चाहे आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति हो जिसे आप प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हों, या आपके आगे बहुत व्यस्त सुबह हो, जागना और तुरंत भव्य दिखना अच्छा होगा। यह पहली बार में कठिन लग सकता है जब आप समझते हैं कि आठ घंटे तक आपके बालों, सांस और त्वचा की देखभाल नहीं की जा रही है। हालांकि बिस्तर से उठना और तुरंत दरवाजे से बाहर निकलना असंभव हो सकता है, आप सुबह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: बिस्तर के लिए तैयार होना
चरण 1. सोने से पहले अपना चेहरा धो लें।
अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। इससे आपके रोम छिद्र खुल जाएंगे और आपकी त्वचा गहरी सफाई के लिए तैयार हो जाएगी। अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों की युक्तियों का उपयोग करके, अपने चेहरे पर हलकों में फेशियल वॉश लगाएं, अच्छी तरह से स्क्रब करें।
- सुबह के समय एक स्वस्थ, अधिक चमकदार उपस्थिति के लिए किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए फेशियल एक्सफोलिएट का उपयोग करें।
- क्लीन्ज़र को धोने के लिए ठंडे पानी का प्रयोग करें और अपने रोमछिद्रों को बंद करें। सूखेपन से बचने के लिए अपने चेहरे के चारों ओर एक तौलिया धीरे से थपथपाएं।
स्टेप 2. मेकअप लगाकर न सोएं
यदि आप मेकअप के साथ सोते हैं, तो यह आपके छिद्रों को बंद कर देगा, आपकी त्वचा को सुस्त कर देगा, और अगली सुबह आपके चेहरे पर धब्बा हो जाएगा। अपने चेहरे को सौम्य मेकअप रिमूवर से साफ करें, और फिर सोने से पहले अपने चेहरे से रोमछिद्रों को हटाने के लिए फेशियल वॉश से स्क्रब करें। जागने पर आप अधिक तरोताजा और प्राकृतिक दिखाई देंगे।
- अपनी पलकों से किसी भी काजल को पूरी तरह से हटाना सुनिश्चित करें।
- अपने माथे, नाक और ठुड्डी पर विशेष ध्यान दें। ये क्षेत्र आमतौर पर तैलीय हो जाते हैं, और आप निश्चित रूप से इन विशिष्ट क्षेत्रों में किसी भी संभावित मेकअप से छुटकारा पाना चाहते हैं।
चरण 3. सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करें।
यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आपके दांत सुबह के समय काफी मोटे होंगे और आपकी सांसों से दुर्गंध आएगी। ताजी सांस के लिए एक अच्छे माउथवॉश का उपयोग करने पर विचार करें और हर रात अपने दांतों को फ्लॉस करें।
चरण 4. एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।
आप सूखी, परतदार त्वचा के साथ नहीं उठना चाहते। अपना चेहरा धोने के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना सुनिश्चित करें ताकि आपकी त्वचा पूरी रात हाइड्रेटेड रह सके।
- विशेष रूप से रात के उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।
- अपना चेहरा अपने तकिए पर रखने से पहले मॉइस्चराइजर को पूरी तरह सूखने दें ताकि वह रगड़े नहीं।
चरण 5. फटे होंठों को मॉइस्चराइज़ करें।
निर्जलीकरण से सुबह उठने पर अक्सर लोगों के होंठ फट जाते हैं। इससे बचने के लिए सोने से पहले और बाद में चैप स्टिक लगाएं। अगर आपके होंठ बहुत रूखे हैं, तो सोने से पहले अपने होठों को एक्सफोलिएट करें और फिर चैप स्टिक लगाएं।
चरण 6. एक गिलास पानी पिएं।
आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रहने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, और बिस्तर पर लेटने के बाद आपके हाइड्रेशन का अगला मौका घंटों दूर होता है। अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए सोने से पहले एक या दो गिलास पानी पीने की कोशिश करें। (यदि यह आपके द्वारा आमतौर पर पीने से अधिक है, तो सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर पर जाने से पहले बाथरूम का उपयोग करें।)
चरण 7. भरपूर नींद लें।
यदि आप अपने शरीर को आराम नहीं करने देते हैं, तो आपकी आँखों में काले घेरे और भारी बैग विकसित होने लग सकते हैं, जिससे आप जागने पर थके हुए दिखाई देते हैं। आपको हर रात कम से कम छह से आठ घंटे सोने का लक्ष्य रखना चाहिए।
विधि 2 का 3: अपने बालों की देखभाल
चरण 1. सोने से पहले अपने बालों को ब्रश करें।
यदि आप अनचाहे बालों के साथ सोते हैं, तो यह केवल सुबह में खराब और उलझा हुआ हो जाएगा। गांठों और उलझनों को कम करने के लिए बस अपने बालों में कंघी करें या ब्रश करें।
स्टेप 2. सोने से पहले अपने बालों को सुखा लें।
यदि आप रात के समय स्नान करते हैं, तो तकिये से टकराने से पहले आपके बाल सूखने तक प्रतीक्षा करना एक अच्छा विचार है। आप या तो अपने बालों को ब्लो ड्राय कर सकते हैं या फिर हवा में सूखने का इंतज़ार कर सकते हैं। यह आपको एक पागल बेड हेड लुक बनाने से रोकेगा जिसे अगली सुबह प्रबंधित करना मुश्किल है।
चरण 3. चोटी बांधकर सोएं।
यह आपके बालों को किसी भी काउलिक्स बनाने से रोकेगा और आपको कैजुअल-गन्दा-लेकिन-पॉलिश लुक के लिए अच्छी, यहाँ तक कि लहरें भी देगा। अपनी चोटी और बालों की टाई को ढीला रखना सुनिश्चित करें ताकि आप अपने बालों को नुकसान न पहुंचाएं।
चरण 4. बिस्तर पर बन पहनकर देखें।
यदि आप अपने बालों को ढीले-ढाले जूड़े में सॉफ्ट स्क्रंची के साथ बांधते हैं, तो आप अगली सुबह किसी भी तरह के उलझने या बालों के झड़ने से बच सकते हैं। जैसे ही आप जागते हैं, अपने बालों को छोड़ दें और आप आसानी से एक आकर्षक लुक के साथ रह जाएंगे।
चरण 5. रेशम या साटन तकिए पर सोएं।
रेशम या साटन के तकिए का उपयोग करने से आपके तकिए और बालों के बीच कुछ घर्षण कम हो जाता है। यह आपको बेड हेड और आपके बालों को नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है। स्कोर
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विधि 2 प्रश्नोत्तरी
सोने से पहले अपने बालों को बांधने का सबसे महत्वपूर्ण लाभ क्या है?
यह अच्छी लहरें पैदा करेगा।
हां, लेकिन वह बिल्कुल नहीं जो हम यहां ढूंढ रहे हैं। अपने बालों को ब्रेड करने से यह रात भर उलझने से बचता है, और सुबह जब आप इसे खोलेंगे तो आपको एक अच्छा लुक भी मिलेगा। हालांकि स्टाइलिश तरंगें अच्छी हैं, हालांकि, यह सबसे महत्वपूर्ण लाभ नहीं है। दूसरा उत्तर चुनें!
यह आपके बालों को काउलिक्स बनने से रोकता है।
सही! अपने बालों को चोटी करने का सबसे अच्छा कारण यह है कि इसे काउलिक्स विकसित करने या अन्य अवांछित दिशाओं में फंसने से रोकें। हालांकि, बोनस यह है कि आपके पास चोटी को पूर्ववत करने के बाद भी अच्छी, यहां तक कि तरंगें भी होंगी। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
क्योंकि यह आपके बालों को मजबूत बनाता है।
नहीं। चोटी बांधकर सोने से आपके बाल मजबूत नहीं होंगे। हालांकि, यह क्या करता है, इसे एक अनियंत्रित, स्थायी शैली में फंसने से रोकता है और इसे पूर्ववत करने के बाद आपको अच्छी, यहां तक कि लहरें भी मिलती हैं। कोई दूसरा उत्तर आज़माएं…
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विधि 3 में से 3: सुबह देखभाल करना
चरण 1. काले घेरे को हल्का करें।
अगर आप डार्क बैग के साथ उठते हैं, तो खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों पर पांच से दस मिनट तक रखें। खीरे में त्वचा को हल्का करने वाला प्रभाव होता है जो आपकी आंखों के क्षेत्र को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है।
चरण 2. अपनी सूजी हुई आंखों पर एक ठंडा सेक दबाएं।
यदि आप सूजी हुई आँखों से जागते हैं, तो अपनी आँखों पर एक ठंडा चम्मच या कपड़ा कई मिनट तक रखें। ठंडे तापमान से आंखों की सूजन लगभग तुरंत कम हो जाएगी।
एक कपड़ा या चम्मच रात को फ्रिज में रख दें ताकि अगली सुबह वह आपके लिए तैयार हो जाए।
चरण 3. अगर आपको लार टपकती है तो अपना चेहरा पोंछ लें।
यदि आप अपने आप को सुबह अपने चेहरे पर परतदार लार के साथ पाते हैं, तो अपने नाइटस्टैंड के पास टिश्यू का एक बॉक्स और एक गिलास पानी रखें। इस तरह, आप जागने पर आसानी से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं।
कुछ लोगों की लार इसलिए टपकती है क्योंकि एलर्जी उनकी नाक को अवरुद्ध कर देती है और उनके मुंह से सांस लेने का कारण बनती है। एक नाक स्प्रे या दवा आपके नाक के वायुमार्ग को खुला रख सकती है, जिससे आप अपना मुंह बंद कर सकते हैं और लार को सीमित कर सकते हैं।
चरण 4. आँख की पपड़ी को मिटा दें।
दुर्भाग्य से, आप सोते समय अपने सभी शारीरिक कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि आप आंखों की पपड़ी के साथ उठते हैं, तो सुबह जल्दी से अपनी आंखों को पोंछने के लिए अपने बिस्तर के बगल में ऊतकों का एक डिब्बा और पानी का गिलास रखें।
चरण 5. सुबह अपना चेहरा धो लें।
यह आपको स्वस्थ चमक देने के लिए दिन की शुरुआत करने से पहले आपके छिद्रों को साफ कर देगा। आप एक ऐसे इल्यूमिनेंट सीरम का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं जो आपके चेहरे को तुरंत हल्का कर देता है, जिससे यह अधिक जीवंत दिखता है। स्कोर
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विधि 3 प्रश्नोत्तरी
सूजी हुई आँखों से छुटकारा पाने का एक तरीका क्या है?
एक गर्म कपड़ा।
गलत! यदि आप सूजी हुई आँखों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको ठंडी चीजों, जैसे ठंडे कपड़े पर निशाना लगाना होगा। सही उत्तर खोजने के लिए किसी अन्य उत्तर पर क्लिक करें…
खीरे के टुकड़े।
नहीं। आपकी आंखों के नीचे काले बैग को हल्का करने में मदद करने के लिए खीरा सबसे अच्छा है, लेकिन जब तक वे बहुत ठंडे न हों, तब तक सूजन को दूर करने में उतना मदद नहीं करेंगे। पुनः प्रयास करें…
एक ठंडा चम्मच।
सही! एक ठंडा चम्मच आपके चेहरे में रक्त वाहिकाओं को कसने में मदद कर सकता है, जिससे सूजन और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। एक और प्रश्नोत्तरी प्रश्न के लिए पढ़ें।
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