यदि आपके पास ऐक्रेलिक या नकली नाखून हैं, तो कॉन्टैक्ट लेंस पहनना भूसे के ढेर में सुई खोजने जैसा महसूस हो सकता है। हालांकि यह पहली बार में आसान नहीं हो सकता है, लेकिन लंबे नाखूनों के साथ संपर्क करना ऐसा कठिन कार्य नहीं है जो ऐसा लगता है। अपनी उंगलियों और उंगलियों से लेंस को संभालने पर ध्यान दें। यहां तक कि अगर इसमें कुछ प्रयास होते हैं, तो आप पर्याप्त धैर्य और अभ्यास के साथ इसे प्राप्त करने में सक्षम होंगे!
कदम
विधि 1 में से 2: लेंस सम्मिलित करना
चरण 1. अपने नाखून के किनारे के साथ संपर्क को धीरे से मामले से बाहर निकालें।
अपने नाखून से संपर्क के केंद्र को शारीरिक रूप से न छूने का प्रयास करें, या आप इसे दुर्घटना से खरोंच कर सकते हैं। इसके बजाय, लेंस को पैकेज या केस से बाहर निकालने और फिसलने पर ध्यान केंद्रित करें और फिर इसे अपनी उंगलियों से पिंच करें।
यदि आप कर सकते हैं तो सीधे अपने नाखूनों से अपने संपर्कों को छूने या संभालने की कोशिश न करें।
चरण 2. अपनी ऊपरी और निचली पलकों को 2 अंगुलियों से खोलें।
अपनी पॉइंटर फिंगर लें और अपनी ऊपरी लैश लाइन को ऊपर उठाएं। फिर, अपनी निचली लैश लाइन को अपनी मध्यमा उंगली से नीचे खींचें, एक विस्तृत जगह बनाएं जहां आप आसानी से अपने संपर्क को फिट कर सकें। अपनी उंगलियों से खींचने पर ध्यान दें, न कि अपने नाखूनों से।
चरण 3. लेंस को अपनी विपरीत उँगलियों के किनारे पर संतुलित करें।
अपने कॉन्टैक्ट लेंस को अपनी उंगली के किनारे पर रखें। जांचें कि लेंस एक गुंबद के आकार का है, इसलिए यह आपकी आंख पर आसानी से फिट हो सकता है। चूंकि आपका 1 हाथ आपकी पलकों को खुला रखने में व्यस्त है, इसलिए आप अपने लेंस को डालने के लिए अपने विपरीत हाथ और उंगलियों का उपयोग करेंगे।
चरण 4. अपनी आंख के बीच में लेंस को केंद्र में रखें और डालें।
आपकी पलकें अभी भी खुली हुई हैं, मार्गदर्शन करें और लेंस को अपनी आंख के केंद्र में रखें। अपने लेंस को अपने नाखून के बजाय अपनी उंगली पर रखकर अपनी आंख और अपने लेंस दोनों को सुरक्षित रखें।
चरण 5. कई बार झपकाएं ताकि लेंस अपनी जगह पर रहे।
तब तक पलकें झपकाते रहें जब तक कि आपका संपर्क ऐसा न लगे कि यह ठीक से केंद्रित और संतुलित है। पूरी तरह से, पूरी पलकें झपकाने पर ध्यान दें, जो आपके संपर्क को बनाए रखने में मदद करेगा।
चरण 6. लेंस को निकालने के लिए लेंस को पिंच करें और बाहर निकालें।
अपनी तर्जनी को अपनी ऊपरी लैश लाइन के नीचे और अपनी मध्यमा को अपनी निचली लैश लाइन के ऊपर रखें। अपनी उंगलियों को कॉन्टैक्ट लेंस के ऊपर तब तक पिंचें जब तक आपको अच्छी पकड़ न मिल जाए। इस बिंदु पर, धीरे से लेंस को अपनी आंख से खींचकर उठाएं।
- हमेशा की तरह, लेंस को अपने नाखूनों के बजाय अपनी उंगलियों से छूने की पूरी कोशिश करें।
- यदि आपको स्वयं लेंस निकालने में समस्या हो रही है, तो संपर्कों के लिए डिज़ाइन किए गए चिमटी से इसे निकालने का प्रयास करें।
विधि २ का २: स्वच्छता संबंधी आदतों का अभ्यास करना
चरण 1. अपने संपर्कों को छूने से पहले अपने हाथ धो लें।
अपने संपर्कों को गंदे या बिना धुले हाथों से उछालने के प्रलोभन का विरोध करें। अपने संपर्कों को संभालने से पहले 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को पानी और हल्के साबुन से साफ करें। चूंकि आप अपनी पलकों को अपने नंगे हाथों से छू रहे होंगे, इसलिए आप अपने शरीर में किसी भी अवांछित रोगाणु का परिचय नहीं देना चाहते हैं।
- अपने हाथों को एक लिंट-फ्री तौलिये से सुखाएं ताकि आपकी उंगलियां लिंट को आपके संपर्कों में स्थानांतरित न करें।
- अपने नाखूनों के बारे में भी मत भूलना! अपने लंबे नाखूनों के नीचे कुछ समय के लिए धो लें ताकि वहां छिपे कीटाणुओं से छुटकारा मिल सके।
स्टेप 2. कोई भी मेकअप लगाने से पहले अपने कॉन्टैक्ट्स को लगाएं।
यदि आप नाइट आउट के लिए तैयार हो रहे हैं या पोशाक तैयार कर रहे हैं, तो अपने पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों तक पहुंचने से पहले अपने संपर्कों को रखें। मेकअप लगाते समय कोमल रहें, और अपनी आंखों के अंदर कोई कॉस्मेटिक्स न लगाएं। अपना मेकअप हटाने से पहले, पहले अपने संपर्कों को बाहर निकालें।
- एक तेल मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक मेकअप रिमूवर चुनें जो आपकी आंखों के लिए आसान हो।
- अपने लेंस निकालें और यदि आप उन पर कोई मेकअप प्राप्त करते हैं तो उन्हें तुरंत संपर्क समाधान से साफ़ करें।
- जब आप संपर्क में होते हैं तो फाड़ना आसान होता है, इसलिए आप नहीं चाहते कि आपका मेकअप चले!
चरण 3. यदि आप लेंस छोड़ते हैं तो उसे किसी घोल से साफ करें।
यह पूरी तरह से समझ में आता है यदि आप अपने लेंस पर अपनी पकड़ खो देते हैं, खासकर यदि आप अपने संपर्कों को अपने लंबे नाखूनों से संभालने के अभ्यस्त नहीं हैं। एक संपर्क समाधान प्राप्त करें जो विशेष रूप से संपर्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है, न कि केवल एक खारा समाधान के रूप में लेबल किया गया है। लेंस को वापस अपनी आँख में डालने से पहले उसे अच्छी तरह से धो लें।
दुर्भाग्य से, सामान्य खारा समाधान आपके लेंस को कीटाणुरहित नहीं करेगा।
चरण ४. अपने लेंसों को ऐसे मामले में रखें यदि आप उन्हें एक से अधिक बार पहन सकते हैं।
अपने वैनिटी के पास, या जहां भी आप आमतौर पर अपने कॉन्टैक्ट्स में डालते हैं, कॉन्टैक्ट लेंस केस रखें। इस मामले में अपने लेंस को कुछ ताजा संपर्क समाधान के साथ स्टोर करें जब भी आप उन्हें नहीं पहन रहे हों, ताकि वे साफ और कीटाणुरहित रहें।
हर कुछ दिनों या हफ्तों में अपने लेंस केस को कॉन्टैक्ट लेंस के घोल से धोने की आदत डालने की कोशिश करें। 3 महीने के बाद, अपने लेंस केस को पूरी तरह से बदलने पर विचार करें।
टिप्स
- यदि आप अपने संपर्कों को तुरंत नहीं प्राप्त कर सकते हैं तो बहुत निराश न होने का प्रयास करें। इससे पहले कि आप इसे लटका लें, इसमें कुछ अभ्यास होगा!
- अपने संपर्कों को हटाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करने के बजाय, आप एक कपास झाड़ू को आधा मोड़ सकते हैं और इसका उपयोग अपने लेंस को बाहर निकालने के लिए कर सकते हैं।
चेतावनी
- केवल स्टोर से खरीदे गए लेंस समाधान का उपयोग करें जो आपके नेत्र चिकित्सक द्वारा अनुमोदित हो। अपना स्वयं का लेंस समाधान बनाना एक अच्छा विचार नहीं है, और यह संभवतः आपके लेंस के लिए एक व्यवहार्य दीर्घकालिक समाधान नहीं होगा।
- अपने संपर्कों को अपने मुंह में न डालें यदि वे सूखे लगते हैं। यह उन्हें बहुत दूषित करेगा।
