आपके कार्यालय में हवा की गुणवत्ता आपके स्वास्थ्य पर आश्चर्यजनक प्रभाव डाल सकती है। उदाहरण के लिए, आपको सिर दर्द हो सकता है या काम के दौरान थकान महसूस हो सकती है, और फिर एक बार जाने के बाद आप बेहतर महसूस कर सकते हैं-और नहीं, यह जरूरी नहीं है क्योंकि आप गोल्फ खेलना पसंद करेंगे! वास्तव में, इमारत में खराब वेंटिलेशन से लेकर धूल, मोल्ड और रसायनों जैसे दूषित पदार्थों तक सब कुछ समस्या पैदा कर सकता है।
कदम
प्रश्न १ का ६: कार्यालय में खराब वायु गुणवत्ता का क्या कारण है?
चरण 1. निर्माण सामग्री से लेकर सफाई की आपूर्ति तक कुछ भी योगदान दे सकता है।
ऐसी कई चीजें हैं जो आपके कार्यालय में खराब इनडोर वायु गुणवत्ता का कारण बन सकती हैं। अनुचित वेंटिलेशन अक्सर एक कारक होता है, लेकिन यह एकमात्र अपराधी नहीं है। सफाई की आपूर्ति, एयर फ्रेशनर और कीटनाशक हवा की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं; कार्यालय मशीनरी धुएं को छोड़ सकती है; और साज-सज्जा और निर्माण सामग्री हवा में फॉर्मलाडेहाइड जैसे रसायनों को छोड़ सकती है। यहां तक कि धूल और मोल्ड भी समस्या में योगदान कर सकते हैं।
- यदि आपके कार्यालय में हाल ही में कोई नवीनीकरण या निर्माण हुआ है, तो समस्या धूल, पेंट या चिपकने जैसी चीजें हो सकती है।
- वेंटिलेशन सिस्टम के माध्यम से वाहन के निकास को भी भवन में खींचा जा सकता है।
प्रश्न २ का ६: खराब वायु गुणवत्ता के लक्षण क्या हैं?
चरण 1. आपके कार्यालय के कर्मचारियों में साइनस- और श्वास संबंधी लक्षण हो सकते हैं।
आप अपनी आंखों, नाक और गले में सूखापन या जलन देख सकते हैं, या आप अक्सर भरी हुई या नाक बहने की शिकायत कर सकते हैं। आपको सिरदर्द, चक्कर आना और मतली का अनुभव भी हो सकता है। अधिक सूक्ष्म रूप से, जब आप काम पर होते हैं तो आप थका हुआ, सुस्त, चिड़चिड़ा या भुलक्कड़ महसूस कर सकते हैं। इनमें से कोई भी विशिष्ट संदूषक की परवाह किए बिना खराब इनडोर वायु गुणवत्ता के कारण हो सकता है।
- बेशक, आपके कार्यालय में हवा की गुणवत्ता का इन लक्षणों से कोई लेना-देना नहीं है-ये मुद्दे तनाव, खराब रोशनी, शोर या कंपन जैसी चीजों के कारण भी हो सकते हैं।
- ये समस्याएँ केवल कार्यालय के एक निश्चित क्षेत्र के लोगों के लिए हो सकती हैं, या यह व्यापक हो सकती हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों को इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं हो सकता है, जबकि अन्य अधिक गंभीर रूप से प्रभावित हो सकते हैं।
- यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो उन्हें प्रबंधन को रिपोर्ट करें, अपने डॉक्टर से बात करें, और उन्हें अपनी कंपनी के डॉक्टर, नर्स या स्वास्थ्य और सुरक्षा प्रमुख को रिपोर्ट करें।
प्रश्न ३ का ६: अगर मुझे अपने कार्यस्थल में खराब वायु गुणवत्ता का संदेह है तो मुझे क्या करना चाहिए?
चरण 1. समस्या के स्रोत की पहचान करने का प्रयास करने के लिए पूर्वाभ्यास से प्रारंभ करें।
कभी-कभी, जब आप देखना शुरू करते हैं तो खराब वायु गुणवत्ता का कारण स्पष्ट होता है। उदाहरण के लिए, आप दरवाजे के फ्रेम के ऊपर मोटी धूल देख सकते हैं या आप रखरखाव कोठरी में अनुचित तरीके से संग्रहीत रसायनों को देख सकते हैं। अपने वॉकथ्रू पर वेंटिलेशन उपकरण का निरीक्षण करना सुनिश्चित करें- विशेष रूप से, सुनिश्चित करें कि आपके सेवन और निकास वेंट अवरुद्ध नहीं हैं, क्योंकि इससे हवा की गुणवत्ता पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।
- सफाई कर्मचारियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले रसायनों के प्रकार दोष हो सकते हैं-सुनिश्चित करें कि आपके कार्यालय में उपयोग की जाने वाली सभी सफाई आपूर्ति वीओसी, या वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों में कम हैं।
- इस बात पर ध्यान दें कि क्या आप नई निर्माण सामग्री या साज-सामान के आसपास गंध देखते हैं - वे VOCs भी उत्सर्जित कर सकते हैं।
- अपने रखरखाव कर्मचारियों से बात करें कि कार्यालय में एयर फिल्टर कितनी बार बदले जाते हैं और कितनी बार वेंटिलेशन की सेवा की जाती है।
- उन क्षेत्रों की तलाश करें जहां मोल्ड विकसित हो सकता है, जैसे कालीन जो गीले हो गए हैं या ऐसे क्षेत्र जहां नमी जमा हो जाती है।
- जांचें कि क्या भवन के लिए सेवन वेंट उन क्षेत्रों में स्थित हैं जहां कारों या ट्रकों को निष्क्रिय होने की अनुमति है, साथ ही साथ आपके सेवन और निकास वेंट एक साथ बहुत करीब स्थित हैं या नहीं।
चरण 2. यदि आपको किसी विशिष्ट संदूषक पर संदेह है तो परीक्षण करवाएं।
यदि आपको लगता है कि आपके कार्यालय की हवा दूषित है, तो परीक्षण मददगार हो सकता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि यह आपकी पहली कार्रवाई हो। पोर्टेबल वायु परीक्षण सहायक हो सकते हैं यदि आप जानते हैं कि आप किसके लिए परीक्षण कर रहे हैं और आप कहां परीक्षण करना चाहते हैं, लेकिन वे केवल सामान्य वायु गुणवत्ता परीक्षण के लिए उपयुक्त नहीं हैं। दूसरी ओर, पेशेवर वायु परीक्षण अधिक गहन है, लेकिन यह काफी महंगा हो सकता है। उसके कारण, परीक्षण पर केवल तभी भरोसा करना सबसे अच्छा है जब आप यह पहचान लें कि आपकी वायु गुणवत्ता को सबसे अधिक प्रभावित करने वाला क्या है।
प्रश्न ४ का ६: आप कार्यस्थल में वायु गुणवत्ता का परीक्षण कैसे करते हैं?
चरण 1. पोर्टेबल एयर सेंसर का उपयोग करें यदि आपको लगता है कि आप जानते हैं कि किस संदूषक का परीक्षण करना है।
यदि आपने अपने वॉकथ्रू में कोई ऐसा क्षेत्र देखा है जो आपके कार्यालय में हवा को प्रभावित कर रहा हो, तो आप अपने संदेह की पुष्टि के लिए पोर्टेबल वायु गुणवत्ता सेंसर का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक सेंसर केवल कुछ दूषित पदार्थों के लिए परीक्षण करता है, इसलिए आपको यह जानना होगा कि आप एक खरीदने से पहले क्या परीक्षण कर रहे हैं।
- एक सेंसर चुनें जो पार्टिकुलेट मैटर (पीएम) के लिए परीक्षण करता है यदि आपको लगता है कि आपके कार्यालय में हवा धूल, गंदगी, मोल्ड, कालिख, या रसायनों से दूषित है जो वाहनों या आस-पास के औद्योगिक भवनों से उत्सर्जित हो रहे हैं।
- यदि आपको कार्यालय मशीनरी से ओजोन, सफाई उत्पादों से वीओसी, या वाहन उत्सर्जन से नाइट्रोजन डाइऑक्साइड जैसी गैसों का परीक्षण करने की आवश्यकता है, तो गैस चरण सेंसर चुनें।
चरण 2. अधिक व्यापक परीक्षण के लिए किसी पेशेवर से संपर्क करें।
पेशेवर इनडोर वायु गुणवत्ता परीक्षण महंगा हो सकता है, इसलिए इसे केवल तभी करना सबसे अच्छा है जब आपके पास यह संदेह करने का स्पष्ट कारण हो कि कार्यालय में कोई दूषित पदार्थ है। यदि आप यह निर्धारित करते हैं कि परीक्षण की आवश्यकता है, तो एक स्थानीय सलाहकार खोजें जो इनडोर वायु गुणवत्ता का परीक्षण करने में माहिर हो। "मेरे आस-पास के पर्यावरण सलाहकार" या "मेरे क्षेत्र में इनडोर हवाई सर्वेक्षण" जैसे शब्दों के लिए ऑनलाइन खोज करने का प्रयास करें। आप अपने स्थानीय या राज्य के स्वास्थ्य विभाग के माध्यम से भी लिस्टिंग पा सकते हैं।
- एक सलाहकार की तलाश करें, जो अमेरिकन काउंसिल फॉर एक्रेडिटेड सर्टिफिकेशन या इंडोर एयर क्वालिटी एसोसिएशन जैसे समूह से प्रमाणित हो।
- इन सेवाओं की लागत कई कारकों पर निर्भर करेगी, जैसे कि आप जिन दूषित पदार्थों का परीक्षण कर रहे हैं, आपके कार्यालय का आकार और परीक्षण कितना व्यापक है।
- यदि आपको रेडॉन, लेड, या एस्बेस्टस जैसे खतरनाक संदूषक का संदेह है, तो तुरंत पेशेवर परीक्षण करवाएं।
- यदि आप पेशेवर वायु परीक्षण करवा रहे हैं, तो कार्यस्थल के लिए स्वास्थ्य और सुरक्षा के प्रभारी व्यक्ति या विभाग को सूचित करना सुनिश्चित करें, यदि कोई हो।
प्रश्न ५ का ६: मैं अपने कार्यालय में हवा को कैसे सुधार सकता हूँ?
चरण 1. संदूषण के स्रोत को पहचानें और ठीक करें।
कुछ समस्याओं, जैसे अवरुद्ध वायु वेंट या धूल भरे वातावरण, को हल करना आसान है; उदाहरण के लिए, आपको बस वेंट से दूर जगह खाली करने या कार्यालय को गहराई से साफ करने की आवश्यकता है। अन्य मुद्दों, जैसे अनुचित तरीके से लगाए गए एयर वेंट, आस-पास की इमारतों से रासायनिक प्रदूषण, या मोल्ड या फफूंदी के विकास के लिए, आपको अपने संपत्ति प्रबंधकों या यहां तक कि अपने राज्य या स्थानीय स्वास्थ्य विभाग के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है, इससे पहले कि उनका समाधान किया जा सके।
- उदाहरण के लिए, आपको अपने कार्यालय में एग्जॉस्ट वेंट्स को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि वे इंटेक वेंट के इतने करीब न हों, जो एक व्यापक निर्माण परियोजना हो सकती है।
- अपने कार्यालय में हवा को बेहतर बनाने के लिए पोर्टेबल एयर क्लीनर पर निर्भर रहने से बचें-वे बहुत प्रभावी नहीं हैं, और उनमें से कुछ वास्तव में ओजोन का उत्सर्जन करते हैं, जो आपके कार्यालय में हवा की गुणवत्ता को खराब कर सकता है। इसके बजाय जो कुछ भी समस्या पैदा कर रहा है उसे ठीक करना बेहतर है।
चरण 2. हवा को साफ रखने के लिए कार्यालय-व्यापी रणनीति बनाएं।
कार्यालय में हवा की गुणवत्ता में सुधार करने के तरीके के बारे में अपने कार्यालय में सभी को एक ही पृष्ठ पर प्राप्त करें। यदि कर्मचारी धूम्रपान करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे इसे बाहर और हवा के सेवन से दूर करते हैं। भोजन का भंडारण और निपटान कैसे करें, इसके लिए एक नीति बनाएं और सुनिश्चित करें कि रखरखाव और चौकीदार कर्मचारी ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जिनमें वीओसी (वाष्पशील कार्बनिक यौगिक) कम होते हैं।
- मोल्ड के विकास को रोकने के लिए, किसी भी पानी के छींटे को तुरंत साफ करें और किसी भी कार्यालय के पौधों को पानी न दें।
- इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि हर कोई जानता है कि कार्यालय में एयर वेंट को ब्लॉक नहीं करना है।
प्रश्न 6 का 6: क्या आप खराब वायु गुणवत्ता से बीमार हो सकते हैं?
चरण 1. हां, कई बीमारियां हैं जो इसके परिणामस्वरूप विकसित हो सकती हैं।
यदि आप खराब इनडोर वायु गुणवत्ता के संपर्क में हैं, तो आपको अस्थमा, लीजियोनेयर रोग, या ह्यूमिडिफायर बुखार जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आप समय के साथ इन दूषित पदार्थों के प्रति भी बेहद संवेदनशील हो सकते हैं-इसलिए आपके शरीर को जोखिम के आदी होने के बजाय, आप देख सकते हैं कि आपके लक्षण उस इमारत में जितना अधिक समय तक काम करते हैं, आपके लक्षण अधिक गंभीर होते जा रहे हैं।
- सिगरेट के धुएं सहित कई वायु संदूषकों द्वारा अस्थमा को ट्रिगर किया जा सकता है; धूल, मोल्ड, और अन्य कण पदार्थ; या धूल के कण, तिलचट्टे, और अन्य कीड़े।
- लीजियोनेला बैक्टीरिया लीजियोनेयर रोग के लिए जिम्मेदार है-यह अक्सर नम या आर्द्र क्षेत्रों में पाया जाता है।
- विभिन्न बैक्टीरिया और मोल्ड भी अतिसंवेदनशीलता न्यूमोनिटिस का कारण बन सकते हैं, जिससे खांसी, सांस लेने में परेशानी, थकान और बुखार होता है। इसी तरह, जीवाणु विषाक्त पदार्थों को ह्यूमिडिफायर बुखार का कारण माना जाता है, जिसमें फ्लू जैसे लक्षण होते हैं।
- कुछ संदूषक, जैसे रेडॉन या एस्बेस्टस, कोई तत्काल लक्षण पैदा नहीं करेंगे-समस्याएं वास्तव में वर्षों बाद हो सकती हैं।
