स्लिम फिगर पाना कई लड़कियों की चाहत होती है। हालाँकि, यदि आप स्वाभाविक रूप से पतले हैं, तो किसी बिंदु पर आपने शायद सोचा होगा कि आप एक अलग आकृति के साथ कैसे दिखेंगे। शायद आप उस सुडौल फिल्म स्टार या सेलिब्रिटी की तरह दिखना चाहते हैं जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। सौभाग्य से, अधिक कर्व्स बनाना उतना ही सरल हो सकता है, जितना कि कपड़े पहनना।
कदम
विधि 1 में से 3: सही कपड़े चुनना
चरण 1. आकार बढ़ाने वाले अंडरगारमेंट्स पहनें।
आप अंडरवियर के साथ आसानी से तत्काल वक्र बना सकते हैं जो आकार-पहनने के रूप में दोगुना हो जाता है।
- पुश-अप और पैडेड ब्रा बस्ट को बढ़ाती हैं और इसे फुलर लुक देती हैं।
- निचले शरीर के लिए आकार-पहनने की तलाश करें जिसमें उन क्षेत्रों में वक्र बनाने के लिए कूल्हों या पीछे में पैडिंग हो।
चरण 2. चापलूसी सबसे ऊपर चुनें।
दाहिनी शर्ट या ब्लाउज आपकी कमर को छोटा करते हुए बस्ट और हिप क्षेत्रों में परिपूर्णता जोड़ सकता है ताकि आप अधिक सुडौल दिखें।
- पेप्लम टॉप कमर पर लगे होते हैं, लेकिन कूल्हे पर भड़क जाते हैं। सुडौल कूल्हों को प्राप्त करने के लिए ये टॉप एक आसान तरीका है।
- बोटनेक और ऑफ-द-शोल्डर टॉप आंखों को बाहर खींचते हैं और एक घंटे के चश्मे का भ्रम पैदा करने में मदद करते हैं।
- काउल नेक वाले टॉप या सामने ड्रेपिंग बस्ट एरिया में परिपूर्णता जोड़ सकते हैं।
- कॉर्सेट स्टाइल टॉप्स कमर को छोटा करते हुए बस्ट और हिप्स को उभारकर एक घंटे के आकार का आकार बनाते हैं।
चरण 3. एक सिलवाया जैकेट या ब्लेज़र पहनें।
कमर पर अधिक संकीर्ण होने के लिए सिलवाया जैकेट काटा जाता है। वे कमर को परिभाषित करने और एक घंटे के आकार का आकार बनाने में मदद करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, जैकेट को अधिक फिटेड टॉप के ऊपर पहनें जो बहुत भारी न हो और कमर में थपकी देने के लिए जैकेट को बीच में बटन दें।
स्टेप 4. हाई-वेस्ट बॉटम्स के साथ एक्सपेरिमेंट करें।
पैंट, स्कर्ट और शॉर्ट्स जो ऊपर आते हैं वे कमर के सबसे छोटे हिस्से पर बैठते हैं और इस क्षेत्र को छोटा दिखाते हैं। इसके विपरीत, एक छोटी कमर बस्ट और कूल्हों को पूर्ण दिखाई देती है, जिससे एक घंटे का चश्मा बनता है।
चरण 5. बूटकट जींस या पैंट आज़माएं।
पैंट और जींस जो नीचे की ओर भड़कते हैं, परिपूर्णता पैदा करते हैं और बहुत पतले दिखने को कम करने में मदद करते हैं।
सेक्विन या कढ़ाई जैसी पिछली जेबों का विवरण भी एक पूर्ण दिखने वाला बैकसाइड बना सकता है।
चरण 6. फ्लेयर्ड स्कर्ट और ड्रेस से चिपके रहें।
फुलर स्कर्ट और ड्रेस जो कमर से निकलती हैं, वे कर्वियर हिप्स की छाप बनाने में मदद कर सकती हैं। प्लीटिंग जैसे विवरण कूल्हों में परिपूर्णता जोड़ने का एक और तरीका है।
चरण 7. रैप ड्रेस पहनें।
लपेटे हुए कपड़े कमर को छोटा दिखाने की प्रवृत्ति रखते हैं, जिससे छाती और कूल्हे के क्षेत्र बड़े दिखाई देते हैं। यह एक सुडौल रूप बनाने का एक और शानदार तरीका है।
चरण 8. एक भ्रम पोशाक का प्रयास करें।
इल्यूजन ड्रेस आमतौर पर सामने की तरफ हल्के या चमकीले रंग के होते हैं और किनारों पर गहरे रंग के होते हैं। इस रंग योजना को कभी-कभी रंग अवरोधन भी कहा जाता है। किनारे पर रंग के गहरे पैनल आंख को बीच की ओर खींचेंगे और एक घंटे के चश्मे का रूप बनाने में मदद करेंगे।
चरण 9. एक बेल्ट जोड़ें।
प्राकृतिक कमर पर बेल्ट पहनना सुडौल दिखने का एक शानदार तरीका है। बेल्ट आपकी छोटी कमर को उजागर करेगा और आपकी छाती और कूल्हे के क्षेत्रों को तुलनात्मक रूप से भरा हुआ दिखाएगा।
- पतली बेल्ट कमर को छोटा करने और एक घंटे के आकार का आकार बनाने के लिए सबसे अच्छा काम करती है।
- ड्रेस से लेकर स्लिम फिटिंग वाले स्वेटर या ट्यूनिक टॉप तक हर चीज़ पर बेल्ट पहनने का प्रयोग करें।
विधि २ का ३: गलत कपड़ों से बचना
चरण 1. बैगी कपड़ों से बचें।
बैगी कपड़े आमतौर पर किसी भी फिगर पर जंचते नहीं हैं। वे आंशिक रूप से एक पतली आकृति को छिपा सकते हैं, लेकिन वे एक सुडौल उपस्थिति नहीं बनाएंगे।
चरण 2. बल्लेबाजी और किमोनो स्टाइल टॉप छोड़ें।
इन शर्ट्स पर लंबी, फुल स्लीव्स स्लिम फिगर को अभिभूत कर सकती हैं। वे आंखों को बस्ट और कमर से दूर भी खींचते हैं, जिससे एक घंटे का चश्मा प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।
चरण 3. ट्यूब टॉप पर पास करें।
ट्यूब टॉप छाती की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं। यदि आप अपने को छोटा मानते हैं, तो एक ट्यूब टॉप इसे और अधिक स्पष्ट कर देगा।
चरण 4. स्पेगेटी पट्टियों को ना कहें।
पतली स्पेगेटी पट्टियों के साथ शीर्ष और कपड़े छाती क्षेत्र पर जोर देते हैं। यदि आप उतने सुडौल नहीं हैं जितना आप चाहते हैं, तो स्पेगेटी पट्टियाँ केवल उस पर प्रकाश डालेंगी।
चरण 5. पेंसिल स्कर्ट से बचें।
पेंसिल स्कर्ट स्लिम-फिटिंग हैं और नीचे की तरफ अधिक संकरी हो जाती हैं। जब आप विपरीत प्रभाव प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हों तो ये स्कर्ट आपको अधिक पतला दिखा सकते हैं।
चरण 6. स्किनी जींस या लेगिंग सावधानी से पहनें।
चाहे आपके पतले पैर हों या मोटे, पतली पैंट इसे और अधिक स्पष्ट कर देगी। यदि आपके पैर पतली तरफ हैं और आप सुडौल दिखना चाहते हैं, तो स्किनी जींस और लेगिंग आपके लिए उपयुक्त नहीं होंगे।
विधि 3 का 3: वक्र बनाने के लिए व्यायाम
स्टेप 1. अपने वर्कआउट में स्क्वैट्स को शामिल करें।
स्क्वैट्स बैकसाइड बनाने और उन स्किनी जींस को भरने में आपकी मदद करने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज है।
स्टेप 2. इनक्लाइन चेस्ट एक्सरसाइज करें।
एक झुकी हुई बेंच पर, आप ऊपरी छाती क्षेत्र को लक्षित करने के लिए डम्बल या भार के साथ एक बार का उपयोग कर सकते हैं। जबकि आप अधिक स्तन ऊतक नहीं विकसित करेंगे, आप स्तन ऊतक के पीछे की मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और छाती को बड़ा दिखा सकते हैं।
चरण 3. अपनी कमर को अपने तिरछे व्यायाम के साथ लक्षित करें।
तिरछी मांसपेशियां आपके एब्डोमिनल के किनारे स्थित होती हैं। जब आप क्रिस-क्रॉस या साइकिल क्रंच और अन्य अभ्यास करते हैं जो तिरछे को लक्षित करते हैं, तो आप एक छोटी कमर प्राप्त कर सकते हैं। एक छोटी कमर एक घंटे के चश्मे की उपस्थिति बनाने में मदद करती है।
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टिप्स
- यदि आप व्यायाम के माध्यम से वक्र बनाना चुनते हैं, तो प्रशिक्षक या कोच के साथ काम करें जो आपको उचित रूप सिखा सके।
- कमर को छोटा करते हुए छाती और कूल्हे के क्षेत्रों में परिपूर्णता जोड़ने के लिए कपड़ों का उपयोग करना, एक घंटे के चश्मे के आंकड़े का भ्रम पैदा करने का एक आसान तरीका है।
- मज़ेदार, चमकीले प्रिंट या अमूर्त डिज़ाइन वाले कपड़े और टॉप दृश्य रुचि जोड़ते हैं और आपके फिगर को कम पतला दिखने में मदद कर सकते हैं।
