विशेषज्ञ सहमत हैं कि निचले पैर के फ्रैक्चर के लिए आपको तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपका पैर टूट गया है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। हालाँकि, यदि आप चिकित्सा सहायता के पास नहीं हैं, जैसे कि जब आप शिविर या लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों, तो ब्रेक होने पर आपको पैर को मोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। शोध से पता चलता है कि एक स्प्लिंट आपके पैर को स्थिर कर सकता है, जो फ्रैक्चर को स्थिर करने और इसके खराब होने के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। फ्रैक्चर को अलग करने के बाद, डॉक्टर के पास जाएं ताकि आप ठीक होने के लिए अपना रास्ता शुरू कर सकें।
कदम
3 का भाग 1: आपातकालीन प्राथमिक उपचार लागू करना
चरण 1. क्षेत्र से कपड़े हटाने के लिए कैंची का प्रयोग करें।
अतिरिक्त कपड़े आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी उपचार के रास्ते में आ जाएंगे। यदि आपके पास काम करने के लिए बहुत सी अन्य सामग्री नहीं है, तो आप रक्तस्राव को रोकने में मदद करने के लिए कुछ अतिरिक्त कपड़ों का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके पास कैंची नहीं है, तो आप चाकू का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि ब्लेड आप और पीड़ित दोनों से दूर है।
चरण 2. किसी भी खून बह रहा बंद करो।
फ्रैक्चर से निपटने से पहले, आपको रक्तस्राव को रोकने की जरूरत है, खासकर अगर यह बहुत अधिक है। एक कपड़े का प्रयोग करें और घाव पर दबाव डालें। अगर आप कपड़ा भिगो रहे हैं तो उसके ऊपर और कपड़ा लगा दें। घाव से कपड़ा न निकालें। रक्तस्राव को धीमा करने में मदद करने के लिए, पैर को हृदय से ऊपर उठाएं।
सुनिश्चित करें कि आप हमेशा रक्तजनित रोगजनकों के प्रसार को रोकने के लिए दस्ताने पहनते हैं। पहले अपने हाथ धोएं या साफ करें, और फिर दस्ताने पहनें। यह जान लें कि, यदि आप बिना दस्तानों के खून बहने वाले व्यक्ति का इलाज करना चुनते हैं, तो आप स्वयं को और उस अन्य व्यक्ति को एक-दूसरे के रक्तजनित रोगों के संपर्क में ला सकते हैं।
स्टेप 3. इस पर बर्फ लगाएं।
ब्रेक लगाने से पहले बर्फ को एक कपड़े (तौलिया या कुछ सूती कपड़े) में लपेटना सुनिश्चित करें। बर्फ सूजन को कम करेगा। यह कुछ दर्द को दूर करने में भी मदद करेगा। यदि आपके पास एक आइस पैक है, तो यह कम से कम गंदगी के साथ सबसे अच्छा काम करता है। आप मटर जैसे जमे हुए भोजन के बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।
चरण 4. यदि आवश्यक हो तो घाव को साफ करें।
इस बिंदु पर, आपको घाव को केवल तभी साफ करना चाहिए जब घाव बहुत अधिक दूषित हो, सतही हो, या अस्पताल में देखभाल में देरी हो रही हो। संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए घाव की सफाई करते समय, रक्तस्राव को रोकना भी महत्वपूर्ण है, जो संक्रमण की तुलना में बहुत तेजी से घातक हो सकता है।
3 का भाग 2: टाँगों को विभाजित करना
चरण 1. टूटी हुई हड्डी में धक्का न दें या फ्रैक्चर को सेट करने का प्रयास न करें।
यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह केवल एक डॉक्टर को करना चाहिए, क्योंकि आप संभावित रूप से एक धमनी को तोड़ सकते हैं या तंत्रिका क्षति का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय, बस क्षेत्र में हेरफेर करने की कोशिश करने के बजाय उसे स्थिर करने का प्रयास करें।
चरण 2. स्प्लिंटिंग सामग्री को पैर के समानांतर यथासंभव धीरे से रखें।
आपको पहले पैर को फोम पैडिंग, एक तकिया, एक कंबल, या नालीदार कार्डबोर्ड के टुकड़े से पैड करना चाहिए। फिर, पैर के किनारों के साथ कुछ ठोस, संरचित सामग्री का उपयोग किया जाना चाहिए ताकि यह हिल न जाए। इसके लिए हार्ड कार्डबोर्ड या टेंट पोल अच्छा काम करता है। स्प्लिंट घायल पैर के घुटने के ऊपर से एड़ी के ठीक नीचे तक फैली होनी चाहिए। यह टूटे हुए पैर के लिए अधिकतम स्थिरता प्रदान करेगा। यदि आपके हाथ में प्राथमिक चिकित्सा पट्टी नहीं है, तो आप पट्टी बनाने के लिए किसी भी कठोर वस्तु जैसे लाठी का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 3. स्प्लिंट को किसी प्रकार की रैपिंग से सुरक्षित करें।
स्प्लिंट को सुरक्षित करने के लिए कपड़े या रैपिंग टेप का उपयोग करें। आप डक्ट टेप का भी उपयोग कर सकते हैं। स्प्लिंट को चोट के ऊपर और नीचे बांधें, स्प्लिंटिंग में ऊपर और नीचे के जोड़ को शामिल करना सुनिश्चित करें। यह स्प्लिंट को स्थिर करने में मदद करेगा। सावधान रहें कि इसे बहुत कसकर न लपेटें क्योंकि इससे परिसंचरण में कटौती हो सकती है।
चरण 4. पट्टी के नीचे एक नाड़ी की जाँच करें।
अगर ऐसा नहीं है, तो इसका मतलब है कि पट्टी बहुत कसकर लपेटी गई है। स्प्लिंट को ढीला करें और फिर से चेक करें। स्प्लिंटिंग के दौरान पैर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए परिसंचरण अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि स्प्लिंट पैर पर आराम से फिट बैठता है।
उन बिंदुओं से बचना जो विशेष रूप से दर्दनाक हैं, इससे मदद मिल सकती है। जिस व्यक्ति को आप स्प्लिंट कर रहे हैं, उसे सुनें, क्योंकि उन्हें इस बात का अच्छा अंदाजा होगा कि स्प्लिंट आरामदायक है या नहीं, और आपको बताएंगे। यदि स्प्लिंट असहज है, तो इसे खोल दें और स्प्लिंट को फिर से लगाएं और शायद कम कसकर लपेटें।
भाग ३ का ३: सदमे से बचना और उसका इलाज
चरण 1. पैर को आवश्यकता से अधिक न हिलाएं।
अधिक नुकसान या बढ़ते दर्द से बचने के लिए यह आवश्यक है। दर्द या क्षति के बढ़ने से रोगी सदमे में जा सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप पैर को स्थिर और स्थिर रखें।
चरण 2. ब्रेक के नीचे के क्षेत्र की जाँच करें।
यदि यह सूज जाता है, पीला पड़ जाता है, या स्पर्श करने पर ठंडा हो जाता है, तो संवहनी आपूर्ति में समझौता हो सकता है। मुख्य बात संवहनी प्रवाह को फिर से स्थापित करना है, जो एक अस्पताल में सबसे अच्छा किया जाता है। गंभीर आघात के लिए, आपको चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है, और ऐसी बहुत सी चीज़ें नहीं हैं जो आप जंगल में कर सकते हैं। किसी भी मामले में, सुनिश्चित करें कि सहायता आने तक या जब तक आप उन्हें ईआर तक नहीं ले जाते, तब तक रोगी पानी से हाइड्रेटेड रहता है।
चरण 3. झटका लगने पर पैरों को सिर के ऊपर उठाने की कोशिश करें।
यह संभवतः हृदय में रक्त के प्रवाह में मदद करेगा। हालांकि ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो सदमे के लिए पैर की ऊंचाई के प्रभाव दिखाते हैं, यह मदद कर सकता है। हालांकि, अगर घायल व्यक्ति को भी सिर या पेट में चोट लगी हो तो आपको पैरों को ऊपर नहीं उठाना चाहिए। इसके अलावा, आपको घायल हाथ को ऊपर नहीं उठाना चाहिए क्योंकि यह दर्दनाक होगा और चोट को और खराब कर सकता है।
चरण 4. हल्के दर्द निवारक के साथ दर्द का इलाज करें।
एसिटामिनोफेन आमतौर पर काम करेगा (यह मानते हुए कि घायल व्यक्ति को एलर्जी या दवा के खिलाफ कोई अन्य contraindication नहीं है)। कुछ अध्ययन ब्रेक के बाद एनएसएआईडी (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन या एडविल) से बचने का सुझाव देते हैं, क्योंकि उन्हें फ्रैक्चर की उपचार प्रक्रिया को धीमा करने के लिए माना जाता है और रक्तस्राव भी बढ़ा सकता है।
