विशेषज्ञों का कहना है कि संपर्क के टुकड़े आपकी आंखों के पीछे नहीं जा सकते हैं, इसलिए कोशिश करें कि अगर आपको टूटे हुए संपर्क को हटाने में परेशानी हो रही है तो चिंता न करें। जबकि आप निराश महसूस कर सकते हैं, कुछ गहरी साँसें लें ताकि आपके हाथ इसे हटाने के लिए पर्याप्त रूप से स्थिर हों। आप अक्सर टुकड़ों को पिंच कर सकते हैं जैसे कि आप एक अक्षुण्ण लेंस करेंगे, लेकिन अगर फटा हुआ टुकड़ा छोटा है तो ऐसा करना मुश्किल हो सकता है। शोध से पता चलता है कि आपकी आंख में नमकीन घोल का छिड़काव करने से अटके हुए टुकड़े को हटाने में मदद मिल सकती है, लेकिन अगर आपको टूटे हुए संपर्क को हटाने में परेशानी हो रही है, तो अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें।
कदम
विधि 1 में से 3: टूटे हुए कॉन्टैक्ट लेंस को हटाना
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
टूटे हुए लेंस को हटाने का प्रयास करने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। उन्हें तीस सेकंड के लिए धो लें, और अपने नाखूनों के नीचे किसी भी गंदगी या तेल को निकालना सुनिश्चित करें। उन्हें एक लिंट-फ्री तौलिये से सुखाएं।
जलन के जोखिम को कम करने के लिए इत्र से मुक्त साबुन का प्रयोग करें।
चरण 2. एक दर्पण खोजें और अपनी आंख खुली रखें।
एक दर्पण के पास जाओ और अपनी निचली पलक को खुला रखने के लिए अपने अंगूठे का उपयोग करें और अपनी तर्जनी को अपनी ऊपरी पलक को खुला रखने के लिए। अपनी आंख में कॉन्टैक्ट लेंस के बिट्स को अपनी दूसरी देखने वाली आंख से खोजने का प्रयास करें। आपको निर्देशित करने के लिए आपको एक सहायक की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपकी दृष्टि आपको लेंस के टुकड़ों को स्पष्ट रूप से देखने से रोकती है।
आपके सहायक को दिशा देने के लिए अडिग रहना चाहिए और अपनी उंगलियों को अपनी आंख में नहीं डालना चाहिए या इसे स्वयं हटाने का प्रयास नहीं करना चाहिए।
चरण 3. बड़े टुकड़े निकालें।
किसी भी बड़े या आसानी से मिलने वाले टुकड़े को पहले हटा दें जैसे कि आप एक अक्षुण्ण लेंस करेंगे। इन टुकड़ों को अपनी आंखों के सफेद हिस्से में ले जाएं। अपने अंगूठे और तर्जनी की युक्तियों से उन्हें सावधानी से पिंच करें (अपने नाखूनों का उपयोग न करें)।
कोई टुकड़ा न फेंके। उन्हें अपने कॉन्टैक्ट लेंस केस में रखें ताकि वे यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकें कि क्या आपने अपनी आंख से सभी टुकड़े ढूंढ लिए हैं और हटा दिए हैं।
चरण 4. छोटे टुकड़ों का पता लगाने के लिए अपनी आंख को इधर-उधर घुमाएँ।
छोटे टुकड़ों का पता लगाने के लिए अपनी आंख को सावधानी से ऊपर और नीचे और बगल में ले जाएं। अपनी आंख की सतह को खरोंचने से बचाने के लिए अपनी पलकों को जितना हो सके खुला रखने की कोशिश करें। यदि वे आपकी पलक या उंगलियों और आंख की सतह के बीच में रगड़ते हैं तो छोटे, दांतेदार टुकड़े नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए उन्हें हटाने में बहुत सावधानी बरतें।
चरण 5. किसी भी शेष टुकड़े से छुटकारा पाने के लिए अपनी आंख को फ्लश करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए अपने कॉन्टैक्ट लेंस कीटाणुनाशक के लेबल की जाँच करें कि यह आपकी आँख को फ्लश करने के लिए उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, या यदि आपके पास है तो सलाइन आई ड्रॉप। समाधान के साथ अपनी आंख को फ्लश करें, और तरल को किसी भी शेष छोटे टुकड़े को अपनी आंख से बाहर निकालने का प्रयास करें। समाधान और किसी भी बचे हुए टुकड़े को अपनी आंख और सॉकेट से टपकने देने के लिए अपनी पलकों को खुला रखना जारी रखें।
आप अभी भी ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपकी आंख में टुकड़े फंस गए हैं, क्योंकि टुकड़ों में जलन हो सकती है। अपने लेंस केस में आपके द्वारा पुनर्प्राप्त और संग्रहीत किए गए टुकड़ों का उपयोग करके यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि कोई टुकड़ा वास्तव में रहता है या नहीं।
चरण 6. कठिनाई होने पर अपने नेत्र चिकित्सक से मिलें।
यदि आप पिंचिंग या फ्लशिंग तकनीकों का उपयोग करके लेंस के टुकड़े को निकालने में असमर्थ हैं, तो आपको अपने नेत्र चिकित्सक के पास जाना पड़ सकता है। डॉक्टर के पास एक त्वरित यात्रा करना एक परेशानी की तरह लग सकता है, लेकिन टूटे हुए लेंस को अपने आप बाहर निकालने की कोशिश करके खुद को नुकसान पहुंचाना निश्चित रूप से बेहतर है। आपके डॉक्टर के पास आपकी तुलना में अधिक संवेदनशील उपकरण होंगे, और संभावना से अधिक आपके लिए टुकड़ों को जल्दी और आसानी से निकालने में सक्षम होंगे।
अगर आपके लेंस ने आपकी आंख को खरोंच दिया है तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
विधि २ का ३: आंखों की क्षति से बचना
चरण 1. अपने नाखूनों का प्रयोग न करें।
आप अपनी आंखों से लेंस के टुकड़े निकालने के लिए अपने नाखूनों का उपयोग करने के लिए ललचा सकते हैं; हालाँकि, लेंस के टुकड़ों को केवल अपने नाखूनों के बजाय अपनी उंगलियों से पिंच करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, आप अपनी आंख की सतह को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं।
इसके अलावा, अपनी आंखों को खरोंचने से बचने के लिए नाखूनों को काटने वाली उंगलियों से टूटे हुए संपर्क को हटाने का प्रयास करना आदर्श है।
चरण 2. चिमटी से दूर रहें।
यदि आप अपनी उंगलियों से लेंस के टुकड़े नहीं निकाल पा रहे हैं, तो किसी भी उपकरण का उपयोग करने का प्रयास न करें। चिमटी और इसी तरह की वस्तुएं आपकी आंख की सतह को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती हैं या गंभीर संक्रमण का कारण बन सकती हैं। उपकरण को संभालने वाले उपकरण को अपने डॉक्टर पर छोड़ दें।
यहां तक कि सॉफ्ट-टिप वाले कॉन्टैक्ट लेंस चिमटी की भी आमतौर पर सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर लेंस के टुकड़े को हटाने के लिए। आंख की सतह को खरोंचने या खरोंचने का जोखिम बहुत अधिक है।
चरण 3. कोशिश करें कि अपनी आँखें न रगड़ें।
अगर आपकी आंख में लेंस का कोई टुकड़ा फंस गया है तो अपनी आंखों को जोर से न रगड़ें। घर्षण आपके कॉर्निया, या आंख की सतह को खरोंच सकता है। आप न केवल शारीरिक क्षति करने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि आप खतरनाक आंखों के संक्रमण के द्वार खोलते हैं। सामान्य तौर पर, कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय आपको अपनी आँखों को बहुत अधिक रगड़ने से बचना चाहिए।
विधि 3 में से 3: संपर्कों को टूटने और अटकने से रोकना
चरण 1. कभी भी फटे लेंस का उपयोग न करें।
उपयोग करने से पहले अपने संपर्कों का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। यदि आप किसी भी आँसू या ताना-बाना को नोटिस करते हैं, तो लेंस का उपयोग न करें, चाहे वे कितने भी मिनट के हों। यहां तक कि विकृत कठोर लेंस का उपयोग करना भी खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह आपके कॉर्निया के आकार या लेंस के फिट होने वाली आंख की सतह को बदल सकता है।
जब आप यात्रा पर हों या शहर से बाहर हों तो अपने ऊपर अतिरिक्त चश्मा या अतिरिक्त लेंस रखने का प्रयास करें। यह प्रलोभन को कम करेगा या दोषपूर्ण लेंस का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
चरण 2. निर्देशित के अनुसार अपने लेंस को संभालें और बनाए रखें।
जब आप अपनी आंखों से लेंस निकालते हैं, तो उन्हें घोल में रखने से पहले उन्हें अपनी उंगलियों के बीच में न रखें। बल्कि उन्हें ऊपर की ओर करके उंगलियों के सिरे पर पकड़ें, ताकि आपकी आंख के संपर्क में आने वाला हिस्सा आपकी उंगली को न छुए। इससे लेंस के कमजोर होने या उसका आकार बदलने का जोखिम कम हो जाएगा, जिससे आपके कॉर्निया के फटने या चोट लगने की संभावना कम हो जाएगी।
- लेंस को अपनी आंखों से हटाने के बाद तुरंत और धीरे से उनके केस में रखें। लेंस को सूखने न दें, क्योंकि वे पूरी तरह से पुनर्जलीकरण नहीं करेंगे और फटने का जोखिम बहुत बढ़ जाएगा।
- अपने केस को बंद करने में हमेशा सावधानी बरतें, और सुनिश्चित करें कि आप लेंस को ढक्कन में पिंच न करें।
- अपने लेंस को लुब्रिकेट करने के लिए अपने मुंह या जीभ में न डालें।
- अपने लेंस को उनके निर्माता दिशानिर्देशों के अनुसार बदलें और हर तीन महीने में अपना केस बदलें।
चरण 3. अपने लेंस के साथ न सोएं।
सोते समय आपकी आंखें और लेंस सूखने का खतरा होता है, और आप उन्हें ठीक से बनाए रखने या लुब्रिकेट करने के लिए जाग नहीं रहे हैं। नींद के दौरान आंखों की तेज गति भी लेंस को विस्थापित कर सकती है या आंख की सतह को नुकसान पहुंचा सकती है। इससे आंखों के गंभीर संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है।
