जबकि छोटी आंतों के जीवाणु अतिवृद्धि (एसआईबीओ) का निदान करना मुश्किल हो सकता है, अगर सही ढंग से निदान किया जाता है तो यह स्थिति इलाज के लिए अपेक्षाकृत सरल है। SIBO आपकी छोटी आंतों में अतिरिक्त बैक्टीरिया के कारण होता है। इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसके लक्षण अन्य बीमारियों के समान होते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग लक्षणों का अनुभव कर सकता है। सौभाग्य से, आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए कई परीक्षणों का उपयोग कर सकता है कि क्या आपके पास एसआईबीओ या कुछ और है। SIBO के उपचार में एंटीबायोटिक्स, सप्लीमेंट्स और कम कार्ब वाला आहार शामिल है।
कदम
3 का भाग 1: लक्षणों को देखना
चरण 1. 3-4 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाले किसी भी दस्त की निगरानी करें।
SIBO के कारण होने वाला दस्त अक्सर पानी जैसा और पतला होता है। यह पुराना है, जिसका अर्थ है कि यह 3-4 सप्ताह से अधिक समय तक चलेगा। जबकि दस्त कई स्थितियों के कारण हो सकते हैं, पुरानी दस्त SIBO या अन्य गंभीर पाचन समस्याओं का संकेत हो सकता है।
आमतौर पर, यदि आपको 3 दिनों से अधिक समय से दस्त है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। भले ही यह पुराना दस्त न हो, लेकिन यह किसी अन्य बीमारी का संकेत हो सकता है।
चरण 2. पेट दर्द, सूजन, या परिपूर्णता की जाँच करें।
आप अपने सामान्य उदर क्षेत्र में या अपने पेट के ठीक नीचे दर्द या परिपूर्णता महसूस कर सकते हैं। ये ऐंठन की तरह महसूस कर सकते हैं। सूजन या दूरी, जहां आपका पेट सामान्य से अधिक बाहर धकेला जाता है, भी हो सकता है।
चरण 3. किसी भी थकान या कमजोरी का अनुभव करें।
SIBO कुअवशोषण का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर आपके भोजन से पोषक तत्वों को पचा नहीं रहा है। नतीजतन, आप सामान्य से अधिक थकान महसूस कर सकते हैं। आप कभी-कभी बेहोश, कांपने या शारीरिक रूप से कमजोर महसूस कर सकते हैं।
चरण 4। यह देखने के लिए कि क्या आप बिना स्पष्टीकरण के अपना वजन कम कर रहे हैं, अपने आहार को ट्रैक करें।
यदि आप समान मात्रा में भोजन कर रहे हैं लेकिन वजन कम कर रहे हैं, तो यह SIBO के कुअवशोषण के कारण हो सकता है। MyFitnessPal या Supertracker जैसे कैलोरी ट्रैकर का उपयोग करें। आप जो कुछ भी खाते हैं और अपनी सभी शारीरिक गतिविधियों को रिकॉर्ड करें।
आम तौर पर, वजन कम करने के लिए, आपको खाने से ज्यादा कैलोरी जलाने की जरूरत होती है। यदि आप अधिक कैलोरी बर्न किए बिना अपना वजन कम कर रहे हैं, तो आपको SIBO या कोई अन्य पाचन समस्या हो सकती है।
चरण 5. SIBO के लिए अपने जोखिम कारकों का निर्धारण करें।
SIBO आमतौर पर एक अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल या चयापचय विकार के परिणामस्वरूप होता है। यह 70 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में अधिक आम है। यदि आपके पास इनमें से कोई एक स्थिति या जोखिम कारक हैं, तो आपके डॉक्टर द्वारा SIBO के लिए परीक्षण करने की अधिक संभावना होगी। जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)
- सीलिएक रोग
- क्रोहन रोग
- मधुमेह जैसे चयापचय संबंधी विकार
- इम्यूनोडिफ़िशिएंसी रोग जैसे एड्स या इम्युनोग्लोबुलिन की कमी।
- आंत्र या आंतों की सर्जरी का इतिहास।
3 का भाग 2: चिकित्सा परीक्षण से गुजरना
चरण 1. अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें।
SIBO के कई लक्षण अन्य पाचन या आंत विकारों के समान हैं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि आपके पास एसआईबीओ है या कुछ और। आपका डॉक्टर यह भी पता लगा सकता है कि क्या आपका एसआईबीओ किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति के कारण है।
चरण 2. अपने डॉक्टर के कार्यालय या घर पर लैक्टुलोज सांस परीक्षण करें।
आपका डॉक्टर यह परीक्षण अपने कार्यालय में कर सकता है या आपको घरेलू परीक्षण दे सकता है। अगर आप होम टेस्ट करते हैं, तो निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। आपको नमूने को प्रयोगशाला में मेल करने की आवश्यकता हो सकती है। इस परीक्षण में 3 घंटे तक का समय लग सकता है।
- टेस्ट डिजाइन में भिन्न हो सकते हैं। आम तौर पर, आप एक विशेष रूप से चिह्नित ट्यूब में सांस लेंगे और एक टोपी पर पेंच करेंगे। अगला, ग्लूकोज और लैक्टुलोज युक्त एक विशेष घोल पिएं। 30, 60 या 90 मिनट (आपके परीक्षण के आधार पर) के बाद, चिह्नित ट्यूबों में सांस लें।
- आपको इस परीक्षण से एक सप्ताह पहले तक कुछ एंटीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स लेना बंद करना पड़ सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. अपने आप को एक रक्त परीक्षण के लिए जमा करें।
आपका डॉक्टर कुछ अलग-अलग परीक्षण करने के लिए आपका खून निकालेगा। इनमें आपके सफेद रक्त कोशिका के स्तर की जांच के लिए एक पूर्ण रक्त गणना और आपके रक्त में एल्ब्यूमिन और विटामिन के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक परीक्षण शामिल है।
चरण 4. अपने डॉक्टर के लिए मल वसा परीक्षण करने के लिए मल का नमूना लें।
फैटी मल SIBO का संकेत है। घर पर मल का नमूना लें ताकि आपका डॉक्टर फेकल वसा के लिए परीक्षण कर सके। अपने टॉयलेट बाउल के ऊपर प्लास्टिक रैप को स्ट्रेच करें, इसे सीट पर रखने के लिए इस्तेमाल करें। चादर के ऊपर शौच। प्लास्टिक में मल लपेटें। इसे अपने डॉक्टर द्वारा आपको दिए गए कंटेनर में रखें और इसे वापस उनके कार्यालय में ले जाएं।
- यदि आपको शिशु या शिशु के लिए यह परीक्षण करने की आवश्यकता है, तो उनके डायपर को प्लास्टिक रैप से ढक दें।
- आपका डॉक्टर आपको एक विशेष ऊतक के साथ मल संग्रह किट दे सकता है। इस मामले में, शौच करने के बाद बस अपने आप को ऊतक से पोंछ लें और इसे किट के कंटेनर में डाल दें।
चरण 5. अपने आंत में संरचनात्मक असामान्यताओं की जांच के लिए एक्स-रे का प्रयोग करें।
आपका डॉक्टर डायवर्टीकुला नामक छोटी थैली या स्ट्रिक्टुरे नामक आंत के संकुचन की जांच कर सकता है। ये आपकी आंतों में अतिरिक्त बैक्टीरिया को बंद कर सकते हैं।
यदि आपने कभी आंतों की सर्जरी करवाई है, तो आपको SIBO का खतरा बढ़ सकता है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए एक्स-रे का आदेश दे सकता है कि आपकी छोटी आंत में सूजन है या नहीं।
चरण 6. अस्पष्ट मामलों में छोटी आंत की बायोप्सी से गुजरना।
यदि आपका डॉक्टर निदान के बारे में अनिश्चित है, तो वे इस परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। डॉक्टर आपकी छोटी आंत से नमूना लेने के लिए आपके गले के नीचे एंडोस्कोप नामक एक ट्यूब डालेंगे। फिर वे इसे एसआईबीओ या सीलिएक रोग जैसे विकारों के परीक्षण के लिए एक प्रयोगशाला में भेजेंगे।
प्रक्रिया को करने में आमतौर पर केवल एक घंटा लगता है। इसके लिए आपको एनेस्थीसिया देना होगा। बाद में आपको गले में खराश हो सकती है।
३ का भाग ३: SIBO. का उपचार करना
चरण 1. एसआईबीओ पैदा करने वाली अंतर्निहित स्थिति का इलाज करें।
यदि आपके डॉक्टर ने निर्धारित किया है कि एसआईबीओ किसी अन्य स्थिति के कारण होता है, तो आपको पहले उस स्थिति का इलाज करना होगा। कारण के आधार पर, आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा, एक विशेष आहार, या, गंभीर मामलों में, सर्जरी दी जा सकती है।
- आहार का उपयोग अक्सर सीलिएक रोग और जठरांत्र संबंधी गतिशीलता विकारों के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है।
- यदि आपको क्रोहन रोग है, तो आपका डॉक्टर विरोधी भड़काऊ दवाएं, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने वाले और एक विशेष आहार लिख सकता है। गंभीर मामलों में, आपको अपने पाचन तंत्र के हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. एक प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक लें।
बैक्टीरियल अतिवृद्धि को कम करने के लिए आपका डॉक्टर आपको एमोक्सिसिलिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन या डॉक्सीसाइक्लिन दे सकता है। इस दवा को लेने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। आमतौर पर, आप इस दवा को 7-10 दिनों तक लेंगे।
चरण 3. बी12, कैल्शियम और मैग्नीशियम युक्त पूरक लें।
चूंकि कुअवशोषण विटामिन की कमी का कारण बन सकता है, आपका डॉक्टर विटामिन और खनिज पूरक की सिफारिश कर सकता है। हालांकि, पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना सप्लीमेंट लेना शुरू न करें।
चरण 4. कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार लें।
कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थ अधिक जीवाणु विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं। जब आप ठीक हो रहे हों, तो ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो कार्ब्स में कम हों, जैसे मीट, मछली, अंडे, नट्स और हरी सब्जियां। अनाज, शक्कर पेय, बीन्स और आलू से बचें।
- उदाहरण के लिए नाश्ते में अनाज खाने के बजाय तले हुए अंडे खाएं।
- दोपहर के भोजन के लिए, आप पालक, एवोकैडो, टमाटर और बादाम के साथ सलाद ले सकते हैं।
- रात के खाने में आप सामन या चिकन खा सकते हैं। चावल या ब्रेड के बजाय, अतिरिक्त सब्जियां खाएं, जैसे ब्रोकली, पत्ता गोभी, या केल सलाद।
चरण 5. प्रीबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ चुनें।
प्रीबायोटिक्स आपके पेट में "अच्छे" बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं। जबकि उनका अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, प्रीबायोटिक्स आपकी आंत में एक स्वस्थ संतुलन बहाल करने में आपकी मदद कर सकते हैं। अच्छे खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- सक्रिय संस्कृतियों के साथ दही
- सौकरकूट (स्वाभाविक रूप से किण्वित और उपज अनुभाग में पाया जाता है)
- अचार (स्वाभाविक रूप से किण्वित और उपज अनुभाग में पाया जाता है)
- किमची
- डार्क चॉकलेट
- मटर
- tempeh
- कोम्बुचा
- खमीरी रोटी
