छिद्र आपकी त्वचा के प्राकृतिक निकास वाल्व हैं जो तेल वितरित करने और पसीना छोड़ने में मदद करते हैं। आदर्श रूप से, वे आपकी त्वचा को संतुलित और अच्छी तरह से विनियमित रखने में मदद करते हैं, लेकिन कभी-कभी उन्हें अपनी सर्वोत्तम कार्यक्षमता को बढ़ावा देने के लिए थोड़ी मदद की आवश्यकता होती है। आपके छिद्र जितने बड़े होंगे, वे उतने ही अधिक तेल का उत्पादन करेंगे और उनके बंद होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। जबकि छोटे छिद्रों में ब्रेकआउट और दोष होने की संभावना कम होती है, वे शुष्क त्वचा का कारण बन सकते हैं और उन्हें अपनी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही मेकअप पहनें, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा कोमल और स्वस्थ है, अपने छोटे छिद्रों को साफ, एक्सफोलिएट और नमीयुक्त रखें।
कदम
विधि १ का ३: प्रतिदिन अपना चेहरा धोना
चरण 1. अपने हाथ धो लो।
आप अपने हाथों से गंदगी या कीटाणुओं को अपने चेहरे पर स्थानांतरित नहीं करना चाहते हैं, इसलिए अपना चेहरा धोने से पहले अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें।
स्टेप 2. माइल्ड फेशियल क्लींजर लगाएं।
एक सौम्य क्लींजर आपकी त्वचा को साफ रखने और मुंहासों को रोकने में मदद करेगा। अपने चेहरे को धीरे से ऊपर उठाने के लिए अपनी साफ उंगलियों का प्रयोग करें। अपने पूरे चेहरे पर छोटे, गोलाकार गतियों के साथ धीरे-धीरे सफाई करने वाले को मालिश करने में 30 सेकंड व्यतीत करें।
एक ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो, जैसे कि सूखा या तैलीय, सामान्य या संवेदनशील। यदि आपका अधिकांश चेहरा छोटे छिद्रों से ढका हुआ है, तो इस बात की सबसे अधिक संभावना है कि आपको सामान्य, शुष्क और/या संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए क्लीन्ज़र का उपयोग करना चाहिए। आपको तैलीय त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
चरण 3. अपने चेहरे को ठंडे या गर्म पानी से धो लें।
गर्म पानी का इस्तेमाल करने से आपके छोटे रोमछिद्र बहुत जल्दी सूख जाते हैं, इसलिए अपनी त्वचा को नम रखने के लिए गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें।
इस कारण से, नहाते समय ऐसा करने के बजाय अक्सर अपना चेहरा सिंक में अलग से धोना बेहतर होता है।
चरण 4. अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं।
अपने चेहरे पर नमी को धीरे से थपथपाने के लिए एक साफ तौलिये का प्रयोग करें। रगड़ने से बचें क्योंकि यह वास्तव में साबुन की फिल्म और मृत त्वचा को उनमें धकेल कर रोमछिद्रों को बंद कर सकता है।
चरण 5. अधिक धोने से बचें।
बहुत बार या बहुत जोर से धोना त्वचा की समस्याओं को रोकने के बजाय बढ़ा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में एक या दो बार कोमल धुलाई करें।
- आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से इसकी नमी को नियंत्रित करती है। अपने चेहरे को दिन में एक या दो बार से अधिक साफ़ करने से उसका प्राकृतिक तेल निकल कर सूख सकता है।
- अपने चेहरे को वॉशक्लॉथ से रगड़ने से आपके रोमछिद्रों की परत क्षतिग्रस्त हो सकती है और/या मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य मलबे को उनमें धकेल दिया जा सकता है।
विधि 2 का 3: आपकी त्वचा का इलाज
चरण 1. रोजाना मॉइस्चराइज करें।
मॉइस्चराइजिंग छोटे छिद्रों को बंद होने से बचाने में मदद कर सकता है। चूंकि वे बड़े छिद्रों की तुलना में कम तेल का उत्पादन करते हैं, इसलिए वे शुष्क, परतदार त्वचा की ओर ले जाने की अधिक संभावना रखते हैं। अपने छोटे छिद्रों को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में एक बार शुष्क या सामान्य त्वचा के लिए निर्दिष्ट एक फेशियल मॉइस्चराइजर लगाएं।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद (3-5 मिनट के भीतर) मॉइस्चराइजर लगाएं। यह आपकी त्वचा की मौजूदा नमी को लॉक करने में मदद करेगा।
- एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें सेरामाइड का आधार हो क्योंकि सेरामाइड त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है।
चरण 2. साप्ताहिक छूटना।
अपना चेहरा धोने के अलावा, आप सप्ताह में एक या दो बार हल्के, गैर-अपघर्षक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करके मृत, शुष्क त्वचा को कम करने में मदद कर सकते हैं जो छोटे छिद्रों के साथ आती है। यह सौम्य एक्सफोलिएशन आपके चेहरे पर त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करेगा।
- छोटे रोमछिद्रों वाले लोगों की त्वचा आमतौर पर अधिक शुष्क होती है, जिसका अर्थ है कि आपको सैलिसाइक्लिक एसिड जैसे रासायनिक एक्सफोलिएटर के साथ फेशियल स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
- इसके बजाय, सूखी त्वचा के लिए नामित एक मलाईदार, गैर-अपघर्षक एक्सफ़ोलीएटर की तलाश करें। मृत त्वचा कोशिकाओं को धोते समय अपने छोटे छिद्रों को मॉइस्चराइज रखने के लिए हाइड्रेटिंग तेल या शहद के साथ एक का प्रयोग करें।
- अपनी त्वचा को अधिक एक्सफोलिएट न करें क्योंकि इससे जलन और लालिमा हो सकती है।
चरण 3. सप्ताह में एक बार अपने चेहरे को भाप दें।
यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो इसे साप्ताहिक भाप स्नान देने से आपके छोटे छिद्रों में तेल ग्रंथियों को उत्तेजित करने और आपके चेहरे की त्वचा को नरम करने में मदद मिल सकती है। यह आपकी त्वचा की मॉइस्चराइज़र के प्रति ग्रहणशीलता को भी बढ़ाएगा।
- अपनी त्वचा को भाप देने का सबसे आसान तरीका है कि आप पानी को उबाल कर एक चौड़े बर्तन या बर्तन में डालें। इसे दो मिनट के लिए ठंडा होने दें और फिर भाप के लिए एक अस्थायी तम्बू बनाने के लिए अपने सिर और डिश के किनारों पर एक तौलिया के साथ अपने चेहरे को पानी से लगभग 10-12 इंच ऊपर रखें।
- आराम करें और इस स्थिति में पांच मिनट तक रहें। फिर, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और धीरे से एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
चरण 4. तैलीय त्वचा को स्पॉट ट्रीट करें।
यदि आपको तैलीय त्वचा की समस्या हो रही है, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह बड़े रोमछिद्रों से आता है, छोटे छिद्रों से नहीं। हालांकि, कई लोगों के चेहरे पर अलग-अलग आकार के छिद्र और तेल के स्तर होते हैं, जिन्हें आपकी त्वचा का इलाज या सफाई करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। समस्या पैच का इलाज करते समय अपने छोटे छिद्रों को सूखने से बचाएं, केवल उन क्षेत्रों का इलाज करें जो तैलीय हैं।
माथे, नाक और ठुड्डी को ढकने वाला "टी-ज़ोन" अक्सर किसी व्यक्ति के चेहरे पर सबसे अधिक तैलीय क्षेत्र होता है। केवल उस क्षेत्र का इलाज करने के लिए सप्ताह में एक या दो बार सैलिसाइक्लिक एसिड या क्ले मास्क का प्रयोग करें। ऐसा करने से आपके चेहरे के बाकी हिस्सों को परेशान किए बिना आपकी तैलीय त्वचा के दाग-धब्बों को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
विधि 3 में से 3: मेकअप पहनना
चरण 1. एक मॉइस्चराइजिंग नींव पहनें।
अगर आप फाउंडेशन का इस्तेमाल करती हैं, तो ऐसा फाउंडेशन लगाएं जो आपके छोटे पोर्स को सुखाने के बजाय हाइड्रेट करे।
- कई तरह के फ़ाउंडेशन हैं जो रूखी त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्पेक्ट्रम के कम से कम महंगे अंत में कवरगर्ल और ओले टोन रिहैब फाउंडेशन और रेवलॉन कलरस्टे व्हीप्ड फाउंडेशन जैसे उत्पाद हैं। मिड-रेंज उत्पादों में एनएआरएस टिंटेड मॉइस्चराइज़र, कोह जेन डो मैफंशी मॉइस्चराइजिंग फाउंडेशन और ला मेर द ट्रीटमेंट फाउंडेशन शामिल हैं। यदि आप $100 से अधिक खर्च करने के लिए तैयार हैं, तो आप उच्च तकनीक वाले हाइड्रेटिंग फ़ार्मुले प्राप्त कर सकते हैं जैसे क्ले डे प्यू ब्यूटी रिफाइनिंग फ़्लूइड फ़ाउंडेशन।
- आपको ऐसे फाउंडेशन का उपयोग करने में भी सक्षम होना चाहिए जो वाटरप्रूफ हो (जैसे कि मैक प्रो लॉन्गवियर पौष्टिक वाटरप्रूफ फाउंडेशन) या पूरे दिन की सुरक्षा प्रदान करें (जैसे स्टिला के स्टे ऑल डे फाउंडेशन) क्योंकि ये आम तौर पर तेल-आधारित सूत्र होते हैं।
चरण 2. अपने मेकअप ब्रश धो लें।
मेकअप लगाने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपकरण समय के साथ तेल, धूल और मलबे के साथ बन जाएंगे। इन्हें महीने में कम से कम एक बार माइल्ड शैम्पू से धोकर अपने चेहरे पर हानिकारक अशुद्धियों को आने से रोकें।
चरण 3. दिन के अंत में अपना मेकअप धो लें।
मेकअप के साथ बिस्तर पर न जाएं क्योंकि अगर आप इसे लगाकर सोते हैं तो यह आपके छोटे छिद्रों को बंद कर सकता है और बड़ा कर सकता है। जलन या संक्रमण से बचने के लिए, अपना चेहरा धोने के लिए उसी दिनचर्या का पालन करके मेकअप हटा दें।
