क्या आपके दांतों में अचानक से तकलीफ होने लगती है? क्या आपको तीन से चार दिन या कुछ हफ्तों तक दर्द हुआ है? आपके पास शायद संवेदनशील दांत हैं। जबकि संवेदनशील दांत होना आम बात है, यह अभी भी एक संकेत है कि आपके दांतों में कोई समस्या है। दंत चिकित्सक के पास जाने का समय हो सकता है; लेकिन ऐसा करने से पहले, कुछ त्वरित जांच से संवेदनशील दांतों की पहचान करने में मदद मिल सकती है।
कदम
विधि १ का ३: दर्द को महसूस करना
चरण 1. कुछ ठंडा खाओ।
शुरू करने के लिए कुछ हल्का चुनें। अंततः ठंडा तापमान आपके दाँत के इनेमल के माध्यम से डेंटिन तक एक रास्ता खोज सकता है, कुछ दर्द पैदा कर सकता है, और दांतों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है।
- यह देखने के लिए कि तापमान आपको प्रभावित करता है या नहीं, शुरुआती बिंदु के रूप में कुछ आइसक्रीम आज़माएँ।
- एक पॉप्सिकल को चॉप करें, एक सख्त काटने के लिए पर्याप्त घना, एक महान अगले चरण के लिए।
- बर्फ के चिप्स की तरह कुछ कठिन पर विचार करें, एक बनावट जो निश्चित रूप से लंबे समय तक ठंडी होगी ताकि मुद्दों का परीक्षण किया जा सके।
चरण 2. कॉफी या चाय जैसा गर्म पेय पिएं।
गर्म खाद्य पदार्थ दांतों में दर्द का कारण बनते हैं क्योंकि वे दांतों में बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न गैसों को गर्म करते हैं। गर्म होने पर, गैसें फैलती हैं और दबाव पैदा करती हैं, जिससे दांतों में दर्द होता है।
चरण 3. एक मीठा या मीठा पेय पीएं।
पेय में शर्करा डेंटिन से संपर्क करती है और परिणाम दांत में तरल पदार्थ का नुकसान होता है, जिसके परिणामस्वरूप दबाव में परिवर्तन होता है, और फिर तेज दर्द होता है। वही दर्दनाक परासरण प्रक्रिया रसदार, अम्लीय फलों के कारण हो सकती है। आप चॉकलेट भी आज़मा सकते हैं, जो आपके दांतों के बीच पिघल सकती है और आपके डेंटिन के अंदर की नसों को उत्तेजित कर सकती है।
चरण 4. कुछ ठंडी हवा में सांस लें।
यदि आप तेजी से सांस लेते समय झिझकते हैं, तो आपकी समस्या संवेदनशील दांत हो सकती है। हवा, विशेष रूप से शुद्ध होठों के माध्यम से, ठंडी होती है और आपके दांतों में डेंटिन में सूक्ष्म ट्यूबों के माध्यम से शूटिंग हो सकती है।
चरण 5. अपने दांतों को एक साथ टैप करें।
धीरे से। जब दांत एक दूसरे के खिलाफ तेजी से टकराते हैं, तो हल्के झटके से लेकर पीड़ा तक सभी तरह से तंत्रिका अंत में कुछ भी महसूस करना संभव है क्योंकि या तो उजागर डेंटिन के सीधे संपर्क या जोरदार कंपन के कारण। आप अपने दांतों को तोड़ना या काटना नहीं चाहते हैं, लेकिन जब दांत आम तौर पर मुंह में टकराते हैं तो दांतों के उजागर होने पर कुछ दर्द हो सकता है।
एक समान प्रकार का दर्द तब प्रकट हो सकता है जब एक ज्ञान दांत बढ़ने लगता है और पूरे हड्डी में, सामने के दांतों तक सभी तरह से बल उत्पन्न करता है।
विधि २ का ३: अपने दांतों की दृष्टि से जांच करना
चरण 1. अपने दांतों पर प्लाक या टैटार के किसी भी निर्माण का पता लगाएं।
पट्टिका आपके मुंह में खाद्य उपोत्पाद और प्रोटीन का संचय है, और टैटार कठोर पट्टिका है। प्लाक/टैटार का सबसे आम संकेत दांतों या मसूड़ों का पीला या भूरा रंग है, लेकिन कुछ ऐसे परीक्षण हैं जो घर पर आसानी से प्लाक बिल्डअप की पहचान करने के लिए किए जा सकते हैं।
चरण 2. दांतों की सड़न का पता लगाएं।
यह आमतौर पर तब तक लक्षण पैदा नहीं करता जब तक आपके पास एक गुहा या संक्रमित दांत न हो, लेकिन ध्यान देने योग्य काले धब्बे या सफेद धब्बे दांतों की सड़न हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो दांत दर्द सबसे आम लक्षण होता है, लेकिन दंत चिकित्सकों के पास समस्याओं का पता लगाने के लिए कई तरह के उच्च तकनीक वाले तरीके होते हैं, जैसे फ्लोरोसेंट लाइट, मैग्निफाइंग ग्लास और इंट्राओरल कैमरे।
चरण 3. अपने मसूड़ों पर घूमें।
मसूड़े की सूजन मूल रूप से मसूड़ों की लालिमा या सूजन है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह पीरियोडोंटल रोग में बदल सकता है, जिसमें मसूड़े संक्रमित हो जाते हैं और दांतों से दूर हो जाते हैं। यदि यह आपको फिट बैठता है, तो आपके दांत न केवल संवेदनशील हो सकते हैं, बल्कि वे ढीले भी हो सकते हैं!
चरण 4. गुहाओं की जाँच करें।
कैविटी दांतों में छेद या संरचनात्मक क्षति है। कोई लक्षण नहीं हो सकता है, क्योंकि गुहाएं काफी छोटी हो सकती हैं। यदि लक्षण होते हैं, हालांकि, उनमें शामिल हो सकते हैं: दर्द, दांतों में दिखाई देने वाले गड्ढे या छेद, या सांसों की दुर्गंध। वे छोटे छेद अब स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं, लेकिन खराब हो सकते हैं और संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं।
चरण 5. किसी भी संभावित समस्या की पहचान करने के लिए अपने भरने की जांच करें।
काटने और चबाने की क्रिया के माध्यम से, पुरानी भराई अलग-अलग समय पर फट सकती है। भरने के चारों ओर एक गहरे घेरे की तलाश करें, जो आमतौर पर जीवाणु घुसपैठ का संकेत है। गहरी फिलिंग भी देखें; वे दांत की तंत्रिका को परेशान कर सकते हैं और दर्द पैदा कर सकते हैं। डीप फिलिंग दांतों की संरचना में दरार का कारण भी बन सकती है जो आपके दांत को भी तोड़ सकती है, अगर आपके पास विशेष रूप से शक्तिशाली काटने है।
चरण 6. चिप्स के लिए जाँच करें।
टूटे या चिपके हुए दांत स्पष्ट रूप से क्षय से परे जाते हैं और लुगदी को उजागर कर सकते हैं - इनेमल और डेंटिन के नीचे के दांतों के भीतर नसों का घर - जिससे गंभीर दर्द और संवेदनशीलता होती है। जितनी जल्दी हो सके दंत चिकित्सक के पास जाएँ, इससे पहले कि चिप्स/ब्रेक महत्वपूर्ण संवेदनशीलता पैदा करें।
विधि 3 का 3: बाहरी कारकों का निर्धारण
चरण 1. अपने दाँत ब्रश करें।
यदि आपको लगता है कि आपकी पल्स रेट तेज हो रही है, या आपका बाइसेप्स फ्लेक्स हो रहा है, तो आप बहुत कठिन ब्रश कर रहे होंगे। तामचीनी "टूथब्रश घर्षण" के माध्यम से टूट जाती है और दांतों को उजागर करती है। यदि आप जोर से ब्रश कर रहे हैं, तो इससे दांतों की संवेदनशीलता बढ़ सकती है और मसूड़े कम हो सकते हैं।
चरण 2. वाइटनिंग/ब्लीचिंग उत्पादों का उपयोग बंद करें।
दांत सफेद करने वाले उत्पाद अक्सर हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं जो तामचीनी को खराब कर देता है और दांत के किसी भी मौजूदा क्षय या आंतरिक क्षेत्रों में प्रवेश कर सकता है। संभावित दर्द और संवेदनशीलता के अलावा, व्हाइटनिंग विभिन्न दंत पुनर्स्थापनों जैसे कि क्राउन या पोर्सिलेन विनियर को प्रभावित नहीं करता है, जो बहु-रंगीन दांतों का कारण बन सकता है, प्रक्रिया के किसी भी व्यर्थ पहलू को नकारता है।
चरण 3. अपने दाँत पीसना बंद करें।
लक्षण प्रकृति, आवृत्ति और अत्यधिक जकड़न और पीसने की अवधि के अनुसार भिन्न होते हैं। सामान्य संवेदनशीलता के अलावा, पीसने में दांतों में दर्द, तनाव सिरदर्द के साथ चेहरे का पुराना दर्द, दांतों की चपटी सतह, दांतों के इनेमल के सूक्ष्म फ्रैक्चर, टूटे या चिपके हुए दांत, जबड़े के जोड़ में दर्द जो प्रतिबंधित उद्घाटन और मुश्किल चबाने का कारण बनता है।
यदि पीसना एक पुरानी आदत है, तो आपके पास आमतौर पर मास्सेटर और टेम्पोरल मांसपेशियों का विकास हो सकता है जो आपके चेहरे का रूप बदल देते हैं, जिससे आपका चेहरा पेशीय और हमेशा तनावग्रस्त हो जाता है।
चरण 4. अपने कैलेंडर की समीक्षा करें।
दंत चिकित्सा उपचार के बाद संवेदनशीलता दांतों के भीतर और बीच में सूजन और बहुत सूक्ष्म गति से पैदा की जा सकती है। यदि आपने हाल ही में दंत चिकित्सक के पास एक प्रक्रिया की है, तो संवेदनशीलता की संभावना है।
चरण 5. अपने आहार का निदान करें।
अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय (जैसे टमाटर, अचार, फल, सोडा) नियमित रूप से और प्रचुर मात्रा में सेवन करने पर इनेमल को खराब कर सकते हैं। वे कुछ एसिड भाटा के पीछे भी अपराधी हो सकते हैं, जो तामचीनी को भी नष्ट कर सकते हैं।
टिप्स
- सावधानीपूर्वक ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने से आपके मसूड़े स्वस्थ रहेंगे।
- यदि दर्द कुछ मिनटों से अधिक समय तक बना रहता है या नियमित रूप से होता है, तो जल्द से जल्द अपने दंत चिकित्सक से मिलें।
- ब्रश करने की अधिकता को कम करने के लिए, एक नरम या अतिरिक्त नरम टूथब्रश का उपयोग करें।
- अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें बनाए रखें; उचित स्वच्छता आपके मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करेगी और घटने से रोकेगी।
- अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ!
