खासतौर पर गर्मियों के महीनों में नहाने या तैरने जाने के बाद अक्सर लोगों के कानों में पानी फंस जाता है। जबकि आपके कानों में पानी बस अप्रिय हो सकता है, अगर आप इसे नहीं हटाते हैं या यह अपने आप नहीं निकलता है, तो आपको अपने बाहरी कान और कान नहर की सूजन, जलन या संक्रमण से निपटना पड़ सकता है। जिसे स्विमर्स ईयर के नाम से भी जाना जाता है। सौभाग्य से, कुछ त्वरित तरकीबों से अपने कानों से पानी निकालना अक्सर आसान होता है। यदि घर पर इसका इलाज करने से काम नहीं चलता है और आपको कान में दर्द होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाएँ।
कदम
2 में से 1 भाग: घरेलू उपचार का उपयोग करना
चरण 1. आधा रबिंग अल्कोहल और आधा सफेद सिरके के घरेलू घोल का उपयोग करें।
आपके कानों को उस अतिरिक्त पानी से छुटकारा पाने में मदद करने के अलावा, यह समाधान उन्हें संक्रमित होने से भी बचाएगा। बस एक इयर ड्रॉप सॉल्यूशन बनाएं जो एक भाग रबिंग अल्कोहल से एक भाग सफेद सिरके से बना हो। घोल का लगभग एक चम्मच (या 5 मिलीलीटर) अपने कान में डालें, या तो इसे कान में डालें या ईयर ड्रॉपर का उपयोग करें। फिर, ध्यान से इसे बाहर निकाल दें। आप अपने कान में घोल डालने के लिए किसी वयस्क की मदद ले सकते हैं।
- इस मिश्रण में मौजूद एसिड सेरुमेन (ईयरवैक्स) को तोड़ने का काम करता है, जो कान नहर में कुछ पानी में हो सकता है, जबकि अल्कोहल जल्दी सूख जाता है और पानी को अपने साथ ले लेता है।
- अल्कोहल आपके कान में पानी को और तेज़ी से वाष्पित करने में भी मदद करेगा।
- यह विधि उन लोगों के लिए अच्छी तरह से काम करती है जिन्हें तैराक के कान होने का खतरा होता है।
- अगर आपके कान का परदा फट गया है तो ऐसा न करें।
चरण 2. अपने कान में एक वैक्यूम बनाएं।
अपनी हथेली पर प्रभावित कान का सामना करें और फिर अपनी हथेली का उपयोग करके धीरे से अंदर और बाहर धकेलें जब तक कि पानी बाहर न निकलने लगे। कान को ऊपर की ओर करके ऐसा न करें या आप इसे आगे पीछे नहर में चला सकते हैं। यह एक सक्शन जैसा वैक्यूम बनाएगा जो आपके कान में पानी को आपके हाथ की ओर खींचेगा।
- वैकल्पिक रूप से, अपने कान को नीचे झुकाएं, उसमें अपनी उंगली रखें, और अपनी उंगली से तेजी से धक्का देकर और खींचकर एक वैक्यूम बनाएं। एक पल में आपके कान से पानी बहुत जल्दी निकल जाना चाहिए। ध्यान दें कि यह पसंदीदा तरीका नहीं है, क्योंकि आपके कान नहर को खरोंचने से संक्रमण हो सकता है। यदि आपकी हथेली काम नहीं कर रही है और आप अपनी उंगली का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी उंगली साफ है और आपके नाखून छोटे हैं।
- इसके अतिरिक्त वैक्यूम विधि के "इन" चरण के दौरान हवा के तंग होने पर दक्षिणावर्त (या काउंटर) गति में कान की धीरे से मालिश करना फायदेमंद हो सकता है। यह नम मोम को सींचने और नमी को थोड़ा मुक्त करने में मदद कर सकता है। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आपकी सुनवाई अनुभव से खराब हो गई है।
चरण 3. कान को ब्लो-ड्राई करें।
यद्यपि आप अपने कानों से पानी निकालने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग करने के बारे में संदेह कर सकते हैं, यह कुछ लोगों के लिए काम करने के लिए सिद्ध हुआ है। बस अपने ड्रायर को इसकी सबसे कम गर्मी सेटिंग पर रखें, या यहां तक कि ठंडा होने पर, और इसे कम से कम 1 फुट (0.30) पर रखें। मी) (30 सेमी) अपने सिर से दूर, इसे अपने कान में तब तक फूंकें, जब तक आपको यह महसूस न हो कि पानी निकल रहा है। बस सुनिश्चित करें कि यह बहुत गर्म या आपके कान के बहुत करीब नहीं है ताकि आप खुद को जलने से बचा सकें।
वैकल्पिक रूप से, गर्म हवा को कान में डालने के बजाय उसके खुले भाग पर फूंकें। जब भी गर्म, शुष्क हवा पानी के ऊपर से गुजरती है, तो यह जलवाष्प को खींच लेती है।
चरण 4। अपने कानों से पानी साफ करने के लिए ओवर-द-काउंटर ईयरड्रॉप्स का उपयोग करें।
स्विम-ईयर या ऑटो-ड्रि जैसे 95% आइसोप्रोपिल अल्कोहल सॉल्यूशन की तलाश करें। ये फार्मेसी में उपलब्ध हैं। अपने कान में बूंदों को अनुशंसित के रूप में जोड़ें और प्रभावित क्षेत्र को निकालने के लिए अपने कान को नीचे झुकाएं।
घरेलू समाधान की तरह, आप अपने कान में दवा डालने में मदद के लिए एक वयस्क की मदद ले सकते हैं।
चरण 5. कान को कपड़े से पोंछ लें।
अपने कान को कपड़े की ओर झुकाते हुए, अपने बाहरी कान को एक मुलायम तौलिये या कपड़े से धीरे-धीरे पोंछें। वापस अपने कान में।
स्टेप 6. अपने सिर को बगल की तरफ झुकाएं।
एक और तरकीब जो आप आजमा सकते हैं, वह है एक पैर पर खड़े होना और अपने सिर को बगल की ओर झुकाना ताकि आपत्तिजनक कान जमीन की ओर हो। पानी निकालने के लिए एक पैर पर कूदने की कोशिश करें। नहर को चौड़ा करने के लिए ईयरलोब पर टगिंग करने या कान के शीर्ष को सिर की तरफ खींचने से भी पानी निकलने में मदद मिल सकती है।
आप बस कूदने वाले हिस्से को छोड़ भी सकते हैं और बस अपने सिर को एक तरफ झुका सकते हैं।
चरण 7. अपने कान नीचे की ओर करके अपनी तरफ लेट जाएं।
गुरुत्वाकर्षण के कारण कान स्वाभाविक रूप से बह सकता है। सबसे अधिक प्रभाव के लिए केवल आपत्तिजनक कान के साथ लेट जाएं, जब तक कि आप थोड़े से तकिये के लिए तकिए का उपयोग नहीं करना चाहते। कम से कम कुछ मिनट इसी स्थिति में रहें। यदि आवश्यक हो तो आप टेलीविजन देख सकते हैं या अपना मनोरंजन करने का कोई अन्य तरीका ढूंढ सकते हैं।
यदि आप शाम को अपने कान में पानी का अनुभव कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि जब आप आराम करने के लिए लेटें, तो आपका कान भी नीचे की ओर हो। यह आपके सोते समय पानी के अपने आप निकलने की संभावना को बढ़ा सकता है।
चरण 8. चबाना।
अपने कानों के चारों ओर जबड़े की हड्डी को हिलाने के लिए आप कुछ खाने को कुतर रहे हैं। अपने सिर को उस तरफ झुकाएं जिसमें पानी न हो, फिर जल्दी से अपने सिर को दूसरी तरफ झुका लें। आप कुछ गम चबाने की भी कोशिश कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या यह आपत्तिजनक पानी को हटा सकता है। आपके कान का पानी आपकी यूस्टेशियन ट्यूब में फंस जाता है, जो भीतरी कान का हिस्सा होता है, और चबाने की गति इसे मुक्त करने में मदद कर सकती है।
आप एक अतिरिक्त प्रभाव के लिए अपने सिर को नीचे की ओर झुकाकर चबाने की कोशिश भी कर सकते हैं।
चरण 9. जम्हाई।
कभी-कभी आप बस जम्हाई लेकर पानी के "बुलबुले" को फोड़ सकते हैं। आपके कान में पानी को प्रभावित करने वाली कोई भी गति तनाव को कम करने और पानी को निकालने में मदद कर सकती है। यदि आपको "पॉप" या पानी का कुछ हिलना-डुलना महसूस होता है, तो इसका सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। च्युइंग गम की तरह, यह भी उन यूस्टेशियन ट्यूबों को मुक्त करने में मदद करेगा।
चरण 10. जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से मिलें।
जब आपको अपने कान में फंसे पानी के अलावा दर्द महसूस होने लगे तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यह भी जान लें कि मध्य कान के संक्रमण से ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके कान में पानी फंस गया है, और इसका भी इलाज करना होगा। हालांकि, इस बात की अच्छी संभावना है कि इसके साथ होने वाला दर्द इस बात का संकेत हो सकता है कि पानी से जलन या संक्रमण हुआ है जिसे स्विमर्स ईयर के नाम से जाना जाता है। यदि आपके पास निम्न लक्षण हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को देखना चाहिए:
- कान से पीला, पीला-हरा, मवाद जैसा, या दुर्गंधयुक्त जल निकासी
- कान का दर्द जो बाहरी कान को खींचने पर बढ़ जाता है
- सुनवाई का नुकसान
- कान नहर या कान की खुजली
भाग 2 का 2: भविष्य की समस्याओं को रोकना
चरण 1. तैरने के बाद अपने कानों को सुखाएं।
पानी में उतरने के बाद, चाहे आप समुद्र में तैर रहे हों या पूल में या सिर्फ नहा रहे हों या शॉवर ले रहे हों, आपको अपने कानों को सूखा रखने पर ध्यान देना चाहिए। एक साफ कपड़े से अपने कानों के बाहर के पानी को पोंछ लें, और अपने कान नहर के करीब के क्षेत्र को भी सुखा लें। अपने कानों में किसी भी अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने के लिए अपने सिर को एक तरफ या दूसरी तरफ झुकाना सुनिश्चित करें।
यह सच है कि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में उनके कानों में पानी फंसने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि यह बहुत कुछ आपके कान के आकार पर निर्भर करता है। अगर आपके कानों में पानी बहुत ज्यादा फंस जाता है, तो आपको विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए।
चरण 2. अपने कानों को साफ करने के लिए रुई के फाहे के इस्तेमाल से बचें।
जबकि आप सोच सकते हैं कि एक कपास झाड़ू आपके कानों को खोदने में आपकी मदद कर सकता है, चाहे आप पानी, मोम या किसी विदेशी वस्तु को हटाना चाहते हों, क्यू-टिप का उपयोग करने से वास्तव में विपरीत प्रभाव पड़ता है, और यह वास्तव में पानी या मोम को गहरा धक्का दे सकता है। तुम्हारे कान में। यह आपके कान के अंदरूनी हिस्से को भी खरोंच सकता है, जिससे और दर्द हो सकता है।
- अपने कानों के अंदरूनी हिस्से को साफ करने के लिए टिश्यू का इस्तेमाल करने से वे भी खरोंच सकते हैं।
- जरूरत पड़ने पर आप कान के मैल को ढीला करने के लिए मिनरल या बेबी ऑयल की कुछ बूंदों का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अपने कानों के बाहरी हिस्से को साफ करना चाहते हैं, तो उन्हें एक नम कपड़े से धीरे से पोंछ लें।
चरण 3. जब आपके कानों में पानी अटका हो तो इयरप्लग या कॉटन बॉल का उपयोग करने से बचें।
जब आप रात को सोते हैं तो इयरप्लग या कॉटन बॉल का उपयोग करने से कॉटन स्वैब के समान प्रभाव पड़ सकता है यदि आपके कानों में पानी या अन्य पदार्थ फंस गए हैं, तो मामले को आपके कान में धकेल दिया जाएगा। अगर आपको कान में दर्द हो रहा है या आपको लगता है कि आपके कान में पानी फंस गया है, तो फिलहाल के लिए रात में इन उपायों से बचें।
दर्द भी दूर होने तक आपको हेडफ़ोन से भी बचना चाहिए।
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टिप्स
- अपने कान के अंदर प्रहार और खरोंच न करें या आपको कान में संक्रमण हो सकता है।
- अपनी नाक को दो अंगुलियों से बंद करें और धीरे-धीरे फूंकने की कोशिश करें। सावधान रहें कि बहुत जोर से न फूंकें क्योंकि इससे आपके कान के परदे को चोट लग सकती है।
- अपने सिर को उस जगह पर झुकाएं जहां पानी है, या बस एक डॉक्टर को देखें अगर कुछ भी मदद नहीं करता है, तो यह कुछ गंभीर हो सकता है।
- कूदते और नीचे करते समय अपने कान के लोब को धीरे से खींचें। पानी को सोखने के लिए पास में एक तौलिया रखें।
- आइसोप्रोपिल रबिंग अल्कोहल से भरी टोपी को पानी के साथ कान में डालें, आपका कान ऊपर की ओर हो। फिर अपने सिर को झुकाएं ताकि कान नीचे की ओर हो। पानी ठीक बाहर आना चाहिए।
- अपनी नाक झटकें। हवा के दबाव में बदलाव अक्सर चाल चलता है।
- अपने सिर को नीचे की ओर कान की ओर झुकाएं और ऊपर और नीचे कूदें और धीरे से अपने ईयरलोब को खींचे।
- बस अपनी तरफ लेटते समय (कान में पानी के साथ) गम चबाएं। कुछ मिनटों के बाद सारा पानी निकल जाएगा।
- खड़े हो जाओ, भरे हुए कान को नीचे करो और अपने सिर को झुकाओ ताकि तुम और अधिक उल्टा हो। हिलाओ और पानी ठीक बाहर आना चाहिए।
- जब आप तैर रहे हों तो ईयर प्लग पानी को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।
- तैरने के बाद, अपने सिर को एक तरफ झुकाएं।
- ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करें। इसे अपने कान से 5 इंच की दूरी पर रखें और गर्म हवा का उपयोग करें ताकि आप अपना कान न जलाएं। यह पानी सूख जाना चाहिए।
- प्रभावित कान के ऊपर धीरे से मारें और अपना सिर झुकाएं। पानी अपने आप निकल जाएगा।
- 10 सेकंड के लिए अपना सिर हिलाएं।
- आप कई दवा की दुकानों पर एक उत्पाद पा सकते हैं जो आपके कानों से पानी निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया 95% अल्कोहल है। इसका उपयोग उसी तरह किया जाता है, लेकिन यह केवल पानी के उपयोग से अधिक प्रभावी है (इसकी कीमत शराब से अधिक है और यह वही काम करता है)।
- अपनी नाक को पकड़ें और सांस रोकते हुए फूंक मारें आपको महसूस होना चाहिए कि हवा बाहर आ रही है कान का पानी अंदर है।
चेतावनी
- रबिंग अल्कोहल आपकी त्वचा के संपर्क में आने पर थोड़ी देर के लिए चुभ सकता है।
- रबिंग अल्कोहल केवल सामयिक उपयोग के लिए है। निगलें नहीं। ऐसा होने पर तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि इनमें से कोई भी सुझाव सफल नहीं होता है।
- ध्यान रखें कि कूदते समय अपना संतुलन न खोएं। कुर्सी या रेलिंग को पकड़कर खुद को स्थिर रखें।
- इन तरीकों से आपके कान में गर्म मैल और आपके कानों से निकलने वाले पानी का मिश्रण होने की संभावना है। ध्यान रखें कि यह किसी भी आसानी से दागे गए कपड़ों पर न लगे।
- विदेशी वस्तुओं को अपने कान में न धकेलें। कॉटन स्वैब और अन्य सामान आपके कान नहर में गहराई तक सामग्री पैक करते हैं और त्वचा को तोड़ सकते हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।
