यदि आपको एस्पर्जर सिंड्रोम है, और आप अपने जीवन को साझा करने के लिए एक प्रेमी या प्रेमिका चाहते हैं तो आप यहां बताए गए चरणों को पढ़ सकते हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप सामाजिक अर्थों में इतने महान नहीं हैं। आपने शायद दोस्ती या डेटिंग के क्षेत्र में संघर्ष किया है। एक महत्वपूर्ण दूसरे या साथी को खोजने के लिए कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं है। आपको एस्पर्जर सिंड्रोम है या नहीं, यह निश्चित है कि जिसे आप पसंद करते हैं वह आपका प्रस्ताव स्वीकार कर सकता है या नहीं। डर नहीं। सही मानसिकता और कुछ पॉलिशिंग के साथ, रोमांटिक रुचि खोजना आपकी पहुंच के भीतर हो सकता है।
कदम
विधि 1 का 3: योजना बनाना और खोजना
चरण 1. अपनी क्षमताओं और सीमाओं को समझें:
Asperger's Syndrome अपने साथ कुछ लाभ लाता है जैसे कुछ क्षेत्रों में गहरी दिलचस्पी के साथ-साथ कुछ सीमाएँ जैसे बार-बार होने वाली मज़ेदार बातचीत। आपको अपने स्वभाव को समझना चाहिए और जो आपको सकारात्मक और न कि सकारात्मक दोनों तरीकों से दूसरों से अलग बनाता है। इससे आप अपनी डेट या फ्रेंड के रिएक्शन का मतलब समझ पाएंगे।
अपने आप को बेहतर जानने से आप एक असंतोषजनक अनुभव के लिए तैयार हो जाएंगे।
चरण 2. समझें कि आप एक साथी क्यों चाहते हैं।
प्रेमी/प्रेमिका को चाहना ठीक और सामान्य है लेकिन यह सही कारणों से होना चाहिए। अगर आप चाहते हैं कि कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपके साथ खड़ा हो, आपको संजोए और अपना जीवन आपके साथ बिताए, तो यही सही कारण है। हालाँकि, किसी को दिखावा करना या अपने दोस्तों को प्रभावित करना, किसी को ईर्ष्या करना, या किसी और को खुश करना, उस पर उचित नहीं है जो आप पर भरोसा कर सकता है। यदि यह बाद वाला है, तो आपको आदर्श वाक्य और दूसरे व्यक्ति की भावनाओं पर पुनर्विचार करना चाहिए।
चरण 3. इस बारे में सोचें कि आप एक साथी में क्या चाहते हैं:
अपनी अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट होना अच्छा है। आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाह सकते हैं जो:
- आपके प्रति संवेदनशील।
- आपके बारे में साझा करता है और परवाह करता है।
- जितना संभव हो सके जीवन के क्षेत्रों में आपकी मदद करता है और
- अपने बारे में और अपने बारे में ईमानदार है।
चरण 4. आश्चर्य के लिए तैयार रहें:
सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक अच्छे प्रेमी के बारे में स्पष्ट मानसिकता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें प्राप्त करेंगे और वही प्राप्त करेंगे। आपको कुछ और आश्चर्य सहित ये गुण मिल सकते हैं। जैसे आप स्वीकार किए जाने की इच्छा रखते हैं, वैसे ही उनकी 'खामियों' के बारे में गैर-निर्णयात्मक बनें और उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस कराएं।
- अपने मानकों को इतना ऊंचा न बनाएं कि आप किसी अद्भुत व्यक्ति पर गुजर जाएं या उस व्यक्ति को अपर्याप्त महसूस कराएं।
- या तो अपने मानक बहुत कम न रखें। वहाँ बहुत से महान लोग हैं; आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ क्यों समाप्त होते हैं जिसे आप मुश्किल से सहन कर सकते हैं?
चरण 5. अपने धैर्य के स्तर का विस्तार करें।
'चाहता' बनाम 'ज़रूरत' के बारे में सोचें। जैसे, 'गोरे बाल' को प्राथमिकता दी जा सकती है, लेकिन रिश्ते को लंबे समय तक चलने के लिए अधिक प्यारा और धैर्यवान व्यक्ति आवश्यक है। पहले से ही प्यारे व्यक्ति को बोनस के रूप में "चाहता है" के बारे में सोचें। उसके लिए आपको इस बात की सराहना करनी चाहिए कि आपके पास कौन है, उनके पास क्या है और वे एक जोड़े के रूप में आपके जीवन में क्या जोड़ते हैं।
चरण 6. अपनी बातचीत का अभ्यास करें:
वहाँ से बाहर निकलो और सामूहीकरण करो। बहुत से लोग शीशे के सामने अपनी बातचीत का पूर्वाभ्यास करते हैं। आप इसे आजमा सकते हैं या कुछ वीडियो देख सकते हैं कि कुछ वार्तालाप प्रारंभकर्ता क्या हैं।
- उदाहरण के लिए, आप उनसे उनका नाम पूछ सकते हैं और इसका क्या अर्थ है। आपकी रुचि के आधार पर बातचीत को आगे बढ़ाया जा सकता है।
- कुछ लोग उन लोगों के साथ बहुत सहज नहीं होते हैं जो बहुत तेज, जोर से या बिना रुके बोलते हैं। आप उनकी आँखों की ओर देख सकते हैं और मुस्कुरा सकते हैं, जो आपको निर्देशित किए जाने पर संकेत दे सकते हैं कि वे उस बात में रुचि रखते हैं जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं।
- यदि वे लगातार दूर दिखते हैं, तो आप अपने तरीके से यह समझने के लिए थोड़ा और इंतजार कर सकते हैं कि वे आप में रुचि रखते हैं या नहीं।
चरण 7. उन्हें जानें:
आप उन विशिष्ट स्थानों के साथ जा सकते हैं जहां आप अक्सर जाते हैं या चुन सकते हैं कि आप किसी के साथ बातचीत शुरू करना चाहते हैं। आप उन जगहों पर घूम सकते हैं जहाँ आपका आदर्श व्यक्ति हैंगआउट करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जो जानवरों से प्यार करता हो, तो एक पशु आश्रय में स्वयंसेवा करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जिसे पढ़ना पसंद है, तो किसी किताबों की दुकान या पुस्तकालय में घूमें।
- ध्यान रखें कि विशिष्ट स्थानों का अर्थ है कि वे वहां एक उद्देश्य के साथ हैं। इसलिए आप या तो बहुत ही सौम्य बातचीत कर सकते हैं और उन्हें अपने ऊपर छोड़ सकते हैं या यदि वे रुचि दिखाते हैं तो जारी रख सकते हैं। या उसी स्थान पर फिर से जाएँ ताकि आप जान सकें कि इसके साथ कैसे जाना है और किससे बात करनी है।
- यदि आप केवल दोस्ती करते हैं, तो उनकी अवहेलना न करें क्योंकि वे इसे आपके भावों या बातचीत में महसूस करेंगे। वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति से मिलवा सकते हैं जिसे वे जानते हैं कि आपके लिए कौन अच्छा है या एक कोशिश के काबिल हो सकता है।
चरण 8. यदि वे काम नहीं करते हैं, तो डेटिंग साइटों का प्रयास करें।
आप ऐसा करने में असहज महसूस कर सकते हैं; यदि हां, तो अन्य तरीकों से प्रयास करते रहें। डेटिंग साइट अविश्वसनीय परिणाम ला सकती हैं, या वे भयानक परिणाम ला सकती हैं। बस सतर्क और स्पष्ट रहें।
विधि २ का ३: अपने आप को जानो
चरण 1. आपके एस्परगर सिंड्रोम में कोई शर्म की बात नहीं है:
अपने बारे में सोचो। एक एस्पी के रूप में आपको अपनी ताकत और कमजोरियों के बारे में पता होना चाहिए। इसलिए, आपके लिए आवश्यक होने पर शुरू करना और रोकना आसान होगा। उदाहरण के लिए:
- अगर आप अपनी पिच को लेकर चिंतित हैं तो आपको बिना रुके बातचीत नहीं करनी चाहिए। दूसरे को बोलने का मौका दें। यदि वे आपको रुचिकर लग रहे हैं और केवल सुनना चाहते हैं, तो इस बारे में उनकी राय या किसी निश्चित चीज़ के बारे में उनका व्यक्तिगत अनुभव पूछकर इसे चतुराई से करें। जब उन्हें लगेगा कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं, तो उन्हें खुद को व्यक्त करने में खुशी होगी। ज्यादातर इसलिए कि वे आपके बीच एक आपसी बंधन को बढ़ते हुए पाएंगे।
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यदि आपको दिन-ब-दिन किसी व्यक्ति में समान स्तर की रुचि बनाए रखना या दिखाना मुश्किल लगता है, तो ऐसा करें जो प्रेम को आश्वस्त करता है। पसंद:
- एक बार साथ आने के बाद बहुत औपचारिक नहीं लग रहा है।
- दिन भर में जो हुआ उसे साझा करने की इच्छा।
- उनके द्वारा किए गए कुछ सकारात्मक के लिए स्वतंत्र रूप से उनकी सराहना करते हैं। याद रखें, हो सकता है कि शुरू में आप एस्पर्जर सिंड्रोम के कारण इन सभी को करने में सहज महसूस न करें, लेकिन जब आप भावनाओं से जुड़ी अपनी सीमाओं और संयमों को छोड़ देंगे तो आप अपने अंदर एक अधिक धैर्यवान व्यवहार को आत्मसात कर लेंगे।
- उन विषयों को न छिपाएं जिनके बारे में आप वास्तव में भावुक हैं। हो सकता है कि वे इसे आपके जितना पसंद न करें लेकिन उन्हें पता होना चाहिए कि आपकी अलग या अजीब पसंद और रुचियां हैं। एक बार जब आप इन्हें डेट करना शुरू कर देते हैं तो इन्हें किसी प्रेमी या प्रेमिका से छिपाना लगभग असंभव है। कल्पना कीजिए कि वे इसे अपने आप समझ रहे हैं और अंत में एक तिल का पहाड़ बना रहे हैं। बहादुरी से संकेत देना या माफी मांगना (अपने साथी के आधार पर) एक सुरक्षित विकल्प है।
- असुरक्षा एस्पर्जर सिंड्रोम वाले लोगों की एक विशेष विशेषता नहीं है। यह हर किसी के जीवन का हिस्सा है। जिनके पास एक सफल साथी है उनके पास है क्योंकि वे दूसरे को यह समझने की अनुमति देते हैं कि क्या गलत है। वे असुरक्षा के लिए खुद को सामान्य महसूस करने की अनुमति देते हैं। जितना अधिक आप इसे छिपाते हैं, उतना ही आप इसे सबसे अलग बनाते हैं और गंभीर लगते हैं। भय को अपने चेहरे पर प्रतिबिंबित होने दें और अपने मानस या मन में दबने न दें। चेहरे पर जो व्यक्त होता है, वह छूट जाता है। जो मुख से छिपा है वह मन की गहराई में रहता है, घर बनाता है और गुणा करता है।
विधि 3 का 3: उन्हें जानना, छेड़खानी और संबंध
चरण 1. उनके साथ एक राग मारो:
एक बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल जाते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, तो अपनी रुचि का संकेत दें। सुनिश्चित करें कि आप उनके शरीर के बहुत करीब न रहें क्योंकि यह हताशा का संकेत है। और जो हताश हैं वे भी उनके साथ रहना पसंद कर सकते हैं जो नहीं हैं। कभी-कभी उन पर नज़र डालने की कोशिश करें, और अगर आपकी नज़रें मिलती हैं तो मुस्कुराएँ। आगे बढ़ें (जब आप सुनिश्चित हों कि वे व्यस्त नहीं हैं) और नमस्ते कहें। सुखद दिखें लेकिन फ्लर्टी या कैसानोवा की तरह नहीं। अगर ऐसा लगता है कि वे आपके बीच में आने या बातचीत शुरू करने से परेशान हैं, तो चलते रहें। सीट हो तो बैठ जाइए। यदि आपको लगता है कि आपके बैठने पर उन्हें बुरा लग सकता है, लेकिन आपके पैर में दर्द हो रहा है, तो पूछें कि क्या आप उनके पास बैठ सकते हैं और बातचीत शुरू कर सकते हैं।
चरण 2. संबंध की मूल बातें:
फ्लर्ट करना बुरा नहीं है। इसके अलावा, यह कई लोगों के लिए स्वाभाविक और स्वस्थ भी है। ध्यान रखें कि आप उस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानने के लिए बातचीत कर रहे हैं और उसके साथ संबंध बनाने के लिए नहीं कि आप उन्हें पसंद करते हैं या नहीं जानते हैं। पहले उन्हें जानें, बातचीत को आसान होने दें ताकि उनका संपर्क नंबर (उसी दिन या कुछ दिनों के बाद) या फेसबुक आईडी मांगना बहुत जल्दी न लगे। प्रत्येक व्यक्ति अलग है और एक चीज अलग-अलग लोगों के लिए अलग तरह से काम कर सकती है। यह सब आप दोनों के बारे में आपकी समझ और आप जो समझते हैं उसे समझने की आपकी क्षमता की बात है।
चरण 3. इसे उनके बारे में बनाएं, और एक कनेक्शन खोजने का प्रयास करें।
यदि आप देखते हैं कि उनके पास एक किताब है, तो कहें "मुझे वह किताब पसंद है," या "वह किताब दिलचस्प लग रही है। आपने इसे कितनी दूर पढ़ा है, क्या यह अच्छा है?" यदि आपके पास उनके साथ एक कक्षा है, तो कक्षा के बारे में एक टिप्पणी करें, जैसे "यह होमवर्क असाइनमेंट यातना है," उनकी रुचियों के आधार पर।
चरण 4. अरुचि के लक्षणों को पहचानें।
क्या वे प्रतिक्रियाओं को न्यूनतम रखते हैं, जैसे "हाँ," "ज़रूर," और "मुझे लगता है।" (ध्यान रखें कि वे शर्मीले भी हो सकते हैं। यदि वे घबराहट से मुस्कुराते हैं और आपकी आँखों से बचते हैं, तो वे अच्छे संकेतक हैं।) यदि वे आपसे दूर देखते हैं, जैसे कि एक व्याकुलता या पलायन की तलाश में, आप उन्हें उबाऊ या रेंगने वाले हो सकते हैं. यदि उनके शरीर को ठुकरा दिया जाता है, तो वे जो कह रहे हैं उसमें शामिल नहीं हैं। विषय को आगे न बढ़ाएं: बस कहें, "ओह, मुझे दौड़ना है," या किसी काल्पनिक पाठ का उत्तर देने के लिए स्वयं को क्षमा करें।
चरण 5. जुनून को दूर रखें:
कभी भी अपने आप को किसी व्यक्ति के प्रति इतना जुनूनी न होने दें कि आप उनके बिना जीवन के बारे में सोच भी न सकें। खुशी के खंभों पर प्यार या बंधन का सहारा होता है। अगर उन्हें आपका अनुसरण करने में खुशी मिलती है, तो वे करेंगे। अगर उन्हें आप में कोई प्यार नहीं मिलता है, तो वे छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।
चरण 6. सम्मान की अपेक्षा करें:
जिस तरह आप उनकी कमियों को स्वीकार करने को तैयार हैं, उसी तरह उनसे अपेक्षा करें कि वे आपको स्वीकार करें। यदि वे अनिच्छुक हैं, तो उन्हें संदेह का लाभ दें और उन्हें मौका दें। समझाएं कि जब उन्होंने आपकी उपेक्षा की तो आपने क्या महसूस किया और उन्हें यह महसूस करने दें कि आप इसे हमेशा के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते। यदि आप दिखाते हैं कि आप उनकी लापरवाही के बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तो वे इसे जारी रखेंगे। यदि आप दिखाते हैं कि आप जा सकते हैं, तो यदि आप उनके लिए कुछ मतलब रखते हैं तो वे आपको वापस पकड़ने की कोशिश कर सकते हैं। यही वह समय होगा जब आपको पता चलेगा कि रिश्ता कहां खड़ा है, क्या इसकी सच्चाई की नींव है या इसमें कोई भावना नहीं है।
चरण 7. अपने परीक्षणों को उम्र दें:
जैसे आप उम्र बढ़ने को नहीं रोकते हैं, वैसे ही एक साथी की तलाश करने की इच्छा और एक को खोजने का प्रयास जारी रखें। अपने आप से बदला लेने का कोई कारण नहीं है क्योंकि अस्वीकृति के बाद आप किसी साथी की तलाश नहीं करना उनके लिए नहीं बल्कि आपके लिए अनुचित होगा। जो आपका दिल करना चाहता है वो करते रहें। आपका दिल तब तक आपका ख्याल रखेगा जब तक आपका मतलब किसी को कोई नुकसान नहीं पहुंचाना है।
टिप्स
- सुखद ढंग से अलविदा कहना सीखें। इससे आपको अगली बार हैलो कहने में मदद मिलेगी।
- किसी को मत छोड़ो, बस जाने दो। इससे आपका दिमाग साफ हो जाएगा।
- जीवन साथी के साथ सबसे अच्छा नहीं है। एक साथी का मतलब एक व्यक्ति नहीं है। यह कोई भी या चीज हो सकती है जिसके साथ आप एक सच्चा बंधन साझा करते हैं। उनकी अवहेलना न करें।
- निराशा से हास्य पैदा करना सीखें। याद रखें, इसे कभी किसी के साथ साझा न करें या इसे केवल उन लोगों के साथ साझा न करें जो नाराज नहीं होंगे।
- अपने हितों के बारे में विस्तार से बात न करें।
- एक-दूसरे के हितों को जाने बिना रुग्ण या असामाजिक चीजों के बारे में बात न करें।
- संगीत, खेलकूद और फ़िल्मों जैसे हल्के विषयों पर टिके रहें।
- मुस्कुराओ, लेकिन खौफनाक हद तक नहीं।
- आँख से संपर्क करें, लेकिन घूरें नहीं।
