एक आसंजन तब होता है जब निशान ऊतक का एक बैंड आपके आंतरिक ऊतक के दो हिस्सों को जोड़ता है जो स्वाभाविक रूप से जुड़े नहीं होते हैं। हालांकि यह कहीं भी हो सकता है, सबसे आम आसंजन-संबंधी स्थितियां चिपकने वाली कैप्सुलिटिस, या फ्रोजन शोल्डर, और पेट के आसंजन हैं जो सर्जरी के बाद बनते हैं। चिपकने वाला कैप्सूलिटिस के लक्षणों में कंधे का दर्द और कठोरता शामिल है। चूंकि यह अन्य स्थितियों के साथ आसानी से भ्रमित है, इसलिए सटीक निदान के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। पेट में आसंजन के लिए, अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको पेट में दर्द, मतली, या गैस पास करने या मल त्याग करने में असमर्थता का अनुभव होता है। ये एक आसंजन-संबंधी आंत्र रुकावट के संकेत हैं, जिसके लिए आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।
कदम
विधि 1 में से 3: चिपकने वाला कैप्सुलिटिस का इलाज
चरण 1. डॉक्टर से प्रभावित कंधे की जांच करवाएं।
यदि आपको कंधे में दर्द या जकड़न का अनुभव हो तो अपने चिकित्सक को देखें। वे आपके कंधे को अपने दम पर और उनकी सहायता से हिलाकर आपकी सक्रिय और निष्क्रिय गति की जाँच करेंगे। उन्हें बताएं कि किन हरकतों से दर्द या अकड़न होती है।
आपको डॉक्टर को अपने मेडिकल इतिहास के बारे में भी बताना होगा। मधुमेह, थायराइड के मुद्दों और हृदय रोग वाले लोगों में फ्रोजन शोल्डर विकसित होने की संभावना अधिक होती है। यदि आपको हाल ही में कंधे में चोट लगी है तो इसके होने की संभावना भी अधिक होती है।
चरण २। इमेजिंग परीक्षणों के साथ कठोरता और दर्द के अन्य कारणों को दूर करें।
आपका डॉक्टर यह सत्यापित करने के लिए एक्स-रे, एमआरआई या अल्ट्रासाउंड का आदेश देगा कि आपके लक्षण एक आसंजन के कारण हैं। यदि उनके पास उपकरण उपलब्ध हैं, तो आप अपनी पहली यात्रा के दौरान एक इमेजिंग परीक्षण से गुजर सकते हैं। यदि नहीं, तो हो सकता है कि वे आपको किसी अन्य सुविधा में अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।
चिपकने वाला कैप्सूलिटिस अन्य मुद्दों के साथ भ्रमित करना आसान है, इसलिए सटीक निदान करने के लिए इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता होती है।
चरण 3. एक ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवा लें।
अपने डॉक्टर से ओवर-द-काउंटर दवा और खुराक की मात्रा की सिफारिश करने के लिए कहें। आम ओवर-द-काउंटर दवाओं में एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन और एस्पिरिन शामिल हैं। अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार या लेबल के निर्देशानुसार दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए इसे लें।
एक ओवर-द-काउंटर दवा चिपकने वाला कैप्सूलिटिस का इलाज नहीं करेगी, लेकिन यह उपचार के दौरान आपके लक्षणों को दूर करने में मदद करेगी। यह दर्द के लक्षणों को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।
चरण 4. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वे कोर्टिसोन शॉट की सलाह देते हैं।
गंभीर दर्द, जकड़न और गति की सीमित सीमा के लिए, आपका डॉक्टर कोर्टिसोन इंजेक्शन की सिफारिश कर सकता है। वे क्षेत्र को सुन्न कर देंगे, सटीक स्थान खोजने के लिए एक अल्ट्रासाउंड करेंगे, फिर एक विरोधी भड़काऊ कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्ट करेंगे।
चूंकि आपका कंधा सुन्न हो जाएगा, इसलिए आपको शॉट का अहसास नहीं होगा। हालाँकि, आपको इंजेक्शन वाली जगह पर लगभग 24 घंटों तक कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है।
चरण 5. एक लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक के लिए एक रेफरल प्राप्त करें।
अपने कंधे की गति की सीमा में सुधार करने के लिए आपको एक भौतिक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता होगी। वे आपके जोड़ को स्ट्रेच करेंगे और आपको घर पर ही व्यायाम करने के निर्देश देंगे। एडहेसिव कैप्सुलिटिस के इलाज में आमतौर पर कम से कम 6 महीने की शारीरिक चिकित्सा लगती है।
- अपने चिकित्सक या भौतिक चिकित्सक से परामर्श किए बिना अपने कंधे को फैलाने या व्यायाम करने का प्रयास न करें।
- अपने चिकित्सक, किसी मित्र या किसी रिश्तेदार से किसी लाइसेंस प्राप्त भौतिक चिकित्सक के पास रेफ़रल के लिए कहें। आप एक ऑनलाइन भी खोज सकते हैं या अपने बीमा प्रदाता की निर्देशिका की जांच कर सकते हैं।
चरण 6. सर्जिकल विकल्पों पर तभी चर्चा करें जब अन्य तरीके प्रभावी न हों।
सर्जरी की सिफारिश तभी की जाती है जब अन्य सभी तरीके अप्रभावी साबित हों। यदि आवश्यक हो, तो एक आर्थोपेडिक सर्जन आसंजन को फैलाने या फाड़ने के लिए आपके कंधे में हेरफेर करेगा। सबसे अधिक संभावना है, वे एक आर्थ्रोस्कोपी भी करेंगे, या निशान ऊतक को हटाने के लिए छोटे चीरे लगाएंगे।
- सर्जरी के बाद रिकवरी का समय आपके कंधे की क्षति के दायरे के आधार पर 6 सप्ताह से 3 महीने तक भिन्न होता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पोस्टऑपरेटिव देखभाल निर्देशों का पालन करें। आपको ज़ोरदार गतिविधि से बचने और एक स्थिर शोल्डर स्लिंग पहनने की आवश्यकता होगी।
- सर्जरी के बाद, आपको अपनी गति की सीमा को बहाल करने और आगे के संयुक्त मुद्दों को रोकने के लिए कम से कम 3 से 6 महीने के लिए भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होगी। अधिकांश लोगों को बहुत कम या बिना दर्द का अनुभव होता है और सर्जरी से ठीक होने के बाद उनकी गति में सुधार होता है।
विधि २ का ३: पेट के आसंजन को प्रबंधित करना
चरण 1. यदि आप पेट में पुराने दर्द का अनुभव करते हैं तो अपने चिकित्सक को देखें।
पेट के आसंजन आमतौर पर कोई लक्षण नहीं पैदा करते हैं। हालांकि, आप बिना किसी स्पष्ट कारण के पेट में पुराने दर्द का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप असामान्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से सटीक निदान प्राप्त करें।
- पेट के आसंजन आमतौर पर पेट की सर्जरी के बाद होते हैं। आसंजन आमतौर पर सर्जरी के तुरंत बाद शुरू हो जाएंगे, लेकिन किसी भी लक्षण को नोटिस करने में महीनों या साल लग सकते हैं।
- वे एंडोमेट्रियोसिस जैसी अंतर्निहित स्थिति के कारण भी हो सकते हैं।
चरण 2. एक आसंजन की निगरानी करें जो किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनता है।
कभी-कभी, एक सर्जन एक असंबंधित मुद्दे को ठीक करने के लिए सर्जरी के दौरान एक आसंजन का पता लगाता है। यदि आपको पता चलता है कि आपके पास एक आसंजन है, तो आपको शायद नए या असामान्य पेट दर्द, मतली, उल्टी या, यदि आप एक महिला हैं, तो आपके मासिक धर्म चक्र में बदलाव पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी।
आसंजन जो लक्षण पैदा नहीं करते हैं उन्हें आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
चरण 3. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वे कम फाइबर वाले आहार की सलाह देते हैं।
यदि आप पेट में दर्द या सूजन का अनुभव करते हैं, तो आपको आंतों में मामूली रुकावट हो सकती है। रुकावट का पता लगाने और इसकी गंभीरता की जांच करने के लिए आपका डॉक्टर आपके पेट का अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे ले सकता है। एक मामूली रुकावट के लिए, वे आपको अपने फाइबर सेवन को सीमित करने की सलाह दे सकते हैं।
- कम फाइबर वाले आहार में फलियां, नट्स, फलों और सब्जियों की खाल, कच्चे फल और सब्जियां और साबुत अनाज से बचना शामिल है। इसके अतिरिक्त, आपको सफेद ब्रेड और चावल जैसे परिष्कृत अनाज की खपत को सीमित करना होगा।
- हो सकता है कि लक्षण बढ़ने पर वे आपको दिन के लिए तरल आहार पर स्विच करें।
चरण 4. उपचार विकल्पों पर चर्चा करें यदि एक आसंजन आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है।
एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित चिपकने से महिलाओं में बांझपन हो सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या लेप्रोस्कोपिक या लेजर सर्जरी आसंजन या वृद्धि को हटाने के लिए आपके गर्भवती होने की संभावना को बढ़ा सकती है। एंडोमेट्रियोसिस के कुछ मामलों में, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन सबसे अच्छा विकल्प है।
भविष्य में, एंडोमेट्रियोसिस के इलाज के लिए हार्मोन थेरेपी उपलब्ध हो सकती है, इसलिए अपने डॉक्टर से उभरते उपचारों के बारे में पूछें।
विधि 3 का 3: आसंजन-संबंधी आंत्र रुकावट को ठीक करना
चरण 1. यदि आपके पास आंत्र रुकावट के लक्षण हैं तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें।
एक आंत्र रुकावट के लक्षणों में गंभीर पेट दर्द, उल्टी, तेज आंत्र आवाज, पेट में सूजन, और आंत्र आंदोलन या गैस पास करने में असमर्थता शामिल है। एक पूर्ण आंत्र रुकावट एक आपातकालीन स्थिति है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप इन लक्षणों का अनुभव करते हैं तो चिकित्सा की तलाश करें।
इसके अतिरिक्त, यदि आपको प्रति सप्ताह 3 से कम मल त्याग होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यह आंशिक रुकावट या अन्य मुद्दों का संकेत दे सकता है।
चरण 2. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से कम से कम आक्रामक सर्जिकल विकल्प के बारे में पूछें।
पेट के आसंजन के कारण एक पूर्ण आंत्र रुकावट के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। चूंकि पेट की सर्जरी के परिणामस्वरूप भविष्य में आसंजन हो सकते हैं, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि कौन सी शल्य चिकित्सा पद्धति कम से कम आक्रामक है। यदि संभव हो तो, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी चुनें, जिससे भविष्य में आसंजन का खतरा कम हो।
- लैप्रोस्कोपिक सर्जरी में बड़े चीरे के बजाय कई छोटे चीरे शामिल होते हैं।
- आपको सर्जरी से ठीक होने में लगने वाला समय रुकावट की सीमा और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। आपको एक सप्ताह तक अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है।
- इसके अलावा, अपने सर्जन से पूछें कि क्या वे भविष्य में आसंजन को रोकने के लिए किसी उपकरण को लगाने या किसी रसायन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
चरण 3. अपने सर्जन के निर्देशों के अनुसार सर्जिकल साइट की देखभाल करें।
जब आप घर लौटते हैं, तो आपको सर्जिकल साइट को साफ करना होगा और दिन में कम से कम एक बार ड्रेसिंग बदलनी होगी। क्षेत्र को धोएं, औषधीय मलहम लगाएं और अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार एक पट्टी लगाएं।
यदि आपको अघुलनशील टांके नहीं मिले हैं, तो आपको फॉलो-अप अपॉइंटमेंट पर उन्हें हटाने की आवश्यकता होगी।
चरण 4. दिन में कई बार कम मात्रा में हल्का भोजन करें।
नरम खाद्य पदार्थों में शोरबा, सफेद ब्रेड, और दुबला मांस, जैसे चिकन स्तन या सफेद मछली शामिल हैं। 3 बड़े भोजन करने के बजाय, दिन भर में थोड़ी मात्रा में भोजन करें। इसके अलावा, एक बार में पूरा गिलास पीने के बजाय समय-समय पर पानी के छोटे-छोटे घूंट लें।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित विशिष्ट पोस्टऑपरेटिव आहार का पालन करें।
चरण 5. 4 से 6 सप्ताह तक ज़ोरदार गतिविधि से बचें।
सर्जिकल साइट को ठीक करने की अनुमति देने के लिए आपको व्यायाम, भारी वस्तुओं को उठाने और अन्य ज़ोरदार गतिविधियों से बचने की आवश्यकता होगी। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको किन गतिविधियों से बचना चाहिए और आप उन्हें कब शुरू कर सकते हैं।
