स्की बूट की एक अच्छी तरह से फिट जोड़ी ढूँढना स्की रन को अधिक आरामदायक और आनंददायक बना सकता है। लेकिन अगर आपके जूते खराब तरीके से फिट होते हैं, तो आपको पैरों में दर्द, छाले और यहां तक कि चोट भी लग सकती है। अपने सही आकार का पता लगाना और स्की बूट पर कोशिश करते समय आपको क्या महसूस करना है, यह जानने से आपको उचित फिट होने में मदद मिलेगी।
कदम
3 का भाग 1: अपने स्की बूट का आकार निर्धारित करना
चरण 1. स्कीइंग करते समय आप जो मोजे पहनने की योजना बना रहे हैं, उसे पहनें।
ऊन के जुर्राब में आपके नंगे पैर और आपके पैर के बीच स्वाभाविक रूप से एक आकार का अंतर होगा। तो फिटिंग प्रक्रिया के हर चरण में अपने स्की मोजे पहनना सुनिश्चित करें।
स्कीइंग करते समय पतले ऊनी मोज़े पहनना सबसे अच्छा है। ये आपके पैरों को गर्म रखेंगे, लेकिन फिर भी आप स्की करते समय अपने बूट के एकमात्र हिस्से को महसूस कर सकते हैं।
चरण 2. कागज के एक टुकड़े पर अपने पैर की रूपरेखा तैयार करें।
इसमें आपकी मदद करने के लिए किसी से पूछने से अधिक सटीक रूपरेखा तैयार होगी, लेकिन आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं। कागज के एक खाली टुकड़े पर खड़े होकर, अपने पैर के किनारे को पेंसिल या पेन से चारों ओर से ट्रेस करें।
चरण 3. सेंटीमीटर चिह्नों के साथ एक शासक या टेप उपाय खोजें।
स्की बूट एक आकार प्रणाली का उपयोग करते हैं जिसे "मोंडो" कहा जाता है, जो "दुनिया" में अनुवाद करता है। सेंटीमीटर पर आधारित यह सार्वभौमिक प्रणाली, यू.एस., ई.यू., आदि के बीच आकार बदलने की आवश्यकता को समाप्त करती है।
यदि आपके पास सेंटीमीटर में मापने वाला कुछ भी नहीं है, तो आप इंच में माप सकते हैं और फिर परिवर्तित कर सकते हैं। इंच में संख्या को 2.54 से गुणा करें। परिणाम आपको सेंटीमीटर में सही संख्या देगा।
चरण 4. पदचिह्न की रूपरेखा की लंबाई को मापें।
एड़ी के पीछे से शुरू करें और सबसे लंबे पैर के अंगूठे की नोक तक मापें। सेंटीमीटर में आपको जो नंबर मिलता है वह आपके मोंडो का आकार है। उदाहरण के लिए, यदि यह 26 सेंटीमीटर लंबा है, तो आपका आकार 26 है।
किसी भी अंश का ध्यान रखें। कुछ निर्माता स्की बूट को आधे आकार में बनाते हैं, इसलिए गोल न करें। यदि आप 26.5 के हैं, तो आप उस सटीक आकार को खोजने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 5. पदचिह्न रूपरेखा की चौड़ाई को मापें।
कई निर्माता संकीर्ण या विस्तृत आकार प्रदान करते हैं, इसलिए यह जानना उपयोगी है कि आपका पैर उन श्रेणियों में से एक में आता है या नहीं। अपने पैर के सबसे चौड़े हिस्से को मापें (आमतौर पर आपके पैर की उंगलियों के ठीक नीचे आपके पैर की गेंद) और उस नंबर को लिख लें।
"चौड़ा" और "संकीर्ण" जैसे पदनाम आपके पैर की लंबाई के सापेक्ष हैं। एक आकार चार्ट के लिए ऑनलाइन देखें जो आपके पैर की लंबाई की तुलना इसकी चौड़ाई से करता है और फिर इसे संकीर्ण, मध्यम या चौड़ा के रूप में वर्गीकृत करता है।
3 का भाग 2: स्की बूट पर कोशिश कर रहा है
चरण 1. अपने पैर को बूट में रखें।
अपनी एड़ी के साथ जमीन में दो या तीन बार स्टंप करें। यह आपके पैर को बूट के अंदर उचित स्थान पर समायोजित करने में मदद करता है। किसी भी फर्श पर ऐसा करने से बचें, जिसे आप क्षतिग्रस्त नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि बूट लकड़ी के फर्श को खरोंच या खरोंच सकता है।
चरण 2. बकल को बूट पर जकड़ें।
अधिकांश मॉडलों में ये आगे और किनारों पर होंगे, हालांकि कुछ बच्चों के मॉडल में ये पीछे की तरफ होते हैं। जो भी जकड़न सुखद लगे, उन्हें बांध लें, लेकिन असहज नहीं। अपनी पैंट को जूतों के टॉप में न बांधें क्योंकि इससे आपके बछड़े के फिट में बदलाव आएगा।
चरण 3. खड़े हो जाएं और महसूस करें कि आपके पैर की उंगलियां बूट में कहां हैं।
सीधे खड़े होने पर, आपके पैर की उंगलियों को बूट के सामने की तरफ ब्रश करना चाहिए। यदि आप अपने पैर की उंगलियों को हिलाते हैं और उनके खिलाफ कुछ भी ब्रश करते हुए महसूस नहीं कर सकते हैं, तो जूते बहुत बड़े होने की संभावना है। यदि आपके पैर की उंगलियों को आपके पूरे पैर को बूट में फिट करने के लिए ऊपर या नीचे झुकना है, तो वे बहुत छोटे हैं।
चरण 4. एक शेल फिट करें।
चूंकि लाइनर समय के साथ टूट जाते हैं, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि बूट का कठोर खोल एक अच्छा फिट है। लाइनर को बूट से बाहर निकालें और अपने पैर की उंगलियों को तब तक आगे की ओर धकेलें जब तक कि वे बूट के सामने वाले हिस्से को न छू लें। आपको अपनी एड़ी और खोल के पिछले हिस्से के बीच 1-2 उंगलियां फिट करने में सक्षम होना चाहिए।
भाग ३ का ३: फिट के लिए एक अनुभव प्राप्त करना
चरण 1. स्की-टक स्थिति में खड़े हों।
अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें जैसे कि आप डाउनहिल स्कीइंग कर रहे हों। अपने पैर की उंगलियों और एड़ी के स्थान को महसूस करें। इस स्थिति में आपकी एड़ियों को तलवों से नहीं उठाना चाहिए और आपके पैर की उंगलियों को बूट के सामने ब्रश करने से मुश्किल से पीछे हटना चाहिए।
चरण 2. जूते में कम से कम 20 मिनट बिताएं।
उनमें घूमें और किसी भी क्षेत्र को महसूस करें जहां बूट बहुत तंग है या आपके पैर को असहज रूप से रगड़ रहा है। अब आप उनमें जितना अधिक समय बिताएंगे, आपको उतना ही बेहतर अंदाज़ा होगा कि वे ढलानों पर घंटों आपके पैरों पर कैसा महसूस करेंगे।
चरण 3. एक आकार ऊपर और एक आकार नीचे का प्रयास करें।
यदि आप किसी स्टोर में बूट पर कोशिश कर रहे हैं, तो अन्य आकारों का परीक्षण करना सहायक हो सकता है, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने द्वारा चुने गए बूट के फिट को पसंद करते हैं। यदि आपने ऑनलाइन ऑर्डर किया है, तो यह देखने के लिए साइट की वापसी नीति पढ़ें कि क्या आप मुफ्त वापसी शिपिंग प्राप्त कर सकते हैं, फिर घर पर उनका परीक्षण करने के लिए दो या तीन अलग-अलग आकारों का ऑर्डर करें।
चरण 4. कस्टम इनसोल पर विचार करें।
यदि आप किराए के बजाय स्की बूट खरीद रहे हैं, तो आप उन इनसोल पर गौर करना चाहेंगे जो विशेष रूप से आपके पैरों को फिट करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्की की दुकानें और खेल की दुकानें आपको थर्मल-फॉर्मेबल इनसोल फिट करने में मदद कर सकती हैं, जो पैर की अंगुली जाम, दर्द वाले मेहराब और टखने के दर्द जैसे विभिन्न मुद्दों को ठीक करने में मदद करेगी।
टिप्स
- यदि आप स्की बूट पर कोशिश करने के लिए किसी स्टोर पर जाना चुनते हैं, तो एक स्टोर सहयोगी आपके पैरों को मापने, जूते फिट करने और इनसोल खोजने में आपकी सहायता कर सकता है।
- पैर दिन के दौरान सूज सकते हैं, इसलिए दोपहर या शाम को जूते पहनने की कोशिश करें जब आपके पैर सबसे बड़े हों। आप ऐसे जूते नहीं खरीदना चाहते जो बहुत छोटे हों और आपके पैरों में सूजन हो जब आप केवल अपने जूते को असहज बनाने के लिए स्कीइंग कर रहे हों।
- यदि आपके पैर दो अलग-अलग आकार के हैं, तो ऐसे जूते खरीदें जो छोटे पैर में फिट हों और स्की की दुकान या खेल की दुकान दूसरे बूट को बड़े पैर में फिट करने के लिए समायोजित करें। जूते "मुक्के" और बड़े किए जा सकते हैं, लेकिन उन्हें छोटा नहीं किया जा सकता है।
