पक्सिल से बाहर निकलने के 8 तरीके

चरण 1. आप तत्काल-रिलीज़ पैक्सिल को आधा में काटने के लिए एक पिल-कटर का उपयोग कर सकते हैं।

चूंकि आप अपनी दवा की खुराक को समायोजित कर रहे हैं, आप सटीक होना चाहते हैं। अपने पिल कटर के बीच में एक पिल सेट करें और कटर के ब्लेड से पिल पर लाइन को लाइन अप करें। फिर, एक समान, साफ कट बनाने के लिए मजबूती से नीचे दबाएं।

• उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 10 मिलीग्राम की गोली है, तो इसे आधे में काटने से आपको 5 मिलीग्राम की दो गोलियां मिलेंगी।
• विस्तारित-रिलीज़ पैक्सिल को आधे में काटने से बचें क्योंकि बहुत अधिक दवा आपके सिस्टम को एक ही बार में भर सकती है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी गोलियाँ तत्काल या विस्तारित-रिलीज़ हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
• आप तरल Paxil पर स्विच करने में सक्षम हो सकते हैं-इसे मापना आसान हो सकता है ताकि आप हर हफ्ते अपनी खुराक को सही ढंग से कम कर सकें। आपके लिए एक छोटा सा नुस्खा लिखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

8 में से प्रश्न 4: साइड इफेक्ट को प्रबंधित करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

चरण 1. अगर आपको थकान या नींद आ रही है तो आराम करें।

पक्सिल को पतला करने के पहले कुछ हफ्तों में आप शायद थका हुआ महसूस करेंगे, इसलिए दिन के दौरान खुद को आराम करने का समय दें। एक झपकी के साथ-साथ कुछ शारीरिक गतिविधि की योजना बनाएं ताकि आप पूरे दिन सुस्त महसूस न करें। अच्छी खबर यह है कि यह आम दुष्प्रभाव बहुत जल्दी कम हो जाता है।

• यदि आप वास्तव में उनींदा महसूस करते हैं, तो खतरनाक मशीनरी न चलाएं और न ही संचालित करें।
• यदि आपको विपरीत समस्या का सामना करना पड़ रहा है-सोने में कठिनाई हो रही है-सुबह जल्दी अपनी खुराक लेने का प्रयास करें और कैफीन से बचें। जब आप पक्सिल को कम कर रहे हों तो आपका डॉक्टर हल्की नींद की सहायता भी लिख सकता है।

चरण 2. यदि आपको मिचली आ रही है तो छोटे, अधिक बार-बार भोजन करने पर स्विच करें।

पक्सिल की कम खुराक लेने पर आपके पेट में जलन महसूस हो सकती है। अपने सामान्य 2 या 3 बड़े भोजन खाने के बजाय, 4 या 5 छोटे भोजन करें ताकि आपके लिए इसे पचाना आसान हो। आप शुगर-फ्री हार्ड कैंडी या अदरक को चूसने से भी अचानक होने वाली मतली से राहत पा सकते हैं।

यदि ये मदद नहीं करते हैं, तो अपने डॉक्टर से पक्सिल के धीमे-रिलीज़ फॉर्म पर स्विच करने के बारे में पूछें, जब आप इसे छोड़ रहे हों।

चरण 3. यदि आपको चक्कर आते हैं तो सोते समय अपनी खुराक लें।

यदि आप असंतुलित या सुस्त महसूस करते हैं, तो बैठने के बाद धीरे-धीरे खड़े हो जाएं और यदि आपको वास्तव में चक्कर आ रहे हैं तो समर्थन-उपयोग वाली रेलिंग या बेंत के साथ चलें। हाइड्रेटेड रहने से भी मदद मिल सकती है, लेकिन कैफीन या अल्कोहल को छोड़ दें।

आप अपने मस्तिष्क में बिजली के झटके जैसी संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं। अधिकांश लोग इन्हें ब्रेन जैप के रूप में संदर्भित करते हैं और शोधकर्ता मानते हैं कि उन्हें प्रबंधित करने के तरीके को समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

प्रश्न ५ का ८: पक्सिल से बाहर निकलना इतना कठिन क्यों है?

चरण 1. Paxil आपके मूड को प्रभावित करने के लिए आपके मस्तिष्क के रसायन को बदल देता है।

यह एक चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) है - एक दवा जो आपके मस्तिष्क में तंत्रिकाओं को सेरोटोनिन पहुंचाती है। आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को जल्दी से दवा की आदत हो जाती है और वे शारीरिक रूप से बदल जाती हैं। हालाँकि, जब आप अचानक पक्सिल लेना बंद कर देते हैं, तो दवा का स्तर गिर जाता है और वापसी की समस्या पैदा हो सकती है।

धीरे-धीरे अपनी खुराक को कम करके, आप अपने मस्तिष्क को कम दवा में समायोजित करने का मौका देते हैं ताकि वापसी के लक्षण उतने गंभीर न हों।

प्रश्न ६ का ८: पैक्सिल निकासी में क्या मदद करता है?

चरण 1. मनोचिकित्सा आपके अवसाद या चिंता के लिए बहुत अच्छा समर्थन है।

आप Paxil के बंद होने के बारे में चिंतित या चिंतित महसूस कर रहे होंगे। अध्ययनों से पता चला है कि कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी जैसी काउंसलिंग और मनोचिकित्सा आपको बिना आराम किए एंटीडिप्रेसेंट से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।

• यह देखने के लिए कि कौन से मानसिक स्वास्थ्य संसाधन शामिल हैं, अपनी बीमा कंपनी से संपर्क करें। इलाज के लिए आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से एक रेफरल की आवश्यकता हो सकती है।
• Paxil छोड़ते समय तनाव कम से कम करें- जीवन में बड़े बदलावों से बचने की कोशिश करें जिससे आपको चिंता हो या ऐसे लोगों से ब्रेक लें जो आपको तनाव देते हैं ताकि आप शांत रह सकें।

चरण २। एक स्व-स्वास्थ्य समूह में शामिल होने से आप समर्थित महसूस कर सकते हैं।

टेपरिंग प्रक्रिया के दौरान आपको ऐसा लग सकता है कि आप अकेले हैं, लेकिन यह सच नहीं है! आपका डॉक्टर आपका समर्थन करने के लिए है और आप अन्य लोगों को भी पक्सिल से बाहर निकलने की प्रक्रिया में पा सकते हैं। एक सहायता समूह के लिए ऑनलाइन खोजें या अवसाद विरोधी सहायता समूहों के लिए स्थानीय सामुदायिक केंद्रों की जाँच करें। अन्य लोगों के साथ बात करने में सक्षम होना जो समान अनुभवों से गुजर रहे हैं, वास्तव में मदद कर सकते हैं।

• यदि कोई स्थानीय सहायता समूह नहीं है, तो स्वयं को स्थापित करने पर विचार करें। स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य सहायता केंद्रों से संपर्क करें और एक अवसाद-रोधी वापसी समूह स्थापित करने के बारे में पूछें।
• अपने परिवार और करीबी दोस्तों को यह बताने से न डरें कि आप पक्सिल से दूर हो रहे हैं और आपको अतिरिक्त समर्थन और प्रोत्साहन की आवश्यकता हो सकती है।

प्रश्न ७ का ८: पैक्सिल को आपके सिस्टम से बाहर निकलने में कितना समय लगता है?

चरण 1. आधी दवा आपके सिस्टम से बाहर होने में 24 घंटे लगते हैं।

आमतौर पर, आपको तब तक कोई साइड इफेक्ट महसूस नहीं होगा जब तक कि 90% दवा आपके सिस्टम से बाहर न हो जाए। आपकी अंतिम खुराक के ४ से ५ दिनों के भीतर पैक्सिल का ९९% बाहर निकल जाएगा।

आपके सिस्टम से आधी दवा के बाहर होने में जितना समय लगता है, उसे आधा जीवन कहा जाता है। पक्सिल का आधा जीवन 24 घंटे है।

प्रश्न 8 का 8: पक्सिल छोड़ने के बाद सामान्य महसूस करने में कितना समय लगता है?

चरण 1. पूरी तरह से रुकने के बाद 1 से 2 सप्ताह लग सकते हैं।

यदि आप पक्सिल की अपनी खुराक को कम कर रहे हैं, तो संभवतः आपके पास गंभीर वापसी के लक्षण नहीं होंगे और वे कुछ हफ़्ते के भीतर साफ़ हो जाएंगे। कुछ वापसी दुष्प्रभावों का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन यदि साइड इफेक्ट मजबूत हैं तो आपका डॉक्टर खुराक को समायोजित करने में आपकी सहायता कर सकता है।

सामान्य महसूस करने में लगने वाला समय इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपके शरीर में दवा के प्रति सहनशीलता है और आप कितनी खुराक ले रहे हैं। कुछ लोग दूसरों की तुलना में तेजी से वापस सामान्य महसूस कर सकते हैं।

टिप्स

जब आप Paxil को कम कर रहे हों, तब एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने का प्रयास करें। भरपूर नींद लेने और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से आपको दवा बंद करने के दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।

चेतावनी

• यदि संभव हो तो पक्सिल को अचानक बंद करने से बचें, क्योंकि इससे अक्सर वापसी के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• पक्सिल जन्म दोषों के जोखिम को बढ़ाता है, इसलिए आपको गर्भवती होते ही या यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए।
• एफडीए ने पैक्सिल के लिए ब्लैक बॉक्स चेतावनी जारी की है। यह एक गंभीर चेतावनी है कि Paxil लेने से, खासकर यदि आप एक प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का प्रबंधन कर रहे हैं, तो आत्मघाती विचारों और व्यवहार का खतरा बढ़ सकता है। यदि आप आत्मघाती विचारों से जूझ रहे हैं, तो 1-800-950-6264 जैसी पेशेवर हॉटलाइन पर संपर्क करें। अगर आप किसी संकट में हैं, तो आप मदद के लिए 741741 पर टेक्स्ट भी कर सकते हैं।