मेडिकल मास्क को आमतौर पर सर्जिकल मास्क के रूप में जाना जाता है। वे मुख्य रूप से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा खुद को और दूसरों को हवाई संक्रामक रोगों, शारीरिक तरल पदार्थ और पार्टिकुलेट मैटर के प्रसार से बचाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। एक बुरी बीमारी के प्रकोप के दौरान, स्वास्थ्य विभाग यह भी सिफारिश कर सकते हैं कि जनता के सदस्य खुद को बचाने के लिए सर्जिकल मास्क पहनें। ये मास्क आम तौर पर आपके मुंह और नाक दोनों को पूरी तरह से कवर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: मेडिकल मास्क को समझना
चरण 1. समझें कि एक मेडिकल मास्क आपको किससे बचाता है।
मेडिकल या सर्जिकल मास्क का उद्देश्य आपके मुंह और नाक दोनों को ढंकना है। वे ऐसी सामग्री के साथ डिज़ाइन किए गए हैं जो बड़े-कणों की बूंदों, छींटे, स्प्रे और छींटे को रोक सकती हैं - इन सभी में वायरस या बैक्टीरिया हो सकते हैं जो आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं।
ध्यान दें:
हालांकि, छोटे आकार के कण अभी भी मेडिकल मास्क में घुसने में सक्षम हो सकते हैं। और, क्योंकि मेडिकल मास्क आपकी त्वचा के खिलाफ सील नहीं है, कण भी उन छिद्रों में घुसने में सक्षम हैं।
चरण 2. जानिए मेडिकल मास्क और N95 रेस्पिरेटर में क्या अंतर है।
N95 रेस्पिरेटर एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा 95% बहुत छोटे कणों को अवरुद्ध करने के लिए किया जाता है। मेडिकल मास्क के विपरीत, N95 श्वासयंत्र आपके चेहरे पर और आपकी त्वचा के खिलाफ अधिक सुरक्षित रूप से फिट होते हैं, और हवा में मौजूद कणों को फ़िल्टर करने में सक्षम होते हैं।
- जबकि एक N95 श्वासयंत्र 95% बहुत छोटे कणों को अवरुद्ध कर सकता है - बहुत छोटे को 0.3 माइक्रोन माना जाता है - अभी भी 5% संभावना है कि हानिकारक कण श्वासयंत्र में प्रवेश कर सकते हैं।
- N95 श्वासयंत्र बच्चों या चेहरे के बाल वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।
- कुछ N95 मास्क एक एक्सहेलेशन वाल्व के साथ आते हैं जिसे मास्क के अंदर कंडेनसेशन बिल्ड-अप को कम करने और पहनने वाले को आसानी से सांस लेने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, इन मास्क का उपयोग ऐसी स्थिति में नहीं किया जाना चाहिए जहां एक बाँझ क्षेत्र की आवश्यकता होती है क्योंकि साँस छोड़ना वाल्व अनफ़िल्टर्ड (और संभवतः दूषित) हवा को मास्क छोड़ने की अनुमति देता है।
- सामान्य तौर पर, प्रत्येक प्रकार के N95 मास्क को निर्माता से विस्तृत निर्देशों के साथ आना चाहिए, जिसमें बताया गया है कि मास्क को कैसे पहनना और उतारना है। आप और आपके रोगियों दोनों के लिए उचित सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, इन निर्देशों का - अन्य सभी से ऊपर - पालन किया जाना चाहिए। व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन (ओएसएचए) को यह भी आवश्यक है कि उपयोगकर्ताओं को प्रशिक्षित किया जाए कि एन 95 श्वासयंत्रों को कैसे फिट और उपयोग किया जाए।
विधि २ का ३: मास्क लगाना
चरण 1. अपने हाथ साफ करें।
किसी साफ मेडिकल मास्क को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी दोनों से अच्छी तरह धो लें।
- एक बार जब आप अपने गीले हाथों पर साबुन लगा लेते हैं, तो आपको उन्हें धोने से पहले कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को आपस में रगड़ना चाहिए।
- अपने हाथों को सुखाने के लिए हमेशा एक साफ कागज़ के तौलिये का उपयोग करें, और फिर उस कागज़ के तौलिये को कूड़ेदान में रख दें।
युक्ति:
इससे पहले कि आप अपने कागज़ के तौलिये को फेंक दें, अपने हाथ धोने के बाद दरवाजा खोलने / बंद करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
चरण 2. दोषों के लिए चिकित्सा मास्क की जाँच करें।
एक बार जब आप बॉक्स से एक नया (अप्रयुक्त) मेडिकल मास्क ले लेते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए इसे जांचें कि इसमें सामग्री में कोई दोष, छेद या आँसू नहीं हैं। यदि मास्क में दोष, छेद या आंसू हैं, तो इसे फेंक दें और बॉक्स से एक और नया (अप्रयुक्त) मास्क चुनें।
चरण 3. मास्क के शीर्ष को ठीक से ओरिएंट करें।
मास्क को आपकी त्वचा के जितना संभव हो सके फिट करने के लिए, मास्क के शीर्ष भाग में एक मोड़ने योग्य, लेकिन कठोर, किनारा होगा जिसे आपकी नाक के चारों ओर ढाला जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे पर मास्क लगाने से पहले यह मोड़ने योग्य पक्ष ऊपर की ओर हो।
चरण 4. सुनिश्चित करें कि मास्क का उचित भाग बाहर की ओर हो।
अधिकांश मेडिकल मास्क के अंदर का रंग सफेद होता है, जबकि बाहर का रंग किसी प्रकार का होता है। अपने चेहरे पर मास्क लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि मास्क का सफेद भाग आपके चेहरे की ओर है।
स्टेप 5. मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं।
कई प्रकार के मेडिकल मास्क उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक मास्क को आपके सिर से जोड़ने के विभिन्न तरीकों के साथ है।
- ईयर लूप्स - कुछ मास्क में मास्क के दोनों ओर 2 ईयर लूप होते हैं। ये लूप आम तौर पर एक लोचदार सामग्री से बने होते हैं ताकि उन्हें बढ़ाया जा सके। इस प्रकार के मास्क को लूप से उठाएं, एक कान के चारों ओर 1 लूप लगाएं और फिर दूसरे लूप को अपने दूसरे कान के चारों ओर लगाएं।
- टाई या स्ट्रैप्स - कुछ मास्क कपड़े के टुकड़ों के साथ आते हैं जो आपके सिर के पिछले हिस्से में बंधे होते हैं। टाई वाले अधिकांश मास्क ऊपरी और निचले संबंधों या पट्टियों के साथ आते हैं। ऊपरी संबंधों से मुखौटा उठाओ, संबंधों को अपने सिर के पीछे रखें और उन्हें धनुष के साथ जोड़ दें।
- बैंड - कुछ मास्क 2 इलास्टिक बैंड के साथ आते हैं जो आपके सिर के पीछे और आसपास (आपके कानों के विपरीत) लगाए जाते हैं। अपने चेहरे के सामने मुखौटा पकड़ो, अपने सिर के शीर्ष पर शीर्ष बैंड खींचें और इसे अपने सिर के ताज के चारों ओर रखें। फिर नीचे के बैंड को अपने सिर के ऊपर से खींचे और इसे अपनी खोपड़ी के आधार पर रखें।
चरण 6. नाक के टुकड़े को समायोजित करें।
अब जब आपके सिर और चेहरे पर मेडिकल मास्क लगा हुआ है, तो अपनी तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करके अपनी नाक के पुल के चारों ओर मास्क के ऊपरी किनारे के मोड़ने योग्य हिस्से को पिंच करें।
चरण 7. यदि आवश्यक हो तो मास्क के निचले बैंड को बांधें।
यदि आप ऊपर और नीचे बंधे बैंड वाले मास्क का उपयोग कर रहे हैं, तो अब आप नीचे के बैंड को अपनी खोपड़ी के आधार के चारों ओर बाँध सकते हैं। क्योंकि बेंडेबल नोज पीस को एडजस्ट करने से मास्क की फिट पर असर पड़ सकता है, इसलिए नीचे की पट्टियों को बांधने से पहले नोज पीस के ठीक होने तक इंतजार करना सबसे अच्छा है।
यदि आप पहले से ही नीचे की पट्टियों को बांध चुके हैं, तो आपको एक सुखद फिट पाने के लिए उन्हें और अधिक कसकर बांधने की आवश्यकता हो सकती है।
स्टेप 8. मास्क को अपने चेहरे पर और अपनी ठुड्डी के नीचे फिट करें।
एक बार जब मास्क पूरी तरह से सुरक्षित हो जाए, तो यह सुनिश्चित करने के लिए इसे समायोजित करें कि यह आपके चेहरे और मुंह को कवर करता है, और इसलिए नीचे का किनारा आपकी ठुड्डी के नीचे है। विशेषज्ञ टिप
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
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Global Public Health Agency
Expert Warning:
Masks are effective only when used in combination with frequent hand-cleaning with alcohol-based hand rub or soap and water.
Method 3 of 3: Taking Off a Mask
चरण 1. अपने हाथ साफ करें।
अपना मुखौटा हटाने से पहले आप अपने हाथों से क्या कर रहे थे, इसके आधार पर आपको अपने हाथ धोने की आवश्यकता हो सकती है। या आपको चिकित्सकीय दस्ताने उतारने पड़ सकते हैं, अपने हाथ धोने पड़ सकते हैं, फिर मास्क को हटाना पड़ सकता है।
चरण 2. मास्क को सावधानी से निकालें।
सामान्य तौर पर, केवल किनारों, पट्टियों, लूप, टाई या बैंड को छूकर ही मास्क को हटा दें। मास्क के सामने वाले हिस्से को न छुएं जो दूषित हो सकता है।
- ईयर लूप्स - ईयर लूप्स को पकड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें और उन्हें प्रत्येक कान के आसपास से हटा दें।
- टाई / स्ट्रैप्स - पहले नीचे की पट्टियों को खोलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें, फिर ऊपर की पट्टियों को खोलें। ऊपरी टाई को पकड़ते हुए मास्क को हटा दें।
- बैंड - निचले इलास्टिक बैंड को अपने सिर के ऊपर और ऊपर लाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें, फिर अपने हाथों का उपयोग करके शीर्ष इलास्टिक बैंड के साथ भी ऐसा ही करें। ऊपरी इलास्टिक बैंड को पकड़े हुए अपने चेहरे से मास्क को हटा दें।
चरण 3. अपने मास्क को सुरक्षित रूप से डिस्पोज करें।
मेडिकल मास्क केवल एक बार उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए जब आप मास्क उतारें तो उसे तुरंत कूड़ेदान में डाल दें।
- चिकित्सा सेटिंग्स में विशेष रूप से इस्तेमाल किए गए मास्क और दस्ताने जैसी जैव-खतरनाक वस्तुओं के लिए एक कचरा बिन होने की संभावना है।
- गैर-चिकित्सीय सेटिंग में जहां मास्क दूषित हो सकता है, मास्क को प्लास्टिक बैग के अंदर अपने आप रखें। प्लास्टिक बैग को बंद करके बांधें और फिर प्लास्टिक बैग को कूड़ेदान में फेंक दें।
चरण 4. अपने हाथ फिर से धो लें।
एक बार जब आप मास्क का सुरक्षित रूप से निपटान कर लेते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हाथ एक बार फिर धो लें कि वे साफ हैं और गंदे मास्क को छूने से दूषित नहीं होते हैं।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के पास https://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp_part/respsource3healthcare.html पर चिकित्सा मास्क और N95 श्वासयंत्र से संबंधित विस्तृत जानकारी के साथ एक वेबपेज है। इस साइट में विभिन्न प्रकार के मास्क की तस्वीरें, मास्क के बीच तुलना और एफडीए द्वारा अनुमोदित मास्क निर्माताओं की सूची शामिल है।
- आदर्श रूप से जब भी आपको अपने हाथ साफ करने की आवश्यकता हो, आपको साबुन और पानी का उपयोग करना चाहिए। हालाँकि, यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो आप कम से कम 60% अल्कोहल की मात्रा वाले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने पर्याप्त सैनिटाइज़र का उपयोग किया है, आपको अपने हाथों को सूखने से पहले 10 सेकंड से अधिक समय तक एक साथ रगड़ने में सक्षम होना चाहिए।
चेतावनी
- मेडिकल मास्क और N95 श्वासयंत्र वर्तमान में कम आपूर्ति में हैं और इन्हें चिकित्सा पेशेवरों के लिए संरक्षित किया जाना चाहिए।
- मेडिकल मास्क एक बार और केवल एक व्यक्ति द्वारा उपयोग किए जाने का इरादा है। एक बार पहनने के बाद, उन्हें फेंक दिया जाना चाहिए और दोबारा इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
- गैर-चिकित्सीय उपयोग के लिए कई प्रकार के मास्क बनाए जाते हैं जो आमतौर पर हार्डवेयर स्टोर में मिल जाते हैं। ये मास्क लकड़ी, धातु या अन्य प्रकार के निर्माण कार्य के साथ काम करते समय धूल के कणों को कार्यकर्ता के मुंह और नाक से दूर रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस प्रकार के मास्क एफडीए द्वारा विनियमित नहीं हैं और चिकित्सा सेटिंग्स में उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं हैं।
- वर्तमान में, जब तक आप बीमार नहीं हैं या किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल नहीं कर रहे हैं जो COVID-19 से बीमार है, तब तक WHO फेसमास्क पहनने की सलाह नहीं देता है।
