यदि आपने अपने चेहरे को ब्लीच करने या त्वचा को हल्का करने वाले उत्पादों का उपयोग करने की कोशिश की और परिणामों से संतुष्ट नहीं थे, तो कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपनी त्वचा को ठीक कर सकते हैं और वापस सामान्य हो सकते हैं। अगर आपकी त्वचा ब्लीच से जलन पैदा कर रही है, तो इसे नारियल के दूध से धोने या अपने चेहरे को शांत करने के लिए एलोवेरा लगाने जैसे काम करने की कोशिश करें। यदि आप अपनी त्वचा को उसके मूल रंग में वापस लाने में मदद करना चाहते हैं, तो कैरोटीनॉयड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने, ढेर सारा पानी पीने और सौम्य क्लींजर का उपयोग करने से यह तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।
कदम
विधि १ का २: जलती हुई भावना को शांत करना
चरण 1. दर्द को कम करने के लिए अपने चेहरे पर ठंडे पानी या बर्फ के टुकड़े का प्रयोग करें।
ब्लीच से निकलने वाली जलन को दूर करने में मदद करने के लिए अपने चेहरे पर ठंडे पानी से हल्के से छीटें। आप एक आइस क्यूब भी ले सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर ले जा सकते हैं क्योंकि यह त्वचा को सुन्न करने और जलन से दर्द को दूर करने में मदद करता है।
आइस क्यूब को पहले बहते पानी के नीचे चलाएं ताकि यह आपकी त्वचा से चिपके नहीं।
चरण 2. जलने में मदद करने के लिए अपनी त्वचा पर एलोवेरा जेल को चिकना करें।
एलोवेरा की एक गुड़िया को निचोड़ें और इसे अपने चेहरे के उन हिस्सों पर चिकना करने के लिए साफ उंगलियों का उपयोग करें जो जलन महसूस करते हैं। शुरुआत में थोड़ी मात्रा में प्रयोग करें, अगर आपकी त्वचा थोड़ी जलती रहती है तो बाद में इसे और मिलाते रहें।
- एलोवेरा को किसी दवा की दुकान या बड़े बॉक्स स्टोर से लोशन या जेल के रूप में खरीदें।
- आप एलोवेरा के पौधे का एक टुकड़ा भी काट सकते हैं, इस पौधे के प्राकृतिक जेल को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
चरण 3. त्वचा को शांत करने के लिए अपना चेहरा नारियल के दूध से धो लें।
नारियल का दूध त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत अच्छा है, और इसके कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। नारियल का दूध खरीदें और इसे अपने चेहरे पर धीरे से छिड़कें, आप अपने चेहरे को तरल से थपथपाने से पहले नारियल के दूध को एक कागज़ के तौलिये या कॉटन बॉल से भिगोने की कोशिश कर सकते हैं।
नारियल के दूध में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं।
चरण 4. अपने चेहरे को आलू के छिलकों से उनके विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए कवर करें।
1-2 सफेद या पीले आलू धो लें और फिर आलू के छिलके का उपयोग करके प्रत्येक आलू का बाहरी छिलका हटा दें। अपनी त्वचा को शांत करने में मदद करने के लिए छिलकों को कुछ मिनटों के लिए दिन में दो बार अपने चेहरे पर लगाएं।
ऐसा करते समय आपको लेटने की आवश्यकता हो सकती है ताकि छिलके आपके चेहरे पर बने रहें।
चरण 5. इसके एंटीसेप्टिक गुणों के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल को अपने चेहरे पर लगाएं।
अपने चेहरे पर लैवेंडर आवश्यक तेल लगाने के लिए एक कपास की गेंद का उपयोग करें, यह सुनिश्चित कर लें कि इसे पहले विच हेज़ल, नारियल तेल या पानी से पतला कर लें। कॉटन बॉल को अपनी त्वचा के प्रक्षालित क्षेत्र पर स्वाइप करें, ऐसा हर कुछ घंटों में तब तक करें जब तक आपको प्रभाव महसूस न होने लगे।
- किसी बड़े बॉक्स स्टोर या ऑनलाइन से लैवेंडर एसेंशियल ऑयल खरीदें।
- क्योंकि यह बहुत केंद्रित है, लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों को लगभग 1 चम्मच (4.9 मिली) नारियल तेल, विच हेज़ल या पानी के साथ मिलाकर लैवेंडर आवश्यक तेल को पतला करें।
चरण 6. आगे की क्षति को रोकने के लिए सीधी धूप से बचें।
धूप में बाहर रहने से आपके चेहरे पर जलन होगी, जिससे जलन तेज हो जाएगी। जब सूरज बहुत तेज हो तो बाहर जाने से बचने की कोशिश करें ताकि आपकी त्वचा ठीक हो सके।
यदि आप बाहर जाते हैं, तो एक टोपी पहनें जो आपके चेहरे को ढालने में मदद करती है या आपकी त्वचा को धूप से बचाने के लिए छतरी का उपयोग करती है।
विधि २ का २: अपनी त्वचा को वापस सामान्य में लाना
चरण 1. ब्लीचिंग उत्पादों का उपयोग तुरंत बंद कर दें।
अपनी ब्लीचिंग क्रीम और त्वचा को गोरा करने वाले छिलकों से छुटकारा पाएं। यह न केवल इसलिए महत्वपूर्ण है ताकि आपकी त्वचा को कोई हल्कापन न मिले, बल्कि यह भी कि आप अतिरिक्त क्षति और जलन का कारण न बनें। अपने विरंजन उपचार को जारी रखने से बचें ताकि आपकी त्वचा ठीक हो सके। हाइड्रोक्विनोन जैसे उत्पादों से विशेष रूप से सावधान रहें, क्योंकि वे अपरिवर्तनीय मलिनकिरण और त्वचा को काला कर सकते हैं।
चरण 2. यदि आप अपनी त्वचा के बारे में चिंतित हैं तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
यदि आपकी त्वचा अभी भी ब्लीचिंग से दर्द में है और ठीक नहीं हो रही है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। वे आपको सलाह दे सकते हैं कि आपकी त्वचा को कैसे शांत किया जाए, या आपको कुछ ऐसा लिखने में सक्षम हो सकता है जो मदद भी करेगा।
उनके साथ अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय को कॉल करें।
चरण 3. अपना चेहरा धोने के लिए सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें।
जबकि आपके चेहरे पर जलन हो रही है, तो बेहतर होगा कि उस पर ज़्यादा ज़ोरदार चीज़ का इस्तेमाल न करें ताकि उसे और ज़्यादा परेशान न किया जा सके। यदि आप अपना चेहरा धोने जा रहे हैं, तो एक बार समाप्त होने पर ठंडे पानी से धोकर कोमल, सुखदायक साबुन और सफाई करने वालों का प्रयोग करें।
- ऐसे क्लीन्ज़र की तलाश करें जिनमें समुद्री शैवाल, हल्दी, खीरा, या नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तत्व हों।
- अगर आपको अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने की ज़रूरत है, तो संभव हो तो खीरा और शहद जैसे प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करें।
स्टेप 4. अगर आप धूप में बाहर जा रहे हैं तो अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाएं।
आपका चेहरा ठीक होने तक जितना हो सके धूप से बाहर रहने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आपको इसमें बाहर जाना है, तो पहले से ही अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगा लें। इसे धीरे से रगड़ें, जलन वाले स्थानों पर पूरा ध्यान दें।
- ऐसे सनस्क्रीन की तलाश करें जिनमें यूवी-ए और यूवी-बी दोनों सुरक्षा हो।
- 30 या अधिक के एसपीएफ़ का उपयोग करें, और अगर आप बाहर हैं तो हर 2 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं।
चरण 5. ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें कैरोटेनॉयड्स की मात्रा अधिक हो।
कैरोटीनॉयड आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से गहरा रंग देने के लिए जाने जाते हैं और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अपनी त्वचा को उसके प्राकृतिक रंग में वापस लाने के लिए अपने आहार में गाजर, टमाटर, आम और पत्तेदार साग जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
- कैरोटीनॉयड पौधों में वर्णक होते हैं जो लाल, नारंगी और पीले रंग का रंग देते हैं।
- कैरोटीनॉयड का सेवन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और कुछ प्रकार की बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है।
चरण 6. खूब पानी पिएं।
जबकि आप चाय या जूस जैसे अन्य स्वस्थ विकल्पों को पीकर हाइड्रेटेड रह सकते हैं, पानी सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह आपकी त्वचा को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। एक दिन में कम से कम 8 c (1.9 l) पानी पीने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो और भी अधिक पीएं।
यह अनुशंसा की जाती है कि औसत व्यक्ति 8 c (1.9 l) पानी पिए, जबकि छोटे बच्चों को कम पीने की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 7. अपने चेहरे को ठीक होने का समय दें।
जबकि आप अधिक तत्काल सुधार चाहते हैं, अंततः समय ही वह चीज है जो आपकी त्वचा को वापस सामान्य होने में मदद करेगी। अपनी त्वचा के साथ कोमल बने रहें और इसे ठीक होने के लिए कुछ हफ़्ते दें।
यदि आपकी त्वचा एक या दो सप्ताह के भीतर बेहतर महसूस नहीं कर रही है, तो डॉक्टर से मिलने का समय आ सकता है।
टिप्स
- हर दिन अपनी त्वचा की तस्वीरें लेने पर विचार करें ताकि आप इसकी प्रगति की निगरानी कर सकें।
- अपने चेहरे के लिए बना एक सनस्क्रीन चुनें जिससे ब्रेकआउट या जलन न हो।
- आपके उत्पादों में मौजूद सामग्री जैसे सल्फेट्स, पैराबेंस या सुगंध आपके चेहरे को परेशान कर सकते हैं, इसलिए ऐसे लोशन और क्लीन्ज़र चुनने की कोशिश करें जिनमें ये तत्व न हों।
चेतावनी
- अगर आपकी त्वचा में अभी भी दर्द है या ठीक से ठीक नहीं हो रहा है तो डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
- यदि आप अपने चेहरे पर कुछ ऐसा लगाते हैं जिससे जलन बढ़ जाती है, तो उत्पाद का उपयोग तुरंत बंद कर दें।
