मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक बहुत सी चीजें करते हैं, लेकिन प्रशिक्षण और उपचार में महत्वपूर्ण अंतर भी हैं जो आपको निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं। यद्यपि दोनों प्रकार के पेशेवर उच्च प्रशिक्षित हैं, आप पा सकते हैं कि एक प्रकार का मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर दूसरे की तुलना में आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए बेहतर है। प्रत्येक प्रकार के पेशेवर से उपलब्ध प्रशिक्षण मतभेदों और उपचार प्रकारों पर विचार करके, आप अपने उपचार के बारे में एक सूचित निर्णय ले सकते हैं।
कदम
2 का भाग 1: मतभेदों को ध्यान में रखते हुए
चरण 1. प्रशिक्षण में अंतर के बारे में जानें।
मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक दोनों डॉक्टर हैं जो अवसाद और चिंता जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों की मदद करते हैं। इन मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों दोनों को व्यापक प्रशिक्षण पूरा करना है और अभ्यास करने के लिए प्रमाणन प्राप्त करना है, लेकिन वे विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण को पूरा करते हैं।
- मनोवैज्ञानिकों के पास मनोविज्ञान में डॉक्टरेट हैं। वे नैदानिक मनोविज्ञान और परामर्श में स्नातकोत्तर कार्य के चार से छह वर्ष पूरे करते हैं। उनके पास मानव व्यवहार, नैतिकता और मनोवैज्ञानिक आकलन करने जैसे विषयों का भी प्रशिक्षण है।
- मनोचिकित्सक चिकित्सा चिकित्सक (एमडी और डीओ) हैं। वे चिकित्सा में एक कार्यक्रम पूरा करते हैं, एक साल की इंटर्नशिप करते हैं, और फिर मानसिक स्वास्थ्य विकारों के निदान और उपचार में विशेषज्ञता वाला एक निवास पूरा करते हैं।
चरण 2. पेश किए गए उपचार के प्रकारों पर विचार करें।
मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के इलाज के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण अपना सकते हैं। उनके प्रशिक्षण के कारण, मनोवैज्ञानिक मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक विश्लेषण और परामर्श प्रदान करते हैं। चूंकि मनोचिकित्सक पहले चिकित्सा डॉक्टरों के रूप में प्रशिक्षण लेते हैं, इसलिए वे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जैविक समस्याओं से जोड़ने के लिए रक्त परीक्षण और पूर्ण शारीरिक परीक्षा का भी आदेश दे सकते हैं।
- मनोवैज्ञानिक रोगियों को समस्याओं से निपटने और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को दूर करने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी जैसी तकनीकों का उपयोग करते हैं। मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन भी प्रदान कर सकते हैं। समस्या का पता लगाने के लिए वे आपकी नींद के पैटर्न, आपके खाने की आदतों और आपके जीवन के अन्य पहलुओं पर गौर कर सकते हैं।
- मनोचिकित्सक आपकी मानसिक स्थिति पर भी आपके शारीरिक स्वास्थ्य को देखते हैं। वे यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण का आदेश दे सकते हैं कि आपके लक्षण अंतर्निहित शारीरिक स्थितियों से संबंधित हैं या नहीं।
चरण 3. तय करें कि क्या आप दवा चिकित्सा चाहते हैं।
मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों के बीच एक बड़ा अंतर यह है कि मनोचिकित्सक दवाएं लिख सकते हैं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स, सेडेटिव और मूड स्टेबलाइजर्स। उदाहरण के लिए, एक मनोचिकित्सक परीक्षण के साथ-साथ टॉक थेरेपी के साथ अवसाद का इलाज कर सकता है यह देखने के लिए कि क्या कोई शारीरिक समस्या है, जैसे कि थायरॉयड समस्या, जो आपके लक्षणों का कारण हो सकती है।
- एक मनोचिकित्सक एक दवा लिख सकता है जो आपकी विशिष्ट स्थिति का इलाज करेगी। उदाहरण के लिए, एक मनोचिकित्सक अवसाद के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट, अटेंशन डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लिए रिटेलिन या मतिभ्रम के लिए एंटीसाइकोटिक दवाएं लिख सकता है।
- उसी तरह, मनोचिकित्सक चिकित्सा परीक्षण और उपचार का आदेश दे सकते हैं जो मनोवैज्ञानिकों के लिए उपलब्ध नहीं हैं। उदाहरण के लिए, वे गंभीर अवसाद, उन्माद और कैटेटोनिया जैसी स्थितियों के लिए इलेक्ट्रो-कंवल्सिव थेरेपी (ईसीटी) का उपयोग कर सकते हैं।
- मनोवैज्ञानिक मुद्दों के साथ आने और सामना करने में आपकी मदद करने के लिए ज्यादातर बात और व्यवहार चिकित्सा पर भरोसा करते हैं। उन्हें आम तौर पर दवा लिखने के लिए लाइसेंस नहीं दिया जाता है, लेकिन लुइसियाना, न्यू मैक्सिको और इलिनोइस में मनोवैज्ञानिक जिन्होंने उचित औषधीय प्रशिक्षण प्राप्त किया है, उन्हें कुछ दवाएं लिखने की अनुमति है।
चरण 4. टॉक थेरेपी से गुजरने की योजना बनाएं।
मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक टॉक थेरेपी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक इस उपचार पद्धति पर अधिक भरोसा कर सकते हैं क्योंकि दवा आमतौर पर उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले उपचार विकल्पों का हिस्सा नहीं होती है। टॉक थेरेपी काफी प्रभावी हो सकती है और कुछ लोग अन्य उपचार विकल्पों के लिए परामर्श पसंद करते हैं।
- थेरेपी भी कुछ स्थितियों में दवाओं की तरह ही प्रभावी पाई गई है, लेकिन टॉक थेरेपी के संयोजन में दवा अभी भी आवश्यक हो सकती है। इसलिए, यदि आप एक मनोचिकित्सक को देखना चुनते हैं, तो आपको मनोचिकित्सक को देखने के अलावा एक चिकित्सक को देखने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मनोचिकित्सक केवल दवाओं का संचालन करते हैं, जबकि अन्य दवा और टॉक थेरेपी की पेशकश करते हैं। यदि आप जिस मनोचिकित्सक पर विचार कर रहे हैं, वह केवल दवा की पेशकश करता है, तो आपको एक अलग मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से टॉक थेरेपी लेनी होगी। यदि मनोचिकित्सक दवा और टॉक थेरेपी प्रदान करता है, तो आप मनोचिकित्सक को टॉक थेरेपी के लिए देख सकते हैं।
- ध्यान रखें कि टॉक थेरेपी आवश्यक है क्योंकि भले ही दवा सहायक हो सकती है, केवल दवा ही आपकी भावनाओं से निपटने के तरीके को बदलने के लिए पर्याप्त नहीं है।
- टॉक थेरेपी आपको प्रियजनों या जीवनसाथी के साथ संघर्षों को हल करने, चिंता के माध्यम से काम करने, तनाव दूर करने, जीवन में बड़े बदलावों का सामना करने, क्रोध जैसे अस्वास्थ्यकर व्यवहार का प्रबंधन करने या यौन समस्याओं से निपटने की अनुमति दे सकती है।
- बहुत से लोग एक मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा और एक मनोचिकित्सक के "औषधीय" उपचार के लिए टॉक थेरेपी पसंद करते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे मेड के आदी होने से डरते हैं या अपने मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदलना नहीं चाहते हैं।
भाग २ का २: अपॉइंटमेंट लेना
चरण 1. अपने डॉक्टर से बात करें।
अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से बात करें कि क्या मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपके लिए सही है। आपको किस प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ रहा है, किस प्रकार का उपचार उपलब्ध है, और आप किस प्रकार का उपचार पसंद करते हैं, सहित कुछ महत्वपूर्ण विचार हैं। आपका डॉक्टर आपको एक सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने के लिए आपको अपने डॉक्टर से एक रेफरल की भी आवश्यकता हो सकती है। आवश्यकताओं क्या हैं यह निर्धारित करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा से जांचें।
चरण 2. बीमा और पहुंच के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें।
कई बीमा योजनाएं अब मनोवैज्ञानिक और मनोरोग सेवाओं को कवर करती हैं और कानून के अनुसार, उन्हें अन्य चिकित्सा कवरेज के साथ समान स्तर पर व्यवहार करना चाहिए। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बीमा आपकी यात्राओं को कवर करेगा, और वे प्रति वर्ष केवल कुछ निश्चित यात्राओं को ही कवर कर सकते हैं। अंतिम निर्णय लेने से पहले आपको अपने कवरेज की जांच करनी होगी।
- कानूनी तौर पर, बीमा कंपनियां चिकित्सा सेवाओं की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए आपसे अधिक सह-भुगतान नहीं ले सकती हैं। हालांकि, वे अन्य तरीकों से मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों तक पहुंचने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकते हैं।
- कई बीमा कंपनियों ने 10 से 20 वर्षों में मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए भुगतान दरों में वृद्धि नहीं की है, या उनमें कटौती भी नहीं की है। इसका मतलब है कि कई नेटवर्कों को मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों को आकर्षित करने में परेशानी होती है। इसलिए, आपको जेब से अधिक भुगतान करना पड़ सकता है और फिर यात्रा को "आउट-ऑफ-नेटवर्क सेवा" के रूप में दावा करना पड़ सकता है।
- आत्महत्या के विचार जैसी आपात स्थितियों में भी, बीमा कंपनियां आपको रोगी के इलाज जैसी मनोरोग सेवाओं तक पहुँचने से पहले "पूर्व प्राधिकरण" प्राप्त करने के लिए कह सकती हैं। आपको रोगी के रूप में भर्ती किए जाने से पहले डॉक्टर को यह बीमाकर्ता से प्राप्त करना होगा।
- अपने डॉक्टरों के साथ-साथ अपने बीमाकर्ता से बात करना सुनिश्चित करें कि कौन सी सेवाएं शामिल हैं, आप उन तक कैसे पहुंच सकते हैं, और संभावित लागतें क्या हैं।
चरण 3. प्रश्न पूछें।
जब आप अपनी पहली मुलाकात के लिए कॉल करते हैं, तो आप अपना निर्णय लेने में मदद करने के लिए मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के अनुभव और विशेषज्ञता के क्षेत्र के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं:
- आप कब से अभ्यास कर रहे हैं?
- मैं _ से जूझ रहा हूं। क्या यह ऐसा कुछ है जिसका इलाज करने का आपको अनुभव है? आप किस प्रकार के उपचार का उपयोग करते हैं?
- आप प्रत्येक सत्र के लिए कितना शुल्क लेते हैं?
- क्या आप मेरा बीमा स्वीकार करते हैं?
