क्या आपका आत्मविश्वास कम हो रहा है? हो सकता है कि आप कुछ अच्छा होने की प्रतीक्षा करने के लिए बस थके हुए और निराश हों। इंतज़ार खत्म हुआ। एक साहसी आत्मविश्वासी मानसिकता रखने का अभ्यास करें, अपने लिए अवसर पैदा करें और सीखें कि आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें।
कदम
2 का भाग 1: बोल्ड अभिनय
चरण 1. झिझकना बंद करो और कार्रवाई करो।
क्या ऐसा कुछ है जो आप चाहते हैं या करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन हिम्मत नहीं जुटा पा रहे हैं? चाहे वह किसी परिचित को शराब पीने के लिए कह रहा हो, लंबे समय तक गलतफहमी के बाद किसी प्रियजन से माफी मांग रहा हो, या केवल एक सहकर्मी के अनुकूल हो, अभिनय के बारे में सोचना बंद कर दें और वास्तव में कुछ करें। कुछ नया करने की दिशा में पहला छोटा कदम उठाने से आपको आगे बढ़ने की ऊर्जा मिल सकती है।
साहस झिझक के विपरीत है। जब भी आप दूसरों के साथ बातचीत में, या अपने लिए निर्णय लेने में झिझक महसूस कर रहे हों, तो अपने अभिमान को निगलना सीखें और पहला कदम उठाएं।
चरण 2. अप्रत्याशित करें।
बोल्ड लोग नई चीजों को आजमाने से नहीं डरते हैं, और उनके आस-पास रहने के लिए उनके इतने रोमांचक होने का एक कारण यह है कि वे आपको अनुमान लगाते रहते हैं। यह आपके लिए कुछ नया हो सकता है, जैसे साल्सा डांस करना या वाटर स्की सीखना। आप जो कुछ भी करते हैं, उसे अपने लिए करना सुनिश्चित करें, अन्य लोगों के लिए नहीं।
कुछ नया और अप्रत्याशित करना आपको असुरक्षित या भयभीत कर सकता है। उन भावनाओं में मत देना। इसके बजाय, कौशल के नएपन को स्वीकार करें और खुद बनने से न डरें।
चरण 3. फिर से खोजें कि आप कौन हैं।
अंतत: साहस का संबंध अपनी ताकत और कमजोरियों को समझने और फिर उनसे आगे बढ़ने से है। अपनी समस्याओं या असफलताओं को छिपाने की कोशिश न करें, बल्कि उन्हें अपने हिस्से के रूप में स्वीकार करें। यह आपको अपनी विशिष्टता की सराहना करते हुए आत्मविश्वास से आगे बढ़ने की अनुमति देगा।
- यदि आप "सही" चीज़ के बारे में चिंता करना बंद कर देते हैं, तो उन चीज़ों को ढूंढना आसान हो जाएगा जिनके बारे में आप भावुक हैं। इसके बजाय, अपने आप को ईमानदार और जिज्ञासु होने की अनुमति दें कि आप क्या करते हैं और क्या नहीं।
- यह महसूस करें कि आप कौन हैं, यह जानने के लिए आपको यादृच्छिक, अस्वाभाविक चीजें करने की आवश्यकता नहीं है। केवल लोगों को सदमा देने के लिए कोई भी अस्वाभाविक परिवर्तन करने से बचें। खुद के साथ ईमानदार हो।
चरण 4। दिखाओ कि आप पहले से ही बोल्ड हैं।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ स्थान बदलते हैं जिसे आप उनकी दृढ़ता और साहस के लिए प्रशंसा करते हैं, तो वे आपके जूते में क्या करेंगे? यदि आप पहले से ही किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो बोल्ड है, तो कल्पना करें कि वे कैसे कार्य करेंगे।
जरूरी नहीं कि आपकी बोल्ड प्रेरणा वास्तविक हो। आप किसी फिल्म या किताब के किसी ऐसे चरित्र के बारे में भी सोच सकते हैं जो साहसी और बहादुर हो। फिर, अपने जीवन में उनकी बोल्डनेस की कल्पना करें।
चरण 5. ना कहने के लिए तैयार रहें।
अगर कोई आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहता है जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो मना कर दें। "नहीं" कहना आपके व्यक्तित्व को फिर से मजबूत करेगा और आपको बोल्ड महसूस करने में मदद करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप तैयार हैं और बाहर जाने के लिए तैयार हैं और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। ऐसा महसूस न करें कि आपको कोई बहाना या स्पष्टीकरण देना है। लोगों को आपकी ईमानदारी और निडरता का सम्मान करना सीखना होगा, और आपको वह मिलेगा जो आप चाहते हैं।
यह समझें कि यदि आप कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको उसका पालन करना चाहिए। आपके स्वाभिमान की भावना बढ़ेगी, साथ ही अन्य लोगों का आपके प्रति सम्मान भी बढ़ेगा।
चरण 6. अपनी योजनाओं का पालन करें।
केवल यह कहना काफी नहीं है कि आप कुछ करने जा रहे हैं, आपको वास्तव में यह करना है या लोग आपको एक परत के रूप में सोचते हैं। जब आपका वचन अच्छा होता है और आप कार्यों का पालन करते हैं, तो लोग आप पर भरोसा करेंगे और आपको एक साहसी, विश्वसनीय, जटिल व्यक्ति के रूप में देखेंगे।
यदि आप कुछ ऐसा करने के लिए सहमत हैं जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं, तो आपको शायद इसके साथ पालन करना चाहिए क्योंकि आपने अपना वचन दिया था। अगली बार, ना कहना न भूलें और अपने आप को मुखर करें।
भाग 2 का 2: जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करना
चरण 1. आप जो चाहते हैं उसके लिए पूछें।
अपने प्रयासों के लिए पहचाने जाने की प्रतीक्षा करने या किसी से आपकी आवश्यकताओं पर विचार करने की अपेक्षा करने के बजाय, कदम बढ़ाएँ और पूछें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप जो चाहते हैं उसकी मांग करें या आक्रामक बनें। इसके बजाय, आत्मविश्वास और चतुराई से अपने शब्दों का चयन करें।
बोल्ड होने को आक्रामक होने के साथ भ्रमित न करें। आक्रामकता में अक्सर अपने दृष्टिकोण या कार्यों को दूसरों पर थोपना शामिल होता है। बोल्डनेस का आपके आसपास के लोगों से कोई लेना-देना नहीं है। यह आपके डर पर काबू पाने और कार्रवाई करने के बारे में है।
चरण 2। मोल - भाव करना।
वाक्यांश "आप मेरे लिए क्या कर सकते हैं?" जिस व्यक्ति के साथ आप बातचीत कर रहे हैं, उस पर जिम्मेदारी की जिम्मेदारी वापस लाने का एक आसान और शक्तिशाली तरीका है। यहां तक कि अगर प्रारंभिक उत्तर "नहीं" है, तो अवसर की खिड़की को यथासंभव लंबे समय तक खुला रखें ताकि उन्हें अपना विचार बदलने का अवसर मिल सके।
बातचीत शुरू करने से पहले काउंटर ऑफर्स की योजना बनाएं। अगर आपको लगता है कि आपका बॉस समय के लिए आपके अनुरोध को अस्वीकार कर देगा क्योंकि आपकी जगह भरने के लिए कोई नहीं है, तो कहें कि जब आप वापस आएंगे तो आप एक शिफ्ट को दोगुना कर देंगे, या जब आपके पास खाली समय होगा तो आप दूरस्थ रूप से कार्यों को पूरा करेंगे।
चरण 3. दो विकल्प प्रदान करें।
आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक किसी समस्या के समाधान की संख्या को सरल बनाना है। यह सुनिश्चित करता है कि आपको वह मिलेगा जो आप चाहते हैं।
यहां तक कि अगर किसी समस्या के लिए असीमित संभावनाएं हैं, तो उन्हें उन समाधानों तक सीमित करें जो आपके लिए काम करते हैं। यह समाधान में जाने वाली परेशानी की मात्रा में कटौती करेगा और यह सुनिश्चित करेगा कि परिणाम वही है जो आप चाहते हैं।
चरण 4. जोखिम उठाएं और अवसर पैदा करें।
लापरवाह होने और जोखिम स्वीकार करने में अंतर है। लापरवाह लोग जोखिम स्वीकार नहीं करते क्योंकि वे उनके बारे में सोचते भी नहीं हैं। दूसरी ओर, एक साहसी व्यक्ति ने जोखिमों के बारे में सीखा है, और किसी भी तरह से निर्णय लेने का फैसला किया है, अगर चीजें काम नहीं करती हैं तो परिणाम स्वीकार करने के लिए तैयार और तैयार हैं।
निष्क्रियता या झिझक अक्सर एक प्रकार का जोखिम होता है, क्योंकि आप एक अवसर चूकने का जोखिम उठा रहे होते हैं। हालांकि, इससे बचने का जोखिम है। आपका लक्ष्य सफलता का सबसे अच्छा मौका बनाना है, न कि आपके अवसर की खिड़की से दूर। जब आपने अभिनय करने का चुनाव किया है, तो इसे बिना किसी डर के करें।
चरण 5. प्रश्न पूछें।
ऐसी स्थिति में गलती करने में कुछ भी साहसिक नहीं है जिसके बारे में आप अनभिज्ञ हैं और सलाह नहीं सुन रहे हैं। यदि आप किसी असाइनमेंट के बारे में या काम या स्कूल में किसी विषय के बारे में स्पष्ट नहीं हैं, तो साहस यह स्वीकार करने को तैयार है कि आप भ्रमित हैं और स्पष्टीकरण मांग रहे हैं।
मदद पाने का साहसिक कदम उठाने से न डरें। अगर कोई अनुपयोगी है, तो दूसरे व्यक्ति को खोजें। उत्तर खोजने की यह दृढ़ता आपकी ओर से निर्भीकता दर्शाती है।
चरण 6. किसी भी परिणाम को स्वीकार करें।
जबकि कुछ नया करने या आप जो चाहते हैं उसे पाने की कोशिश करने की शक्ति है, वहाँ भी मौका है कि आप असफल हो सकते हैं। असफलता को गले लगाओ। यह सफलता के विपरीत नहीं है, यह एक आवश्यक घटक है। असफलता के जोखिम के बिना, आपके पास सफलता का अवसर नहीं है।
अस्वीकृति के बारे में चिंता मत करो। इसके लिए परिणाम से कुछ भावनात्मक अलगाव की आवश्यकता होती है। अस्वीकृति को अपने आत्मविश्वास और साहसी होने की क्षमता को नष्ट न करने दें।
टिप्स
- नई चीजों को आजमाते समय लोगों को आप पर हावी न होने दें। वे आम तौर पर उस तरह के लोग होते हैं जो चाहते हैं कि वे बोल्ड थे लेकिन आप जो कर रहे हैं उसे करने की हिम्मत नहीं है।
- बोल्ड होने के लिए आपको निडर होने की जरूरत नहीं है। लोगों को बताएं कि आप डरते हैं लेकिन आगे बढ़ें, चलते रहें और पीछे मुड़कर न देखें।
