भ्रम संबंधी विकार एक मानसिक बीमारी है जिसे "साइकोसिस" कहा जाता है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति कल्पना से यह नहीं बता सकता कि वास्तविक क्या है। जो लोग भ्रम संबंधी विकार से पीड़ित होते हैं, वे उन चीजों में स्थिर, अडिग विश्वास रखते हैं जो वास्तविक नहीं हैं - जैसे कि यह आश्वस्त होना कि एलियंस उन्हें देख रहे हैं या वे मशहूर हस्तियों के करीबी दोस्त हैं। दुर्भाग्य से, भ्रम का इलाज करना कठिन है क्योंकि मान्यताएं इतनी स्थिर हैं। यदि आपका कोई प्रियजन इस बीमारी से पीड़ित है, तो स्वयं को शिक्षित करें और अपनी चिंताओं को व्यक्त करें, लेकिन गंभीर स्थिति में हस्तक्षेप करने के लिए भी तैयार रहें।
कदम
विधि 1 में से 3: अपनी चिंता व्यक्त करना
चरण 1. बात करने के लिए एक स्पष्ट क्षण चुनें।
सबसे बुरी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि किसी प्रियजन को भ्रम है, तो इसे अनदेखा करना है। भ्रम संबंधी विकारों के इलाज के बारे में सलाह के लिए आपको अपने चिकित्सक (यदि उसके पास एक है) या स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं से संपर्क करने के बारे में भी विचार करते हुए अपने प्रियजन तक पहुंचना चाहिए।
अपनी चिंता के बारे में अपने प्रियजन से बात करने की कोशिश करना ठीक है, लेकिन ऐसा समय चुनें जब वह स्पष्ट हो। सक्रिय रूप से भ्रम होने पर आप अपने प्रियजन की मानसिक स्थिति पर चर्चा करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
चरण 2. अपनी चिंता को एक राय के रूप में तैयार करें।
अपने प्रियजन से बात करें और उसके व्यवहार और विचार पैटर्न के बारे में अपनी चिंता व्यक्त करें। यह महत्वपूर्ण है कि आप सचेत रहें या अपने लहज़े में रहें और क्रोधित या आक्रामक न बनें। हर समय कोमल, ईमानदार और गैर-टकराव रहित होने का प्रयास करें। आप शायद स्पष्ट प्रमाण के साथ भी उसे यह विश्वास नहीं दिला पाएंगे कि उसके भ्रम गलत हैं।
- यथासंभव गैर-निर्णयात्मक बनें। भ्रम "निश्चित विचार" हैं। यह कहते हुए, "आप जो सोच रहे हैं वह वास्तविक नहीं है," या, "नहीं, आप पागल और पागल हो रहे हैं!" बहुत कुछ हासिल नहीं करेगा और वास्तव में व्यक्ति के भ्रम को मजबूत कर सकता है।
- इसके बजाय अपनी चिंता को एक राय के रूप में प्रस्तुत करें, अर्थात “ऐसा लगता है कि आप एक कठिन समय बिता रहे हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या तुम ठीक हो?" या "मैं तुम्हारे लिए चिंतित हूँ। मेरी अपनी राय है कि आपने कुछ निश्चित विचार विकसित किए हैं।"
चरण 3. भ्रम में मत खेलो।
अपने प्रियजन को अस्वीकार करने के प्रयासों से बचें, लेकिन साथ ही, उसके भ्रम के साथ न खेलें या ऐसा प्रतीत न करें कि आप सहमत हैं। भ्रम का खंडन करने के बजाय व्यक्ति के अनुभव से जुड़ने और उसे समझने की बजाय कोशिश करें।
- पुष्टि करें कि आपके प्रियजन की भावनाएं महत्वपूर्ण हैं, यह स्पष्ट करते हुए कि आप उससे सहमत नहीं हैं। कुछ ऐसा कहें, "मैं समझता हूं कि आप ऐसा महसूस करते हैं। मेरी राय अलग है," या, "आप जिस बारे में बात कर रहे हैं वह महत्वपूर्ण है; मुझे लगता है कि आपसे गलती हो सकती है।"
- आप सुझावों के साथ अपने प्रियजन के भ्रम पर भी सूक्ष्मता से सवाल उठा सकते हैं, अर्थात "किसी चीज़ पर दृढ़ता से विश्वास करने का मतलब यह नहीं है कि यह सच है, क्या आपको नहीं लगता?" या "हम सभी चीजों की गलत व्याख्या करने में सक्षम हैं, है ना?"
- आप यह भी कह सकते हैं, "लेकिन हमारा दिमाग चीजों की गलत व्याख्या कर सकता है और हमें गलत विचार दे सकता है, नहीं?" या "कभी-कभी हम ऐसी चीज़ों की कल्पना कर सकते हैं जो बहुत वास्तविक लगती हैं - जैसे सपने। इसका मतलब यह नहीं है कि वे असली हैं, हालांकि।"
विधि २ का ३: गंभीर स्थितियों में हस्तक्षेप करना
चरण 1. अपने प्रियजन को स्थान दें।
भ्रम संबंधी विकार वाले लोग उत्तेजित हो सकते हैं या ऐसे विचार हो सकते हैं जो खुद को या अन्य लोगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एहतियात के तौर पर, अपने प्रियजन को एक गंभीर भ्रम प्रकरण होने पर स्थान दें। दूर खड़े हो जाओ या आप दोनों के बीच कुर्सी की तरह एक बाधा भी डाल दो।
- भ्रम के दौरान अपने प्रियजन को बिना अनुमति के स्पर्श न करें। वह गलत समझ सकती है या उसकी हिंसक प्रतिक्रिया हो सकती है। अपने हाथों को भी दृश्यमान रखें।
- यदि आपका प्रिय व्यक्ति पागल है, तो स्पष्ट रहें कि आप उसकी मदद करने के लिए हैं न कि उसे चोट पहुँचाने या नुकसान पहुँचाने के लिए।
- अपनी बॉडी लैंग्वेज के प्रति सचेत रहें, जिसका कोई प्रिय व्यक्ति गलत अर्थ निकाल सकता है। फुसफुसाओ मत, हंसो, मुस्कुराओ, या अपना सिर मत हिलाओ। पैरानॉयड भ्रम के मामलों में, ये व्यक्ति के व्यामोह को बढ़ाने का काम कर सकते हैं।
चरण 2. भ्रम की प्रकृति के बारे में प्रश्न पूछें, यदि आप कर सकते हैं।
आपके प्रियजन के भ्रम के बारे में अधिक जानने का प्रयास करें - वह क्या अनुभव कर रहा है। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या वह खुद के लिए या दूसरों के लिए जोखिम है और यह निर्धारित करने के लिए कि कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका क्या है।
- शांत स्वर में पूछें, फिर से ऐसे इशारों से बचें जिनका गलत अर्थ निकाला जा सकता है, "क्या आपके मन में खुद को या किसी और को चोट पहुँचाने के बारे में कोई विचार है?" या, "क्या आप किसी चीज़ या किसी से डरते हैं?"
- फिर से, भ्रम का खंडन करने या अपने प्रियजन को यह बताने की कोशिश न करें कि वे वास्तविक नहीं हैं। यह प्रतिकूल है। इसके बजाय, उस व्यक्ति के अनुभव की पुष्टि करें, यानी "मेरा मानना है कि आप चीजों को वैसे ही बता रहे हैं जैसे आप उन्हें देखते हैं।"
- यह न मानें कि आपका प्रिय व्यक्ति जो सोच रहा है या विश्वास कर रहा है, उसके बारे में सच बताएगा। अगर वह पागल है, तो वह आप पर भरोसा नहीं कर सकता।
चरण 3. अपने प्रियजन को अस्पताल ले जाने का प्रयास करें।
आदर्श रूप से, आप अपने प्रियजन को एक अस्पताल ले जाने में सक्षम होंगे जहाँ उसे संकट में उसकी जरूरत का ध्यान मिल सके। यह स्वेच्छा से हो सकता है - अर्थात, आपका प्रिय व्यक्ति अस्पताल में भर्ती होने की सहमति देता है। यह अनैच्छिक प्रतिबद्धता के माध्यम से भी हो सकता है, हालांकि, अगर वह अपने लिए चुनाव करने में सक्षम नहीं है।
- अपने प्रियजन को आश्वस्त करें कि अस्पताल एक सुरक्षित जगह है जहां वह बेहतर हो सकती है। उसे बताएं कि यह कोई संस्था, शरण या जेल नहीं है और यह सजा के लिए नहीं है। आप यह भी उल्लेख कर सकते हैं कि अधिकांश प्रवास आमतौर पर दो सप्ताह से कम समय तक रहता है।
- उसे बताएं कि अस्पताल में भर्ती होना गोपनीय है। परिवार के बाहर किसी को इसके बारे में जानने की जरूरत नहीं है।
- भर्ती, उपचार और नीतियों के बारे में अधिक जानने के लिए उसकी ओर से अस्पताल को कॉल करें। उसकी पसंद की भी पेशकश करें, जैसे कि कौन से कपड़े लेने हैं और कौन उसके साथ जाएगा।
चरण 4. जरूरत पड़ने पर मदद के लिए कॉल करें।
दुर्भाग्य से, भ्रम संबंधी विकार वाले लोगों के पास खतरनाक विचार हो सकते हैं और वे अस्पताल में भर्ती होने के लिए सहमत नहीं हो सकते हैं। वे पागल और उत्तेजित हो सकते हैं; उनके मन में खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचार हो सकते हैं; या उन्हें ऐसे काम करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है जो अवैध हैं, जैसे पीछा करना। अगर आपको सुरक्षा संबंधी चिंता है - अपने प्रियजन या अन्य लोगों के लिए - मदद के लिए कॉल करें।
- 911 आपातकालीन सेवाओं पर कॉल करें यदि आपके पास यह सोचने का कारण है कि आपका प्रिय व्यक्ति स्वयं के लिए तत्काल खतरा है या दूसरों के लिए खतरा हो सकता है। आप पुलिस को भी सूचित कर सकते हैं यदि आपके प्रियजन के पास एक कामुक भ्रम के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि वह मानता है कि कोई (आमतौर पर कोई महत्वपूर्ण या प्रसिद्ध) उससे प्यार करता है, और किसी का पीछा या परेशान कर रहा है।
- ईर्ष्यालु भ्रम वाले लोग (अपने जीवनसाथी या साथी पर विश्वास करना बेवफा है) या उत्पीड़न के भ्रम (किसी व्यक्ति या संस्था को नुकसान पहुंचाने के लिए बाहर विश्वास करना) कभी-कभी हिंसक हो सकते हैं। मदद के लिए कॉल करें यदि आपको लगता है कि इसमें कोई शारीरिक खतरा शामिल है।
- अंतिम विकल्प के रूप में अनैच्छिक अस्पताल में भर्ती पर विचार करें। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें यदि आपके प्रियजन को उपचार की आवश्यकता है लेकिन वह सहमति नहीं देगा। यह पता लगाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक को बुलाएं कि इसकी क्या आवश्यकता होगी - पुलिस और वकीलों को शामिल होने की आवश्यकता हो सकती है।
विधि ३ का ३: दिन-प्रतिदिन के आधार पर अपने प्रियजन की मदद करना
चरण 1. अपने आप पर शोध भ्रम विकार।
यदि आपका कोई प्रिय व्यक्ति भ्रम संबंधी विकार से ग्रस्त है, तो उसकी मदद करने के लिए आप जो सबसे बड़ी चीज कर सकते हैं, वह है बीमारी के बारे में जानना। अनुसंधान भ्रम विकार। पता करें कि आपका प्रिय व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है और क्या अनुभव कर रहा है और उसका पूर्वानुमान क्या है।
- ऑनलाइन "भ्रमपूर्ण विकार" की खोज करके और क्लीवलैंड क्लिनिक या मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन जैसी प्रतिष्ठित मानसिक स्वास्थ्य वेबसाइटों पर खोज करके ऑनलाइन प्रारंभ करें।
- सूचनात्मक पुस्तकों का भी प्रयास करें। भ्रम संबंधी विकार पर वॉल्यूम के लिए अपने स्थानीय पुस्तकालय या किताबों की दुकानों को देखें। कुछ शीर्षकों में भ्रम संबंधी विकार: व्यामोह और संबंधित बीमारियां और व्यामोह को समझना: पेशेवरों, परिवारों और पीड़ितों के लिए एक गाइड शामिल हैं।
चरण 2. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से बात करें।
भ्रम संबंधी विकार के बारे में भी विशेषज्ञों से बात करने पर विचार करें। एक डॉक्टर जो मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखता है, एक मनोचिकित्सक, या एक मनोवैज्ञानिक आपके प्रियजन के बारे में कुछ भी कहने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन वे आपके सामान्य प्रश्न पूछ सकते हैं या आपको अधिक साहित्य या सलाह प्रदान कर सकते हैं कि आप मदद के लिए क्या कर सकते हैं।
- क्या आप जानते हैं कि भ्रम के प्रकार के आधार पर विभिन्न प्रकार के भ्रम विकार होते हैं? आपके प्रियजन में कामुकता (अर्थात् उसे प्यार करने वाले के बारे में झूठी मान्यताएं), भव्यता (अर्थात मूल्य का एक फुलाया हुआ भाव), ईर्ष्यालु (यानी अपने साथी पर विश्वास करना बेवफा है), उत्पीड़न (यानी पागल), या दैहिक (यानी विश्वास है कि उसका शरीर हो सकता है) हो सकता है। असामान्य या रोगग्रस्त है) भ्रम।
- आप किसी पेशेवर से उन लक्षणों के बारे में पूछ सकते हैं जो आपको दिखाई दे रहे हैं ताकि यह पता चल सके कि आपके प्रियजन को किस तरह का भ्रम है। वे आपको यह भी निर्देश देने में सक्षम हो सकते हैं कि अपने प्रियजन को उचित निदान कैसे प्राप्त करें।
चरण 3. अनुसंधान उपचार विकल्प और केंद्र।
भ्रम संबंधी विकार का इलाज कैसे किया जाता है, इसके बारे में जितना हो सके उतना सीखना न भूलें। इन दिनों, उपचार में अक्सर दवा और/या मनोचिकित्सा शामिल होता है। विभिन्न दृष्टिकोणों के बारे में पता लगाने की कोशिश करें, लेकिन यह भी पता करें कि आपके प्रियजन आपके क्षेत्र में इन तक कहाँ पहुँच सकते हैं।
- व्यक्तिगत मनोचिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और पारिवारिक चिकित्सा सहित विभिन्न उपलब्ध मनोवैज्ञानिक उपचारों से अवगत रहें। ये आपके प्रियजन और उसके परिवार को झूठे विचारों के प्रभावों से निपटने में मदद कर सकते हैं।
- आपके प्रियजन को भी भ्रम का इलाज करने के लिए एंटी-साइकोटिक्स या सेरोटोनिन ब्लॉकर्स जैसी नई दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 4. चिकित्सा नियुक्तियों में सहायता करें।
एक और तरीका जिससे आप दिन-प्रतिदिन के आधार पर मदद कर सकते हैं, वह है सक्रिय रूप से अपने प्रियजन के उपचार का समर्थन करना। अपने प्रियजन को गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने में मदद करें, उदाहरण के लिए, पहली मुलाकात की तैयारी करके या बाद की नियुक्तियों के लिए डॉक्टर के पास जाने के लिए कह कर।
मदद के लिए आप जो एक काम कर सकते हैं, वह है अपने प्रियजन के साथ मेडिकल टीम के लिए प्रश्नों की एक सूची लिखना, उदा। "मुझे किस प्रकार के परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है?", "उपचार के विकल्प क्या हैं?", और "दवाओं के किस प्रकार के दुष्प्रभाव हैं?" जरूरत पड़ने पर आप अपने प्रियजन को दूसरी राय लेने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं।
चरण 5. घर पर पिच करने के लिए तैयार रहें।
भ्रम संबंधी विकार अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों, विशेष रूप से अवसाद के साथ हो सकते हैं। यह स्वयं भ्रम से हो सकता है, जिससे वित्तीय या कानूनी समस्याएं हो सकती हैं। या यह दूसरों से अलगाव की सामान्य भावना के कारण हो सकता है। इन कम समय में अपने प्रियजन की मदद करने के लिए तैयार रहें।
- भ्रम संबंधी विकार वाले बहुत से लोग एंटीडिपेंटेंट्स पर समाप्त होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका प्रियजन इन दवाओं को ले रहा है यदि वह गंभीर रूप से उदास है।
- अगर आपका प्रिय व्यक्ति कम अवधि से गुजर रहा है, तो कामों और घर के कामों में मदद करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, किराने का सामान लेने की पेशकश करें, या शायद अपने प्रियजन के बच्चों को देखें।
- गतिविधि को भी प्रोत्साहित करें। उदास होने पर भी अपने प्रियजन को ऊपर उठाने और सक्रिय करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने प्रियजन को ब्लॉक के चारों ओर थोड़ी सैर करने के लिए कहें या, यदि वह बहुत अधिक है, तो अपने साथ धूप में बाहर बैठने के लिए कहें।
चरण 6. अपने प्रियजन को उपचार के साथ रहने के लिए प्रोत्साहित करें।
भ्रम विकार का इलाज मुश्किल है। एक बात के लिए, यह एक पुराना विकार है जो हमेशा मेड का जवाब नहीं देता है और इसके लिए अतिरिक्त प्रकार के उपचार की आवश्यकता हो सकती है। भ्रम संबंधी विकार वाले कुछ लोग इलाज की तलाश नहीं करते हैं या जारी नहीं रखते हैं, क्योंकि वे यह नहीं पहचानते हैं कि वे अस्वस्थ हैं। प्रगति की निगरानी और उसे प्रोत्साहित करके अपने प्रियजन की मदद करें।
- आप अपने प्रियजन को उपचार की प्रगति को ट्रैक करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, डायरी के लक्षणों, असफलताओं और मील के पत्थर के साथ जर्नल रखकर।
- अपने प्रियजन को आवश्यक होने पर दवा लेने के लिए याद दिलाएं। यदि आपका प्रिय व्यक्ति एंटीसाइकोटिक्स लेना बंद करना चाहता है, तो सम्मानपूर्वक सुनें लेकिन पहले डॉक्टर के साथ सूचित चर्चा करने का सुझाव दें। अपने प्रियजन को प्रतीक्षा करने और एक स्मार्ट निर्णय लेने के लिए कहें।
