आप सोच सकते हैं कि स्प्लिट एंड्स सिर्फ एक उपद्रव है। लेकिन, स्प्लिट एंड्स वास्तव में बालों की क्षतिग्रस्त किस्में हैं। बालों के टूटने या टूटने की इस प्रक्रिया को ट्राइकोप्टिलोसिस कहते हैं। स्प्लिट एंड्स को ट्रिम करना महत्वपूर्ण है ताकि स्प्लिट को बालों के स्ट्रैंड के साथ आपके स्कैल्प की ओर जाने से रोका जा सके। चूंकि आपको यह जानने की जरूरत है कि आपके स्प्लिट एंड्स हैं या नहीं, नियमित रूप से अपने बालों की जांच करें और पहचानें कि स्प्लिट एंड्स कैसा दिखता है।
कदम
2 का भाग 1: स्प्लिट एंड्स को पहचानना
चरण 1. स्प्लिट एंड्स और फ्रिज़ के बीच अंतर करें।
आपके बालों के स्वास्थ्य की परवाह किए बिना, आपके बाल घुंघराले हो सकते हैं। यदि आपके बाल घुंघराले हैं, तो संभावना है कि आपके बाल लगातार रूखे रहेंगे। वहीं, सूखे, उलझे और बेकाबू बाल अक्सर इस बात का संकेत होते हैं कि बाल खराब हो गए हैं। ऐसे में आपके बालों का केवल क्षतिग्रस्त हिस्सा ही प्रभावित होगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने बालों को सपाट रखने में परेशानी हो रही है और यह नम है, तो आप शायद फ्रिज़ से निपट रहे हैं।
- यदि आपके बाल आसानी से उलझ जाते हैं और सिरों पर सूखे दिखते हैं, तो संभवतः आपके पास स्प्लिट एंड्स हैं।
चरण 2. ध्यान दें कि क्या आपके बाल सूखे हैं और स्टाइल करना मुश्किल है।
क्षतिग्रस्त बाल नमी पर टिके नहीं रहेंगे, इसलिए यदि आप बालों की देखभाल के अच्छे तरीकों का उपयोग कर रहे हैं तो भी वे सूखे महसूस करेंगे। इसके अतिरिक्त, यह वॉल्यूम नहीं रखेगा और इसे प्रबंधित करना कठिन होगा। आपको कंघी करना मुश्किल हो सकता है।
आप पा सकते हैं कि आपके बाल कभी भी चिकने नहीं लगते हैं, या आपके बालों का ऊपरी हिस्सा चिकना लगता है, जबकि सिरे खुरदुरे और सूखे लगते हैं।
चरण 3. अक्सर अपने बालों की जाँच करें।
बालों की दिनचर्या में पड़ना आसान है जहाँ आप एक ही उत्पाद और उपचार का बार-बार उपयोग करते हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को करीब से देखने की आदत डालें। इस तरह, आप स्ट्रैंड की लंबाई को फैलाने से पहले स्प्लिट एंड्स को जल्दी पकड़ पाएंगे।
- यदि आप देखते हैं कि बहुत सारे विभाजन समाप्त होते हैं, तो कम करें कि आप अपने बालों को कितनी बार गर्मी या रसायनों से स्टाइल करते हैं। जब आप गर्मी का उपयोग करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले से ही हीट प्रोटेक्टेंट लगा लें। इसके अतिरिक्त, अपने बालों को बार-बार कंडीशन करें और पुराने या सस्ते ब्रश और कंघी को बदलें।
- आपको अब भी स्प्लिट एंड्स को ट्रिम करना होगा, लेकिन आगे चलकर अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को बदलने से भविष्य में स्प्लिट एंड्स को रोका जा सकता है।
चरण 4। अपने बालों को चोटी दें, अगर यह सभी 1 लंबाई है।
अपने बालों के सेक्शन को लगभग 1 इंच चौड़े ब्रैड्स में बांट लें। चोटी बनाते समय भी तनाव बनाए रखें, ताकि चोटी को अस्वाभाविक रूप से पतला न करें। बालों की चोटी को देखें कि क्या वे ऊपर से सिरे तक समान मोटाई के हैं। यदि वे अंत तक कम हो जाते हैं, तो बाल क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और संभवत: विभाजन समाप्त हो जाते हैं।
अगर आपके बाल वेट या लेयर्ड हैं तो स्प्लिट एंड्स खोजने का यह तरीका काम नहीं करता है। यदि आपके बाल 12 इंच से अधिक लंबे हैं, तो सामान्य घिसाव (स्प्लिट एंड्स नहीं) के कारण यह कम होना शुरू हो सकता है।
चरण 5. सामान्य विभाजन के सिरों की तलाश करें।
अपने बालों को ढीले ढंग से पहनें ताकि आप अपने चेहरे के सामने किस्में खींच सकें। कई किस्में की युक्तियों की जांच करें। बालों का प्रत्येक किनारा अंत में सीधा होना चाहिए। लेकिन, अगर बालों को विभाजित किया जाता है, तो स्ट्रैंड दो या तीन अलग-अलग दिशाओं में बंट जाएगा।
यह याद रखना आसान है कि सामान्य स्प्लिट एंड्स आपके बालों के स्ट्रैंड्स की युक्तियों पर छोटे "Y" आकार बनाते हैं।
स्टेप 6. अलग-अलग तरह के स्प्लिट एंड्स के लिए अपने बालों की जांच करें।
आपके विचार से स्प्लिट एंड्स के अधिक रूपांतर हैं। यदि आपके बालों में अधिक जटिल विभाजन समाप्त होते हैं, तो आपके बाल अधिक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और उन्हें अधिक ट्रिम की आवश्यकता होती है। ढूंढें:
- ट्रिपल/एकाधिक विभाजन: ये नियमित विभाजन की तरह दिखते हैं, लेकिन एक ही छोर पर तीन, चार या पांच विभाजन भी हो सकते हैं।
- पंख/वृक्ष विभाजन: ये विभाजित सिरे होते हैं जो बालों के एक भाग पर या तो एक तरफ दिखाई देते हैं या पेड़ की शाखाओं की तरह आगे-पीछे होते हैं।
- डबल वाई विभाजन: यह तब होता है जब एक विभाजन दूसरे विभाजन में बनता है।
- लंबे या गहरे विभाजन: यदि एक नियमित विभाजन छंटनी नहीं की जाती है, लेकिन बढ़ती रहती है, तो विभाजन का एक छोर बढ़ता रहता है।
- बेबी स्प्लिट्स: यह एक नए विभाजन की शुरुआत है जो एक बड़े विभाजन में विकसित होगा।
- पतला विभाजन: ये बालों की केवल नियमित किस्में हैं जो बालों के अंत तक पतले और पतले हो जाते हैं।
- सफेद धब्बे विभाजन: बालों पर सफेद धब्बे तब विकसित होते हैं जब स्ट्रैंड बार-बार अंदर और बाहर निकलता है।
- मोटा होना विभाजन: विभाजन बन गया है लेकिन सिरे अभी तक अलग नहीं हुए हैं।
- ऑफशूट विभाजन: एक सफेद स्थान होता है जहां से एक मोटा विभाजन बनता है, लेकिन वास्तव में विभाजित नहीं होता है।
- अधूरा विभाजन: विभाजन बना, लेकिन फिर अंत में एक साथ जुड़ गया और बढ़ता रहा।
चरण 7. एक आवर्धक कांच का प्रयोग करें।
या तो बालों का टूटा हुआ किनारा लें या अपने बालों को अपने सामने रखें। एक मैग्नीफाइंग ग्लास लें और बालों के टूटने, टूटने या फटने के संकेतों की जांच करें। महसूस करें कि केवल एक या दो बालों को देखने से आपको विभाजित सिरों को खोजने में मदद नहीं मिलेगी। इसके बजाय, इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि आपके बाल कितने स्वस्थ हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप मैग्नीफाइंग ग्लास के नीचे 5 बालों की जांच करते हैं और उनमें से 4 विभाजित हैं, तो संभवतः आपके बाल सामान्य रूप से काफी क्षतिग्रस्त हैं। लेकिन, अगर आपको कोई नहीं मिलता है या केवल एक ही दिखाई देता है, तो आपके बाल काफी स्वस्थ हो सकते हैं।
भाग 2 का 2: स्प्लिट एंड्स का इलाज और रोकथाम करना
चरण 1. अपने हेयर स्टाइलिस्ट से बात करें।
यदि आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि युक्तियों पर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो अपने हेयर स्टाइलिस्ट से कहें कि अगली बार जब आप अपने बाल कटवाएं या स्टाइल करें तो एक बार देख लें। आप अपने किसी मित्र से भी कह सकते हैं कि वह अपने बालों को देखने के लिए फ़्रायिंग के लक्षण देखें। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आपके छोटे बाल हैं और आप अपनी उंगलियों के बीच के बालों को चेक करने के लिए नहीं खींच सकते हैं।
विचार करें कि आपके बाल कितनी बार उलझते हैं। यदि यह बार-बार उलझता है या ब्रश करने की आवश्यकता होती है, तो संभवतः आपके बालों में स्प्लिट एंड्स हैं जो गांठों में योगदान दे रहे हैं।
चरण 2. जानें कि विभाजन समाप्त होने का क्या कारण है।
शोध से पता चला है कि केटोकोनाज़ोल 2% वाले डैंड्रफ़ शैंपू का अत्यधिक उपयोग करने से स्प्लिट एंड्स हो सकते हैं। ब्लो आउट करना, कर्लिंग करना, फ्लैट-आयरन स्ट्रेटनर का उपयोग करना और अपने बालों का रासायनिक उपचार करना (ब्लीचिंग, कलरिंग या पर्मिंग के साथ) समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।
यहां तक कि बालों को ब्रश करने जैसी साधारण दिनचर्या भी बालों को तब नुकसान पहुंचा सकती है जब आप अपने बालों को गीले होने पर ब्रश करते हैं। इसी तरह, अपने बालों को ज्यादा जोर से खींचने से भी दोमुंहे बाल हो सकते हैं।
चरण 3. विभाजित सिरों को हटा दें।
चूंकि बाल ऊतक से बने होते हैं जो जीवित नहीं होते हैं, आप विभाजित सिरों को ठीक नहीं कर सकते। हालांकि आप बालों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करके स्प्लिट एंड्स को एक-दूसरे के करीब रहने में मदद कर सकते हैं, फिर भी बाल क्षतिग्रस्त हैं। स्प्लिट एंड्स का इलाज करने के लिए, आपको कम से कम 1/2 इंच या 1 इंच (2.5 सेंटीमीटर) ट्रिम करना होगा (यह इस बात पर निर्भर करता है कि स्प्लिट एंड्स कितने खराब हैं)। यदि आपके पास बहुत सारे स्प्लिट एंड्स हैं, तो अपने सभी बालों को सिरों से कम से कम 1/4 से 1/2 इंच तक पूरी तरह से ट्रिम करने पर विचार करें।
सीधी रेखा में ट्रिम करने के लिए हमेशा कैंची का उपयोग करें। अपनी उँगलियों से बालों को कभी न फाड़ें।
चरण 4. भविष्य में विभाजन समाप्त होने से रोकें।
अपने बालों पर कोमल रहें। बार-बार बालों के उपचार से बचें जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने बालों को जबरदस्ती ब्रश न करें या आप किस्में तोड़ सकते हैं। आपको नियमित रूप से अपने बालों का रासायनिक उपचार करने से भी बचना चाहिए। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप उनसे लड़ने के बजाय अपने बालों की प्राकृतिक प्रवृत्तियों का पालन करें। अपने बालों को नुकसान पहुंचाने से पहले स्प्लिट एंड्स को पकड़ने के लिए हर कुछ महीनों में कम से कम एक बार अपने बालों को ट्रिम करना याद रखें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो हर दिन एक फ्लैट-आयरन स्ट्रेटनर का उपयोग न करें। यह समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और दोमुंहे बालों का कारण बन सकता है।
- आप अपने आहार में स्वस्थ वसा (जैसे एवोकैडो या जैतून का तेल) भी शामिल कर सकते हैं। ये आपके बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और किस्में को मजबूत कर सकते हैं।
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टिप्स
- नियमित रूप से सैलून जाने की कोशिश करें, खासकर यदि आपके घुंघराले बाल हैं या आप एक निश्चित कट बनाए रखना चाहते हैं।
- अगर आप अपने बालों को बड़ा करने की कोशिश कर रहे हैं तो भी अपने स्प्लिट एंड्स को ट्रिम करें। अपने बालों को स्वस्थ और विभाजित सिरों से मुक्त रखने से विकास को बढ़ावा मिलेगा।
