ऑटोइम्यून बीमारियों, मोटर न्यूरॉन रोगों, कैंसर, संक्रमण या मधुमेह के कारण तंत्रिका क्षति हो सकती है। यह तीव्र या प्रगतिशील चोटों, या पोषण संबंधी कमियों के कारण भी हो सकता है। उपचार इस आधार पर अलग-अलग होंगे कि तंत्रिका संकुचित थी, आंशिक रूप से घायल थी, या पूरी तरह से अलग हो गई थी। तंत्रिका को हुए नुकसान की मरम्मत के अलावा, आपको संबंधित दर्द के इलाज के लिए अतिरिक्त कदम उठाने की भी आवश्यकता हो सकती है।
कदम
विधि 1: 4 में से मामूली तंत्रिका क्षति की मरम्मत
चरण 1. धैर्य रखें।
यदि तंत्रिका को केवल आंशिक रूप से संकुचित या अलग किया गया है, तो यह समय के साथ स्वयं की मरम्मत कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्षति बिंदु से परे तंत्रिका ऊतक मर जाता है और तंत्रिका को स्वस्थ तंत्रिका अंत के बीच पुन: उत्पन्न करना चाहिए।
एक चुटकी तंत्रिका कई कारणों से हो सकती है जिनमें शामिल हैं: खराब मुद्रा, चोट, गठिया, स्पाइनल स्टेनोसिस, और/या मोटापा।
चरण 2. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ (एनएसएआईडी) या एसिटामिनोफेन लें।
इन दवाओं का उपयोग छिटपुट रूप से या एक से दो सप्ताह से अधिक समय तक तीव्र दर्द के इलाज के लिए किया जाना चाहिए, जब तक कि डॉक्टर द्वारा अनुशंसित न किया जाए।
- NSAIDs सूजन और सूजन वाली नसों का इलाज करता है, एसिटामिनोफेन केवल दर्द का इलाज करता है।
- सुनिश्चित करें कि ये दवाएं किसी अन्य दवा के साथ परस्पर क्रिया नहीं करेंगी। उदाहरण के लिए, ब्लड थिनर लेने पर एस्पिरिन लेने से बचें।
- लंबे समय तक NSAID के उपयोग से गैस्ट्राइटिस और गैस्ट्रिक अल्सर हो सकता है। इन दवाओं के अपने उपयोग से अवगत रहें।
चरण 3. भौतिक चिकित्सा का प्रयास करें।
यदि एक तंत्रिका को पिंच किया गया था, तो विच्छेदित होने के बजाय, भौतिक चिकित्सा (पीटी) का उपयोग अक्सर क्षति को ठीक करने और ताकत और गतिशीलता बढ़ाने के लिए किया जाता है। जांचें कि क्या आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा लिखेंगे।
- कुछ बीमा कंपनियां पीटी को कवर नहीं करेंगी। यदि आप बिलिंग के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं तो हमेशा अपनी बीमा कंपनी से संपर्क करें।
- मरम्मत के इस चरण को शुरू करने के लिए आपको गंभीर चोट लगने के बाद कई हफ्तों या महीनों तक इंतजार करना पड़ सकता है। तंत्रिका को ठीक होने और फिर से बढ़ने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है।
- जमीन पर आवाजाही के साथ समस्याओं के लिए पूल में भार रहित प्रशिक्षण का प्रयास करें। अपनी सहनशक्ति का निर्माण करने के बाद कुछ शक्ति और प्रतिरोध प्रशिक्षण का प्रयास करें।
चरण 4. एक्यूपंक्चर चिकित्सा के लिए साइन अप करें।
कुछ रोगियों को पता चलता है कि एक्यूपंक्चर नसों को शांत करता है और उन्हें सामान्य कार्य जारी रखने की अनुमति देता है जबकि नसें स्वयं की मरम्मत करती हैं।
- बायोफीडबैक भी मददगार हो सकता है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसका उपयोग आप अपने शरीर के कार्यों को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। आप इलेक्ट्रॉनिक सेंसर से जुड़े हैं जो जानकारी प्रदान करता है जो आपको ध्यान केंद्रित करने और आराम करने में मदद करेगा।
- दुर्भाग्य से, न तो एक्यूपंक्चर और न ही बायोफीडबैक आमतौर पर अमेरिकी स्वास्थ्य बीमा योजनाओं के अंतर्गत आते हैं।
विधि 2 का 4: मध्यम तंत्रिका क्षति की मरम्मत
चरण 1. इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) या तंत्रिका चालन परीक्षण से गुजरना।
इन परीक्षणों से तंत्रिका क्षति का स्थान और उसकी गंभीरता का पता लगाया जा सकता है। आपका डॉक्टर एक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) परीक्षण भी लिख सकता है।
इनमें से कुछ परीक्षण, जैसे ईएमजी, आपके सामान्य चिकित्सकों द्वारा किए जा सकते हैं। हालांकि, किसी विशेषज्ञ या अस्पताल में एमआरआई जैसे अधिक आक्रामक परीक्षण किए जा सकते हैं।
चरण 2. नसों को सुन्न करने के लिए एक इंजेक्शन पर विचार करें।
यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपकी तंत्रिका क्षति दीर्घकालिक क्षति का कारण नहीं बन रही है, तो आप एक सुन्न या स्टेरॉयड इंजेक्शन के लिए एक उम्मीदवार हो सकते हैं जिसे "तंत्रिका रूट ब्लॉक" कहा जाता है। तंत्रिका जड़ ब्लॉक आमतौर पर दर्द चिकित्सा में एक प्रशिक्षित एनेस्थेसियोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। स्टेरॉयड आपके शरीर को तंत्रिका क्षति से अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद कर सकता है।
चरण 3. मामूली सर्जरी पर विचार करें।
कुछ प्रकार की तंत्रिका क्षति संपीड़न या पिंचिंग से होती है। इस क्षति को ठीक करने के लिए अक्सर मामूली आउट पेशेंट सर्जरी पर्याप्त होती है। शल्य चिकित्सा के लिए मानदंड में रेडिकुलोपैथी के लक्षण, एमआरआई पर तंत्रिका जड़ संपीड़न का सबूत, लगातार तंत्रिका दर्द छह सप्ताह से अधिक समय तक, और प्रगतिशील मोटर कमजोरी शामिल है।
- माइनर सर्जरी एक आर्थोस्कोपिक सर्जरी हो सकती है जिसमें पिंच की हुई नस को खोलना या नसों के क्षतिग्रस्त सिरों को एक साथ सिलना शामिल है।
- एक और मामूली सर्जरी एक तंत्रिका रिलीज है, जो कार्पल टनल सिंड्रोम जैसे तंत्रिका क्षति में देखी गई तंत्रिका संपीड़न को ठीक करने में मदद कर सकती है। ये ऊतक को विभाजित करके, या तंत्रिका को एक नए स्थान पर ले जाकर तंत्रिका के लिए अधिक जगह बना सकते हैं।
चरण 4. तंत्रिका "पुनः शिक्षा" चिकित्सा में संलग्न हों।
इस विशेष प्रकार की भौतिक चिकित्सा के साथ नसों को फिर से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता हो सकती है। यह पुन: शिक्षा चिकित्सा आम तौर पर दो चरणों में पूरी होती है: "प्रारंभिक" और "देर से।" यह सामान्य रूप से संवेदनाओं को महसूस करने में आपकी नसों को "ट्यूनिंग" करने की प्रक्रिया है।
- इस थेरेपी का प्रारंभिक चरण यह सुनिश्चित कर रहा है कि आपकी नसें संवेदनाओं के व्यापक दायरे को महसूस कर सकती हैं, जबकि बाद की अवस्था संवेदनाओं को प्रबंधनीय संवेदनाओं के लिए ठीक कर रही है।
- इस प्रकार की चिकित्सा आमतौर पर बाह्य रोगी भौतिक चिकित्सा में की जाती है। सत्रों की लंबाई चोट की गंभीरता पर निर्भर करती है। आम तौर पर, इस प्रक्रिया में कुछ समय लगता है, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से शरीर को सामान्य प्रकार के कार्य पर लौटने के लिए "पुनर्प्रशिक्षण" है।
विधि 3: 4 में से गंभीर तंत्रिका क्षति की मरम्मत
चरण 1. चिकित्सा की तलाश करें।
अगर आपको कोई गंभीर चोट लगी है और आप अपने हाथों में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ। यदि आपने अपने आप को किसी नुकीली चीज से काट लिया है, तो आपातकालीन कक्ष में जाते समय रक्तस्राव को रोकने की कोशिश करें।
- रसोई में चाकू या टूटे हुए कांच के कारण तंत्रिका क्षति काफी आम है।
- यदि आप हाल ही में सीसा, आर्सेनिक, पारा या अन्य जहरीले पदार्थों के संपर्क में आए हैं तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ। मरम्मत शुरू होने से पहले उन्हें आपके शरीर से बाहर निकालना होगा।
चरण 2. नसों को फिर से जोड़ने या ग्राफ्ट करने के लिए सर्जरी पर विचार करें।
यदि तंत्रिका पूरी तरह से अलग हो गई है, तो मरम्मत शुरू करने के लिए यह आवश्यक हो सकता है। यदि सर्जरी सफल होती है, तो तंत्रिका लगभग एक इंच प्रति माह की दर से बढ़ेगी और मरम्मत करेगी।
नर्व ग्राफ्ट में अक्सर शरीर के दूसरे हिस्से से तंत्रिका फाइबर को हटाने की आवश्यकता होती है। जिस क्षेत्र से इसे लिया गया था वह सर्जरी के बाद सुन्न रह सकता है।
चरण 3. अपने शरीर को फिर से प्रशिक्षित करें।
आपका शरीर आमतौर पर तंत्रिका क्षति की मरम्मत के चार चरणों से गुजरेगा। इस मरम्मत के लिए कोशिकाओं को ठीक होने और मस्तिष्क को ठीक से संकेत भेजने के लिए खुद को "रीट्यून" करने की आवश्यकता होती है।
- इसके लिए भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। एक पेशेवर आपको गति के बढ़ते व्यायाम करके अपने शरीर को ठीक से ठीक करने के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगा।
- इसके लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। तंत्रिका की मरम्मत रातोंरात नहीं हो सकती है। इसे ठीक होने में सप्ताह, महीने या साल लग सकते हैं। गंभीर मामलों में, तंत्रिका कार्य पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको इस बारे में पूर्वानुमान लगाने में सक्षम होना चाहिए कि किसी विशिष्ट चोट से ठीक होने में कितना समय लगेगा।
विधि 4 का 4: तंत्रिका क्षति पर स्वयं को शिक्षित करना
चरण 1. तंत्रिका क्षति के लक्षणों और दर्द को पहचानें।
तंत्रिका क्षति के कुछ संकेत और लक्षण हैं। यदि आप इनमें से किसी का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- हाथ, पैर, उंगलियों या पैर की उंगलियों में दर्द या झुनझुनी
- मांसपेशियों पर नियंत्रण का नुकसान। इससे कमजोरी हो सकती है। यदि आप अपने आप को रोज़मर्रा के कामों में परेशानी महसूस करते हैं जैसे शर्ट का बटन लगाना, या दरवाज़े के घुंडी को मोड़ना, तो ये तंत्रिका क्षति के संकेत हो सकते हैं।
- भोजन पचाने में कठिनाई। यह सूजन या परिपूर्णता के साथ हो सकता है। आप आंशिक रूप से पचने वाले भोजन को उल्टी कर सकते हैं, या बाथरूम का उपयोग करने में परेशानी हो सकती है।
- पेरिफेरल न्यूरोपैथी आपके तंत्रिकाओं से दर्द संकेत प्राप्त करने की मस्तिष्क की क्षमता को प्रभावित करती है। यह एक सामान्य विकार है और इसके लक्षणों में हाथ-पांव में दर्द या सुन्नता शामिल है। आप अपनी बाहों या पैरों में झुनझुनी या जलन महसूस कर सकते हैं, जो तंत्रिका क्षति का प्रारंभिक संकेत हो सकता है।
चरण 2. यदि आपने हाल ही में एक नई दवा लेना शुरू किया है तो अपने फार्मासिस्ट को बुलाएं।
कुछ दवाएं, विशेष रूप से वे जो कैंसर और एचआईवी के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं, कुछ रोगियों में तंत्रिका क्षति पैदा करने के लिए जानी जाती हैं।
चरण 3. अपने डॉक्टर को देखें।
अगर आपको कोई ऐसी बीमारी है जो तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इन बीमारियों में मधुमेह, कैंसर, शराब, या एक ऑटोइम्यून बीमारी शामिल हो सकती है। इन स्थितियों के लिए उपचार योजना में तंत्रिका क्षति को शामिल किया जाना चाहिए।
चरण 4. किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
यदि पीठ की स्थिति या बीमारी में सुन्नता या झुनझुनी शामिल हो गई है, तो आपातकालीन नियुक्ति की व्यवस्था करने के लिए अपने चिकित्सक को बुलाएं। ये लक्षण एक चुटकी या क्षतिग्रस्त तंत्रिका के संकेत हैं। कुछ स्थितियों में आपातकालीन सर्जरी की सिफारिश की जाती है।
चरण 5. दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
तंत्रिका दर्द को नियंत्रित करने के लिए ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स या एंटी-जब्ती दवाओं के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। मस्तिष्क में दर्द संकेतों को बाधित करने के लिए इन दवाओं का उपयोग पुराने तंत्रिका दर्द वाले रोगियों के लिए किया जाता है। दीर्घकालिक उपयोग के दुष्प्रभावों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
