वेनलाफैक्सिन एचसीएल (आमतौर पर ब्रांड नाम इफेक्सोर द्वारा जाना जाता है) एक मौखिक दवा है जिसका उपयोग आमतौर पर अवसाद, चिंता और सामाजिक भय के इलाज के लिए किया जाता है। दुर्भाग्य से, जो मरीज एफेक्सोर (जानबूझकर या गलती से) लेना बंद कर देते हैं, वे आमतौर पर वापसी के लक्षणों का अनुभव करते हैं। इन लक्षणों में मतली, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, पित्ती, चक्कर, मरोड़ या झटके, और अन्य शामिल हैं, और हल्के से लेकर काफी गंभीर तक हो सकते हैं। अपनी खुराक को कम करके (आदर्श रूप से डॉक्टर की देखरेख में), और अपने वापसी के लक्षणों से निपटने के लिए कदम उठाकर, आप अपने आप को दवा से दूर कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि आप गलती से एक खुराक चूक गए हैं, तो आप अस्थायी नुस्खे के लिए तुरंत स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: निकासी के लक्षणों से निपटना
चरण 1. लक्षणों से खुद को परिचित करें।
Effexor वापसी के लक्षणों में चक्कर आना, थकान, आंदोलन, चिंता, ठंड लगना, मतली, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, मरोड़ या झटके, पित्ती, आपके सिर में एक क्लिक या भनभनाहट, पसीना, बेचैनी की भावना, मांसपेशियों में दर्द और अनिद्रा शामिल हो सकते हैं। ये हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। आप इन सभी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं या केवल कुछ ही।
चरण 2. पानी पिएं।
यदि आप Effexor से वापसी के कगार पर हैं, तो कुछ सरल तरीके हैं जिनसे आप सामना कर सकते हैं। सबसे पहले आपको ढेर सारा पानी पीना चाहिए। जितनी जल्दी आप अपने सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकते हैं, उतनी ही जल्दी आप बेहतर महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
चरण 3. पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें।
यदि आप Effexor वापसी का अनुभव कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप खाना नहीं चाहेंगे; हालाँकि, अपने आप को बहुत अधिक भूख लगने देना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक नाली है, और आपको वापस उछालने में मदद नहीं करेगा। इसके बजाय, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन, जैसे फल, सब्जियां या मेवे खाने की कोशिश करें।
- किसी मित्र से कहें कि वह आपके लिए स्ट्रॉबेरी, केला, बादाम का दूध और नारियल के तेल से बनी फ्रूट स्मूदी लाए।
- वैकल्पिक रूप से, जब आप इसे पसंद करते हैं तो एक मुट्ठी भर या ट्रेल मिक्स या बीफ़ जर्की के दो टुकड़े खाएं।
चरण 4. थोड़ा आराम करें।
Effexor निकासी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका इसके माध्यम से सोना है। अपना शेड्यूल क्लियर करने की पूरी कोशिश करें और जितनी हो सके उतनी नींद लें। यहां तक कि अगर आप सो नहीं सकते हैं, तो बस आराम करने और थोड़ा आराम करने से आपका शरीर ठीक हो जाएगा।
- यह केवल तभी किया जाना चाहिए जब आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हों।
- कोई भी तीव्र पसीना बहाने से पहले और बाद में पानी पिएं।
चरण 5. कुछ गहरी सांस लें।
आराम करने की कोशिश करें और लंबी, सुखदायक सांसें लें। यह आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से ऑक्सीजन को स्थानांतरित करने में मदद करेगा, आपकी हृदय गति को कम करेगा और आपके रक्तचाप को स्थिर करेगा। गहरी सांस लेने से चिंता, घबराहट और यहां तक कि मतली भी कम हो सकती है। यह भी दिखाया गया है कि गहरी सांस लेने से बेचैनी और सिरदर्द में मदद मिलती है।
चरण 6. इसे प्रतीक्षा करें।
हालांकि एफेक्सोर वापसी के लक्षण असहज या दर्दनाक भी हो सकते हैं, वे हमेशा के लिए नहीं रहेंगे। वास्तव में, अधिकांश लोग 24 घंटे (या अधिकतम 72 घंटे) में राहत की सूचना देते हैं। यदि Effexor से डिटॉक्स करना आपका लक्ष्य है, तो आप सही रास्ते पर हैं। आपके वापसी के लक्षण कुछ दिनों या उससे कम समय में दूर हो जाएंगे।
विधि 2 का 3: गंभीर निकासी के लक्षणों से बचने के लिए टेपिंग ऑफ करना
चरण 1. अपने डॉक्टर या मनोचिकित्सक से बात करें।
इससे पहले कि आप अपने आप को Effexor से दूर करने का निर्णय लें, आपको वास्तव में अपने डॉक्टर या मनोचिकित्सक से बात करनी चाहिए। Effexor लेने से रोकने के लिए एक कठिन दवा है, और ऐसा करने से आत्मघाती विचारों सहित तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। आप जिस पेशेवर पर भरोसा करते हैं, उसकी सलाह के तहत इस संक्रमण से गुजरना सबसे अच्छा है।
चरण 2. XR से IR में स्विच करें।
अधिकांश लोगों को Effexor XR (विस्तारित रिलीज़) निर्धारित किया जाता है, हालाँकि इन गोलियों को पतला करने के लिए विभाजित करना मुश्किल होता है। Effexor IR (तत्काल रिलीज) टैबलेट 25mg, 37.5mg, 50mg और 100mg खुराक में आते हैं, जिससे खुराक को नियंत्रित करना आसान हो जाता है। टेपिंग को बेहतर अनुभव देने के लिए IR टैबलेट पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- एक गोली फाड़नेवाला के साथ आप जरूरत पड़ने पर अपनी गोलियों को आधा में विभाजित कर सकते हैं।
- गोलियों को इस तरह विभाजित करने से आप अपनी खुराक पर अधिक नियंत्रण कर सकेंगे।
चरण 3. एक समयरेखा बनाएँ।
कुछ डॉक्टर आपकी खुराक को ३७.५ से ७५ मिलीग्राम तक कम करने की सलाह देते हैं, उस राशि को एक सप्ताह तक लेते हैं, और फिर खुराक को ३७.५ से ७५ मिलीग्राम तक कम कर देते हैं। अधिक क्रमिक कार्यक्रम के लिए, अपनी खुराक में केवल १०% की कटौती करें, इस खुराक पर एक सप्ताह तक रहें, और फिर से १०% की कटौती करें। इस पद्धति में कई महीने लग सकते हैं, लेकिन इससे वापसी की संभावना कम होती है।
चरण 4. एक अलग दवा का परिचय दें।
यदि आपका लक्ष्य मूड-बदलने वाली दवा का उपयोग बंद करना है, तो यह कदम उल्टा प्रतीत होगा; हालांकि, कई डॉक्टर आपको Effexor से संक्रमण को दूर करने में मदद करने के लिए एक अलग एंटीडिप्रेसेंट दवा (आमतौर पर 10 - 20 मिलीग्राम प्रोज़ैक) को प्रतिस्थापित करने की सलाह देते हैं। प्रोज़ैक में वापसी के लक्षण पैदा होने की संभावना कम होती है, इसलिए इसे (आपके डॉक्टर के अनुरोध पर) शुरू करने से आपके मूड को स्थिर करने और वापसी को रोकने में मदद मिल सकती है क्योंकि आप खुद को एफेक्सोर से छुड़ाते हैं।
चरण 5. अपने चिकित्सक से नियमित रूप से जांच कराएं।
एक बार फिर, जब आप अपनी खुराक, दवा या उपचार योजना में बदलाव कर रहे हों तो अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना महत्वपूर्ण है। इस तरह के बदलाव अचानक, भयानक मिजाज लाने के लिए दिखाए गए हैं, और इससे आप कुछ खतरनाक कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने डॉक्टर के संपर्क में रहने से आपको स्वस्थ और खुश रहने में मदद मिलेगी और आप इस बदलाव से गुजरेंगे।
यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपके टेपिंग के प्रत्येक चरण का लॉग रखें।
विधि 3 का 3: आकस्मिक निकासी से बचना
चरण 1. अपनी फार्मेसी से संपर्क करें।
यदि आप पाते हैं कि आप अनजाने में Effexor से बाहर हो गए हैं, तो अपनी फार्मेसी को कॉल करें और पूछें कि क्या आपके पास कोई रिफिल बाकी है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको बस इतना करना होगा कि आप अपनी नई गोलियां ले लें।
चरण 2. अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यदि आपके पास कोई रिफिल नहीं है, तो तुरंत अपने चिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें और उन्हें बताएं कि आपको एक नए नुस्खे की आवश्यकता है। के लिए जल्द से जल्द अपॉइंटमेंट लें।
चरण 3. अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
यदि आप 72 घंटों से पहले अपने डॉक्टर से मिलने में असमर्थ हैं, तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाने की सलाह दी जाती है। यह अनावश्यक लग सकता है, लेकिन Effexor के वापसी के लक्षण छूटी हुई खुराक के 24 घंटे बाद ही उपस्थित हो सकते हैं।
चरण 4. नर्स से बात करें।
एक बार ट्राइएज में, नर्स को अपनी स्थिति के बारे में बताएं (इफेक्सोर के साथ आपका क्या इलाज किया जा रहा है), यह आपकी आखिरी खुराक के बाद से कितना समय हो गया है, और आप किस खुराक पर हैं। कुछ नर्सें इस बात से अनजान हैं कि एफेक्सोर निकासी कितनी गंभीर हो सकती है, इसलिए धैर्य रखें और उन्हें समझाएं कि इस दवा की खुराक न लेने से आप बहुत बीमार हो सकते हैं।
चरण 5. एक अस्थायी नुस्खा प्राप्त करें।
डॉक्टर को सूचित करें कि आपके डॉक्टर/मनोचिकित्सक के साथ आपकी अगली नियुक्ति कब है, और वे आपको थोड़ी मात्रा के लिए एक नुस्खा लिखने में सक्षम हो सकते हैं जो आपको तब तक रोके रखेगा जब तक आप अपने डॉक्टर को नहीं देख सकते।
चरण 6. नुस्खे को तुरंत भरें।
जब आप आपातकालीन कक्ष से बाहर निकलते हैं, तो सीधे फार्मेसी में जाएँ और नुस्खे को भरें। इस तरह, आप नुस्खे को नहीं खोएंगे या इसे भरना नहीं भूलेंगे।
