स्ट्रोक संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है और यह आजीवन विकलांगता और जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसे मेडिकल इमरजेंसी माना जाता है और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। स्ट्रोक के संकेतों को पहचानना सीखें। तुरंत सहायता प्राप्त करने से उचित उपचार सुनिश्चित हो सकता है और आपकी विकलांगता की संभावना कम हो सकती है।
कदम
3 का भाग 1: स्ट्रोक के संकेतों की तलाश
चरण 1. उन संकेतों के लिए देखें जो स्ट्रोक का संकेत देते हैं।
ऐसे कई संकेत हैं जो बताते हैं कि कोई व्यक्ति स्ट्रोक से पीड़ित है। इन संकेतों में निम्नलिखित की अचानक शुरुआत शामिल हो सकती है:
- चेहरे, हाथ या पैर का सुन्न होना या कमजोरी, खासकर शरीर के एक तरफ। जब व्यक्ति मुस्कुराने की कोशिश करता है तो चेहरे का एक हिस्सा गिर सकता है।
- भ्रम, बोलने या बोलने में परेशानी, गाली-गलौज वाले शब्द।
- एक या दोनों आँखों में देखने में परेशानी, काली दृष्टि या डबल देखने में परेशानी।
- गंभीर सिरदर्द, आमतौर पर बिना किसी ज्ञात कारण के और संभवतः उल्टी के साथ
- चलने में परेशानी, संतुलन या समन्वय की हानि और चक्कर आना
चरण 2. महिला-विशिष्ट लक्षणों पर नज़र रखें।
स्ट्रोक के विशिष्ट लक्षणों के अलावा, महिलाओं को भी अनोखे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- दुर्बलता
- साँसों की कमी
- अचानक व्यवहार परिवर्तन या आंदोलन
- मतली और उल्टी
- हिचकी
- दु: स्वप्न
चरण 3. "फास्ट" का उपयोग करके स्ट्रोक के संकेतों के लिए परीक्षण करें।
फास्ट एक संक्षिप्त नाम है जो स्ट्रोक के संकेतों को याद रखने और परीक्षण करने का एक आसान तरीका है।
- एफ- चेहरा: व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें। क्या चेहरे का एक हिस्सा लटक जाता है?
- उ०- बाँह: व्यक्ति को दोनों भुजाएँ ऊपर उठाने को कहें। क्या एक हाथ नीचे की ओर बहता है?
- एस- भाषण: व्यक्ति को एक साधारण वाक्यांश दोहराने के लिए कहें। क्या उनका भाषण घिनौना या अजीब है?
- T- TIME: यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।
चरण 4. तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
यदि आपको स्ट्रोक का संदेह है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें। हर मिनट एक स्ट्रोक में गिना जाता है। अनुपचारित प्रत्येक मिनट के लिए, कोई 1.9 मिलियन न्यूरॉन्स खो सकता है, जिससे सफल वसूली की संभावना कम हो जाती है और जटिलताओं या मृत्यु की संभावना बढ़ जाती है।
- इसके अलावा, इस्केमिक स्ट्रोक के लिए एक छोटी सी उपचार खिड़की है, इसलिए जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचना महत्वपूर्ण है।
- कुछ अस्पतालों में स्ट्रोक देखभाल सुविधाएं हैं जो विशेष रूप से स्ट्रोक के इलाज के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित हैं। यदि आपको स्ट्रोक होने का खतरा है, तो यह पता लगाना फायदेमंद हो सकता है कि ये केंद्र कहाँ स्थित हैं।
3 का भाग 2: अपने जोखिम कारकों को जानना
चरण 1. अपनी स्वास्थ्य स्थितियों का आकलन करें।
स्ट्रोक किसी को भी हो सकता है, हालांकि कुछ लोगों को इसके होने की संभावना अधिक होती है। इन स्वास्थ्य स्थितियों के कारण स्ट्रोक के आपके बढ़ते जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें:
- मधुमेह
- दिल की स्थिति जैसे एट्रियल फाइब्रिलेशन (ए-फाइब) या स्टेनोसिस
- पूर्व स्ट्रोक या टीआईए
चरण 2. अपनी जीवन शैली की आदतों का जायजा लें।
यदि आपकी जीवनशैली व्यायाम और स्वस्थ भोजन को प्राथमिकता नहीं देती है, तो आपको स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। जीवनशैली की कुछ आदतें जो आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- अधिक वजन या मोटापा होना
- भौतिक निष्क्रियता
- भारी शराब पीना या अवैध नशीली दवाओं का उपयोग
- धूम्रपान
- उच्च रक्त चाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
चरण 3. अपने आनुवंशिकी में देखें।
कुछ अपरिहार्य जोखिम हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- आपकी उम्र: 55 साल की उम्र के बाद आपका जोखिम हर दशक में दोगुना हो जाता है
- आपकी जातीयता या जाति: अफ्रीकी अमेरिकियों, हिस्पैनिक्स और एशियाई लोगों को स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है
- महिलाओं को थोड़ा अधिक जोखिम होता है
- स्ट्रोक का आपका पारिवारिक इतिहास
चरण 4। निर्धारित करें कि क्या आपके पास अन्य जोखिम कारक हैं क्योंकि आप एक महिला हैं।
ऐसे अन्य कारक हैं जो एक महिला के स्ट्रोक के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- गर्भनिरोधक गोलियां: मौखिक गर्भनिरोधक स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, खासकर जब अन्य जोखिम कारक मौजूद हों जैसे धूम्रपान या उच्च रक्तचाप होना।
- गर्भवती होना: इससे रक्तचाप और हृदय पर तनाव बढ़ता है।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी): रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने के लिए महिलाएं अक्सर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी करती हैं।
- आभा के साथ माइग्रेन: पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं माइग्रेन से पीड़ित होती हैं, और माइग्रेन से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
3 का भाग 3: यह समझना कि स्ट्रोक क्या होते हैं
चरण 1. जानें कि स्ट्रोक कैसे काम करता है।
स्ट्रोक तब होता है जब आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध या कम हो जाती है। यह आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को लगभग तुरंत मरने का कारण बन सकता है। लंबे समय तक रक्त की आपूर्ति में कमी से व्यापक मस्तिष्क मृत्यु हो सकती है और इसलिए दीर्घकालिक विकलांगता हो सकती है।
चरण 2. दो प्रकार के स्ट्रोक के बारे में जानें।
अधिकांश स्ट्रोक दो श्रेणियों में से एक में आते हैं: इस्केमिक और रक्तस्रावी। एक इस्केमिक (आईएसएस-केईई-मिक) स्ट्रोक रक्त के थक्के के कारण होता है जो रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध करता है। अधिकांश (लगभग 80%) स्ट्रोक इस्केमिक होते हैं। एक रक्तस्रावी स्ट्रोक मस्तिष्क में एक कमजोर रक्त वाहिका के टूटने के कारण होता है। इससे दिमाग में खून का रिसाव होने लगता है।
चरण 3. क्षणिक इस्केमिक हमलों के बारे में जानें।
इस प्रकार के स्ट्रोक, जिन्हें टीआईए भी कहा जाता है, मिनी स्ट्रोक हैं। यह स्ट्रोक मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में "अस्थायी" रुकावट के कारण होता है। उदाहरण के लिए, एक छोटा गतिमान थक्का किसी बर्तन को अस्थायी रूप से अवरुद्ध कर सकता है। हालांकि लक्षण अधिक गंभीर स्ट्रोक के समान होते हैं, वे कम समय के लिए रहते हैं, आमतौर पर पांच मिनट से कम। लक्षण प्रकट होते हैं और 24 घंटों के भीतर गायब हो जाते हैं।
- हालांकि, आप केवल समय और लक्षणों से यह नहीं बता सकते हैं कि आपको टीआईए या स्ट्रोक का अनुभव हुआ है या नहीं।
- आपातकालीन देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि टीआईए होने से भविष्य में स्ट्रोक की संभावना का संकेत मिलता है।
चरण 4. स्ट्रोक के कारण होने वाली अक्षमताओं से अवगत रहें।
एक स्ट्रोक के बाद विकलांगताएं चलने में समस्या (लकवा), सोचने, बोलने, स्मृति हानि आदि की समस्याओं से लेकर हो सकती हैं। वे हल्के से गंभीर हो सकते हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि स्ट्रोक कितना गंभीर था (थक्के का आकार, मस्तिष्क क्षति की सीमा) और इसमें कितना समय लगा। रोगी को उपचार प्राप्त करने के लिए।
