पित्ती एक प्रकार का त्वचा लाल चकत्ते है जो एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होता है। वे मिनट या दिनों तक चल सकते हैं। वे विभिन्न प्रकार के विभिन्न एलर्जी से होते हैं। यदि आप पित्ती से ग्रस्त हैं, तो उन्हें रोकने के तरीके सीखकर अपने आप को कुछ असुविधाओं से बचाएं।
कदम
विधि 1 में से 3: सीखना कि पित्ती को कैसे रोकें
चरण 1. ज्ञात एलर्जी से बचें।
पित्ती को रोकने के लिए पहला और आसान तरीका एलर्जी से बचना है, जैसे कि इसे छूना या कपड़े पहनना आपकी त्वचा को दुर्घटना से इसके संपर्क में आने से बचाने के लिए नहीं है। इसका मतलब है कि उन स्थितियों से बचना जहां आप एलर्जेन के संपर्क में आ सकते हैं या अपरिहार्य स्थितियों के अनुकूल होना सीख सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको खाद्य एलर्जी है जो पित्ती का कारण बनती है, तो उस भोजन को खाने से बचना चाहिए। जब आप किसी और के घर खाने या खाने के लिए बाहर जाते हैं, तो उन्हें बताएं कि आपको फूड एलर्जी है। पूछें कि क्या उस विशेष भोजन से कौन से व्यंजन नहीं बनते हैं।
- यदि आपके पास सन हाइव्स हैं, तो आपको धूप में बाहर निकलते समय सावधानी बरतनी चाहिए। टोपी और लंबी बाजू की शर्ट पहनें। सनबर्न से बचने के लिए सनस्क्रीन पहनें। सीधी धूप में लंबे समय तक रहने से बचें और छाया में खड़े होने के लिए जगह खोजें।
- अपनी त्वचा को ज़हर आइवी और पालतू जानवरों से बचाएं जो लंबी पैंट और लंबी आस्तीन पहनकर ज़हर आइवी के संपर्क में आए हैं।
- यदि आपको दबाव पित्ती है, तो तंग कपड़े पहनने से बचें। आप सिंथेटिक कपड़ों से भी बचना चाह सकते हैं क्योंकि इनसे भी पित्ती हो सकती है।
- तापमान पित्ती को रोकने के लिए, अत्यधिक गर्म और ठंडे तापमान से बचें। ठंडे पानी में न तैरें, और यदि आप करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि अकेले तैरना नहीं है। ठंड के मौसम में चलते समय अपने नाक और सिर के चारों ओर एक स्कार्फ पहनें। ठंड में गर्म कपड़े और परतें पहनें।
- आप उस समय के लिए पित्ती का इलाज करना सीख सकते हैं जब आप ऐसी स्थिति में आ जाते हैं जहाँ आप पित्ती को रोक नहीं सकते।
चरण 2. एलर्जी परीक्षण से गुजरना।
कुछ एलर्जी जो पित्ती का कारण बनती हैं, उन्हें एलर्जी त्वचा परीक्षण की प्रक्रिया के माध्यम से निर्धारित किया जा सकता है। एलर्जी परीक्षण के दो मुख्य रूप हैं। एलर्जेन को आपकी त्वचा में खरोंचा जा सकता है, या बहुत कम मात्रा में त्वचा में इंजेक्ट किया जा सकता है। ये बहुत दर्दनाक नहीं हैं लेकिन असहज हो सकते हैं, खासकर यदि आप पदार्थ पर प्रतिक्रिया करते हैं।
- अधिकांश सकारात्मक प्रतिक्रियाएं मिनटों के भीतर होंगी, आमतौर पर 20 से 30 मिनट के भीतर। विलंबित प्रतिक्रियाएं 24 से 48 घंटों के भीतर भी हो सकती हैं।
- छोटे बच्चों और शिशुओं के लिए, रक्त का नमूना लिया जा सकता है और परीक्षण किया जा सकता है।
- कुछ लोगों में जिन्हें एनाफिलेक्सिस का खतरा हो सकता है, जो कुछ दवाएं ले रहे हैं, या जिन्हें एक्जिमा या सोरायसिस जैसी गंभीर त्वचा की स्थिति है, त्वचा की गंभीर प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए रक्त का नमूना लिया जा सकता है।
- विभिन्न प्रकार की एलर्जी के लिए त्वचा परीक्षणों को दोहराया जाना पड़ सकता है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि जिस विशिष्ट एलर्जेन पर आप प्रतिक्रिया करते हैं, वह परीक्षण किए गए एलर्जी के पैनल का हिस्सा नहीं हो सकता है, इसलिए यह संभव है कि परीक्षण के बाद भी, आप अभी भी यह नहीं पता होगा कि आपको क्या टालना चाहिए।
चरण 3. एक पित्ती डायरी रखें।
यदि परीक्षण एलर्जेन की पहचान नहीं करता है, तो यह देखने के लिए एक डायरी रखने का प्रयास करें कि क्या आप संभावनाओं को कम कर सकते हैं। कोई भी छोटी-छोटी बात लिख लें जो उन्हें पैदा कर सकती है, भले ही आपको यकीन न हो कि यही कारण है। विशेष रूप से समान परिस्थितियों में होने वाले पित्ती पर ध्यान दें, या पित्ती जो केवल विशिष्ट परिस्थितियों के संपर्क में आने पर होती हैं।
- इस बात पर नज़र रखें कि आप क्या खाते हैं, आप कौन सी दवाएं लेते हैं, और आसपास कौन से पर्यावरणीय एलर्जेन हो सकते हैं। पर्यावरणीय एलर्जी में पालतू जानवर, धूल और पौधे शामिल हैं।
- किसी भी कठोर तापमान परिवर्तन या शारीरिक चोट पर नज़र रखें, जैसे कि खरोंच या खरोंच जो किसी भी पित्ती का कारण बन सकते हैं।
- कंपन के कारण पित्ती हो सकती है, इसलिए उन चीज़ों का एक लॉग रखें जिन्हें आप स्पर्श करते हैं, जैसे कि भारी बास वाले स्पीकर, लॉन घास काटने की मशीन, या जैक हैमर।
- तनाव भी पित्ती का कारण बन सकता है, भले ही वह एलर्जी न हो। अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए समय निकालें यदि यह आपके लिए एक ट्रिगर है।
विधि 2 का 3: पित्ती का इलाज
चरण 1. पित्ती को भिगो दें।
पित्ती के हल्के मामलों के लिए, पित्ती का इलाज करने का सबसे आम और प्रभावी तरीका है कि पित्ती को गुनगुने पानी में या ठंडे सेक के साथ भिगो दें। पित्ती के किसी भी मामले के लिए, किसी भी रगड़ या खुजली से बचें क्योंकि यह पित्ती को बदतर बना देता है।
- एक कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर प्रभावित जगह पर दबाएं। अगर आपके पूरे शरीर में पित्ती है, तो गुनगुने पानी के टब में भिगो दें। दस से बीस मिनट के लिए क्षेत्र को भिगो दें।
- किसी कपड़े को ठंडे पानी में भिगो दें या गीले कपड़े को फ्रिज में रख दें। ठंडे पानी में भिगोए हुए सेक को प्रभावित और खुजली वाली जगह पर रखें।
चरण 2. एंटीहिस्टामाइन का प्रयोग करें।
पित्ती के मामले में जो मध्यम है, अक्सर एंटीहिस्टामाइन का उपयोग किया जाता है। एंटीहिस्टामाइन को हिस्टामाइन को अवरुद्ध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो पित्ती की ओर जाता है। ये ओवर-द-काउंटर दवाएं हो सकती हैं जो आपने दवा की दुकान पर खरीदी हैं या आपके डॉक्टर से प्राप्त प्रिस्क्रिप्शन एंटीहिस्टामाइन हैं। आप जिन एंटीथिस्टेमाइंस का उपयोग कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- ब्रोम्फेनिरामाइन (डिमेटेन), क्लोरफेनिरामाइन (क्लोर-ट्रिमेटन), और डिफेनहाइड्रामाइन (बेनाड्रिल) जैसे एंटीहिस्टामाइन को शांत करना
- सेटीरिज़िन (ज़िरटेक, ज़िरटेक-डी), क्लेमास्टाइन (टैविस्ट), फेक्सोफेनाडाइन (एलेग्रा, एलेग्रा डी), और लोराटाडाइन (क्लैरिटिन, क्लेरिटिन डी, अलावर्ट) जैसे गैर-sedating एंटीहिस्टामाइन
- नाक के स्प्रे में ओटीसी कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, जैसे ट्रायमिसिनोलोन एसीटोनाइड (नासाकोर्ट), और प्रेडनिसोन, प्रेडनिसोलोन, कोर्टिसोल और मिथाइलप्रेडनिसोलोन सहित प्रिस्क्रिप्शन कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स
- मास्ट-सेल स्टेबलाइजर्स, जैसे क्रोमोलिन सोडियम (नासालक्रोम)
- ल्यूकोट्रियन अवरोधक जैसे मोंटेलुकास्ट (सिंगुलैर)
- सामयिक प्रतिरक्षा-मॉड्यूलेटिंग पदार्थ जैसे टैक्रोलिमस (प्रोटोपिक) और पिमेक्रोलिमस (एलिडल)
चरण 3. विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों और पूरक का प्रयास करें।
कई जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स में प्राकृतिक सूजन-रोधी गतिविधि होती है। आप इन प्राकृतिक सप्लीमेंट्स को रोजाना लेने से पित्ती को रोकने में सक्षम हो सकते हैं। खुराक पर निर्माता के निर्देशों का पालन करें। पांच साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इन उपायों का प्रयोग न करें जब तक कि चिकित्सक की देखरेख में न हो।
- रुटिन एक प्राकृतिक बायोफ्लेवोनॉइड है जो खट्टे फलों और एक प्रकार का अनाज में पाया जाता है। यह रक्त वाहिकाओं से रिसाव को सीमित करके सूजन और सूजन को कम करने के लिए कार्य कर सकता है। खुराक के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
- क्वेरसेटिन, जो शरीर में रुटिन से बनता है, सूजन और सूजन को कम करने में भी कारगर हो सकता है। इसके अलावा, हिस्टामाइन रिलीज को अवरुद्ध करने में क्वेरसेटिन को प्रिस्क्रिप्शन ड्रग क्रोमोलिन की तुलना में अधिक प्रभावी पाया गया है। खुराक के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
- ब्रोमेलैन अनानास में पाया जाने वाला एक एंजाइम है। ब्रोमेलैन पित्ती की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आप निर्माता के निर्देशों के अनुसार ब्रोमेलैन को पूरक के रूप में ले सकते हैं।
- Coleus forskohlii का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है और यह मस्तूल कोशिकाओं से हिस्टामाइन और ल्यूकोट्रिएन रिलीज को कम करने के लिए पाया गया है। पूरक के रूप में खुराक के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
- पित्ती के इलाज के लिए बिछुआ का पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। बिछुआ का वैज्ञानिक नाम उर्टिका डायोइका है, और पित्ती शब्द उसी नाम से लिया गया है। एक कप पानी में एक चम्मच सूखे मेवे का उपयोग करके एक कप बिछुआ चाय बनाएं और इसे ठंडा होने दें। जितनी बार आवश्यकता हो, आमतौर पर दिन में लगभग तीन से चार कप उपयोग करें।
चरण 4. गंभीर पित्ती के कारण तीव्रग्राहिता के लिए एपिनेफ्रीन का प्रयोग करें।
एनाफिलेक्सिस एक गंभीर, कभी-कभी जानलेवा, एलर्जी की प्रतिक्रिया है जो कभी-कभी पित्ती की उपस्थिति के साथ हो सकती है। दुर्लभ मामलों में, पित्ती गले में सूजन पैदा कर सकती है और एक आपातकालीन स्थिति पैदा कर सकती है जिसके लिए एपिनेफ्रीन की आवश्यकता होती है। एपिनेफ्रीन का उपयोग उन लोगों में एपिपेन के रूप में भी किया जा सकता है जिन्हें किसी विशेष पदार्थ से गंभीर रूप से एलर्जी है और एनाफिलेक्सिस से बचने के लिए एपिनेफ्रीन की आवश्यकता होती है।
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एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया के लक्षणों में शामिल हैं:
- त्वचा पर चकत्ते जिनमें पित्ती शामिल हो सकती है। खुजली और निखरी हुई या पीली त्वचा हो सकती है।
- गर्मी की भावना
- गले में गांठ की अनुभूति या अनुभूति
- घरघराहट या सांस लेने में अन्य कठिनाई
- सूजी हुई जीभ या गला
- एक तेज़ नाड़ी और दिल की धड़कन
- मतली, उल्टी, या दस्त
- चक्कर आना या बेहोशी
- यदि आप या आपका कोई परिचित इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करता है, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।
- यदि आपके बच्चे या किसी अन्य प्रियजन के पास एपिपेन का नुस्खा है, तो सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि यह कहां है और इसका उपयोग कैसे करना है। इनका उपयोग कब और कैसे करना है, इस बारे में निर्देश प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक और फार्मासिस्ट से बात करें।
चरण 5. पुराने पित्ती के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
यदि पित्ती एक पुरानी या दीर्घकालिक समस्या बन जाती है, तो आपको अपने चिकित्सक से किसी विशेषज्ञ के पास जाने के लिए कहना चाहिए। यदि संभव हो तो, आपकी एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण निर्धारित करने के लिए एक एलर्जिस्ट आपका परीक्षण कर सकता है।
ये एलर्जी परीक्षण खाद्य पदार्थों, पौधों, रसायनों, कीड़ों और कीड़े के काटने को कवर करेंगे।
विधि 3 का 3: पित्ती को समझना
चरण 1. पित्ती की पहचान करें।
पित्ती को पित्ती के रूप में भी जाना जाता है। वे त्वचा पर उभरे हुए, लाल, खुजलीदार उभार होते हैं, जिन्हें दबाने पर सफेद हो जाते हैं। ज्यादातर समय, पित्ती गोल होती है, हालांकि अलग-अलग पित्ती एक बड़े, अनियमित आकार के वेल्ट की तरह दिखने वाले विलय में दिखाई दे सकते हैं।
- पित्ती शरीर के किसी भी क्षेत्र पर दिखाई दे सकती है, हालांकि पित्ती के लिए सबसे आम क्षेत्र उसी क्षेत्र में या उसके आसपास होता है जो वास्तव में एलर्जेन के संपर्क में था।
- पित्ती मिनटों या दिनों तक रह सकती है, और बहुत ही दुर्लभ मामलों में, महीनों और वर्षों तक भी।
- किसी को भी पित्ती हो सकती है। लगभग 20% आबादी ने कभी न कभी इसका अनुभव किया है। पित्ती युवा, वृद्ध, नर और मादा पर होती है।
चरण 2. अपने पित्ती के लिए ट्रिगर को पहचानें।
एलर्जी के संपर्क में आने के बाद पित्ती होती है। एलर्जी की प्रतिक्रिया तब होती है जब प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया आपके शरीर को किसी भी चीज से बचाती है जिसे वह अत्यधिक, अनियंत्रित तरीके से नहीं मानता है।
हमारे आसपास के वातावरण में हर जगह एलर्जी होती है। एलर्जी जो पित्ती को ट्रिगर करती है, कुछ खाद्य पदार्थ, नुस्खे या ओटीसी दवा, कीड़े के काटने और डंक, एक रसायन, एक बहुलक जैसे लेटेक्स, एक संक्रमण, पालतू बाल या रूसी, पराग, पौधे, और यहां तक कि शारीरिक उत्तेजना, जैसे दबाव, ए खरोंच, तापमान, और सूरज जोखिम।
चरण 3. अपने पित्ती का निदान करें।
पित्ती का निदान आम तौर पर सीधा होता है क्योंकि पित्ती की एक विशिष्ट उपस्थिति होती है जिसे आमतौर पर केवल एक दृश्य परीक्षा की आवश्यकता होती है। यह निर्धारित करना कि पित्ती का कारण क्या है, और इसलिए पित्ती के भविष्य के मामलों को रोकना अधिक कठिन हो सकता है।
- जब तक आप अनुभव से नहीं जानते, उस कीट या मकड़ी को देखने से जो आपको काटती है, या भोजन या दवा से अवगत है जो पित्ती का कारण बनती है, आपको एलर्जी परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है जो विभिन्न पदार्थों के लिए त्वचा की प्रतिक्रियाओं का परीक्षण करते हैं।
- माइक्रोस्कोप के तहत त्वचा की जांच करने के लिए आपको रक्त परीक्षण और कभी-कभी त्वचा बायोप्सी से भी गुजरना पड़ सकता है।
