यदि आप अपने आप को घर से दूर पाते हैं, अपने कॉन्टैक्ट लेंस को बाहर निकालने की आवश्यकता है, और आपके साथ कोई मामला नहीं है, तो इंटरनेट DIY समाधानों से भरपूर है। हालांकि, इनमें से कई उपाय आपके लेंस को साफ रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। आपके लेंस और आपकी आंखों दोनों के लिए सबसे अच्छा विकल्प यह सुनिश्चित करना है कि आपके पास हमेशा केस और कॉन्टैक्ट लेंस समाधान हो। साथ ही, कोई भी पूर्ण नहीं है। यदि आप अपने मामले के लिए एक अस्थायी विकल्प का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने लेंस को वापस अपनी आंखों में डालने से पहले अच्छी तरह से साफ और कीटाणुरहित कर लें
कदम
विधि 1 में से 2: अस्थायी केस विकल्प का उपयोग करना
चरण 1. यदि संभव हो तो अपने कॉन्टैक्ट लेंस को फेंक दें।
यदि आपके पास अपना कॉन्टैक्ट लेंस केस नहीं है (या इससे भी बदतर, आपके पास न तो कोई मामला है और न ही समाधान है) और आपको अपने संपर्कों को बाहर निकालने की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस को फेंक दें। हालांकि अस्थायी विकल्प हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं, वे आपके लेंस को उतना साफ नहीं रखेंगे जितना उन्हें होना चाहिए, और इससे संक्रमण हो सकता है।
- यदि आपको अपने संपर्कों को बाहर निकालने की आवश्यकता है और आपके पास कोई केस या समाधान नहीं है, तो एक जोड़ी चश्मा अपने पास रखें।
- चश्मा भी काम आता है अगर आपके संपर्क आपको परेशान कर रहे हैं और आपको उन्हें बाहर निकालने की जरूरत है, लेकिन फिर भी ठीक से देखने की जरूरत है।
युक्ति:
यदि आपके पास केस और कॉन्टैक्ट सॉल्यूशन को अपने साथ ले जाने में कठिन समय है, तो अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से दैनिक लेंस के बारे में बात करें। ये आपके लिए केवल एक बार पहनने और तुरंत फेंकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए आपको इन्हें स्टोर करने या साफ करने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 2. दो पीने के गिलास को धोकर सुखा लें।
कॉन्टैक्ट लेंस केस सहित किसी भी चीज़ में अपने कॉन्टैक्ट्स डालने से पहले, सतह साफ होनी चाहिए। इसके लिए किसी विशेष क्लीनर या रसायनों की आवश्यकता नहीं होती है, आप बस उन्हें गर्म साबुन के पानी से अच्छी तरह धो सकते हैं।
- छोटे ग्लास आमतौर पर बड़े ग्लास से बेहतर होते हैं क्योंकि आपको अपने लेंस को बाहर निकालने के लिए उनके अंदर तक पहुंचने में सक्षम होना होगा। यदि आपके पास शॉट ग्लास की एक जोड़ी है, तो वे उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे हो सकते हैं। आप जूस के छोटे गिलास भी आज़मा सकते हैं।
- एक कागज़ के तौलिये से सतह को अंदर और बाहर सुखाएं। किसी भी पानी को अपने संपर्कों के संपर्क में न आने दें।
- चश्मे को "L" और "R" लेबल करें ताकि आप जान सकें कि कौन सा लेंस कौन सा है। आप टेप के एक टुकड़े पर पत्र लिख सकते हैं जिसे आप चश्मे से चिपकाते हैं या उन्हें उस पर लिख सकते हैं जिसे आप उन्हें कवर करने के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं। बस सुनिश्चित करें कि पत्र इतने बड़े हैं कि आप उन्हें अपने संपर्कों के बिना पढ़ सकते हैं।
चेतावनी:
डिस्पोजेबल पेपर कप का उपयोग करने से बचें, क्योंकि पेपर सोख सकता है, जिससे आपके लेंस सूख सकते हैं। अंतिम उपाय के रूप में प्लास्टिक के कप का प्रयोग करें।
चरण 3. कॉन्टैक्ट लेंस के घोल को कीटाणुरहित चश्मे में डालें।
आपके नेत्र देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित संपर्क लेंस समाधान आपके संपर्कों को भिगोने के लिए सबसे अच्छी बात है। यदि आप इसके बिना भी होते हैं, तो एक बुनियादी खारा समाधान, जैसे लेंस रीवेटिंग ड्रॉप्स, काम करेगा। हालांकि, एक बुनियादी खारा समाधान आपके लेंस को उस तरह से कीटाणुरहित नहीं करेगा जिस तरह से संपर्क लेंस समाधान करता है।
- अपने कॉन्टैक्ट लेंस को कभी भी पानी में न भिगोएँ, यहाँ तक कि बोतलबंद या आसुत जल में भी। इसमें बैक्टीरिया होते हैं जो आपके लेंस को दूषित कर सकते हैं और आंखों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- जीवाणु संक्रमण के जोखिम के अलावा, कुछ संपर्क लेंस हाइड्रोफिलिक सामग्री से बने होते हैं जो पानी को अवशोषित करते हैं। पानी में भिगोने पर ये संपर्क सूज जाएंगे, जिससे आपके लिए उन्हें आराम से वापस अपनी आंखों में रखना असंभव हो जाएगा।
- भले ही यह आदर्श से कम विकल्प है, फिर भी यह आपके लेंस में सोने से बेहतर है। यह आपकी आंखों को ऑक्सीजन से वंचित करता है और उन्हें सूजन और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
चेतावनी:
अपना खुद का खारा समाधान बनाने का प्रयास न करें। इसमें अभी भी नमक के बारीक दाने होंगे जो आपके संपर्कों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
चरण 4. अपने संपर्क निकालने से पहले अपने हाथ धो लें।
अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए गर्म, साबुन के पानी का प्रयोग करें, फिर उन्हें एक कागज़ के तौलिये से सुखा लें। कॉन्टैक्ट लेंस को छूने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पूरी तरह से सूखे हैं।
भले ही आपके हाथ साफ हों, अपने लेंस को अपने नाखूनों से छूने से बचें, जिनमें अभी भी बैक्टीरिया हो सकते हैं।
चरण 5. अपने लेंस को घोल में गिराएं।
जब आप अपने लेंस निकालते हैं, तो उन्हें तुरंत आपके द्वारा तैयार किए गए घोल के साथ चश्मे में रखें। सुनिश्चित करें कि आपने क्रॉस-संदूषण से बचने के लिए प्रत्येक लेंस को सही ग्लास में रखा है।
- अगर आप लम्बे ग्लास का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि लेंस ग्लास के किनारे से चिपके नहीं।
- लेंस में डालने के बाद, सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से समाधान में डूबा हुआ है। यदि आवश्यक हो तो लेंस के ढकने तक और घोल डालें।
चरण 6. कांच के शीर्ष को प्लास्टिक या कागज से ढक दें।
जितना संभव हो सके उस कंटेनर को कवर और सील करें जिसमें आप अपने संपर्कों को रख रहे हैं। चश्मे के शीर्ष पर किसी प्रकार का कवर रखने से कॉन्टैक्ट लेंस के घोल को वाष्पित होने के साथ-साथ वायुजनित बैक्टीरिया को घोल और आपके संपर्कों को दूषित करने से रोकता है।
यदि आप किसी होटल के कमरे में हैं, तो पीने के गिलासों के ऊपर कागज़ की स्वच्छता के ढक्कन रखे जा सकते हैं। आप उन्हें मेक-शिफ्ट लिड्स के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आप बाल टाई या रबर बैंड के साथ कांच के शीर्ष के चारों ओर सुरक्षित किसी भी कागज या प्लास्टिक का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 7. अपने संपर्कों को वापस अपनी आंखों में डालने से पहले उन्हें साफ करें।
आपका अस्थायी भंडारण समाधान आपके संपर्कों को उतना साफ नहीं रखता जितना उन्हें होना चाहिए और वे अभी भी बैक्टीरिया की चपेट में हैं। उन्हें अच्छी तरह से कीटाणुरहित करने के लिए हाइड्रोजन-पेरोक्साइड आधारित कॉन्टैक्ट लेंस क्लीनर का उपयोग करें, फिर उन्हें अपनी आंखों में वापस डालने से पहले हाइड्रोजन पेरोक्साइड को बेअसर करने के लिए एक नमकीन घोल से कुल्ला करें।
यहां तक कि अगर आपके पास मूल रूप से क्लीनर नहीं था, तो उम्मीद है कि इस बीच कुछ लेने के लिए आपके पास समय होगा। आप किसी भी फार्मेसी में कॉन्टैक्ट लेंस क्लीनर और समाधान प्राप्त कर सकते हैं। सुविधा स्टोर अक्सर उनके पास भी होते हैं। भले ही उनके पास वह ब्रांड न हो जिसका आप सामान्य रूप से उपयोग करते हैं, जो कुछ भी आप पा सकते हैं वह चुटकी में काम करेगा।
चरण 8. यदि आप रात भर से अधिक समय तक दूर रहने जा रहे हैं तो एक नया मामला खरीदें।
एक रात से अधिक समय तक DIY संग्रहण विधि का उपयोग न करें। यदि आप यात्रा कर रहे हैं और अपने मामले को अपने साथ लाना भूल गए हैं, तो अस्थायी भंडारण आपको बाहर जाने और अपने संपर्कों की देखभाल के लिए एक उचित मामला और समाधान प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय देता है।
आप किसी भी फार्मेसी या डिस्काउंट स्टोर पर, या जहां भी स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पाद बेचे जाते हैं, वहां संपर्क लेंस के मामले खरीद सकते हैं। अक्सर, कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन की बोतलें एक फ्री केस के साथ आती हैं।
विधि 2 में से 2: अपने लेंस की देखभाल
चरण 1. अपने लेंस को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें।
यदि आपके हाथ साफ नहीं हैं, तो आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस या अपनी आंखों में बैक्टीरिया डाल सकते हैं। अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, फिर उन्हें एक कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें।
- यदि आप अपना लेंस लगाने या निकालने की प्रक्रिया के दौरान किसी चीज को छूते हैं, तो अपने हाथ फिर से धो लें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक लेंस निकालते हैं और फिर अपनी बांह पर खुजली करते हैं, तो दूसरे लेंस को निकालने से पहले आपको अपने हाथ धोने होंगे।
- लिंट या फ़ज़ को अपनी उंगलियों पर लगने और अपने लेंस में स्थानांतरित होने से रोकने के लिए एक कागज़ के तौलिये या लिंट-फ्री कपड़े का उपयोग करें।
चरण 2. हर बार जब आप अपने लेंस स्टोर करते हैं तो ताजा समाधान का प्रयोग करें।
केवल अपने संपर्कों को ऐसे घोल में संग्रहित करें जो ताजा हो और सीधे उसकी मूल बोतल से केस में डाला गया हो। नए समाधान के साथ पुराने समाधान को "टॉप ऑफ" न करें।
- समाधान को एक बोतल से दूसरी बोतल में स्थानांतरित न करें, उदाहरण के लिए, यात्रा के लिए छोटी बोतल में। एक बार जब समाधान हवा के संपर्क में आ जाता है, तो यह बाँझ नहीं रह जाता है।
- अपने कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन की बोतल को कसकर बंद रखें, और बोतल की नोक को कभी भी अपनी उंगलियों या हाथों सहित किसी भी सतह को छूने न दें।
- जब आप कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन की एक नई बोतल खोलते हैं, तो बोतल पर तारीख लिखें ताकि आपको पता चल जाए कि आपने सील कब तोड़ी। बोतल खोलने के एक महीने बाद बाहर फेंक दें, भले ही कुछ समाधान बाकी हो। खोलने के एक महीने बाद, समाधान अब बाँझ नहीं माना जाता है।
चरण 3. हर उपयोग के बाद अपने केस को साफ करें।
जब आप अपना लेंस अपनी आँखों में डालते हैं, तो पुराने घोल को केस से बाहर निकाल दें। मामले में अधिक समाधान निकालें और मामले को साफ करने के लिए इसे चारों ओर घुमाएं। फिर, अपने केस को एक कागज़ के तौलिये पर उल्टा करके रखें ताकि यह उपयोग के बीच में सूख सके।
- अपने केस को नल के पानी से न धोएं। पानी में बैक्टीरिया होते हैं जो आपके केस को दूषित कर सकते हैं, खासकर अगर केस प्लास्टिक से बना हो, जैसा कि ज्यादातर कॉन्टैक्ट लेंस के मामले होते हैं।
- सप्ताह में कम से कम एक बार, अपने केस को गर्म, साबुन के पानी से साफ करें। इसे धोने के बाद अच्छी तरह से धो लें, फिर इसे पेपर टॉवल से सुखा लें।
चरण 4. अपने संपर्क मामले को हर 3 महीने में कम से कम एक बार बदलें।
यहां तक कि नियमित सफाई के साथ, आपका केस समय के साथ बैक्टीरिया का निर्माण कर सकता है। जबकि आपको अपने मामले को हर 3 महीने में कम से कम बदलना चाहिए, आम तौर पर जब आप अपना समाधान बदलते हैं तो हर महीने इसे आसानी से बदलना आसान होता है।
यदि आप अपने केस पर या अपने केस के ढक्कन में कोई क्रस्ट या बिल्ड-अप देखते हैं, तो इसे तुरंत बदल दें, भले ही आप इसे केवल कुछ हफ़्ते के लिए उपयोग कर रहे हों।
युक्ति:
कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन की अधिकांश बोतलें फ्री केस के साथ आती हैं। आप अपने नेत्र देखभाल पेशेवर से भी निःशुल्क मामले प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
चरण 5. अपने लेंस के संबंध में अपने नेत्र देखभाल पेशेवर के निर्देशों का पालन करें।
आपका नेत्र देखभाल पेशेवर आपकी आंखों, आपके चिकित्सा इतिहास और आपके द्वारा पहने जाने वाले लेंस के प्रकार के आधार पर सिफारिशें करता है। अपने लेंस पहनने और बदलने के लिए वे आपको जो शेड्यूल देते हैं, उसका पालन करें। वे आपको यह भी बताएंगे कि जब आप लेंस नहीं पहन रहे हों तो उन्हें कैसे साफ और स्टोर करें।
विभिन्न प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस के लिए विभिन्न प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस समाधानों की आवश्यकता होती है। यदि आपका नेत्र देखभाल पेशेवर किसी विशेष ब्रांड की सिफारिश करता है, तो उनकी सिफारिश का पालन करें। यदि उनके द्वारा अनुशंसित ब्रांड महंगा लगता है, तो पूछें कि क्या कोई कम लागत वाला विकल्प है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।
टिप्स
- क्या आपका मामला है लेकिन ढक्कन खो गए हैं? पानी या सोडा की बोतलों से ढक्कन लगाकर देखें। वे आमतौर पर फिट होंगे। ढक्कनों को गर्म, साबुन के पानी में साफ करें और उपयोग करने से पहले उन्हें अच्छी तरह सुखा लें।
- अपने लेंस को साफ करने के लिए हमेशा "रग एंड रिंस" विधि का उपयोग करें, भले ही आपके पास एक कॉन्टैक्ट लेंस समाधान हो जिसे "नो-रब" समाधान के रूप में विपणन किया गया हो। अपने लेंस को अपने हाथ की हथेली में रखें, इसे ढँकने के लिए कुछ सफाई के घोल को निचोड़ें, और दूसरी ओर एक उंगली के पैड से इसे धीरे से रगड़ें।
