खाद्य एलर्जी मामूली हो सकती है या वे एक बड़ा स्वास्थ्य जोखिम हो सकती हैं - यहां तक कि घातक भी। वे पित्ती, कब्ज, दस्त, सूजन, तीव्रग्राहिता (गले को बंद करना), या दाने का कारण बन सकते हैं। खाद्य एलर्जी के लिए परीक्षण करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं इसका निदान करने का प्रयास न करें। अक्सर यह दृष्टिकोण आपके आहार से आवश्यक पोषक तत्वों को बाहर कर देगा। इससे भी बदतर, एक गलत निदान के कारण आप एक गंभीर स्थिति को अनुपचारित छोड़ सकते हैं। डॉक्टर के पास जाते समय, आपको सभी प्रासंगिक सूचनाओं को संप्रेषित करने के लिए आवश्यक सावधानी बरतनी चाहिए। आपको यह भी सत्यापित करना चाहिए कि डॉक्टर द्वारा सुझाया गया दृष्टिकोण वैज्ञानिक रूप से सही है।
कदम
विधि 1 में से 2: डॉक्टर के पास जाने की तैयारी
चरण 1. एक क्रेडेंशियल डॉक्टर खोजें।
यह कल्पना करना लुभावना हो सकता है कि आपने अपनी एलर्जी के कारण को स्वयं ही अलग कर लिया है और आपको पेशेवर सहायता की आवश्यकता नहीं है। जो एलर्जी की तरह प्रतीत होता है वह वास्तव में एक बड़े विकार का हिस्सा हो सकता है। त्रुटिपूर्ण स्व-निदान इन मुद्दों को अनुपचारित करने का कारण बन सकता है और परिणामस्वरूप पोषण के उपयुक्त स्रोतों तक आपकी पहुंच को अनावश्यक रूप से सीमित कर सकता है।
यह भी महत्वपूर्ण है कि आप जिस डॉक्टर की तलाश कर रहे हैं, उसके पास उचित चिकित्सा प्रशिक्षण हो। एलर्जी के परीक्षण के कुछ प्रायोगिक तरीकों से वास्तव में एलर्जी होने का खतरा बढ़ने का संदेह है।
चरण 2. खाद्य एलर्जी परीक्षण का अनुरोध करने के लिए अग्रिम रूप से कॉल करें।
यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सेवा प्रदान करता है, तो आप विशेष रूप से खाद्य एलर्जी के परीक्षण के लिए अपॉइंटमेंट शेड्यूल कर सकते हैं।
कुछ मामलों में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बीमा परीक्षण को कवर करेगा, कार्यालयों को परीक्षण से पहले परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके पास खाद्य एलर्जी पर संदेह करने का कोई चिकित्सीय कारण नहीं है (चिकित्सीय कारणों में कुछ खाद्य पदार्थ खाने के बाद जठरांत्र संबंधी परेशानी या पित्ती शामिल हैं), तो आपका डॉक्टर परीक्षण की उपयुक्तता पर चर्चा कर सकता है या आपको त्वचा खाद्य एलर्जी के अधीन करने से पहले भोजन को हटाने का प्रयास कर सकता है। परीक्षण।
चरण 3. पूछें कि क्या परीक्षण आपके व्यवसायी के कार्यालय में प्रदान किया जाएगा।
कुछ मामलों में, आपको खाद्य एलर्जी परीक्षण के लिए ऑफ-साइट प्रयोगशाला में भेजा जा सकता है या एलर्जी विशेषज्ञ के पास भेजा जा सकता है। यदि ऐसा है, तो पूछें कि क्या आपको पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कार्यालय में देखने की आवश्यकता है या यदि आप सीधे परीक्षण केंद्र या विशेषज्ञ कार्यालय में जा सकते हैं।
चरण 4. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि क्या आपको एलर्जी परीक्षण की तैयारी करने की आवश्यकता है।
कुछ चिकित्सक अनुरोध कर सकते हैं कि आप उन्मूलन आहार का अभ्यास करें या भोजन डायरी रखें। एलर्जी को अलग करने और यह निर्धारित करने के लिए कि कौन से परीक्षणों की आवश्यकता है, ये आवश्यक हो सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर की स्पष्ट सिफारिश के बिना इन तरीकों का पालन न करें।
चरण 5. सभी प्रासंगिक जानकारी लिखें।
डॉक्टर के पास जाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि आपके पास वह सारी जानकारी उपलब्ध है जो उन्हें आपकी एलर्जी का निदान करने में मदद करेगी। इसमें आपके लक्षण और वह सब कुछ शामिल है जिसने आपकी स्थिति को प्रभावित किया हो। इसे लिखने से यह संभावना कम हो जाएगी कि आप महत्वपूर्ण जानकारी भूल जाते हैं।
- अपने सभी लक्षणों को लिख लें। इसमें ऐसे लक्षण शामिल हैं जो शायद बाद में आए और असंबंधित लग रहे थे। वे एक ही विकार का हिस्सा हो सकते हैं और आपकी स्थिति के निदान के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं। प्रतिक्रिया कब हुई, प्रतिक्रिया कितने समय तक चली, लक्षणों की गंभीरता, और कोई उपचार प्रदान किया गया और उस उपचार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को लिखें।
- लिखें कि आपने क्या खाया, कैसे बनाया (कच्चा, पका हुआ, पाउडर, आदि), आपने कितना खाया और कब खाया।
- उन सभी दवाओं को भी लिख लें जो आप ले रहे थे। प्रमुख जीवन परिवर्तन और बाहरी तनाव भी नकारात्मक शारीरिक प्रभाव पैदा कर सकते हैं, इसलिए अपने डॉक्टर को भी इनके बारे में सूचित करना सुनिश्चित करें।
- यदि आप कर सकते हैं, तो परिवार के किसी सदस्य या मित्र को साथ लाने पर विचार करें। हो सकता है कि उन्हें वो बातें याद हों, जिन्हें आप भूल गए हों।
चरण 6. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या उन्मूलन आहार आवश्यक है।
कुछ लोगों को कुछ ऐसा खाने के तुरंत बाद पित्ती हो जाती है जिससे उन्हें एलर्जी होती है। कभी-कभी, हालांकि, एलर्जी प्रतिक्रियाओं में देरी हो रही है। यदि यह स्पष्ट नहीं है कि एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण क्या है, तो आपका डॉक्टर आपको अपने आहार से संदिग्ध खाद्य पदार्थों को खत्म करने के लिए कह सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें क्योंकि वे यह सुनिश्चित करने में आपकी मदद कर सकते हैं कि आपको अभी भी अपने सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।
- इस बारे में सोचें कि आपने अपने प्रकोप के दिन क्या खाया था। उन खाद्य पदार्थों को अपने आहार से दो सप्ताह के लिए हटा दें।
- संदिग्ध खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करें, एक-एक करके। आप जो कुछ भी खाते हैं और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले किसी भी लक्षण को लिख लें। याद रखें, प्रभाव तत्काल नहीं हो सकते हैं - प्रतिक्रिया का अनुभव करने से कुछ दिन पहले हो सकता है।
- यदि आप किसी संदिग्ध भोजन को पुन: पेश करते समय लक्षणों की वापसी का अनुभव करते हैं, तो संभावना है कि आपको उस भोजन से एलर्जी है।
- यदि एलर्जी गंभीर थी, तो आपको यह प्रयास नहीं करना चाहिए। हर बार जब हमारा शरीर किसी एलर्जेन के संपर्क में आता है, तो प्रतिक्रिया मजबूत और मजबूत हो जाती है। यदि आपको पहले से ही एलर्जेन के प्रति गंभीर प्रतिक्रिया हुई है, तो एक छोटी सी मुठभेड़ भी घातक साबित हो सकती है। जितनी जल्दी हो सके ट्रिगर की पहचान करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, साथ ही निवारक उपाय और एलर्जेन के संपर्क में आने पर आपको क्या करना चाहिए।
विधि २ का २: व्यावसायिक परीक्षण से गुजरना
चरण 1. जानें कि क्या टालना है।
एलर्जी के परीक्षण के एकमात्र स्वीकृत तरीके त्वचा की चुभन परीक्षण, रक्त परीक्षण और मौखिक भोजन चुनौती हैं। परीक्षण के अन्य तरीके गलत परिणाम दे सकते हैं और खतरनाक भी हो सकते हैं। कुछ अस्वीकृत विधियों में शामिल हैं:
एप्लाइड काइन्सियोलॉजी, साइटोटोक्सिसिटी टेस्टिंग वेगा टेस्टिंग, NAET, IG64 टेस्टिंग, हेयर एनालिसिस और पल्स टेस्टिंग।
चरण 2. एक त्वचा चुभन परीक्षण करवाएं।
यह शायद सबसे आम खाद्य एलर्जी परीक्षण है। आपकी त्वचा पर एक ग्रिड बनाया जाता है और त्वचा की सतह के नीचे संभावित खाद्य एलर्जी की थोड़ी मात्रा डाली जाती है। ग्रिड पर वर्ग जो लाल गांठ या सूजन विकसित करते हैं, खाद्य एलर्जी का संकेत दे सकते हैं।
यह परीक्षण जरूरी नहीं कि स्वयं खाद्य एलर्जी की पुष्टि करता है। एक नकारात्मक प्रतिक्रिया आमतौर पर 90% सटीक होती है, जबकि एक सकारात्मक प्रतिक्रिया 50% से कम सटीक होती है। अधिक परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 3. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से रक्त परीक्षण के बारे में पूछें।
संभावित खाद्य एलर्जी की एक विस्तृत सूची के खिलाफ परीक्षण करने के लिए इसके लिए आपके रक्त का एक नमूना एक प्रयोगशाला में भेजने की आवश्यकता है। परीक्षण विशिष्ट खाद्य पदार्थों के खिलाफ एंटीबॉडी के स्तर को मापता है।
इस परीक्षण का उपयोग अक्सर त्वचा के चुभन परीक्षण के परिणामों की पुष्टि करने के लिए किया जाएगा; हालाँकि, ये परीक्षण कुछ त्रुटि के अधीन भी हो सकते हैं और इस प्रकार परिणामों की पुष्टि के लिए अतिरिक्त परीक्षण से गुजरना आवश्यक हो सकता है।
चरण 4. एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख में मौखिक चुनौती दें।
जब विशेष खाद्य पदार्थों से एलर्जी या असहिष्णुता का कारण होने का संदेह होता है, तो कुछ चिकित्सक या स्वास्थ्य पेशेवर आपकी प्रतिक्रिया का परीक्षण करने के लिए भोजन के बड़े हिस्से को अपने मुंह में डाल सकते हैं। भागों को मापा जाएगा, जिसकी शुरुआत बहुत कम मात्रा से की जाएगी, जिससे प्रतिक्रिया होने की संभावना नहीं है।
- यदि आप किसी एक खाद्य पदार्थ के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं, तो परीक्षण रोक दिया जाएगा।
- चूंकि भोजन की मात्रा कम होती है और सावधानी से प्रशासित होती है, प्रतिक्रिया आम तौर पर हल्की होती है, जैसे फ्लशिंग या हाइव्स। गंभीर प्रतिक्रियाएं असामान्य हैं।
- इसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि क्या रक्त परीक्षण ने आपको गलत सकारात्मक दिया है।
- यदि आपको संदिग्ध एलर्जेंस के प्रति कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं कि आपके लक्षण क्या पैदा कर रहे हैं। यदि आपको कोई प्रतिक्रिया होती है, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ अगले चरणों पर चर्चा करने की आवश्यकता होगी।
- क्योंकि संभावना है कि यह परीक्षण एक गंभीर प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, यह एक चिकित्सा सेटिंग में एक अनुभवी पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। इस तरह, गंभीर प्रतिक्रिया होने पर आवश्यक दवाएं और उपकरण उपलब्ध होंगे।
चरण 5. अपने डॉक्टर के साथ निवारक उपायों पर चर्चा करें।
यदि किसी खाद्य एलर्जी की पुष्टि हो जाती है, तो यह आवश्यक है कि आप प्रबंधन योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें। अपने आहार से भोजन को खत्म करना और अपने जीवन में लोगों को अपनी एलर्जी के बारे में शिक्षित करने के लिए सावधानी बरतना आवश्यक होगा और उन्हें प्रशिक्षित करें कि यदि आपको कोई प्रतिक्रिया हो तो क्या करें।
- अपने परिवार, दोस्तों और कार्यस्थल या स्कूल को अपनी एलर्जी के बारे में शिक्षित करें। इसमें उन्हें खाद्य लेबल को ठीक से पढ़ना सिखाने के साथ-साथ एलर्जेन के लिए कोई वैकल्पिक नाम शामिल हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको मूंगफली से एलर्जी है, तो आपको उन अवयवों के लिए लेबल की जांच करनी होगी जिनमें मूंगफली का प्रोटीन होता है, जैसे कि अरचिस का तेल, आंवला मटर, जायफल, मैंडेलोनस, हाइपोगैइक एसिड, और बहुत कुछ।
- आपको उन स्थितियों से बचने की आवश्यकता हो सकती है जिनमें आकस्मिक क्रॉस-संदूषण या एलर्जी के अंतर्ग्रहण का उच्च जोखिम होता है, जैसे कि बुफे और पिकनिक।
- चिकित्सा पहचान के गहने पहनें जो आपके खाद्य एलर्जी को इंगित करते हैं।
- यदि आप एलर्जेन के साथ आकस्मिक संपर्क में आते हैं (उदाहरण के लिए, एक रेस्तरां में जहां क्रॉस-संदूषण होता है) तो हर समय अपने साथ एक आपातकालीन एपिनेफ्रीन पेन रखें। सुनिश्चित करें कि आपका परिवार, मित्र, सहकर्मी और शिक्षक इसका उपयोग करना जानते हैं।
- हर समय अपने साथ ले जाने और काम, स्कूल, दोस्तों और परिवार को वितरित करने के लिए एक लिखित आपातकालीन प्रबंधन योजना बनाने पर विचार करें। यह अन्य लोगों को अनुशंसित उपचार के बारे में सूचित करेगा यदि आपकी कोई प्रतिक्रिया है और इसमें आपातकालीन संपर्क जानकारी शामिल है। आप यहां एक फॉर्म डाउनलोड कर सकते हैं:
