बालों के लिए स्ट्रॉ कोई नहीं चाहता, लेकिन रेशमी बालों के लिए बाजार में बिकने वाले कई हेयर केयर उत्पाद महिलाओं के लिए होते हैं। यदि आप एक लड़के हैं, तो रेशमी बाल पाने के लिए, आपको एक सौम्य शैम्पू, प्राकृतिक कंडीशनर, और प्राकृतिक बालों के तेल के लिए बालों की देखभाल के गलियारे में कंघी करने की आवश्यकता होगी; अपने बालों को रोजाना धोएं लेकिन इसे कम से कम धोएं, और स्टाइलिंग उत्पादों को पूरी तरह से सूखने वाली सामग्री के साथ छोड़ दें। अपने बालों को धीरे-धीरे पूरी तरह से इलाज करने से आपके प्रयासों में काफी मदद मिलनी चाहिए। जबकि बालों के प्रकार और गुणवत्ता के आधार पर सटीक दिनचर्या भिन्न हो सकती है, जब तक आप इसे सही तरीके से करते हैं, तब तक रेशमी बाल प्राप्त करना वास्तव में काफी सरल हो सकता है।
कदम
विधि 1: 4 में से सही उत्पाद चुनना
चरण 1. एक सौम्य शैम्पू चुनें।
अपने बालों को रेशमी रखने के लिए, आपको इसे साफ रखने की जरूरत है, लेकिन बहुत साफ नहीं। आपके बालों में प्राकृतिक तेल हैं जो इसे मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, लेकिन वे तेल गंदगी को भी फँसा सकते हैं और चिकना हो सकते हैं, जिससे आपके बाल गंदे हो सकते हैं। आपको बहुत अधिक सफाई और रेशमी बाल रखने के लिए पर्याप्त नहीं के बीच संतुलन बनाने की आवश्यकता है, जिसका अर्थ है कि एक सौम्य शैम्पू आपकी सफाई की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है।
- प्राकृतिक अवयवों से बने शैम्पू का उपयोग करने का प्रयास करें, और मजबूत कृत्रिम सुगंध वाले शैम्पू से बचें। ये समय के साथ बालों को सुखा देते हैं और बालों की अपनी प्राकृतिक तेल बनाने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। सामग्री पढ़ें और पैराबेंस और सल्फेट्स वाले शैंपू से बचें। यदि आपके घुंघराले या लहराते बाल हैं तो सल्फेट्स से बचना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- यहां तक कि अगर आप बच्चे नहीं हैं, तो बच्चे या शिशु शैंपू रेशमीपन बनाए रखने और कम से कम सामग्री का उपयोग करने में काफी प्रभावी हो सकते हैं। ये आमतौर पर बालों और आंखों पर कोमल होते हैं, साथ ही काफी सस्ते और उपलब्ध होते हैं, जो इसे एक प्रभावी खरीदारी बनाते हैं, भले ही आप कितने साल के हों।
चरण 2. प्राकृतिक कंडीशनर का भी प्रयोग करें।
रेशमी बाल पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है नियमित रूप से कंडीशनिंग करना, भले ही आप अपने बालों को न धो रहे हों। कंडीशनर आपके बालों की युक्तियों को मजबूत करने में मदद करता है, अलग-अलग स्ट्रैंड्स को मजबूत और स्वस्थ रखता है, स्प्लिट एंड्स और बालों की अन्य समस्याओं से बचता है जो बालों की बनावट को प्रभावित कर सकते हैं। जैसे आप शैम्पू के साथ करते हैं, वैसे ही कंडीशनर की तलाश करें जिसमें कृत्रिम सुगंध और रंगों की कमी हो।
- अगर आपका हेयरस्टाइल छोटा है, तो आप अपने स्कैल्प पर कंडीशनर लगाने से नहीं बच पाएंगे। अपने बालों को झड़ने से बचाने के लिए माइल्ड या वॉल्यूमाइज़िंग कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
- यद्यपि वे आम तौर पर लोगों के लिए विपणन किए जाते हैं, टू-इन-वन शैम्पू और कंडीशनर कॉम्बो के साथ-साथ बॉडी वॉश-शैम्पू कॉम्बो का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें, जो आपको अपने बालों को अलग से कंडीशन करने की अनुमति नहीं देगा, और लंबे समय तक हो सकता है- शब्द सुखाने प्रभाव, कंडीशनर के उद्देश्य के लिए प्रतिकूल। अलग उत्पाद खरीदें।
चरण 3. प्राकृतिक बालों के तेल का उपयोग करने पर विचार करें।
आपके बालों की प्राकृतिक तेलीयता के आधार पर, अपने बालों में थोड़ी मात्रा में तेल मिलाकर अपनी सफाई दिनचर्या को पूरक करना अच्छा हो सकता है, जो इसे समृद्ध और मजबूत करने में मदद कर सकता है, साथ ही साथ रेशमी बनावट भी बना सकता है जिसे आप चाहते हैं। मोटे बालों का इलाज आमतौर पर रोजाना या सप्ताह में कुछ बार कुछ प्रकार के तेल में मिलाकर किया जाता है। अपने बालों की दिनचर्या में कुछ भी बदलने के बजाय, बालों के तेल आपके सामान्य बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों जैसे शैम्पू और कंडीशनर के अलावा उपयोग करने के लिए बहुत अच्छे हैं। बालों के लिए अच्छे प्राकृतिक तेलों में शामिल हैं:
- नारियल का तेल
- जतुन तेल
- आर्गन का तेल
- जिंजेली तेल
- मोरक्को के तेल
- सरसों का तेल
चरण 4. स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग से बचें।
हेयर जेल, मूस और स्प्रे आपके बालों को घिसने और उन्हें स्ट्रॉ की तरह महसूस करने का सबसे तेज़ तरीका है। यदि आवश्यक हो तो अपने बालों को स्टाइल करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक तेलों और कैप का उपयोग करें और स्टाइलिंग उत्पादों के उपयोग से बचें। यदि आप कृत्रिम स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो दिन के अंत में उन्हें अपने बालों से अच्छी तरह से धो लें और अपने बालों को प्राकृतिक तेलों से कंडीशन करें ताकि उन्हें फिर से भरने में मदद मिल सके।
- अधिकांश स्टाइलिंग उत्पादों में अल्कोहल होता है, जो आपके बालों से नमी को सोख लेता है और प्राकृतिक रूप से नमी बनाए रखने की इसकी क्षमता को बर्बाद कर देता है। स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करके अपने शरीर के रास्ते में न आएं, अपने शरीर को अपने लिए काम करने दें।
- यदि आप वास्तव में स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो प्राकृतिक तेलों और मोम से बने मोम और पोमाडे आज़माएं। ये उत्पाद आपको एक ही समय में अपने बालों को स्टाइल और मॉइस्चराइज़ करने की अनुमति देते हैं।
विधि 2 का 4: अपने बालों को धोना
चरण 1. अपने बालों को रोजाना धोएं।
सबसे रेशमी बालों के लिए, अपने बालों को साफ और चिकना रखने के लिए प्रत्येक दिन के अंत में गंदगी और जमी हुई मैल को धोना अच्छा होता है। अपने बालों को कुल्ला करने के लिए स्वच्छ ताजे पानी का उपयोग करने से प्राकृतिक तेलों के स्वस्थ प्रभावों को बनाए रखने में मदद मिलेगी, और उन्हें फिर से भरना आसान हो जाएगा। अपने बालों को रोजाना शैम्पू करना जरूरी नहीं है, और ऐसा करने से आपके बाल समय पर सूख जाएंगे।
यदि आप पूरे स्नान नहीं कर सकते हैं, तो अपने बालों के माध्यम से गीली कंघी में कंघी करना, या सिंक में अपने बालों को धोना भी इसे साफ रखने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। अगर आप रोजाना शॉवर लेते हैं, तो आपको हर बार शैंपू करने की जरूरत नहीं है।
चरण 2. अपने बालों को बार-बार न धोएं।
सामान्य तौर पर, हर तीन दिनों में एक से अधिक बार अपने बालों को नहीं धोना सबसे अच्छा है। आपके बाल स्वाभाविक रूप से कितने तैलीय हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको कम या ज्यादा बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोगों के लिए, सप्ताह में एक बार बालों को साफ, चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त होता है, जबकि अन्य लोग हर दूसरे दिन जितनी बार शैम्पू करना चाहते हैं।
- शैम्पू का प्रयोग संयम से करें, मटर के आकार की एक छोटी मात्रा से अधिक नहीं। अपने हाथों को गीला करें और अपने बालों में मालिश करने से पहले अपने हाथों में एक झाग बनाएं, अपने बालों की युक्तियों पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी खोपड़ी की ओर काम करें। हल्के हाथों से मालिश करें और गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
- यदि आप गर्मी उपचार का उपयोग नहीं करते हैं (जैसे अपने बालों को सीधा करना या ब्लो-ड्राई करना) और आपके बाल सूखे नहीं हैं, तो आप अपने बालों को हर दिन धो सकते हैं।
चरण 3. अपने बालों की युक्तियों को कंडीशन करें।
कुछ लोग शैम्पू करने की तुलना में अपने बालों को अधिक नियमित रूप से कंडीशन करने का चुनाव करते हैं, शायद सप्ताह में एक बार शैम्पू करना चुनते हैं और बालों के स्वास्थ्य और तेलीयता के आधार पर बालों को रेशमी महसूस करने के लिए पूरे सप्ताह में तीन बार कंडीशन करते हैं। उसी तकनीक का उपयोग करें जब आप शैम्पू से धोते हैं, फिर गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
हर बार जब आप धोते हैं तो अपने बालों से सभी शैम्पू और कंडीशनर को निकालना बहुत महत्वपूर्ण होता है। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो इसे धोना थोड़ा मुश्किल है, जो आपके बालों को सूखने पर चिपचिपा और चिपचिपा बना सकता है और अवशेष बना सकता है।
चरण 4. अपने बालों को तौलिए से सुखाएं।
अपने बालों को धोने, शैंपू करने या कंडीशनिंग करने के बाद, आपको इसे जितना हो सके तौलिये से सुखाने की जरूरत है, फिर इसे हवा में अपने आप सूखने दें। अपने बालों को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सुखाने से यह रेशमी चमक पैदा करते हुए मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद करेगा।
ब्लो ड्रायर का उपयोग करने से बचें, जिसमें सीधे आपके बालों को गर्म करना शामिल होता है, जिसमें बालों को सुखाने और उन्हें ब्रिसली बनाने की प्रवृत्ति होती है। अपने बालों को गर्म करके न सुखाएं।
चरण 5. शैम्पू का उपयोग करने के बाद अपने स्कैल्प में प्राकृतिक बालों के तेल की मालिश करें।
सप्ताह में कुछ बार, शैम्पू का उपयोग करने के बाद, अपने बालों में धीरे से कंघी करने के लिए ऊपर वर्णित प्राकृतिक बाल बाम में से एक का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। नारियल के तेल और अन्य प्रकार के प्राकृतिक तेल को दांतों वाली प्लास्टिक की कंघी पर खींचा जा सकता है और सीधे बालों में कंघी की जा सकती है, या हाथों से रोम में मालिश की जा सकती है, फिर उसी प्रभाव के लिए कंघी की जा सकती है।
सप्ताह में एक या दो बार से अधिक बालों में तेल लगाने से बचें, या आप अपने बालों को अस्वाभाविक रूप से कम कर सकते हैं और अधिक गंदगी को आकर्षित कर सकते हैं, जिससे उन्हें साफ रखना मुश्किल हो जाता है। हेयर ऑयल या टॉनिक का प्रयोग कम से कम करें।
मेथड ३ ऑफ़ ४: स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करना
स्टेप 1. रोज सुबह अपने बालों में कंघी करें।
बालों को सिल्की और साफ रखने के लिए उनमें कंघी करना बेहद जरूरी है। उलझे हुए बेडहेड को मैनेज करना हमेशा मुश्किल होगा और यह आपके बालों को नुकसान पहुंचाएगा और उन्हें रूखा और खुरदरा महसूस कराएगा। एक महीन-दांतेदार प्लास्टिक की कंघी का प्रयोग करें और इसे अपने बालों के माध्यम से हर सुबह कुछ बार चलाएँ ताकि उलझावों को दूर किया जा सके और अपने बालों को स्वस्थ और रेशमी छोड़ सकें।
यदि आपके बाल विशेष रूप से उलझे हुए हैं, तो इसे ठीक करने और अपने बालों का इलाज करने में मदद करने के लिए कंघी पर तेल की एक छोटी सी थपकी का उपयोग करें। आप थोड़ा सा पानी भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आपके बालों की मोटाई के आधार पर, इसे ब्रश करना अधिक उपयुक्त हो सकता है, खासकर मोटे बालों के साथ।
चरण 2. एक फ्लैट लोहे का प्रयोग करें।
यदि आपके मोटे या घुंघराले बाल हैं, तो एक सपाट लोहा आपको रेशमी बनावट प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि फ्लैट इस्त्री और अन्य गर्मी-आधारित उपचार आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए कुछ सुरक्षात्मक उपायों का उपयोग करें:
- अपने बालों को फ्लैट आयरन करें जबकि यह पूरी तरह से सूखा हो। गीले बालों में सूखे बालों की तुलना में हीट डैमेज होने की संभावना अधिक होती है।
- स्ट्रेट करने से पहले अपने बालों पर हीट प्रोटेक्टिंग स्प्रे, क्रीम या सीरम का इस्तेमाल करें।
- अपने बालों के एक ही हिस्से पर एक से अधिक बार जाने से बचें।
चरण 3. अपने बालों को ब्लो-ड्राई करें।
अपने बालों को ब्लो-ड्राई करना भी आपके बालों को रेशमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। आप अपने बालों को अत्यधिक ब्लो-ड्रायिंग से सूखने या गर्मी से क्षतिग्रस्त होने से बचाने के लिए कुछ सावधानियां बरत सकते हैं:
- ब्लो-ड्राई करने से पहले अपने बालों को तौलिए से सुखाएं। यह सुखाने के समय में कटौती कर सकता है और गर्मी के नुकसान के जोखिम को कम कर सकता है।
- ब्लो-ड्राई करने से पहले अपने बालों में एक सुरक्षात्मक सीरम लगाएं।
- यदि आप एक चिकना और रेशमी प्रभाव प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ब्लो ड्राईिंग के दौरान अपने बालों को धीरे से खींचने के लिए एक सूअर ब्रिसल ब्रश का उपयोग करें। बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक सुखाएं।
विधि 4 में से 4: अपने बालों को स्वस्थ रखना
चरण 1. अपने बालों को नियमित रूप से कटवाएं।
स्प्लिट एंड्स को नियंत्रण में रखने के लिए और अपने बालों को रेशमी महसूस कराने के लिए, इसे नियमित रूप से कटवाना एक अच्छा विचार है। यहां तक कि छोटे ट्रिम भी आपके बालों को मजबूत रखने में मदद करते हैं, और इसे और अधिक समान रूप से बढ़ने में मदद करते हैं। बाल देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करना भी एक अच्छा विचार है जो आपके मुद्दों का निदान कर सकता है, उत्पादों की सिफारिश कर सकता है और आगे की तकनीकें अगर आप अपने बालों को रेशमी साल भर महसूस करना चाहते हैं।
चरण 2. अपने बालों को थोड़ा बड़ा करने पर विचार करें।
बेहद छोटे बाल किसी भी तरह से रेशमी महसूस करना मुश्किल है, जबकि लंबे बाल देखभाल और सफाई के मुद्दों के साथ आते हैं। यदि आप रेशमी बाल रखना चाहते हैं, तो इसे एक से तीन इंच के बीच में उगाने से आपको अपनी उंगलियों को चलाने और कई तरह से स्टाइल करने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त लंबाई मिल जाएगी, लेकिन यह इतना लंबा नहीं होगा बोझिल होना।
स्टेप 3. अपने बालों को कलर न करें।
भूरे बालों को रंगना इसे जल्दी से निकालने और जलाने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है। कलरिंग ट्रीटमेंट के इस्तेमाल से बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल नष्ट हो जाते हैं और उनका मजबूत और स्वस्थ रहना बहुत मुश्किल हो जाता है। बालों के सिर का स्वास्थ्य रंग की तुलना में किसी भी तरह से दिखने के लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए उन भूरे बालों के सौम्य परिष्कार को अपनाएं और इसके साथ रोल करें।
चरण 4. सूरज की रोशनी के लिए अपने जोखिम को कम करें।
सूरज की रोशनी आपके बालों को ब्लीच करेगी, उन्हें सुखा देगी और उन्हें रूखा महसूस कराएगी। यदि आप रेशमी बाल चाहते हैं, तो आप ऐसे बाल चाहते हैं जिनकी अच्छी तरह से देखभाल की जाए और धूप में तलने के लिए नहीं छोड़ा जाए। अधिक जोखिम से बचने और बहुत लंबे समय तक बाहर रहने के बाद अपने बालों को प्राकृतिक तेलों से अच्छी तरह से उपचारित करने का ध्यान रखें।
यदि आप जानते हैं कि आप बहुत लंबे समय तक धूप में रहने वाले हैं, तो चौड़े किनारे वाली टोपी पहनें। अपने बालों को टोपी में बांधकर और सूरज से दूर रखकर हानिकारक यूवी किरणों से खुद को बचाएं।
चरण 5. विटामिन की खुराक लें।
यह महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर के सभी हिस्सों, बालों सहित, स्वस्थ रखने के लिए आपके स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में आपके पास आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन हों। विटामिन ई, विटामिन सी, बायोटिन, आयरन और जिंक सभी सीधे आपके बालों की बनावट और स्वास्थ्य से संबंधित हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और यदि आवश्यक हो तो पूरक विटामिन लें।
- बादाम, गाजर, केला, डार्क चॉकलेट, कद्दू के बीज, और बीन स्प्राउट्स जैसे खाद्य पदार्थ बालों के स्वास्थ्य आहार में एकीकृत करने के लिए उत्कृष्ट खाद्य पदार्थ हैं, जो विटामिन और आवश्यक पोषक तत्वों के सही सही संयोजन से भरपूर होते हैं।
- 100 ग्राम या इससे अधिक रेड मीट खाने से केराटिन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, एक प्रोटीन जो आपके बालों और नाखूनों को स्वस्थ और चमकदार रखता है। मछली ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, जो बालों को चमकदार बनाए रखने में मदद करती है।
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टिप्स
- बस याद रखें, यह रातोंरात नहीं बढ़ेगा। धैर्य रखें और अपने बालों की अच्छी देखभाल करें।
- हर तीन दिन में एक बार धोने का चक्र दोहराएं, हालांकि नहाते समय आपको हमेशा अपने बालों को धोना चाहिए, भले ही आप धोने का चक्र कर रहे हों या नहीं।
- यदि आप एक छोटा केश बनाए रखते हैं, तो नुकसान चिंता का विषय नहीं है, अगर आप अपने बालों को उगाने की कोशिश कर रहे हैं। स्टाइलिंग टूल्स का अत्यधिक उपयोग करने या बहुत बार शैम्पू करने से आपके बाल रूखे या क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, लेकिन सही तरीके से उपयोग किए जाने पर वे रेशमी बनावट बनाने के भी अच्छे तरीके हैं।
- यदि आपके घने या घुंघराले बाल हैं, तो संवारने के लिए कंघी या रबर-टिप वाले ब्रश का उपयोग करें।
