जैसे-जैसे आप अपनी किशोरावस्था में संक्रमण करते हैं, जीवन में तेजी आने लगती है, जिससे आप परिवर्तनों और प्रभावों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। यदि आप जानते हैं कि ये परिवर्तन आपके अपने नहीं हैं, तो नियंत्रण में रहने से आपको ध्यान केंद्रित करने और वह व्यक्ति बनने में मदद मिलेगी जो आप बनना चाहते हैं। यह लेख आपको केंद्रित रहने में मदद करेगा और आपको अपने सच्चे स्व के पथ पर बनाए रखेगा।
कदम
चरण 1. अपने आप को उन लोगों के साथ संबद्ध करें जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं।
नए दोस्त खोजें जो खुद की तरह काम करना भी पसंद करते हैं। इसके अलावा, एक झूठे व्यक्तित्व को प्रस्तुत करते हुए, अपने आप को या तो कम न बेचने का प्रयास करें।
चरण 2. सामान्य कार्य करें।
आधिपत्य आपको अपने दोस्तों से अपने परिवार के लिए अलग तरह से कार्य करने का कारण बनता है। ऐसा व्यवहार करें जैसे कि आप घर पर हों, क्योंकि घर वह जगह है जहाँ आप सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं और स्वाभाविक रूप से कार्य कर सकते हैं।
चरण 3. दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए।
आप सहित सभी सम्मान के पात्र हैं। यदि आप अपने आप को सामान्य से बाहर पाते हैं, तो रुकें और दूसरों की भावनाओं के बारे में सोचें और किसी अन्य व्यक्ति के दृष्टिकोण से आपके कार्यों से आपकी भावनाओं पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
चरण 4. पूर्ण होने की कोशिश मत करो।
एक ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो इस तरह कार्य करता है जैसे वह पूर्ण है और फिर सोचें कि उसके साथ क्या गलत है। उनके साथ हमेशा 'गलत' होता है। एक और बात, ऐसा व्यवहार न करें कि आप इतने परिपूर्ण नहीं हैं क्योंकि आप इस तरह से बहुत सारे दोस्तों को भी खो सकते हैं।
चरण 5. मुखर रहें।
अपने जीवन पर नियंत्रण करना सीखों। अगर कोई आपके कार्यों को नियंत्रित कर रहा है, तो एक जिम्मेदार वयस्क को बताकर या उस व्यक्ति को अनदेखा करके उस नियंत्रण को वापस ले लें।
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बॉसी लोग बुलियों से अलग होते हैं। अगर आपको खतरा महसूस होता है या आक्रामक व्यवहार का अनुभव होता है, तो तुरंत किसी को बताएं।
एक युवा किशोर चरण 5 के रूप में स्वयं बनें
चरण 6. अपने आप को स्वीकार करें।
आप अपनी गलतियों और खामियों को नोटिस करने वाले पहले व्यक्ति हैं। दूसरों के प्रति अपने दृष्टिकोण और व्यवहार से अवगत रहें और या तो खुद की बेहतरी के लिए या दूसरों के सम्मान के लिए बदलें।
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ध्यान दें कि खुद को स्वीकार करना वैसा नहीं है जैसा आप बनना चाहते हैं। स्वयं को स्वीकार करने का अर्थ है यह समझना कि आप विभिन्न स्थितियों में कौन हैं, आप जिस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, प्रतिक्रिया करते हैं और महसूस करते हैं, उससे अवगत हैं।
एक युवा किशोर चरण 7 के रूप में स्वयं बनें
चरण 7. एक जर्नल रखें।
अपने विचारों और यादगार पलों को रिकॉर्ड करने से आपकी मानसिक और आध्यात्मिक जागरूकता के बीच एक स्वस्थ संबंध बनाए रखने में मदद मिलेगी। अपने मन, शरीर और आत्मा में सुधार करने के लिए इसका उपयोग करें।
चरण 8. एक उद्देश्य रखें।
आपके लक्ष्य, सपने और आकांक्षाएं क्या हैं? इन सवालों के जवाब देने से आपके दिमाग को लंबी अवधि की उपलब्धियों के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी और आप अपनी विकासशील परिपक्वता का अधिकतम लाभ उठा सकेंगे।
चरण 9. अपने विचार साझा करें।
अपने आप को व्यक्त करना खुद की सराहना करने का एक शानदार तरीका है। अपनी प्रतिभा, राय और लक्ष्यों को साझा करने से आप उन लक्ष्यों को प्राप्त करने की राह पर चल सकते हैं। आप उन लोगों के साथ कुछ लंबे समय तक चलने वाले संबंध भी बना सकते हैं, जो आपके समान रुचियों और प्रेरणाओं को साझा करते हैं।
चरण 10. अपने आप को अधिकृत करें।
सिर उठा के! यह आत्मविश्वास की भीड़ को रोकता है और सकारात्मक संकेत भेजकर आपकी शारीरिक भाषा में भी सुधार करेगा।
चरण 11. अपने दिल की सुनो।
आपका दिल आपको कभी असफल नहीं करेगा! दूसरे क्या करते हैं और क्या कहते हैं, इसके बारे में खुद की चिंता करते हुए, आप कभी भी खुद बनना नहीं सीखेंगे।
चरण 12. मुस्कुराओ
अपने आप से खुश रहो!
टिप्स
- सबसे अच्छी सलाह है कि आप अपने साथ सहज रहें। आप जो भी करते हैं या जो भी कहते हैं, सुनिश्चित करें कि यह आपकी अपनी राय है या आप क्या करना चाहते हैं।
- यह कहावत हमेशा याद रखें, "तुम मुझ पर हंसते हो क्योंकि मैं अलग हूं। मैं तुम पर हंसता हूं क्योंकि तुम सब एक जैसे हो।" कुछ लोग एक-दूसरे की नकल इसलिए करते हैं क्योंकि उनका अपना स्टाइल नहीं होता। अद्वितीय बनें और लोग आपको नोटिस करेंगे और आपको पसंद करेंगे।
- अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करें, लेकिन ऐसा जोखिम न लें जिससे आपको या दूसरों को चोट पहुंचे।
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- कोशिश करें कि हेयर डाई के साथ खिलवाड़ न करें। यह एक संकेत है कि आप एक नकली हैं और आप कुछ ऐसा बनने की कोशिश कर रहे हैं जो आप नहीं हैं। यदि आप गोरी हैं, तो आपको कम "गूंगा गोरा" बनाने के लिए इसे श्यामला में बदलने के बजाय गोरा होने की सराहना करें। लेकिन आप कुछ नया करने की कोशिश कर रहे हैं जैसे हेयर डाई एक नया अनुभव हो सकता है और यह पता लगाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है कि आप वास्तव में कौन हैं।
- जितने हो सके उतने दोस्त बनाओ जो उस तरह का अभिनय नहीं कर रहे हैं जो वे नहीं हैं। यह इंगित करने का एक अच्छा तरीका है कि क्या वे स्कूल के लिए "पोशाक" पहन रहे हैं जैसे कि गॉथिक पोशाक या यहूदी बस्ती का पहनावा।
- अपने चुने हुए दोस्तों से सावधान रहें। यदि आपको उनके साथ समस्या है या यदि आपको उनके कुछ कार्यों को स्पष्ट करने की आवश्यकता है, तो आप मूल रूप से उनसे इस बारे में बात कर सकते हैं। याद रखें कि आपको ऐसे लोगों के साथ घूमने की ज़रूरत है जो आपको सकारात्मक ऊर्जा देते हैं और आपके उत्साह को बढ़ाते हैं, न कि उन लोगों के साथ जो आपको लगातार नीचे खींचते हैं और आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं।
चेतावनी
- कभी-कभी आप अपने कार्यों के बारे में दूसरों की राय और विचारों की अवहेलना कर सकते हैं। हालांकि, सभी बाहरी स्रोत आपकी आत्म-जागरूकता या सम्मान में बाधा नहीं हैं। यदि आप जो सोचते हैं या करते हैं वह खतरनाक या अन्यथा हो सकता है, तो उन कार्यों पर विचार करने से पहले दो बार सोचें।
- आपका सामना ऐसे लोगों से हो सकता है जो आपको जबरन बदलने की कोशिश करेंगे। यदि ऐसे अनुभव भारी हो जाते हैं, तो तुरंत एक जिम्मेदार वयस्क को बताएं। यदि आपकी जान को खतरा है, तो कानून प्रवर्तन से संपर्क करें। किसी भी तरह का धमकाना और साथियों का दबाव गंभीर मुद्दे हैं जिन्हें रोका जा सकता है अगर समस्या का जल्द समाधान किया जाए।
