एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो प्रजनन प्रणाली और माध्यमिक यौन विशेषताओं (जैसे स्तन और जघन बाल) के विकास को प्रभावित करता है। एस्ट्रोजन का स्तर आपके मूड और आपकी त्वचा, हड्डियों, यकृत और हृदय के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। चाहे आप गर्भवती हों, गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हों, संभावित हार्मोन असंतुलन के बारे में चिंतित हों, या हार्मोन-आधारित दवाएं ले रही हों, आपको अपने एस्ट्रोजन के स्तर पर नज़र रखने की आवश्यकता हो सकती है। अपने स्तर का परीक्षण करवाने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें, या अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से आपके लिए घर पर परीक्षण किट मंगवाने के लिए कहें।
कदम
2 में से विधि 1 अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में परीक्षण करवाना
चरण 1. परीक्षण करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें।
अपने एस्ट्रोजन के स्तर से संबंधित किसी भी चिंता के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें, और उन्हें बताएं कि आप परीक्षण करवाना चाहते हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण के बारे में पूछ सकता है, जैसे:
- आपके मासिक धर्म में परिवर्तन
- गर्म चमक या रात को पसीना आना
- मिजाज या अन्य मनोदशा में गड़बड़ी, जैसे अवसाद या चिंता
- थकान या नींद की समस्या
- यौन इच्छा में परिवर्तन
- वजन बढ़ना, खासकर कूल्हों, जांघों और कमर में
- स्तनों या गर्भाशय में गांठ
- रूखी त्वचा
- प्रजनन समस्याएं
- स्तनों का बढ़ना या कोमलता (पुरुषों या महिलाओं में)
चरण 2. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपने चिकित्सा इतिहास पर चर्चा करें।
सामान्य एस्ट्रोजन का स्तर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होता है। आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को अपने स्वास्थ्य इतिहास, जीवनशैली, और आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा या पूरक के बारे में बताकर यह बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं कि आपके लिए क्या सामान्य है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताएं यदि आप:
- कुछ स्वास्थ्य स्थितियों का इतिहास है जो आपके एस्ट्रोजन के स्तर से संबंधित हो सकती हैं, जैसे कि गर्भावस्था, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस), एनोरेक्सिया नर्वोसा, मोटापा, मधुमेह, या आपकी पिट्यूटरी या अधिवृक्क ग्रंथियों की समस्याएं।
- ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो आपके हार्मोन को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि गर्भनिरोधक गोलियां, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, स्टेरॉयड, प्रजनन दवाएं, या टेट्रासाइक्लिन।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार लें जो आपके एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि क्रूस वाली सब्जियां (जैसे ब्रोकोली, गोभी और फूलगोभी), सोया उत्पाद, जामुन, बीज, नट्स, अनाज और वाइन।
चरण 3. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि कब परीक्षण करवाना है।
यद्यपि आपको एस्ट्रोजन परीक्षण की तैयारी के लिए कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सबसे सार्थक परिणाम प्राप्त करने के लिए किसी विशेष समय पर परीक्षण करना चाह सकता है। उदाहरण के लिए, वे आपकी गर्भावस्था के दौरान विशेष बिंदुओं पर या आपके मासिक धर्म चक्र के किसी विशिष्ट भाग पर एस्ट्रोजन परीक्षण का आदेश दे सकते हैं।
चरण 4. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को रक्त का नमूना लेने की अनुमति दें।
एस्ट्रोजन के स्तर का परीक्षण करने का सबसे आम तरीका रक्त का नमूना लेना है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको एक प्रयोगशाला में भेज सकता है या उनके कार्यालय में नमूना ले सकता है। रक्त के नमूने आमतौर पर कोहनी के जोड़ के अंदर आपकी बांह की नस से लिए जाते हैं।
चरण 5. यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अनुरोध करता है, तो मूत्र का नमूना प्रदान करें।
कुछ मामलों में, रक्त के नमूने की तुलना में मूत्र का नमूना अधिक उपयोगी हो सकता है। मूत्र परीक्षण न केवल आपके शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा को दिखा सकते हैं, बल्कि यह भी बता सकते हैं कि आपके एस्ट्रोजन का स्तर आपके चयापचय से कैसे संबंधित है, और आपका शरीर अपने द्वारा उत्पादित हार्मोन का उपयोग कैसे कर रहा है।
- आपको सुबह-सुबह एकत्र किया गया एक नमूना, या दिन के दौरान धीरे-धीरे एकत्र किया गया एक नमूना (24 घंटे का मूत्र नमूना) प्रदान करने की आवश्यकता हो सकती है।
- मूत्र परीक्षण का एक अन्य लाभ यह है कि आप अक्सर अपनी सुविधानुसार अपने घर में नमूना एकत्र कर सकते हैं।
चरण 6. परीक्षण के परिणामों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
परीक्षण पूरा होने के बाद, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता परिणामों पर चर्चा करने के लिए आपसे संपर्क करेगा। वे उस समय अनुवर्ती अपॉइंटमेंट स्थापित करने की अनुशंसा भी कर सकते हैं जब परीक्षण प्रशासित किया जाता है। क्या आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने आपको परीक्षण के परिणामों के बारे में बताया है, और आपके पास कोई प्रश्न या चिंता हो सकती है।
- यदि आपके परीक्षण के परिणाम बताते हैं कि आपके एस्ट्रोजन का स्तर आपकी उम्र, लिंग या समग्र स्वास्थ्य के लिए अपेक्षित सीमा से बाहर है, तो संभावित कारणों और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अगले चरणों पर चर्चा करें।
- यदि आपको परेशानी के लक्षण हो रहे हैं, लेकिन आपके एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य दिखाई देता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि लक्षण और क्या हो सकते हैं।
विधि २ में से २: होम टेस्ट किट का उपयोग करना
चरण 1. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से लार हार्मोन परीक्षण किट ऑर्डर करने के लिए कहें।
घर पर आपके हार्मोन के स्तर की जाँच के लिए कई प्रकार के परीक्षण किट उपलब्ध हैं, हालाँकि आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपके लिए एक ऑर्डर करने की आवश्यकता होगी। कुछ मामलों में, परीक्षण कंपनी आपको एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास भेज सकती है जो परीक्षण का आदेश दे सकता है।
कई किट विभिन्न प्रकार के एस्ट्रोजन के लिए परीक्षण करती हैं, जैसे एस्ट्राडियोल, एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल। उनमें अन्य हार्मोन भी शामिल हो सकते हैं, जैसे टेस्टोस्टेरोन या कोर्टिसोल।
चरण 2. परीक्षण किट के निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
अधिकांश घरेलू परीक्षण किटों के लिए आपको एक ही दिन के दौरान विशिष्ट समय पर कई लार के नमूने एकत्र करने की आवश्यकता होती है। आपको अन्य विशेष निर्देशों का पालन करने की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि प्रत्येक नमूना एकत्र करने से पहले एक निश्चित अवधि के भीतर कुछ उत्पादों (जैसे, माउथवॉश, टूथपेस्ट, या तंबाकू) का सेवन न करना या परहेज करना।
चरण 3. अपनी किट को परीक्षण के लिए प्रयोगशाला में भेजें।
इसे कहां भेजना है, यह जानने के लिए अपने परीक्षण किट पर दिए गए निर्देशों की जांच करें। एक बार जब लैब आपके किट को प्राप्त कर लेती है और संसाधित कर लेती है, तो वे आपको या आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को परिणाम उपलब्ध कराएंगे। प्रयोगशाला के आधार पर, आपको ईमेल द्वारा एक रिपोर्ट प्राप्त हो सकती है, या आपको अपने परिणाम देखने के लिए प्रयोगशाला से संपर्क करने या उनकी वेबसाइट पर लॉग ऑन करने की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ प्रयोगशालाएं परिणामों के संबंध में परामर्श प्रदान करती हैं। परामर्श प्राप्त करने के लिए आपको एक अलग शुल्क का भुगतान करना पड़ सकता है।
चरण 4. यदि आपको कोई चिंता है, तो परिणामों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
आपके परीक्षण के परिणामों से यह संकेत मिलना चाहिए कि आपकी उम्र, लिंग और समग्र स्वास्थ्य के लिए आपके एस्ट्रोजन का कोई भी स्तर सामान्य सीमा से बाहर है या नहीं। यदि आपके परीक्षण के परिणाम असामान्य दिखाई देते हैं, तो इन परिणामों का क्या अर्थ हो सकता है, इस बारे में बात करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें।
- आपके एस्ट्रोजन के स्तर के साथ क्या हो रहा है, इसका बेहतर अंदाजा लगाने के लिए आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आगे के परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है।
- यहां तक कि अगर आपके परीक्षण के परिणाम सामान्य दिखाई देते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लें यदि आपको अभी भी चिंता है।
