मैलेट फिंगर एक ऐसी स्थिति है जिसमें उंगली के सबसे बाहरी जोड़ में कण्डरा फट जाता है, जिससे उंगली की नोक झुक जाती है। "बेसबॉल फिंगर" के रूप में भी जाना जाता है, यह एक चोट है जो आमतौर पर खेल खेलते समय बनी रहती है। हालांकि, कोई भी क्रिया जो जोड़ को मोड़ने से अधिक मोड़ती है, वह मैलेट फिंगर का कारण बन सकती है। आप बिस्तर बनाते समय मैलेट फिंगर का शिकार भी हो सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 2: प्राथमिक उपचार प्रदान करना
चरण 1. चोट का निदान करें।
सबसे पहले आपको यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या आपकी चोट वास्तव में मैलेट फिंगर है। यदि आपके पास मैलेट फिंगर है, तो आपकी उंगली का आखिरी जोड़ (नाखून के सबसे करीब वाला) दर्द में होगा। जोड़ नीचे की ओर झुक जाएगा और गतिहीन हो जाएगा, जिससे पूरी तरह से सीधा होना असंभव हो जाएगा।
चरण 2. परोक्ष रूप से बर्फ लगाएं।
बर्फ जोड़ों में सूजन और कोमलता को कम करने में मदद करेगी। हालांकि, आपको बर्फ को सीधे त्वचा पर नहीं रगड़ना चाहिए। बर्फ को तौलिये में लपेट लें या जमी हुई सब्जियों का एक बैग लें और इसे जोड़ पर रखें।
चरण 3. दर्द को नियंत्रित करने के लिए दवा लें।
यदि आप पाते हैं कि आप गंभीर दर्द में हैं, तो कुछ आसानी से उपलब्ध दवाएं आपकी परेशानी को कम करने में मदद कर सकती हैं। इनमें शामिल हैं: एडविल, मोट्रिन, एलेव, नेप्रोसिन और टाइलेनॉल। यदि दर्द बना रहता है तो इन्हें उपचार प्रक्रिया के दौरान लें। ये दवाएं (टाइलेनॉल को छोड़कर) भी सूजन-रोधी हैं, जो दर्द के अलावा सूजन को कम कर सकती हैं।
चरण 4. एक अस्थायी पट्टी बनाएं।
पेशेवर रूप से निर्मित स्प्लिंट खरीदने के लिए आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए, लेकिन जब तक आप ऐसा नहीं कर सकते, तब तक आप एक ऐसा स्प्लिंट बनाने की कोशिश कर सकते हैं जो आपकी उंगली को सीधा कर दे। एक पॉप्सिकल स्टिक लें और इसे अपनी उंगली के नीचे की तरफ रखें। अपनी उंगली और वस्तु के चारों ओर चिपकने वाला टेप लपेटें ताकि टेप आपकी उंगली को छड़ी के खिलाफ मजबूती से रखे और आपकी उंगली के लिए पैडिंग प्रदान करे। लक्ष्य उंगलियों को सीधा रखना है।
यदि आपकी उंगली बिल्कुल भी झुकती है, तो यह उपचार प्रक्रिया को वापस ला सकती है। कोई भी सीधी, ठोस वस्तु तब तक एक पट्टी के रूप में काम करेगी जब तक कि वह उंगली को पकड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत हो। यह भी जरूरी है कि टेप को कसकर लपेटा जाए ताकि आपके पास अपनी उंगली को मोड़ने के लिए पर्याप्त गतिशीलता न हो, लेकिन इतना तंग न हो कि आप परिसंचरण को काट दें या उंगली को सुन्न या फीका कर दें।
भाग 2 का 2: पेशेवर चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
जितनी जल्दी आप डॉक्टर के पास जा सकते हैं और पेशेवर रूप से निर्मित स्प्लिंट प्राप्त कर सकते हैं, उतनी ही जल्दी आपकी चोट ठीक हो जाएगी। आपको कुछ दिनों के भीतर डॉक्टर से मिलने का लक्ष्य रखना चाहिए, यदि चोट के उसी दिन नहीं। डॉक्टर एक्स-रे लेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि क्या कण्डरा वास्तव में फट गया था, और क्या यह आपकी हड्डी का एक टुकड़ा अपने साथ ले गया था। वह उपचार भी लिखेगी - आमतौर पर एक पट्टी।
दुर्लभ मामलों में जहां स्प्लिंट पहनने से आपका काम गंभीर रूप से बाधित हो जाता है - उदाहरण के लिए यदि आप एक सर्जन थे - तो इसे सीधा रखने के लिए आपकी उंगली में पिन डालना संभव है।
चरण 2. एक पट्टी चुनें।
कई प्रकार के स्प्लिंट उपलब्ध हैं। प्रत्येक उस तरीके को प्रभावित करेगा जिससे आप अपनी उंगली को विभिन्न तरीकों से उपयोग करने में सक्षम हैं। अपने चिकित्सक से अपनी आदतों और व्यवसाय के बारे में चर्चा करें ताकि वह बेहतर ढंग से समझ सके कि आपके लिए सबसे उपयुक्त क्या है। विकल्पों में स्टैक स्प्लिंट, एल्युमिनियम स्प्लिंट और ओवल -8 फ़िंगर स्प्लिट शामिल हैं। इनमें से अंतिम कम से कम उंगली को कवर करता है और आमतौर पर कम से कम आक्रामक होगा।
चरण 3. अपनी पट्टी ठीक से पहनें।
अपनी उंगली को पूरी तरह से सीधा रखने के लिए इसे इतना कस लें। यदि उंगली मुड़ी हुई है तो आप पोर पर दर्दनाक दबाव घावों का विकास कर सकते हैं। टेप को इतना तंग न करें कि आपकी उंगली की नोक असहज महसूस करे या बैंगनी दिखे।
चरण 4. अपनी पट्टी को तब तक लगातार पहनें जब तक कि अन्यथा न कहा जाए।
हालांकि यह असहज हो सकता है, यह जरूरी है कि आप अपनी उंगली को हर समय सीधा रखें। यदि आपकी उंगली बिल्कुल भी झुकती है, तो हीलिंग टेंडन फट सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको शुरुआत से ही उपचार प्रक्रिया को फिर से शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।
नहाते समय अपनी पट्टी को हटाना विशेष रूप से आकर्षक हो सकता है। ओवल 8 स्प्लिंट के फायदों में से एक यह है कि यह गीला हो सकता है। यदि आप एक अलग पट्टी का उपयोग कर रहे हैं, तो अपनी उंगली को प्लास्टिक की थैली में रखें या दस्ताने का उपयोग करें।
चरण 5. अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
लगभग छह से आठ सप्ताह के बाद डॉक्टर आपके उपचार में बदलाव कर सकते हैं। यदि आप प्रगति कर रहे हैं, तो वह आपको अपने कार्यकाल से दूर करना शुरू कर देगा, ताकि उदाहरण के लिए, आपको केवल रात में ही इसे पहनने का निर्देश दिया जा सके।
चरण 6. सर्जरी से गुजरना।
मैलेट फिंगर के लिए सर्जरी शायद ही कभी आवश्यक होती है। हालांकि, अगर आपके एक्स-रे से पता चलता है कि चोट के दौरान आपकी हड्डी भी टूट गई थी, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अन्यथा, सर्जरी की सिफारिश नहीं की जाती है। सर्जरी के परिणाम आमतौर पर एक पट्टी के साथ रूढ़िवादी उपचार से बेहतर और कभी-कभी बदतर नहीं होते हैं।
