शरीर के हर जोड़ में एक कार्टिलेज होता है, जो कंधे का लैब्रम होता है। लैब्रम वह कार्टिलेज है जो शोल्डर सॉकेट को बरकरार रखने के लिए कंधे के रिम को लाइन करता है। अधिकांश दैनिक शारीरिक गतिविधियों के लिए व्यंजन रोटेशन और कंधे पर तनाव की आवश्यकता होती है, लैब्रम आँसू के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है। यदि आपको कंधे में दर्द हो रहा है और यह जानना चाहते हैं कि क्या आपका लैब्रम फट गया है, तो इन चरणों को अपना मार्गदर्शन करने दें। इन चरणों का ध्यानपूर्वक पालन करके आप अपने लक्षणों की सही-सही पहचान करने में सक्षम होंगे, जो आपके चिकित्सक को निदान के लिए मार्गदर्शन करने में बेहतर मदद करेगा। कोई भी प्रारंभिक निदान एक मजबूत वसूली सुनिश्चित करता है।
कदम
2 में से विधि 1 लक्षणों की पहचान
चरण 1. दर्द की पहचान करें।
पता लगाएँ कि आपके कंधे में दर्द कहाँ है और दर्द कहाँ तक फैला है।
सटीक रहें, ताकि आप बाद में दर्द का सही पता लगाने में अपने चिकित्सक की मदद कर सकें।
चरण 2. दर्द का वर्णन करें।
दर्द की भावना का वर्णन करें।
- दर्द को तेज, धड़कते, दबाव आदि के रूप में वर्णित किया जा सकता है।
- लैब्रम दर्द अक्सर तेज और धड़कता है
चरण 3. अपने कंधे की गति की सीमा को मापें।
अपने कंधे में गति की सीमा को मापें। नोट करें कि आप अभी भी कौन सी गति करने में सक्षम हैं और आप किन गतियों को करने में असमर्थ हैं।
लैब्रम कंधे को स्थिर करता है, इसलिए, कंधे की गति को स्थिर करता है। कंधे के जोड़ की अस्थिरता के कारण गति की सीमा का नुकसान काफी आम है।
चरण 4. परिवर्तनशील कारकों की पहचान करें।
पहचानें कि क्या दर्द को बदतर या बेहतर बनाता है।
दर्द अक्सर कुछ आसन या गतिविधि के साथ बदल जाता है। यह भेद करना कि दर्द क्या बदलता है, चिकित्सक को चोट के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।
विधि २ का २: डॉक्टर का निदान
चरण 1. मुख्य शिकायत दें:
अपने चिकित्सक को दर्द के पीछे की पूरी कहानी बताएं और फिर याद करें कि आपने "लक्षणों की पहचान" भाग में चार श्रेणियों में से क्या पहचाना है और उन्हें अपने चिकित्सक को भी बताएं।
- आपकी मुख्य शिकायत, आपके डॉक्टर के लिए चोट की आपकी व्याख्या है।
- विवरण देने से न डरें। निदान के दौरान सबसे छोटा विवरण बहुत बड़ा अंतर ला सकता है
चरण 2. लैब्रम टियर टेस्ट लें।
आपके डॉक्टर आपके कंधे पर 4 परीक्षण करेंगे जो विशेष रूप से एक लैब्रम आंसू की पहचान करते हैं। यदि आप किसी भी परीक्षण के लिए दर्द में प्रतिक्रिया देते हैं, तो आपके परीक्षण को उस विशिष्ट परीक्षण के लिए पास माना जाएगा। आप कितने परीक्षण पास करते हैं या असफल होते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, डॉक्टर लैब्रम आंसू के प्रतिशत संभावना का निष्कर्ष निकालने में सक्षम होंगे।
- टेस्ट 1: डॉक्टर आपको चोट वाले हाथ को ऊपर की ओर इशारा करते हुए 90 डिग्री के कोण पर रखने के लिए कहेंगे। कोहनी को स्थिर रखते हुए आप का सामना करना, यह देखने के लिए कि क्या कोई दर्द शुरू हुआ है, अपने अग्रभाग के खिलाफ पीछे की ओर धकेलेंगे।
- टेस्ट २: डॉक्टर आपको अपनी बाहों को बाहर निकालने के लिए कहेगा और उसका विरोध करने के लिए कहेगा क्योंकि उसने आगे की ओर आवेदन किया था।
- टेस्ट 3: डॉक्टर आपको अपनी बाहों को बाहर निकालने और अपनी हथेलियों को अंदर करने के लिए कहेगा। फिर वह आपसे अपनी हथेलियों के खिलाफ बल लगाने का अनुरोध करेगा क्योंकि वह उन्हें आपकी बाहों के बीच रखता है।
- टेस्ट 4: डॉक्टर आपको दर्द में हाथ को पार करने और उसकी उंगली पकड़ने के लिए कहेंगे। वह आपके पूरे शरीर को पार करेगा और आपसे उसके खिंचाव का विरोध करने के लिए कहेगा।
चरण 3. इमेजिंग करवाएं।
डॉक्टर आपको आपके कंधों पर एमआरआई आर्थ्रोग्राम करवाने के लिए रेडियोलॉजिस्ट विशेषज्ञ के पास भेजेंगे। वह आपको जो लिखित स्क्रिप्ट प्रदान करता है उसे लें और स्थानीय इमेज सेंटर में इमेजिंग करवाएं।
- इतने छोटे कार्टिलेज की पहचान करने के लिए अपने आप में एमआरआई पर्याप्त नहीं है। आर्थ्रोग्राम एक डाई है जिसे एमआरआई से पहले कंधे के लिगामेंट में इंजेक्ट किया जाता है ताकि यह लैब्रम को निर्दिष्ट कर सके।
- एमआरआई की तारीख आपकी यात्रा के दिन से अगले दिन से लेकर एक सप्ताह तक हो सकती है।
- आर्थ्रोग्राम इंसर्शन 20-45 मिनट की प्रक्रिया है और एमआरआई 30-45 मिनट तक चल सकता है।
चरण 4। पता करें कि क्या आपका लैब्रम फटा हुआ है और आपके पास किस डिग्री का आंसू है।
अपने एमआरआई-आर्थ्रोग्राम के 1 सप्ताह बाद अपने डॉक्टर से संपर्क करें और पता करें कि आपका लैब्रम फटा है या नहीं। यदि यह फटा हुआ है तो आपको अच्छी तरह से बताया जाएगा कि आपके पास किस डिग्री का आंसू है, और यह निर्धारित करेगा कि आपको किस प्रकार का उपचार मिलेगा।
- 1 डिग्री का आंसू सबसे छोटा आंसू है, सबसे छोटा आंसू है। ऐसे आंसू की रिकवरी आराम और समय के साथ होती है। डॉक्टर वैकल्पिक भौतिक चिकित्सा की पेशकश करेंगे, लेकिन यह आवश्यक नहीं है।
- दूसरी डिग्री के आंसू भी काफी छोटे होते हैं, लेकिन फिर भी चिकित्सक को थोड़ी चिंता होती है। वह रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए फिजिकल थेरेपी की जोरदार सिफारिश करेगा।
- तीसरी डिग्री वह जगह है जहां सर्जरी चलन में आएगी। दर्द की तीव्रता और गतिशीलता की सीमा के कारण 3 डिग्री आँसू दैनिक जीवन को सीमित कर सकते हैं। यदि वे तीव्र शारीरिक गतिविधि पर वापस जाने का इरादा रखते हैं तो डॉक्टर सर्जरी के रोगी को देंगे। यदि रोगी केवल नियमित दैनिक गति प्राप्त करना चाहता है, तो डॉक्टर फटे हुए लैब्रम की कमजोरी का समर्थन करने के लिए कंधे को मजबूत करने के लिए 4-6 महीने की शारीरिक चिकित्सा के लिए एक स्क्रिप्ट देगा।
- चौथी डिग्री के आँसू बदतर आँसू हैं, क्योंकि वे पूर्ण आँसू हैं। इस तरह के आंसुओं से कंधे की समस्याएं और गठिया की सबसे अधिक संभावना हो सकती है। इस मामले में डॉक्टरों को सर्जरी की आवश्यकता होगी, भले ही रोगी खेल या दैनिक जीवन में वापस जा रहा हो।
टिप्स
- यदि आप अपने लक्षणों की पहचान करते समय और अपने डॉक्टर के दौरे के बीच एक लंबा अंतर रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने कंधे को आराम कर रहे हैं
- यदि संभव हो, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के बजाय सीधे किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें
- यदि आप सुइयों से डरते हैं, तो आर्थ्रोग्राम सम्मिलन के दौरान अपनी आँखें बंद रखने की पूरी कोशिश करें। स्तब्ध हो जाना शॉट बहुत छोटा है, लेकिन आर्थ्रोग्राम सुई लगभग 6 इंच लंबी है। यदि आप अपनी आँखें बंद रखते हैं, तो आपको कुछ भी महसूस नहीं होगा क्योंकि सुन्नता शॉट कंधे को सुन्न करने का अच्छा काम करता है।
- लैब्रम आंसू परीक्षण के परिणामों की पुष्टि केवल चिकित्सक द्वारा की जा सकती है, लेकिन आप चिकित्सक को देखने से पहले इसे स्वयं करने के लिए स्वतंत्र हैं। यदि आप जिज्ञासा को संतुष्ट करना चाहते हैं या जानना चाहते हैं कि क्या उम्मीद की जाए।
