भले ही आपके पैरों में अधिकांश रक्त के थक्के होते हैं, वे आपकी बांह में भी हो सकते हैं और उन्हें तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने हाथ में दर्द, सूजन, गर्मी या लालिमा महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) के लिए परीक्षण चला सकता है, एक रक्त का थक्का जो आपकी नसों में बनता है जो आपके दिल या फेफड़ों तक जा सकता है। सौभाग्य से, इस थक्का को तोड़ने और भंग करने में मदद करने के लिए कई थक्कारोधी दवाएं उपलब्ध हैं। अपनी दवाओं को समायोजित करने और जटिलताओं को रोकने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।
कदम
विधि 1 में से 3: थक्के का प्रबंधन
चरण 1. यदि आपको अपने फेफड़ों में रक्त के थक्के का संदेह हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
आपके हाथ, पैर और कमर की नसों में बनने वाले रक्त के थक्के ढीले होकर आपके फेफड़ों में जा सकते हैं, जिसे पल्मोनरी एम्बोलिज्म कहा जाता है। यदि थक्का आपके फेफड़ों में चला जाता है, तो यह जानलेवा हो सकता है, इसलिए आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या तुरंत किसी आपातकालीन कक्ष में जाएँ।
आपके फेफड़ों में रक्त के थक्के के लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, हृदय गति में वृद्धि, हल्का बुखार, रक्त के साथ या बिना खांसी और बेहोशी शामिल हैं।
चरण 2. हेपरिन से शुरू करें।
दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए अपने हाथ को ऊपर उठाएं। आपका उपचार संभवतः एंटीकोआगुलेंट, हेपरिन के इंजेक्शन या IV से शुरू होगा।
हेपरिन के साइड इफेक्ट्स में रक्तस्राव, चोट लगना, दाने, सिरदर्द, सामान्य सर्दी के लक्षण और मतली शामिल हैं।
चरण 3. अपने डॉक्टर से कम आणविक भार हेपरिन लेने के बारे में पूछें।
यदि आपका इलाज अस्पताल के बजाय घर पर किया जाएगा, तो अपने डॉक्टर से कम आणविक भार वाले हेपरिन के बारे में पूछें। ये इंजेक्शन लगातार रक्त परीक्षण की आवश्यकता के बिना घर पर दिए जा सकते हैं।
कम आणविक भार हेपरिन महंगे होते हैं, इसलिए मानक हेपरिन अधिक सामान्यतः दिए जाते हैं।
चरण 4. वारफारिन को मुंह से लें।
हेपरिन के विपरीत, एंटीकोआगुलेंट वार्फरिन काम करने में अधिक समय लेता है, इसलिए जब आप हेपरिन इंजेक्शन लेते हैं तो डॉक्टर शायद आपको वार्फरिन शुरू कर देंगे। एक बार जब वारफेरिन की गोलियां काम करना शुरू कर देती हैं, तो डॉक्टर हेपरिन को रोक देंगे और आप अस्पताल छोड़ सकते हैं। घर पहुंचने के बाद वार्फरिन लेने के लिए अपने डॉक्टर की उपचार योजना का पालन करें।
आपके थक्के के कारण के आधार पर, आपको कुछ हफ्तों या अपने पूरे जीवन के लिए वार्फरिन लेने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 5. नियमित रक्त परीक्षण करवाएं।
घर पर अपने डॉक्टर की उपचार योजना का पालन करने के बाद, आपको रक्त परीक्षण के लिए अस्पताल लौटना होगा। आपको शुरुआत में सप्ताह में 2 से 3 बार रक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी। डॉक्टर आपके रक्त की जांच करेंगे कि थक्का बनने में कितना समय लगता है।
आखिरकार, आप रक्त परीक्षण के बीच में 4 सप्ताह तक जा सकते हैं।
विधि 2 का 3: दवा के विकल्प की कोशिश करना
चरण 1. एक बड़ी नस में एक फिल्टर डालने के लिए सर्जरी करवाएं।
यदि आप थक्कारोधी दवाएं नहीं ले सकते हैं या वे काम नहीं कर रही हैं, तो एक सर्जन आपके शरीर की सबसे बड़ी नसों में से एक में एक छोटा जाल फिल्टर डालेगा। यह फ़िल्टर आपके दिल या फेफड़ों में जाने से पहले रक्त के थक्कों को पकड़ लेना चाहिए।
यदि आपके पास एक बहुत बड़ा थक्का है जो ऊतक क्षति का कारण बन रहा है, तो एक सर्जन एक आपातकालीन थ्रोम्बेक्टोमी कर सकता है। इस प्रक्रिया के लिए, क्लॉट को हटाने के लिए सर्जन आपकी बांह की नस को काट देगा।
चरण 2. अपने हाथ को ऊपर उठाएं और संपीड़न आस्तीन पहनें।
किसी फार्मेसी या वेलनेस सेंटर से कम्प्रेशन स्लीव्स खरीदें। ये इलास्टिक से बने होते हैं जो कलाई के पास आपकी बांह के खिलाफ तंग महसूस करेंगे लेकिन आपके कंधे की ओर ढीले होंगे। संपीड़न आस्तीन सूजन को कम करेगा और आपकी बांह में परिसंचरण में सुधार करेगा।
चरण 3. डीवीटी को रोकने के लिए कम वसा वाले, उच्च फाइबर वाले आहार का सेवन करें।
आपके द्वारा खाए जा रहे कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा की मात्रा कम करें क्योंकि वे आपको रक्त के थक्कों के जोखिम में डाल सकते हैं। इसके बजाय, स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए कम वसा वाले, शाकाहारी या शाकाहारी आहार का प्रयास करें। रेड या प्रोसेस्ड मीट से बचने की पूरी कोशिश करें क्योंकि ये आपके थक्के बनने की संभावना को बढ़ा सकते हैं। हर दिन 5 सर्विंग्स फलों और सब्जियों को शामिल करने का प्रयास करें।
- साथ ही रोजाना 8 गिलास पानी पीकर भी हाइड्रेटेड रहें।
- अपने आहार में लहसुन, हल्दी और विटामिन ई की खुराक शामिल करें, लेकिन अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप पहले से ही थक्कारोधी चिकित्सा पर हैं।
चरण 4. अगर आपका डीवीटी बिगड़ता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
अगर आपको लगता है कि आप अपनी किसी भी दवा के साइड इफेक्ट का अनुभव कर रहे हैं या आपकी बांह खराब होने लगती है, तो अपने डॉक्टर या नर्स को फोन करें। यदि आप निम्न में से कोई भी नोटिस करते हैं तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करके या आपातकालीन कक्ष में जाकर तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:
- आपकी किसी भी बाँह में नया या वापस आने वाला दर्द
- गंभीर सिरदर्द जो दूर नहीं होते
- आपकी नाक, मसूड़ों, मूत्र, बलगम या उल्टी में खून
- चोट लगना जो ठीक नहीं होता
विधि 3 का 3: डीवीटी को पहचानना और उसका निदान करना
चरण 1. दर्द या सूजन के लिए अपने हाथ की जाँच करें जो रक्त के थक्के का संकेत दे सकता है।
डीवीटी आपके हाथ में सूजन और कोमलता पैदा कर सकता है। आप भी दर्द महसूस कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आपकी बांह का हिस्सा लाल है। यह दर्द और जलन धीरे-धीरे होने के बजाय अचानक हो सकती है। डीवीटी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- अपनी बांह हिलाने में कठिनाई
- दर्द वाली जगह पर गर्म त्वचा
- आपकी बांह में भारी दर्द
चरण 2. अपने डॉक्टर के साथ एक परीक्षा का समय निर्धारित करें।
यदि आपके हाथ में थक्के के कोई लक्षण हैं, तो तत्काल शारीरिक जांच के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आपका मेडिकल इतिहास लेंगे, आपकी बांह को देखेंगे और डीवीटी विकसित होने के आपके जोखिम पर विचार करेंगे। हाल के शोध से पता चलता है कि डीवीटी एक पुरानी स्थिति है, इसलिए यदि आपने अतीत में थक्के का अनुभव किया है, तो आपको एक और थक्का विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। डीवीटी के लिए कुछ अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- गर्भावस्था
- हाल ही में अस्पताल में भर्ती या सर्जरी
- भौतिक निष्क्रियता
- लंबे समय तक बैठे या लेटे रहना
- मोटापा
- हार्मोन थेरेपी
- धूम्रपान
- विटामिन डी की कमी
- गर्भनिरोधक गोलियां लेना
- अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट
- कैंसर
चरण 3. एक डीवीटी निदान की पुष्टि करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड प्राप्त करें।
यदि डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास डीवीटी है, तो वे आपके हाथ का अल्ट्रासाउंड करेंगे। अल्ट्रासाउंड आपके हाथ की नसों के भीतर रुकावट या थक्के दिखा सकता है।
हालांकि एमआरआई और सीटी स्कैन आपकी नसों और थक्कों को भी दिखा सकते हैं, लेकिन आमतौर पर उनका उपयोग डीवीटी के निदान के लिए नहीं किया जाता है।
चरण 4. डी-डिमर रक्त परीक्षण करें।
यदि डॉक्टर को आपके अल्ट्रासाउंड में रुकावट या थक्के नहीं दिखाई देते हैं, तो वे परीक्षण के लिए आपके रक्त का एक नमूना ले सकते हैं। वे रक्त के थक्कों के टूटने के संकेतों के लिए रक्त की जांच करेंगे। यदि परीक्षण नकारात्मक आता है, तो संभवतः आपके पास डीवीटी नहीं है। ध्यान रखें कि कई कारकों के परिणामस्वरूप सकारात्मक डी-डिमर परीक्षण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- गर्भावस्था
- जिगर की बीमारी
- हाल की सर्जरी या आघात
- 50 वर्ष से अधिक उम्र का होना
- उच्च लिपिड या ट्राइग्लिसराइड का स्तर
- दिल की बीमारी
चरण 5. एक कंट्रास्ट वेनोग्राफी परीक्षण के लिए पूछें।
यदि आपके हाथ में डीवीटी है तो डॉक्टर अभी भी अनिश्चित हैं, तो डॉक्टर अधिक आक्रामक लेकिन सटीक परीक्षण करना चाह सकते हैं। वे आपकी बांह में एक बड़ी नस में डाई इंजेक्ट करेंगे, यह देखने के लिए कि रक्त और डाई आपकी नसों में कितनी आसानी से यात्रा करते हैं।
टिप्स
- अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सक्रिय रहें और सप्ताह में कुछ दिन व्यायाम करें।
- ढीले-ढाले कपड़े पहनें क्योंकि इनसे आपको रक्त के थक्के बनने की संभावना कम होगी।
