कोल्ड सोर (जिसे बुखार फफोले भी कहा जाता है), हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होता है। वे दर्दनाक फफोले या घाव हैं जो आमतौर पर होंठ, नाक, गाल, ठुड्डी या मुंह के अंदर दिखाई देते हैं। एक बार अनुबंधित होने के बाद, दाद वायरस का कोई इलाज नहीं है; पीड़ितों को बार-बार सर्दी-जुकाम का प्रकोप हो सकता है। वायरस आपके शरीर के अन्य स्थानों पर और अन्य लोगों में आसानी से फैल जाता है, दोनों तब जब कोल्ड सोर मौजूद हों और जब कोई दिखाई न दे।
कदम
विधि 1 में से 2: घावों को आपके शरीर के अन्य भागों में फैलने से रोकना
चरण 1. अपनी उंगलियों को सर्दी-जुकाम से दूर रखें।
दाद वायरस आपकी उंगलियों तक फैल सकता है और एक प्रकार का संक्रमण पैदा कर सकता है जिसे हर्पीज व्हाइटलो कहा जाता है। इसे रोकने के लिए, कोल्ड सोर को नंगी उंगली से न छुएं, जुकाम होने पर अपनी उंगली को चूसें, या अन्यथा अपनी उंगलियों को कोल्ड सोर के संपर्क में रखें।
यहां तक कि अगर आपका सर्दी दर्द दर्दनाक है, तो इसे लेने के प्रलोभन का विरोध करें। इसके बजाय, इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें, या लिडोकेन या बेंज़ोकेन युक्त एक सामयिक दर्द निवारक क्रीम का उपयोग करें।
चरण 2. अपने हाथों को बार-बार धोएं।
यहां तक कि अगर आप इस बात का ध्यान रखते हैं कि आपके कोल्ड सोर को न छुएं, तो आप इसे महसूस किए बिना छू सकते हैं कि आपने किया। बार-बार हाथ धोने से वायरस को अन्य क्षेत्रों में फैलने से रोकने में मदद मिलेगी।
चरण 3. उपचार प्रक्रिया को गति देने के लिए दवाएं लें।
चूंकि दाद वायरस सबसे अधिक संक्रामक होता है जब ठंडे घाव दिखाई देते हैं, यदि आप उन्हें दूर कर सकते हैं, तो आप वायरस को अपने शरीर पर कहीं और फैलने की संभावना को कम कर सकते हैं।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन सी एंटीवायरल दवाएं (जैसे कि एसाइक्लोविर, वैलासाइक्लोविर, फैम्सिक्लोविर, और पेन्सिक्लोविर) आप ले सकते हैं ताकि कोल्ड सोर जल्द ही गायब हो जाए।
- कुछ एंटीवायरल गोली के रूप में होते हैं, जबकि अन्य क्रीम होते हैं। गंभीर मामलों के लिए इंजेक्शन भी हैं।
- आप अपने कोल्ड सोर के प्रकोप को कम करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर क्रीम (डोकोसानॉल युक्त) भी ले सकते हैं।
- यदि आप एक एंटीवायरल क्रीम का उपयोग करते हैं, तो इसे डिस्पोजेबल दस्ताने पहनते समय सर्दी के घाव पर लगाएं और/या एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। यह आपको कोल्ड सोर को छूने और संभावित रूप से वायरस फैलाने से बचाएगा।
विधि २ का २: हरपीज वायरस को दूसरों में फैलने से रोकना
चरण १. हर समय सर्दी-जुकाम के वायरस को दूसरों तक फैलाने के जोखिम को ध्यान में रखें।
जबकि वायरस सबसे अधिक संक्रामक होता है जब यह दर्दनाक ठंड घावों को प्रकट करता है, यह संक्रमित व्यक्ति के शरीर में हर समय निष्क्रिय रहता है। इसका मतलब है कि आप वायरस को दूसरों तक पहुंचा सकते हैं, भले ही आपके शरीर पर कोई कोल्ड सोर न दिखाई दे।
चरण 2. अपने हाथों को बार-बार धोएं।
यहां तक कि अगर आप इस बात का ध्यान रखते हैं कि आप अपने कोल्ड सोर को न छूएं, तो आप इसे महसूस किए बिना छू सकते हैं कि आपने किया। बार-बार हाथ धोने से वायरस को दूसरे लोगों में फैलने से रोकने में मदद मिलेगी।
चरण 3. कुछ वस्तुओं को दूसरों के साथ साझा न करें।
यदि आपको सर्दी-जुकाम है, तो आपको अन्य लोगों के साथ खाने के बर्तन, रेज़र, तौलिये, पेय, टूथब्रश, लिप बाम, और अन्य चीजें जो कोल्ड सोर या लार के संपर्क में आ सकती हैं, साझा नहीं करनी चाहिए। इसमें द्वितीयक संपर्क शामिल है, जैसे कि जब आपका हाथ जुकाम और फिर वस्तु को छूता है।
चरण 4. किसी को चूमो मत।
दाद का वायरस आपके गले में खराश से दूसरे व्यक्ति में चुंबन के माध्यम से जा सकता है, इसलिए सुरक्षित रहने के लिए आपको किसी को चूमने से बचना चाहिए, जबकि आपको सर्दी-जुकाम दिखाई दे रहा हो।
चरण 5. मुख मैथुन में संलग्न न हों।
जुकाम होने पर मुख मैथुन करने से दाद वायरस फैल सकता है जो जननांगों में कोल्ड सोर (HSV-1) का कारण बनता है।
ओरल सेक्स भी दाद वायरस का कारण बन सकता है जिसके कारण जननांग दाद (HSV-2) एक संक्रमित व्यक्ति से होठों तक फैल जाता है।
चरण 6. उपचार प्रक्रिया को गति देने के लिए दवाएं लें।
चूंकि दाद वायरस सबसे अधिक संक्रामक होता है जब ठंडे घाव दिखाई देते हैं, यदि आप उन्हें दूर कर सकते हैं, तो आप वायरस को दूसरे व्यक्ति में फैलने की संभावना को कम कर देते हैं।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन सी एंटीवायरल दवाएं (जैसे कि एसाइक्लोविर, वैलासाइक्लोविर, फैम्सिक्लोविर, और पेन्सिक्लोविर) आप ले सकते हैं ताकि कोल्ड सोर जल्द ही गायब हो जाए।
- कुछ एंटीवायरल गोली के रूप में होते हैं, जबकि अन्य क्रीम होते हैं। गंभीर मामलों के लिए इंजेक्शन भी हैं।
- आप अपने कोल्ड सोर के प्रकोप को कम करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर क्रीम (डोकोसानॉल युक्त) भी ले सकते हैं।
- यदि आप एक एंटीवायरल क्रीम का उपयोग करते हैं, तो इसे डिस्पोजेबल दस्ताने पहनते समय सर्दी के घाव पर लगाएं और/या एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। यह आपको कोल्ड सोर को छूने और संभावित रूप से वायरस फैलाने से रोकेगा।
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टिप्स
- कोल्ड सोर की परेशानी को कम करने के लिए, आप लिडोकेन या बेंज़ोकेन के साथ एक ठंडा सेक, या ओवर-द-काउंटर क्रीम लगा सकते हैं।
- ठंड के घावों को कम करने और ठीक करने के लिए जड़ी-बूटियों और जड़ी-बूटियों पर आधारित उत्पादों जैसे पेपरमिंट ऑयल, एलो और लेमन बाम का उपयोग करने की कई परंपराएं हैं। अनुसंधान मिश्रित परिणाम दिखाता है, हालांकि, और जड़ी-बूटियों पर आधारित उपचार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अपने सर्दी-जुकाम के इलाज के लिए इन विधियों का उपयोग करने के अपने विकल्पों के बारे में स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।
- जिंक ऑक्साइड या सनब्लॉक वाले बाम का उपयोग करने से सूरज की रोशनी आपके कोल्ड सोर को और खराब होने से रोक सकती है।
- कोल्ड सोर आमतौर पर लगभग 2 सप्ताह में अपने आप गायब हो जाते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि उन्हें लगता है कि उन्हें ठीक होने में बहुत अधिक समय लग रहा है, या यदि आपके पास असामान्य लक्षण हैं।
- HSV-1 वायरस का प्रकोप तनाव के कारण हो सकता है। यदि आपको बार-बार कोल्ड सोर का प्रकोप होता है, तो अपने तनाव के स्तर को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों की तलाश करें।
- HSV-1 वायरस दुनिया भर में बहुत आम है। अध्ययनों से पता चलता है कि 90% तक वयस्क आबादी संक्रमित हो सकती है, भले ही उनमें कोल्ड सोर जैसे लक्षण न हों।
- बच्चों में कोल्ड सोर विशेष रूप से संक्रामक हो सकते हैं क्योंकि वे अक्सर निकट संपर्क में होते हैं। यदि आप किसी बच्चे के सर्दी-जुकाम का इलाज कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि बच्चे द्वारा छुए गए खिलौनों या अन्य वस्तुओं को नियमित रूप से कीटाणुरहित करें।
