काम पर सम्मानित होने से आप न केवल पेशेवर रूप से सफल होंगे बल्कि आपको एक खुशहाल व्यक्ति भी बनाएंगे। सम्मान अर्जित करने के लिए, आपको काम पर उत्पादक होना होगा, आत्मविश्वास प्रदर्शित करना होगा और अपने सहयोगियों के साथ उचित व्यवहार करना होगा। सम्मान का आदेश देने वाले तरीके से व्यवहार करने से व्यक्तिगत और पेशेवर पुरस्कार बहुत बड़े हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: क्षमता प्रदर्शित करना
चरण 1. अपने काम में अच्छा रहकर सम्मान अर्जित करें।
सम्मान आमतौर पर या तो पसंद किए जाने या सक्षम समझे जाने के कारण होता है। कभी-कभी सम्मान दोनों का मेल होता है। हालाँकि, जब कार्यस्थल की बात आती है, तो यह नियंत्रित करना आसान हो सकता है कि आप कितने सक्षम हैं, जितना कि आपको पसंद किया जाता है। अपने साथियों के बीच सम्मान को प्रोत्साहित करने के लिए काम पर अपने ज्ञान और क्षमताओं का प्रदर्शन करें।
चरण 2. एक टीम खिलाड़ी बनें।
सम्मान अक्सर उन लोगों को दिया जाता है जो समूह के हितों को आगे बढ़ाने के लिए काम करते हैं - इस मामले में, आपकी कंपनी। प्रदर्शित करें कि आप जिम्मेदार और उत्पादक हैं और आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपका व्यवसाय कैसा प्रदर्शन कर रहा है। जब आप कर सकते हैं परियोजनाओं में मदद करने के लिए स्वयंसेवक, और अपने काम से कभी नहीं कतराते।
चरण 3. अपना काम समय पर करें।
अपने सौंपे गए कार्यों को पूरा करने के लिए सहमत हों, और उन्हें समय पर पूरा करें। अपने समय को बुद्धिमानी से निर्धारित करने की कुछ कुंजियों में शामिल हैं:
- एक दिनचर्या से चिपके रहना।
- नियमित कार्यों के दौरान पूर्णतावाद से बचना - यदि आपको एक संक्षिप्त, कम-दांव वाला ईमेल लिखने में 30 मिनट लगते हैं, तो आपको अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करना चाहिए।
- मल्टीटास्किंग के आग्रह का विरोध करें। इसके बजाय, अपना ध्यान एक समय में एक ही चीज़ पर केंद्रित रखें; आप लंबे समय में और अधिक काम करेंगे।
- सुबह व्यायाम करें। सुबह में 20-30 मिनट व्यायाम करने से आप पूरे दिन के काम के लिए ध्यान केंद्रित और ऊर्जावान बनाए रख सकते हैं।
- महत्वपूर्ण बातें लिख लें। हमें बताई गई हर बात को याद रखना मुश्किल हो सकता है, और महत्वपूर्ण जानकारी को याद करने में बहुमूल्य समय और मानसिक ऊर्जा लग सकती है। अपना समय और ऊर्जा बचाने के लिए महत्वपूर्ण कार्यों, सूचनाओं और विवरणों को लिखें।
चरण 4. जब आप बहुत व्यस्त हों तो अपने कार्यों को प्राथमिकता दें।
जबकि आपको अपने सौंपे गए कार्यों को पूरा करना चाहिए, यह संभव है कि उन सभी को उत्पादक रूप से पूरा करने के लिए आपको बहुत अधिक आइटम दिए जाएंगे। अपने कार्यों को पूरा करने से इनकार करने के बजाय, अपने काम को प्राथमिकता देने के तरीके के बारे में अपने बॉस और सहकर्मियों के साथ सक्रिय रहें।
उदाहरण के लिए, जब आपका पर्यवेक्षक आपको एक नया कार्य सौंपता है, जब आप पहले से ही ओवर-शेड्यूल होते हैं, तो आपको कहना चाहिए, "मुझे इसमें आपकी मदद करना अच्छा लगेगा। मैं वर्तमान में ए, बी, सी और डी कार्यों को पूरा करने के लिए निर्धारित हूं। क्या आपके पास है मैं बैक-बर्नर पर क्या रख सकता हूं, इसके बारे में कोई सुझाव?" अपने पर्यवेक्षक को यह सब करने का तरीका खोजने में मदद करने दें।
चरण 5. गलतियों को स्वीकार करें।
बहुत सक्षम कर्मचारी भी कभी-कभी गलतियाँ करते हैं। अपनी गलतियों के लिए दूसरों को दोष न दें: उन्हें ईमानदारी से स्वीकार करें। आपकी गलतियों का स्वामित्व लेने के लिए आपके सहकर्मी आपका सम्मान करेंगे।
सीखने के अनुभवों के रूप में अपनी गलतियों को फ्रेम करना भी उपयोगी हो सकता है। जैसे ही आप अपनी गलती को स्वीकार करते हैं, उस गलती को दोबारा होने से रोकने के लिए संभावित समाधानों के साथ आएं।
चरण 6. ऑफिस गॉसिप से बचें।
कार्यालय कभी-कभी अफवाह फैलाने वाले हो सकते हैं। कार्यालय की गपशप में शामिल होने या अपने सहयोगियों की पीठ पीछे बात करने के आग्रह का विरोध करें। आपकी बात सुनी जा सकती है और आप अपने पर्यवेक्षक का विश्वास खो सकते हैं।
चरण 7. अपनी क्षमताओं के बारे में झूठ न बोलें।
अपने प्रशिक्षण या अपने कौशल सेट को अतिरंजित न करें। इसे खुले तौर पर स्वीकार करें जब आपके पास सीखने और विकसित करने के लिए नए कौशल हों। यहां तक कि बहुत सक्षम कर्मचारियों को भी कभी-कभी अतिरिक्त प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। अपनी अनुभवहीनता के कारण एक गंभीर गलती करने की तुलना में इसके बारे में खुला रहना बेहतर है।
एक नया कौशल विकसित करने में मदद के लिए एक सलाहकार या सहयोगी से पूछने पर विचार करें। वे एक विशेषज्ञ के रूप में माने जाने की सराहना करेंगे और नई, मूल्यवान क्षमताओं को सीखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
चरण 8. बैठकों के लिए तैयार रहें।
सुनिश्चित करें कि आप किसी भी महत्वपूर्ण बैठक या प्रस्तुतियों के लिए त्रुटिहीन रूप से तैयार होने के लिए समय निकालें। उचित शब्दावली जानें, अपना शोध करें और सार्वजनिक बोलने का अभ्यास करें। यदि आप किसी मीटिंग के दौरान स्लाइड्स प्रस्तुत कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि तकनीक सही तरीके से काम कर रही है और कोई टाइपो तो नहीं है, स्लाइड्स के माध्यम से जाने का अभ्यास करें।
चरण 9. आत्मविश्वास से व्यवहार करें।
अपने आप को कमजोर मत करो। यदि आप खुद का सम्मान करते हैं, तो दूसरों को भी आपका सम्मान करने की अधिक संभावना होगी। जिन तरीकों से आप आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान का मॉडल बना सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- स्पष्ट रूप से बोलना, बिना बड़बड़ाए।
- अच्छा, सीधा आसन होना।
- बैठकों के दौरान अपनी राय और विशेषज्ञता साझा करना।
- अपने लिए खड़ा होना (हालांकि विनम्र, पेशेवर तरीके से)।
- "अपटॉक" का विरोध करना (जहां घोषणात्मक वाक्यों का उच्चारण किया जाता है जैसे वे प्रश्न हैं)।
चरण 10. अपनी उपलब्धियों को ट्रैक करें।
अपनी उपलब्धियों को किसी झांसे के नीचे न छिपाएं। अपनी उपलब्धियों और आपके द्वारा प्राप्त किए गए लक्ष्यों पर नज़र रखें। अपने प्रदर्शन की समीक्षा के दौरान उनका उल्लेख करें। आपके द्वारा हासिल की गई चीजों पर गर्व करें।
विधि २ का ३: अपने सहकर्मियों द्वारा पसंद किया जाना
चरण 1. सम्मान अर्जित करने के लिए सुखद व्यवहार करें।
सम्मान आमतौर पर या तो पसंद किए जाने या सक्षम समझे जाने के कारण होता है। कभी-कभी सम्मान दोनों का मेल होता है। पेशेवर स्थितियों में कभी-कभी दिलकश होना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, इस बारे में आपका कुछ नियंत्रण है कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं।
चरण 2. सभ्यता के लिए एक रोल मॉडल बनें।
खासकर यदि आपके पास काम पर शक्ति की स्थिति है, तो आपका अपना व्यवहार आपके नीचे के लोगों द्वारा तैयार किया जाएगा। आपके पास दूसरों के अनुकूल रहकर अधिक अनुकूल कार्यस्थल बनाने की शक्ति है। अपने सहकर्मियों और कर्मचारियों को कभी भी चिल्लाना, शाप देना या अपमान न करें: हमेशा विनम्र और पेशेवर बने रहें।
चरण 3. दूसरों का सम्मान करें।
अध्ययनों से पता चलता है कि दूसरों के प्रति सम्मान प्रदर्शित करने से उनके लिए आपका सम्मान करने की संभावना बढ़ जाएगी। नाक-भौं सिकोड़ें नहीं, बल्कि अपने सहकर्मियों के साथ सहानुभूति और शिष्टता से व्यवहार करें। आपके लिए अपना सम्मान प्रदर्शित करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- उनके विचारों को सक्रिय रूप से सुनना।
- जब वे अच्छा काम करते हैं तो उनकी तारीफ करते हैं।
- उनसे इनपुट मांग रहे हैं।
- शालीनता से व्यवहार करना।
- उनके जीवन में रुचि दिखा रहा है।
चरण 4. काम पर अपमानजनक व्यवहार को हतोत्साहित करें।
यदि आप एक पर्यवेक्षक हैं, तो आप ऐसी नीतियां बना सकते हैं जो आपके कर्मचारियों को एक-दूसरे के प्रति और आपके प्रति असभ्य व्यवहार करने से हतोत्साहित करेंगी। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप केवल उन्हीं कर्मचारियों को काम पर रखें जिनका काम पर सम्मानपूर्वक व्यवहार करने का ट्रैक रिकॉर्ड है। कंपनी की सभ्यता नीतियां कार्यस्थल में सम्मान को पनपने में मदद कर सकती हैं।
चरण 5. अपने साथ धैर्य रखें।
जबकि शर्मीले, अंतर्मुखी लोगों को अक्सर उनके साथियों द्वारा शुरू में सम्मान नहीं दिया जाता है, समय के साथ सम्मान बढ़ेगा। वास्तव में, अंतर्मुखी लोगों को अक्सर पर्याप्त समय दिए जाने पर बहिर्मुखी लोगों की तुलना में अधिक सम्मान दिया जाता है। अगर आप अंतर्मुखी या नर्वस हैं तो धैर्य रखें और अपने काम पर ध्यान दें। समय के साथ अपने सहकर्मियों के प्रति आपके सम्मान का निर्माण करें।
चरण 6. दूसरों को आपका सम्मान करने के लिए मजबूर न करें।
कर्मचारी उन पर्यवेक्षकों के प्रति अधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं जो विनम्र होते हैं और स्वयं सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं। जो लोग आस्थगित होने पर जोर देते हैं वे सम्मान के अधिक बाहरी संकेत प्राप्त कर सकते हैं लेकिन वास्तव में उनके कर्मचारियों द्वारा उनका सम्मान नहीं किया जाएगा। हमेशा विनम्र रहें, और सहकर्मियों और कर्मचारियों को कभी भी सम्मानजनक तरीके से व्यवहार करने के लिए प्रेरित न करें।
चरण 7. अपनी नैतिकता का प्रदर्शन करें।
नैतिकता सम्मान के प्रमुख गुणों में से एक है। यदि आप लगातार प्रदर्शित करते हैं कि आप एक ईमानदार, सहानुभूतिपूर्ण, समझदार व्यक्ति हैं, तो आपको काम पर सम्मान मिलने की अधिक संभावना है। अपने सहकर्मियों या कंपनी का फायदा उठाने की कोशिश न करें: इससे लंबी अवधि में आपकी प्रतिष्ठा को ठेस पहुंचेगी।
चरण 8. अपने लिए खड़े हो जाओ।
एक डोरमैट मत बनो। सम्मान का मतलब है कि सभी को एक-दूसरे की बात सुननी चाहिए और एक-दूसरे की बात सुननी चाहिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हर किसी को कार्रवाई के लिए सहमत होना होगा। आपको अपनी जानकार राय बतानी चाहिए और दूसरों को अपनी राय व्यक्त करने की अनुमति देनी चाहिए। हर किसी के साथ सहमत होने के बारे में चिंता न करें, और यह चिंता न करें कि हर कोई आपसे सहमत है।
चरण 9. आंतरिक पूर्वाग्रहों से अवगत रहें।
लोगों को अपने स्वयं के समूह के सदस्यों का सम्मान करने की अधिक संभावना है, क्योंकि एक बाहरी समूह के सदस्यों का विरोध किया जाता है। इस प्रकार का बहिष्करण लिंग, कामुकता, नस्ल, जातीयता, राष्ट्रीयता, धर्म, भाषा समूह या सामाजिक आर्थिक स्थिति में अंतर के कारण हो सकता है। यदि आप अपनी क्षमता और दयालुता के बावजूद काम पर सम्मान महसूस नहीं कर रहे हैं, तो संभव है कि आपके सहयोगियों के आंतरिक पूर्वाग्रहों को दोष दिया जाए।
यदि पूर्वाग्रह के कारण कार्यस्थल पर अनादर हो रहा है, तो आप अपने मानव संसाधन प्रतिनिधि या लोकपाल से संपर्क करने पर विचार कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपके साथ उचित और सम्मान के साथ व्यवहार किया जाए।
विधि 3 में से 3: एक पेशेवर छवि बनाए रखना
चरण 1. एक पेशेवर उपस्थिति की खेती करें।
लोग स्वस्थ और पेशेवर दिखने वाले सहकर्मियों को अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। सम्मान की आज्ञा देने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसी छवि पेश कर रहे हैं जो पेशेवर हो और एक साथ रखी गई हो। यह भी शामिल है:
- स्वच्छ, शिकन मुक्त पेशेवर पोशाक पहनना।
- ऐसे बाल होना जो दोमुंहे और उलझने से मुक्त हों।
- पेशेवर बाल कटवाना।
- व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना।
- उपयुक्त सामान पहनना।
चरण 2. अपनी गोपनीयता बनाए रखें।
सम्मान अक्सर आपकी सामाजिक प्रतिष्ठा पर निर्भर करता है। सुनिश्चित करें कि आपकी प्रतिष्ठा सुरक्षित है यह सुनिश्चित करने के लिए आप अपने कार्य जीवन और अपने गृह जीवन के बीच उचित सीमाएं बनाए रखें। अपने निजी जीवन या काम के बाहर जो कुछ भी होता है, उसके बारे में सब कुछ देखने के आग्रह का विरोध करें।
उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप इस बात पर चर्चा न करना चाहें कि आपने काम के दौरान सप्ताहांत में कितना पिया।
चरण 3. समूह कार्य गतिविधियों में पेशेवर बनें।
सहकर्मियों के साथ संबंध बनाने के लिए वर्क आउटिंग बेहतरीन तरीके हो सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी उनमें अल्कोहल या अन्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं। वर्क आउटिंग के दौरान संयम से खाएं और पिएं और अपनी व्यावसायिकता बनाए रखने की कोशिश करें। आप थोड़ा ढीला हो सकते हैं, लेकिन आप कभी भी महत्वपूर्ण सीमाओं को पार नहीं करना चाहते हैं। अधिक मात्रा में न पियें; अपने सहकर्मियों को अनुचित तरीके से न छुएं; गपशप या धमकाने में शामिल न हों; आदि।
चरण 4. अपने कार्यक्षेत्र को साफ और व्यवस्थित रखें।
एक डेस्क और एक कार्यालय रखें जो साफ, व्यवस्थित और पेशेवर हो। अधिकांश कार्यस्थल आपके डेस्क या क्यूबिकल पर कुछ व्यक्तिगत विवरण की अनुमति देते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि ये आपके कार्यक्षेत्र को अव्यवस्थित नहीं करते हैं। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके व्यक्तिगत आइटम कार्यस्थल के लिए उपयुक्त हैं: काम पर ऐसा कुछ भी न रखें जिसे भद्दे, कच्चे, अपमानजनक या गैर-पेशेवर के रूप में व्याख्यायित किया जा सकता है।
टिप्स
- यदि उपरोक्त चरणों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो यह आपकी गलती नहीं हो सकती है। यदि आप अच्छे, समय के पाबंद, विश्वसनीय, अच्छे कपड़े पहनने वाले और सक्षम हैं, और आपके कार्यालय के अधिकांश लोग अभी भी ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे आप मौजूद नहीं हैं, तो यह कार्यस्थल पर बदमाशी या उत्पीड़न का मामला हो सकता है। स्थिति की उनकी धारणा में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए अपने पर्यवेक्षक के साथ एक दोस्ताना, गैर-संघर्षपूर्ण बात करने पर विचार करें।
- अपने लिए खड़ा होना। आपका फायदा उठाने की कोशिश करने वाले लोग आपका अधिक सम्मान करेंगे यदि आप एक बार "नहीं" कहते हैं। मिलनसार बनें, लेकिन दृढ़ रहें।
- वास्तविक बने रहें। काम में उत्कृष्टता हासिल करने की कोशिश करने का मतलब यह नहीं है कि आपकी नाक भूरी है।
चेतावनी
- कार्यस्थल पर उत्पीड़न और बदमाशी होती है। यदि आप पेशेवर व्यवहार कर रहे हैं लेकिन आपके सहकर्मी नहीं हैं, तो आप एक पर्यवेक्षक या मानव संसाधन को शामिल करना चाह सकते हैं। आप सम्मान के पात्र हैं।
- जातिवाद, लिंगवाद, समलैंगिकता या अन्य पूर्वाग्रह भी सहकर्मियों को आपका पूर्ण सम्मान करने से रोक सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके साथ भेदभाव किया जा रहा है, तो अपने पर्यवेक्षक या मानव संसाधन से बात करें। आप अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए एक रोजगार वकील से परामर्श करना चाह सकते हैं।
