यदि आप अपने पैरों पर बहुत अधिक हैं, तो आप शायद जानते हैं कि एक जोड़ी जूते का सही आकार और आकार खोजना कितना महत्वपूर्ण है। हालांकि, ऐसे जूते ढूंढना जो आपके लिए पूरी तरह से फिट हों, एक चुनौती हो सकती है, और इसमें अक्सर कई जोड़ी जूतों की कोशिश करना और परीक्षण और त्रुटि के आधार पर निर्णय लेना शामिल होता है। अपने पैरों को अच्छी तरह फिट करने वाले जूते खोजने के लिए, किसी भी जूते पर कोशिश करने से पहले अपने पैरों को मापें, जूते खरीदने से पहले उनमें चलें, और इस आधार पर खरीदें कि आपके जूते कैसे फिट होते हैं, न कि वे किस आकार के हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: अपने जूते का आकार मापना
चरण 1. अपने नंगे पैर को कागज की एक खाली शीट पर रखें।
कागज की एक मानक आकार की शीट को एक दृढ़ लकड़ी या कंक्रीट के फर्श पर सेट करें। अपने जूते और मोज़े उतारें और अपने नंगे पैर को कागज़ की शीट के बीच में रखें। सुनिश्चित करें कि आपका पैर सपाट है।
यदि आपके घर में कालीन है, तो अपने कागज़ की शीट के नीचे कार्डबोर्ड का एक टुकड़ा रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सपाट है।
चरण 2. एक मार्कर के साथ एक दोस्त को अपने पैर के चारों ओर ट्रेस करें।
किसी और से आपके लिए ऐसा करना सबसे आसान है ताकि आप खड़े हो सकें कि आप सामान्य रूप से अपने वजन के साथ दोनों पैरों में फैले हुए हैं। किसी मित्र या परिवार के किसी सदस्य से अपने पैर को डार्क मार्कर से ट्रेस करने के लिए कहें। सुनिश्चित करें कि वे ट्रेसिंग लाइनों को जितना संभव हो सके अपने पैर के करीब रखें। ट्रेस करने वाले व्यक्ति को अपने पैर की उंगलियों के बीच सहित अपने पैर के प्रत्येक विवरण का पता लगाने के लिए कहें।
यदि आप अपने पैरों पर निशान पाने से चिंतित हैं, तो धोने योग्य मार्कर का उपयोग करें।
चरण 3. पैर की अंगुली से एड़ी तक अनुरेखण को मापें।
अपने अनुरेखण पर एक शासक सेट करें और अपने सबसे लंबे पैर के अंगूठे और अपनी एड़ी के पीछे की दूरी को नोट करें। जूते की दुकान में अपने साथ लाने के लिए कागज के एक टुकड़े पर इंच में संख्या लिखें।
अमेरिकी माप के लिए, इंच में आपके पैर की लंबाई आपके जूते के आकार को निर्धारित करती है।
चरण 4. अपने पैर के सबसे चौड़े हिस्से को मापने के लिए एक रूलर का उपयोग करें।
ट्रेसिंग के सबसे चौड़े हिस्से पर अपने रूलर को चौड़ाई में रखें। अक्सर, यह आपके पैर की गेंद से पैर की उंगलियों के ठीक नीचे का क्षेत्र होता है। अपने पैरों को फिट करने के लिए पर्याप्त चौड़े जूते देखने के लिए इंच में माप पर ध्यान दें।
चौड़ाई माप अक्सर जूते के डिब्बे पर नहीं होते हैं। विक्रेता से अपने आकार की चौड़ाई के जूते देखने के लिए कहें।
चरण 5. अधिक सटीकता के लिए अपने पैरों को जूते की दुकान पर मापें।
पैर वर्षों में आकार में उतार-चढ़ाव करते हैं, भले ही आप बढ़ रहे हों। यदि आपके पैरों को मापे हुए कुछ साल हो गए हैं, तो उस जूते की दुकान पर जाएं जो वह सेवा प्रदान करती है। यह आपको अपनी अगली जोड़ी के जूतों को आधार बनाने के लिए एक सटीक संख्या और आकार देगा।
युक्ति:
हर बार जब वे नए जूते खरीदते हैं तो बच्चों को अपने पैरों को मापना चाहिए क्योंकि उनके पैर लगातार बढ़ रहे हैं।
विधि २ में से २: ऐसे जूते ख़रीदना जो फ़िट हों
चरण 1. मोज़े पहनें जिन्हें आप अपने जूतों के साथ पहनकर उन्हें आज़माएँगे।
कुछ मोज़े दूसरों की तुलना में मोटे होते हैं, और वे आपके जूतों को बड़ा या छोटा महसूस करा सकते हैं यदि वे उस प्रकार के जुर्राब नहीं हैं जिन्हें आप अपने जूते खरीदने के बाद पहनेंगे। यदि आप जूते चलाने की कोशिश कर रहे हैं, तो जूते की दुकान में एथलेटिक मोजे की एक जोड़ी पहनें। यदि आप ड्रेस शूज़ खरीद रहे हैं, तो जाने से पहले कुछ ड्रेस सॉक्स पहन लें। यदि आप ऊँची एड़ी के जूते या फ्लैट पर कोशिश कर रहे हैं, जिसके साथ आप मोज़े नहीं पहनेंगे, तो अपने नंगे पैर की नकल करने के लिए जूते की दुकान पर दिए गए पतले मोज़े के साथ उन्हें आज़माएँ।
आपको कभी भी बिना मोजे के जूतों पर कोशिश नहीं करनी चाहिए।
चरण 2. शाम को खरीदारी करें ताकि आपके पैर सूज जाएं।
जैसे-जैसे आप पूरे दिन घूमते हैं, आपके पैर स्वाभाविक रूप से उन पर खड़े होने के दबाव से थोड़ा सूज जाते हैं। अपने सामान्य दिन के बाद शाम को जूते खरीदने की कोशिश करें। आपके पैर अपने सबसे बड़े आकार में सूज जाएंगे और आप ऐसे जूते खरीद सकते हैं जो इसे समायोजित करने के लिए काफी बड़े हों।
यदि आप गर्भवती हैं, तो आपके पैर अधिक सूज सकते हैं।
चरण 3. पैर की अंगुली बॉक्स में पर्याप्त जगह वाले जूते देखें।
नुकीले पैर की उंगलियों वाले जूते एक बहुत ही सामान्य शैली है, लेकिन लगभग किसी के पैर का आकार इस तरह से नहीं होता है। ऐसे जूते खरीदें जिनका पैर का अंगूठा गोल हो और पैर की उंगलियों को आराम से फैलाने के लिए पर्याप्त चौड़ाई छोड़ दें। नुकीले पैर के जूते विशेष अवसरों के लिए ठीक होते हैं, लेकिन यदि आप उन्हें अक्सर पहनते हैं तो वे आपके पैरों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
नुकीले पैर के जूते गोखरू का कारण बन सकते हैं, जो आपके पैर की उंगलियों के किनारों पर दर्दनाक गांठ होते हैं।
चरण 4। अपनी तर्जनी का उपयोग करके जूते के पीछे फिट की जाँच करें।
जूतों पर रखो और उन्हें पूरी तरह से लेस करो। अपनी तर्जनी को जूते के पीछे रखें। यदि आप अपनी तर्जनी को अपने जूते के पिछले हिस्से में आराम से फिट कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा फिट है। यदि पर्याप्त जगह नहीं है, तो संभवतः आपका जूता बहुत छोटा है।
- छोटे जूते आपके पैरों में ऐंठन पैदा कर सकते हैं और समय के साथ समस्या पैदा कर सकते हैं।
- जूते थोड़े चौड़े हो सकते हैं, लेकिन वे लंबाई में नहीं खिंचेंगे।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि जूते कम से कम हैं 3⁄8 आपके बड़े पैर के अंगूठे से (0.95 सेमी) लंबा।
अपने जूते में अपने बड़े पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त जगह छोड़ना महत्वपूर्ण है। जब आप जूते की एक नई जोड़ी पर कोशिश करते हैं, तो खड़े हो जाएं और अपने सबसे लंबे पैर के अंगूठे के सामने वाले कमरे को महसूस करें। यदि कोई जगह नहीं है या कोई जगह नहीं है, तो आपके जूते असहज होंगे और आपको एक आकार का पता लगाना चाहिए।
जैसे ही आप चलते हैं आपके पैर स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ते हैं। यदि आपके जूते आपके बड़े पैर के अंगूठे के ठीक ऊपर हैं, तो यह घर्षण पैदा करेगा जिससे दर्द और जलन हो सकती है।
चरण 6. अपने जूते को अपने बड़े पैर में फिट करें यदि वे एक ही आकार के नहीं हैं।
आपके पैर थोड़े अलग आकार के हो सकते हैं। एक पैर दूसरे से ½ बड़े आकार का या 1 पूर्ण आकार का भी हो सकता है। यदि आपके पैर असमान आकार के हैं, तो ऐसे जूते खरीदें जो आपके बड़े पैर में फिट हों। 1 जूता पहनना बेहतर है जो 1 जूते से थोड़ा बड़ा हो जो बहुत छोटा हो।
यदि आपके पैर 1 से अधिक आकार के हैं, तो यह पूछने पर विचार करें कि क्या कोई जूता स्टोर आपको मिश्रित आकार के जूते बेचेगा।
चरण 7. जूते खरीदने से पहले उनमें चलें।
जूतों की एक जोड़ी का परीक्षण करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उनमें स्टोर के चारों ओर एक गोद लें। जूते खरीदने से पहले उनमें कम से कम 50 कदम चलने की कोशिश करें। अपने पैर की उंगलियों में घर्षण या चुटकी या एड़ी में फिसलने के लिए देखें।
युक्ति:
आरामदायक होने से पहले कुछ जूतों को तोड़ा जाना चाहिए, लेकिन फिर भी वे आपको शुरू से ही फिट होने चाहिए।
चरण 8. फिट के आधार पर खरीदें, आकार के आधार पर नहीं।
यदि आप जानते हैं कि आपका आकार 9 है, लेकिन ऐसे जूते खोजें जो 11 आकार के हों और पूरी तरह से फिट हों, तो आकार कम न करें। ऐसे जूते खरीदें जो आपको अच्छी तरह से फिट हों और इस बात की चिंता न करें कि वे किस आकार के हैं। विभिन्न निर्माताओं के अलग-अलग माप होते हैं, इसलिए जूते का प्रत्येक ब्रांड आकार में थोड़ा भिन्न होता है।
आप यह भी पा सकते हैं कि "आरामदायक" के रूप में विज्ञापित जूते आपके लिए बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं। वह ठीक है! हो सकता है कि वे आपके पैर के आकार या चौड़ाई के लिए न बने हों।
टिप्स
- यदि आप ऑनलाइन जूते मंगवा रहे हैं, तो विभिन्न आकारों में 2 जोड़े खरीदने पर विचार करें और फिर जो फिट नहीं हैं उन्हें वापस कर दें।
- यदि आपके पास ऊंचे मेहराब हैं या अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता है, तो अपने जूते के नीचे इनसोल लगाने पर विचार करें।
