यदि आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको बताता है कि आपकी त्वचा पर सफेद धब्बे इडियोपैथिक गुट्टाट हाइपोमेलानोसिस (आईजीएच) के कारण हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि वे हानिकारक नहीं हैं। हालाँकि, हो सकता है कि आपको यह पसंद न आए कि वे आपके पैरों, चेहरे या अन्य उजागर क्षेत्रों पर कैसे दिखते हैं। सौभाग्य से, सफलता की अच्छी दरों के साथ कई त्वचाविज्ञान उपचार हैं, जिनमें सामयिक क्रीम और लेजर, तरल नाइट्रोजन और अन्य एजेंटों का उपयोग करने वाली चिकित्सा शामिल हैं।
कदम
विधि 1 का 3: निर्धारित सामयिक क्रीम लागू करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से सामयिक स्टेरॉयड का उपयोग करने के बारे में पूछें।
स्टेरॉयड क्रीम त्वचा विशेषज्ञों द्वारा त्वचा की कई स्थितियों के लिए निर्धारित की जाती हैं, और अक्सर आईजीएच के लिए पहली पंक्ति का उपचार होता है। आपका डॉक्टर एक विशिष्ट सामयिक स्टेरॉयड लिखेंगे और बताएंगे कि क्रीम को आपके आईजीएच स्पॉट पर कैसे और कितनी बार लगाया जाए।
- आप आमतौर पर कम से कम 2 सप्ताह के लिए दिन में एक बार सामयिक स्टेरॉयड लागू करेंगे, और शायद परिणाम देखने से पहले।
- स्टेरॉयड क्रीम से होने वाले दुष्प्रभाव असामान्य हैं, लेकिन इसमें लालिमा, त्वचा का पतला होना या यहां तक कि स्थायी रंजकता परिवर्तन शामिल हो सकते हैं।
- यदि आपके चेहरे पर या अन्य क्षेत्रों में आईजीएच है जहां आपकी त्वचा पतली है, तो आपको त्वचा की सूजन के जोखिम को कम करने के लिए सामयिक स्टेरॉयड की कम सांद्रता का उपयोग करने की आवश्यकता होगी।
चरण 2. रेटिनोइड्स जैसे ट्रेटीनोइन के उपयोग पर चर्चा करें।
यदि सामयिक स्टेरॉयड अवांछित दुष्प्रभाव पैदा करते हैं या आप अन्य कारणों से उनसे बचना पसंद करते हैं, तो आपका डॉक्टर इसके बजाय रेटिनोइड्स की सिफारिश कर सकता है। रेटिनोइड ट्रेटीनोइन को अक्सर आईजीएच के लिए एक सामयिक क्रीम के रूप में निर्धारित किया जाता है क्योंकि इसे लागू करना आसान होता है और इसके हल्के दुष्प्रभाव होते हैं।
- रेटिनोइड्स दिन में एक बार, आमतौर पर रात में लगाए जाते हैं। ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने में कई सप्ताह या संभवतः महीने लगेंगे।
- यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो वे आमतौर पर आवेदन स्थल पर खुजली, लालिमा या सूखापन तक सीमित होंगे।
- रेटिनोइड्स रासायनिक रूप से विटामिन ए से प्राप्त होते हैं और त्वचा की कई स्थितियों के लिए उपयोगी होते हैं।
चरण 3. पिमेक्रोलिमस जैसे सामयिक एनएसएआईडी की कोशिश करने पर विचार करें।
यदि सामयिक स्टेरॉयड IGH के लिए विशिष्ट प्राथमिक उपचार हैं, तो सामयिक NSAIDs रेटिनोइड्स के साथ दूसरे स्थान पर हैं। आपका डॉक्टर आपको उनमें से एक पर शुरू करेगा और आपके परिणामों का मूल्यांकन करेगा। एनएसएआईडी क्रीम जैसे पिमेक्रोलिमस सूजन को कम करते हैं और समय के साथ आईजीएच स्पॉट की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- पिमेक्रोलिमस 1% क्रीम स्थानीय रूप से जलन या चुभने का कारण हो सकता है, लेकिन ये मुद्दे आमतौर पर कुछ अनुप्रयोगों के बाद गायब हो जाते हैं।
- यह कुछ मामलों में आवेदन क्षेत्र में मुँहासा फ्लेरेस भी पैदा कर सकता है, लेकिन यह दुष्प्रभाव आमतौर पर नियमित उपयोग के साथ काफी जल्दी दूर हो जाता है।
- परिणाम प्राप्त करने के लिए आप अक्सर इस दवा को कम से कम 2 सप्ताह के लिए दिन में दो बार और शायद अधिक समय तक लागू करेंगे।
विधि 2 का 3: आईजीएच को हटाने के लिए चिकित्सीय रूप से त्वचा को नुकसान पहुंचाना
चरण 1. लगभग एक महीने के लिए साप्ताहिक लेजर थेरेपी उपचार का प्रयास करें।
यदि आपका त्वचा विशेषज्ञ लेजर उपचार प्रदान करता है, तो आपको लगभग एक महीने के लिए प्रत्येक सप्ताह त्वरित यात्रा करने की आवश्यकता होगी। लेजर के साथ स्पॉट उपचार आमतौर पर दर्द रहित होते हैं, हालांकि आप इलाज वाले क्षेत्रों में कुछ जलन या लाली का अनुभव कर सकते हैं।
- क्रायोथेरेपी, डर्माब्रेशन और रासायनिक छिलके की तरह, लेजर उपचार जानबूझकर त्वचा को मामूली नुकसान पहुंचाते हैं। जैसे ही त्वचा की मरम्मत और पुन: उत्पन्न होती है, आईजीएच स्पॉट को कम किया जाना चाहिए या पूरी तरह से गायब हो जाना चाहिए।
- ये सभी चिकित्सीय त्वचा क्षति विकल्प सफलता की लगभग समान दर का उत्पादन करते प्रतीत होते हैं, हालांकि जब IGH के इलाज की बात आती है तो उन पर अधिक विस्तृत शोध नहीं होता है।
- आपका डॉक्टर शायद पहले सामयिक क्रीम (जैसे स्टेरॉयड या रेटिनोइड्स) की सिफारिश करेगा, फिर यदि आवश्यक हो तो एक समय में एक चिकित्सीय त्वचा क्षति विधि की कोशिश करने के लिए आगे बढ़ें जब तक कि आप वांछित परिणाम न देखें।
चरण 2. तरल नाइट्रोजन के साथ स्पॉट क्रायोथेरेपी उपचार पर विचार करें।
क्रायोथेरेपी के साथ आईजीएच का इलाज करते समय, आपका त्वचा विशेषज्ञ अनिवार्य रूप से एक कपास झाड़ू के समान एक छोटे से उपकरण को तरल नाइट्रोजन में डुबोएगा और इसे 5-10 सेकंड के लिए आईजीएच स्थान पर रखेगा। अधिक से अधिक, आप एक मामूली और अल्पकालिक जलन का अनुभव कर सकते हैं जहां उपचार होता है।
क्रायोथेरेपी सभी मामलों में लगभग 80% आईजीएच स्पॉट (एक महीने के भीतर) को हटाने में प्रभावी है, जो कि अन्य चिकित्सीय त्वचा क्षति विधियों के समान श्रेणी में है।
चरण 3. 88% फिनोल या इसी तरह के उत्पाद के साथ एक रासायनिक छील से गुजरें।
यदि आप अपने डॉक्टर के कार्यालय में एक फिनोल (या समान) रासायनिक छील से गुजरते हैं, तो आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपके आईजीएच धब्बे कई हफ्तों के भीतर लगभग दो-तिहाई समय के भीतर गायब हो जाएंगे। कुछ मामलों में, हालांकि, आप अपने आईजीएच स्पॉट पर खुजली का अनुभव कर सकते हैं, या यहां तक कि (दुर्लभ मामलों में) इन स्पॉट्स के अल्सरेशन का अनुभव कर सकते हैं।
आप दुर्लभ मामलों में हाइपरपिग्मेंटेशन का भी अनुभव कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आईजीएच स्पॉट आपके आस-पास की त्वचा की तुलना में बहुत हल्के होने से काफी गहरे रंग में चले जाएंगे।
चरण 4. इंटेंस पल्स लाइट (आईपीएल) उपचार देखें।
तीव्र पल्स लाइट उपचार आपकी त्वचा की रंगत को समान करने में मदद कर सकते हैं। उपचार त्वचा की उपस्थिति में सुधार के लिए उज्ज्वल प्रकाश की दालों का उपयोग करता है। यह कुछ चुभने का कारण बन सकता है, इसलिए आपको अपने उपचार से पहले एक सामयिक संवेदनाहारी के आवेदन की आवश्यकता होगी। आंखों की सुरक्षा के लिए आपको काला चश्मा भी पहनना होगा।
- आईपीएल उपचार में प्रति सत्र लगभग 20 से 30 मिनट लगते हैं, और आपको 1 महीने के अंतराल में 3 से 6 उपचार करने होंगे।
- उपचार के बाद आपकी त्वचा में कुछ लाली और छीलने का अनुभव हो सकता है।
विधि 3 का 3: IGH स्पॉट प्राप्त करने की आपकी संभावना को कम करना
चरण 1. हर दिन सनस्क्रीन पहनें।
IGH के सटीक कारण अभी भी पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि लंबे समय तक धूप में रहना व्यावहारिक रूप से हर मामले में एक प्रमुख कारक है। सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आने को कम करने के लिए, जब भी आप बाहर जाएं, यहां तक कि बादल के दिनों में भी, अपनी उजागर त्वचा पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं।
आईजीएच स्पॉट लगभग हमेशा उन क्षेत्रों में होते हैं जो नियमित रूप से सूरज की यूवी किरणों के संपर्क में आते हैं, जैसे कि निचले पैर और हाथ, चेहरा और गर्दन का पिछला भाग।
चरण 2. उजागर त्वचा को कवर करें।
बाहर जाते समय सनस्क्रीन का उपयोग करने के साथ-साथ, अपने सिर, चेहरे और आंखों की सुरक्षा के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनना भी एक अच्छा विचार है। धूप के दिनों में लंबी आस्तीन और पैंट पहनने पर भी विचार करें।
- कपड़ों से बने टोपी और कपड़ों की तलाश करें जो लेबल की जांच करके यूवीए/यूवीबी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच धूप में न निकलें क्योंकि इस समय सूर्य सबसे शक्तिशाली होता है।
चरण 3. कमाना बिस्तरों का प्रयोग न करें।
अभी एक गहरा तन पाने की आपकी खोज के कारण आपकी त्वचा पर बाद में बहुत सारे छोटे-छोटे सफेद धब्बे हो सकते हैं। टैनिंग बेड कई समस्याग्रस्त त्वचा की स्थिति पैदा कर सकते हैं और सभी मामलों में इससे बचा जाना चाहिए।
जो लोग 35 वर्ष की आयु से पहले नियमित रूप से टैनिंग बेड का उपयोग करना शुरू करते हैं, उनमें मेलेनोमा (त्वचा कैंसर) विकसित होने का जोखिम 75 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
चरण 4. एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाए रखें।
ऑटोइम्यून विकार आपको IGH की ओर अग्रसर करते हैं, इसलिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने के लिए आप जो कर सकते हैं वह करें। यदि आपको ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, तो अपने चिकित्सक से इलाज कराना सुनिश्चित करें।
चरण 5. त्वचा के आघात से बचें।
आपकी त्वचा के लिए आघात भी आपको IGH की ओर अग्रसर कर सकता है, इसलिए अपनी त्वचा को यथासंभव चोट से बचाना सुनिश्चित करें। यदि आपको त्वचा पर कोई चोट लगती है, जैसे कि जलन या कट, तो सुनिश्चित करें कि इसका तुरंत इलाज किया जाए।
चरण 6. देखें कि क्या आपके परिवार में IGH चलता है।
यहां तक कि अगर आप हर अनुशंसित सूर्य संरक्षण उपाय करते हैं, तो आप आनुवंशिकी के कारण आईजीएच स्पॉट के साथ समाप्त हो सकते हैं। विशेषज्ञ पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं कि क्यों, लेकिन IGH परिवारों में चलता है। यदि आपके साथ भी ऐसा है, तो इसे अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए परेशान न करने के बहाने के रूप में उपयोग न करें।
आईजीएच धब्बे निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों पर अधिक आम हैं, लेकिन गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों पर अधिक ध्यान देने योग्य हैं।
टिप्स
- आईजीएच के कारण छोटे सफेद धब्बे (हाइपोपिग्मेंटेड मैक्यूल) आमतौर पर 1 से 3 मिलीमीटर (0.039 से 0.118 इंच) व्यास के होते हैं, और शायद ही कभी 10 मिलीमीटर (0.3 9 इंच) से बड़े होते हैं।
- IGH धब्बे त्वचा के उन क्षेत्रों में मेलेनिन की कमी के कारण होते हैं।
- चूंकि आईजीएच एक ऑटोइम्यून स्थिति है, आप ऑटोइम्यून स्थितियों के इलाज के लिए विभिन्न विकल्पों पर गौर करना चाह सकते हैं, जैसे कि अपने आहार और जीवन शैली में बदलाव करना। आपको अपने डॉक्टर से अंतर्निहित स्थितियों की जांच करने के लिए भी कहना चाहिए, जैसे कि एसआईबीओ, लीकी गट, डिस्बिओसिस और कैंडिडा जैसे प्रणालीगत संक्रमण।
