हेपेटाइटिस ए एक संक्रामक जिगर की बीमारी है जो हेपेटाइटिस ए वायरस के कारण होती है जो अक्सर दूषित फेकल पदार्थ के छोटे टुकड़ों को खाने से फैलती है। हेपेटाइटिस ए कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है जो आमतौर पर लगभग दो महीने तक रहता है, लेकिन कुछ मामलों में यह छह महीने तक भी रह सकता है। यह लेख हेपेटाइटिस ए को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों की रूपरेखा तैयार करेगा।
कदम
चरण 1. डॉक्टर से मिलें और टीका लगवाएं।
जैसा कि कई वायरल रोगों के मामले में होता है, हेपेटाइटिस ए को रोकने के लिए टीकाकरण सबसे अच्छा तरीका है। टीकाकरण हेपेटाइटिस ए के लिए प्रतिरक्षा प्राप्त करने का एक त्वरित, आसान तरीका है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आप भविष्य में हेपेटाइटिस ए के संपर्क में आ सकते हैं, तो यह एक है जितनी जल्दी हो सके एक टीका प्राप्त करना बहुत अच्छा विचार है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र ने निम्नलिखित टीकाकरण प्रोटोकॉल की रूपरेखा तैयार की है:
- शिशुओं में हेपेटाइटिस ए के टीकाकरण के लिए अनुशंसित आयु 12-23 महीने है।
- पूर्व-किशोर और 7-18 वर्ष की आयु के किशोरों को कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के मामले में हेपेटाइटिस वैक्सीन सीरीज़ लेने की सलाह दी जाती है, जो उन्हें बीमारियों के लिए उच्च जोखिम में डाल सकती हैं (जैसे, बीमारी के अचानक फैलने की स्थिति में जो दस्त का कारण बनती है))
- 19 और उससे अधिक उम्र के लिए, कम से कम दो टीके लेने की सिफारिश की जाती है, खासकर अगर रोगी को युवा होने पर कोई टीकाकरण नहीं मिला हो। उन लोगों के लिए दो अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है जो गर्भवती हैं, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, एचआईवी पॉजिटिव हैं, या मधुमेह, गुर्दे की बीमारी और/या कुछ हृदय रोग हैं।
चरण 2. अपने हाथ अक्सर धोएं।
चूंकि हेपेटाइटिस ए आमतौर पर थोड़ी मात्रा में फेकल पदार्थ के सेवन से फैलता है, इसलिए अपने हाथों को सावधानी से धोने से संक्रमण को रोकने में काफी मदद मिल सकती है। विशेष रूप से सावधान रहें और यदि आप हाल ही में निम्नलिखित में से किसी के संपर्क में आए हैं तो अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें:
- सार्वजनिक डायपर बदलने वाली टेबल
- पोर्टेबल शौचालय
- अन्य क्षेत्र जहां फेकल पदार्थ मौजूद हो सकते हैं
चरण 3. संक्रमित लोगों के आसपास सावधानी बरतें।
विशेष रूप से सतर्क रहें जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के करीब हों जिसे आप जानते हैं कि वह हेपेटाइटिस ए से संक्रमित है, क्योंकि वह अनजाने में आपको वायरस दे सकता है। हेपेटाइटिस वाले लोगों के साथ निकट व्यक्तिगत संपर्क से बचें। इसके अलावा बचें:
- ऐसे भोजन और पेय का सेवन करना जिसे हेपेटाइटिस ए वाले किसी व्यक्ति द्वारा नियंत्रित किया गया हो।
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाना जिसे हेपेटाइटिस ए है।
चरण 4. जानें कि कब और कहां सतर्क रहना है।
उन देशों में खाद्य पदार्थों और पानी से अवगत रहें जहां हेपेटाइटिस ए आम है (अक्सर विकासशील दुनिया में)। उन क्षेत्रों में भी सतर्क रहें जहां स्थितियां अस्वच्छ हैं या खराब व्यक्तिगत स्वच्छता प्रचलित है। हेपेटाइटिस ए से दूषित होने की सबसे अधिक संभावना वाले खाद्य पदार्थ और पेय हैं:
- सब्जियां
- फल
- शंख (दूषित जल स्रोतों से)
- अशुद्ध बर्फ या पानी (जिसमें अविकसित क्षेत्रों में सीवेज हो सकता है)
चरण 5. जानें कि डॉक्टर को कब कॉल करना है।
हेपेटाइटिस ए के संकेतों और लक्षणों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से जल जनित रोगों के अचानक फैलने के मामलों में या जब आप उन देशों में यात्रा कर रहे हों जहां यह बीमारी स्थानिक है।
- जब आप निम्न में से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें: बुखार, अस्वस्थता, भूख न लगना, दस्त, मतली, पेट की परेशानी, गहरे रंग का मूत्र, और त्वचा का पीलापन और आंखों का सफेद होना जिसे पीलिया कहा जाता है।
- हेपेटाइटिस ए के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। लक्षणों से ठीक होने में कई सप्ताह या महीने भी लग सकते हैं।
- हेपेटाइटिस ए के लिए सहायक चिकित्सा में डायरिया से उचित पोषण और द्रव प्रतिस्थापन शामिल है।
- नोट: हेपेटाइटिस ए की सामान्य ऊष्मायन अवधि 14-28 दिन है। यदि आप हेपेटाइटिस ए विकसित करते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को सूचित करें जिसका पिछले महीने में आपका निकट संपर्क रहा है, ताकि वे अपने डॉक्टर से भी संपर्क कर सकें।
टिप्स
- अगर आपको लगता है कि आप मल के संपर्क में आ गए हैं तो हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं।
- हेपेटाइटिस ए संक्रमित व्यक्ति से सूक्ष्म मात्रा में मल के संपर्क में आने के कारण होता है। चूंकि इन सूक्ष्म संदूषकों का पता लगाना बेहद मुश्किल हो सकता है, इसलिए हेपेटाइटिस ए को रोकने के लिए टीकाकरण सबसे विश्वसनीय तरीका है।
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किसी को भी हेपेटाइटिस ए हो सकता है। हालांकि, यू.एस. में निम्नलिखित लोगों को अधिक जोखिम है:
- जो लोग अवैध ड्रग्स का इस्तेमाल करते हैं।
- ऐसे व्यक्ति जो उन क्षेत्रों में रहते हैं या यात्रा करते हैं जहां हेपेटाइटिस ए आम है।
- पुरुष या महिलाएं जो हेपेटाइटिस ए से संक्रमित किसी व्यक्ति के साथ मौखिक-गुदा संपर्क में भाग लेते हैं।
- जिन्हें हीमोफीलिया जैसे ब्लड क्लॉटिंग-फैक्टर डिसऑर्डर है।
- पुरुष जो पुरुषों के साथ यौन संपर्क रखते हैं।
- वे व्यक्ति जो अन्य लोगों के साथ रहते हैं जिन्हें हेपेटाइटिस ए है।
चेतावनी
- दुर्लभ मामलों में, अनुपचारित हेपेटाइटिस ए स्थायी जिगर की क्षति का कारण बन सकता है। यदि आपको संदेह है कि आपको हेपेटाइटिस ए का खतरा है, तो डॉक्टर से मिलें और टीका लगवाएं। यदि आपको लगता है कि आपको पहले से ही हेपेटाइटिस ए है, तो उपचार के लिए चिकित्सक से परामर्श लें।
- हेपेटाइटिस ए वायरस शरीर के बाहर महीनों तक रह सकता है। यह शरीर के अत्यधिक अम्लीय पाचन तंत्र से बच सकता है। खाद्य पदार्थों और तरल पदार्थों को 185°F (85°C) पर कम से कम एक मिनट तक उबालने से वायरस मर सकता है। बर्फ़ीली तापमान वायरस को नहीं मारता है।
- इथियोपिया में गोद लेने पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को यात्रा करने से पहले हेपेटाइटिस ए का टीका लगवाना चाहिए। गोद लिए गए बच्चे का मूल्यांकन किया जाना चाहिए, और कोई भी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, देखभाल करने वाले, या छह साल से कम उम्र के बच्चे जो बच्चे के संपर्क में होंगे, उन्हें आपके संबंधित देश में लौटने पर टीका लगाया जाना चाहिए।
- यदि आपको हेपेटाइटिस ए के खिलाफ टीका नहीं लगाया गया है और आप हाल ही में वायरस के संपर्क में आए हैं, तो आपको हेपेटाइटिस ए के टीके या प्रतिरक्षा ग्लोब्युलिन के इंजेक्शन से लाभ हो सकता है। हालांकि, प्रभावी होने के लिए दोनों को एक्सपोजर के पहले दो हफ्तों के भीतर दिया जाना चाहिए।
