स्विमसूट पहनना और पतला और आत्मविश्वासी महसूस करना पूरी तरह से संभव है, चाहे आपका आकार कुछ भी हो। कुंजी एक सूट शैली का चयन करना है जो आपके शरीर के आकार को फिट करती है, जैसे कि अगर आपकी छाती बड़ी है तो लगाम-टॉप। छोटी लाइनों, छोटे पोल्का डॉट्स या रुचिकर के साथ एक स्विमसूट प्राप्त करना आपके सिल्हूट को सुव्यवस्थित करेगा। सीधे खड़े होने से आपकी उपस्थिति भी कम हो जाएगी। अब, जाओ धूप में कुछ मज़ा का आनंद लो!
कदम
विधि 1 का 4: टू-पीस या वन-पीस के साथ अपने फिगर की चापलूसी करना
स्टेप 1. अगर आप ऑवरग्लास शेप की हैं तो बिकिनी चुनें
एक घंटे के चश्मे की आकृति को परिभाषित कमर द्वारा लगभग बराबर बस्ट और हिप माप के साथ चित्रित किया जाता है। बिकनी आपके कर्व्स पर ध्यान आकर्षित करती है, जबकि आपके ट्रिम मिडिल सेक्शन पर और जोर देती है। यदि आपके पास एक बड़ा बस्ट है, तो थोड़ा अधिक कवरेज के साथ शीर्ष के साथ जाने पर विचार करें।
- बेमेल बिकनी जोड़ी पहनने से बचें, क्योंकि यह आपके शरीर के अनुपात को खराब कर सकती है। यदि आप टू-पीस के साथ जाते हैं, तो इसे समान रंग और पैटर्न बनाएं।
- ऑवरग्लास फिगर के साथ, बिकनी बॉटम्स चुनते समय आपके पास कई विकल्प होते हैं। आप ट्रेडिशनल बिकिनी कट या ब्राजीलियन स्टाइल के साथ जा सकती हैं, जो नीचे की तरफ थोड़ा ऊपर की तरफ कट करता है।
- एक घंटे के चश्मे के आकार के लिए एक चापलूसी एक टुकड़ा चुनने के लिए, पतली पट्टियों और प्रिय नेकलाइन के साथ एक शीर्ष की तलाश करें।
स्टेप 2. अगर आप ट्राएंगल शेप के हैं तो बंदू स्विमसूट चुनें।
एक त्रिभुज आकृति को एक छोटे बस्ट के साथ एक बड़े कूल्हे और जांघ के माप की विशेषता है। एक बंद टॉप एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि यह एक टोंड अपर बॉडी को दिखा सकता है। यदि आप अपने निचले हिस्से में बहुत अधिक वजन ले जाने के बारे में चिंतित हैं, तो लड़के के शॉर्ट्स की एक गहरी जोड़ी उस क्षेत्र पर ध्यान कम कर सकती है।
- ट्राएंगल शेप के साथ, आप ट्रेडिशनल बिकिनी बॉटम्स या बॉय शॉर्ट्स की जोड़ी के साथ जा सकती हैं।
- एक-टुकड़ा चुनने के लिए, एक स्ट्रैपलेस टॉप की तलाश करें जो अधिक कवरेज के साथ नीचे की ओर नीचे की ओर हो।
चरण 3. यदि आप एक उल्टे त्रिकोण आकार के हैं तो एक लगाम-सूट चुनें।
यदि आपके कंधे चौड़े हैं और छोटे कूल्हों वाला बड़ा बस्ट है, तो आपके पास एक उल्टे त्रिकोण का आंकड़ा है। एक शीर्ष की तलाश करें जो एक लगाम या मजबूत अंडरवायर की शैली में भरपूर समर्थन प्रदान करता है। यह आपके बस्ट को सपोर्ट करेगा और इसे अधिक सुव्यवस्थित और पतला बना देगा।
- यदि आप चाहें तो उल्टे त्रिकोण आकार के साथ, आप पारंपरिक बिकनी या ब्राज़ीलियाई बॉटम्स के साथ जा सकती हैं। छोटा कट आपके टोंड लोअर बॉडी को दिखा सकता है।
- इन सिद्धांतों को वन-पीस और टू-पीस सूट दोनों पर लागू किया जा सकता है। लक्ष्य शीर्ष पर समर्थन और तल पर कम कवरेज की तलाश करना है।
चरण 4. यदि आप "सेब" आकार के हैं तो एक विषम नेकलाइन वाला सूट चुनें।
"सेब" के आकार वाले लोग मोटे कमर वाले क्षेत्रों के साथ चौड़े कंधे रखते हैं। एक स्विमसूट जो सिंगल, एंगलिंग शोल्डर स्ट्रैप द्वारा धारण किया जाता है, आंख को ऊपर की ओर खींचकर कमर को पतला बनाता है। एक पारंपरिक या लड़के के शॉर्ट्स की तलाश करें।
- यह सलाह वन-पीस और टू-पीस सूट के लिए सही है।
- यदि आप अपनी कमर जैसे किसी विशेष क्षेत्र में काफी वजन उठाते हैं, तो एक ऐसा सूट खोजने का प्रयास करें जो आरामदायक कवरेज प्रदान करे।
चरण 5. यदि आप एक आयताकार आकार के हैं, तो अलंकरण के साथ एक सूट चुनें।
आयताकार आकृति वाले लोगों में आमतौर पर कम परिभाषित कमर वाले बस्ट और कूल्हे के माप लगभग बराबर होते हैं। एक पतली और ट्रिम कमर की उपस्थिति बनाने के लिए, ऊपर और / या नीचे रफल्स, रिबन, या अन्य ध्यान खींचने वाली वस्तुओं के साथ सूट देखें।
- आप इस तरह के अलंकरणों के साथ वन-पीस और टू-पीस दोनों सूट चुन सकते हैं। हालांकि, यदि आप वन-पीस के साथ जाते हैं, तो ऐसा चुनें जिसमें आपकी कमर के लिए एक बेल्ट हो या मध्य क्षेत्र में कट-आउट हो।
- ऐसे में आप बिकनी से लेकर बॉय शॉर्ट्स तक किसी भी स्टाइल के बॉटम्स को सच में चुन सकती हैं।
विधि 2 में से 4: स्विमसूट विवरण के साथ स्लिमिंग डाउन
चरण 1. एक अच्छा रंग चुनें।
गहरे रंग सबसे अधिक चापलूसी वाले होते हैं। यदि आप काले या गहरे नीले रंग के सूट के साथ जाते हैं, तो यह एक ठोस सिल्हूट बनाएगा। "कलर ब्लॉकिंग" सूट जिसमें गहरे रंग के पैनल या कट-आउट होते हैं, वे कर्वियर या स्लिमर फिगर भी बना सकते हैं।
चरण 2. चापलूसी वाली रेखाओं के साथ जाएं।
पतली क्षैतिज रेखाएं एक घंटे के चश्मे की आकृति का भ्रम पैदा कर सकती हैं। यदि आप लम्बे और पतले दिखना चाहते हैं तो पतली खड़ी रेखाएँ और भी बेहतर हैं। जबकि मोटी खड़ी रेखाएं आकृति की चापलूसी करती हैं, चौड़ी क्षैतिज रेखाओं से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे आपके धड़ को भी व्यापक बना सकती हैं।
- चौड़ी खड़ी रेखाओं से बचें, क्योंकि वे आपके सूट को एथलेटिक जर्सी जैसा बना देंगे।
- आप स्विमसूट के अलग-अलग मिक्स-एंड-मैच भी कर सकते हैं। अपने बस्ट के लुक को बढ़ाने के साथ स्ट्राइप्ड टॉप के साथ सॉलिड बॉटम को पेयर करें।
चरण 3. छोटे प्रिंट देखें।
बड़े ज्यामितीय प्रिंट या बड़े पुष्प पैटर्न आकृति की चापलूसी नहीं कर रहे हैं। हालांकि, छोटे प्रिंट या पैटर्न एक सुव्यवस्थित आकृति बनाने में मदद करेंगे। पोल्का डॉट्स, उदाहरण के लिए, एक बहुत ही आकर्षक न्यूनतम प्रिंट हैं।
चरण 4. रुचि और बनावट की तलाश करें।
यदि रुचि सूट के मध्य धड़ पर दिखाई देती है, तो रुचिकर या कपड़े सूट पर इकट्ठा होते हैं, एक पतली कमर की उपस्थिति बना सकते हैं। पूरी तरह से बनावट वाले कपड़े की परतों वाला एक स्विमसूट भी आपके धड़ से ध्यान हटा सकता है।
स्टेप 5. शेपवियर वाला सूट चुनें।
इन सूटों में एक अतिरिक्त आंतरिक लाइनर होता है जो आपके सिल्हूट को सुव्यवस्थित करता है। अगर आप स्लिम दिखने के साथ-साथ सूट में एक्टिव रहना चाहती हैं तो शेपवियर वाला सूट भी एक अच्छा विकल्प है। आप उन सूटों के लिए थोड़ा अधिक भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं जिनमें अतिरिक्त समर्थन सुविधाएँ हैं, जैसे कि शेपवियर।
यदि आपके पास एक बड़ा बस्ट है तो आप एक मजबूत अंडरवायर के साथ एक सूट भी खरीद सकते हैं। आप अतिरिक्त लिफ्ट बनाने के लिए उनके दरार (सूट के नीचे छिपा हुआ) पर वाटरप्रूफ मेडिकल टेप भी लगा सकते हैं।
विधि 3: 4 में से चापलूसी चड्डी चुनना
चरण 1. सही आकार या कीम प्राप्त करें।
आपका सूट बिना किसी ढीले क्षेत्र या आपकी त्वचा और कपड़े के बीच अंतराल के बिना आराम से फिट होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा कहीं भी नहीं फैल रही है, अपने आप को विभिन्न कोणों से एक दर्पण में देखें। यदि आप 5'6" (167 सेमी) या उससे छोटे हैं, तो अधिक ऊंचाई का भ्रम पैदा करने के लिए 6 इंच (15 सेमी) या उससे कम के इनसीम वाले शॉर्ट्स चुनें। यदि आप 5'6" (167 सेमी) से अधिक लम्बे हैं, तो 6 इंच (15 सेमी) से अधिक माप वाले कीड़ों के साथ जाएं।
चरण 2. स्लिम-फिट ट्रंक के साथ जाएं।
एक स्लिम-कट वाला ट्रंक आपके शरीर के करीब बिना तंग या कसने के लटका रहेगा। वे आपको एक स्लिमर, अधिक अनुरूप उपस्थिति देंगे। इसके विपरीत, ढीले-ढाले चड्डी बाहर निकल सकते हैं और आपके फ्रेम में पाउंड जोड़ सकते हैं।
स्टेप 3. सपोर्ट मेश वाला सूट चुनें।
यह तैरने वाले शॉर्ट्स के नीचे समोच्च जाल की एक अतिरिक्त परत है जो एक चिकनी सिल्हूट बना सकती है। ढीले-ढाले और स्लिम-फिट दोनों तरह के चड्डी एक जालीदार अंडरलेयर के साथ बेचे जाते हैं। अपने शॉर्ट्स को खरीदने से पहले उन पर कोशिश करना सुनिश्चित करें, क्योंकि हो सकता है कि आपको अपनी त्वचा के खिलाफ जाली का अहसास पसंद न हो।
चरण 4. संबंधों के साथ चड्डी खरीदें।
एक ज़िप द्वारा सुरक्षित एक फ्लैट मोर्चे के साथ तैरना शॉर्ट्स और संबंध लगभग हर आदमी की आकृति के लिए चापलूसी कर रहे हैं। ये आपके शरीर के सामने के हिस्से को टोंड और सॉलिड बनाते हैं। आपको टाई शॉर्ट्स के साथ किसी भी बटन के खुलने या वेल्क्रो के पूर्ववत होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
चरण 5. बाहरी जांघ पर एक रेखा की तलाश करें।
यह स्विमसूट कलर-ब्लॉकिंग का मर्दाना संस्करण है। आप जांघ के बाहरी हिस्से पर डार्क, मोटी लाइन के साथ हल्के रंग के शॉर्ट्स पहन सकती हैं। या, आप एक लाइटर लाइन के साथ एक गहरा जोड़ा बना सकते हैं। लाइन आपके सिल्हूट को लंबा करने में मदद करती है और आपको स्लिमर दिखती है।
चरण 6. रैश गार्ड शर्ट पहनें।
यदि आप बिना शर्ट के बाहर निकलने में सहज नहीं हैं या यदि आप धूप से अधिक सुरक्षा चाहते हैं, तो रैश गार्ड टॉप पहनने का प्रयास करें। यह एक प्रकार की शर्ट है जो पतली सामग्री से बनी होती है जो गीली होने पर जल्दी सूख जाती है। अपने फिगर को फ्लर्ट करने के लिए ऐसी शर्ट चुनें जो न ज्यादा टाइट हो और न ही ज्यादा लूज। पहने जाने पर सामग्री को आपकी त्वचा के किनारों को स्किम करना चाहिए।
रैश गार्ड शर्ट आपके चड्डी के साथ मिक्स एंड मैच करने के लिए कई तरह के रंगों और कट्स में आते हैं।
विधि 4 में से 4: एक समग्र स्लिमर उपस्थिति बनाना
चरण 1. एक लपेटो पहनें।
एक हल्के, गहरे रंग का स्विमसूट कवर-अप लें और इसे अपनी कमर के चारों ओर एक ढीली गाँठ में बाँध लें। या, एक सरासर कवर-अप पर रखें जो समुद्र तट की पोशाक जैसा दिखता है, लेकिन इसे भीगने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये लुक्स कैजुअल स्टाइल का लुक देते हैं। वे आपकी कमर के चारों ओर लिपटे समुद्र तट तौलिया की तुलना में कहीं अधिक स्लिमिंग हैं। विशेषज्ञ टिप
Hannah Park
Professional Stylist Hannah Park is a professional stylist and personal shopper with experience in e-comm styling, celebrity styling and personal styling. She runs an LA-based styling company, The Styling Agent, where she focuses on understanding each individual she works with, and crafting wardrobes according to their needs.
Hannah Park
Professional Stylist
Expert Trick:
If you're pear-shaped and you want more coverage on the bottom, look for a sarong or another stylish swimsuit cover-up.
चरण 2. एक समोच्च स्प्रे तन प्राप्त करें।
आप एक पेशेवर के पास जा सकते हैं और एक स्प्रे टैन प्राप्त कर सकते हैं। या, आप इसे स्वयं कमाना किट के साथ स्वयं कर सकते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपनी प्राकृतिक त्वचा की टोन से कुछ ही शेड गहरे रंग में रंगें। यदि आप बहुत अधिक उग्र हो जाते हैं, तो आप झुर्रीदार या नारंगी दिखने वाली त्वचा के साथ समाप्त हो सकते हैं।
- यदि आप सेल्फ-टेनर लगा रहे हैं, तो पैकेज के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें। सर्वोत्तम कवरेज प्राप्त करने के लिए आपको संभवतः बोतल को एक कोण पर पकड़ना होगा।
- एक कस्टम कंटूर टैन आपके पूरे शरीर में छाया और हाइलाइट का भ्रम पैदा करके काम करता है।
- यदि आप सैलून जाना चाहते हैं और एक पेशेवर स्प्रे टैन प्राप्त करना चाहते हैं, तो तकनीशियन से त्वचा पैच परीक्षण के लिए पूछें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि रंग वह है जिससे आप खुश होंगे और आपकी त्वचा नारंगी नहीं होगी।
चरण 3. सीधे खड़े हो जाएं।
जब आप स्विमसूट में चल रहे हों, तो अपने कंधों को पीछे रखें और अपने सिर को ऊंचा रखें। यदि आप नीचे बैठे हैं, तो अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचे। यह एक स्लिमर पेट और ट्रिमर जांघों का भ्रम पैदा करता है।
चरण 4. एक नाटकीय टोपी का प्रयास करें।
एक टोपी चुनें जो आपके स्विमवीयर के लिए उपयुक्त मैच हो। बोहेमियन प्रिंट के लिए, आप स्ट्रॉ हैट के साथ जा सकते हैं। एक टोपी आंख को ऊपर की ओर खींचेगी। यह आपकी आंखों से सूरज को भी दूर रखेगा।
इससे भी बेहतर, अपने बालों को अपनी टोपी के नीचे एक बन या पोनीटेल में रखें। यह आपकी गर्दन को लंबा करता है और आपको समग्र रूप से पतला दिखता है।
चरण 5. आकार में प्राप्त करें।
कार्डियो और वेट ट्रेनिंग सेशन दोनों में मिलाकर, हफ्ते में कम से कम 5 बार वर्कआउट करने की कोशिश करें। यह आपके शरीर को टोन करने में मदद करेगा और आपको अपने सूट में स्लिमर दिखने में मदद करेगा। यह आपके सूट को पहनने से ठीक पहले 30 मिनट का त्वरित वर्कआउट करने में भी मदद करता है, क्योंकि आपकी मांसपेशियां लगभग 5 घंटे तक सक्रिय रहेंगी।
हूला हूपिंग स्विमसूट पहनने से पहले अपने मध्य भाग को ट्रिम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बहुत ही प्रभावी व्यायाम है। सप्ताह में 3 बार एक घंटे का सत्र करने का प्रयास करें।
चरण 6. स्वस्थ खाओ।
छोटे-छोटे भोजन करें जिससे आपका मेटाबॉलिज्म तेज रहे। अपने भोजन को ढेर सारी ताज़ी उपज, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा के साथ पैक करें। और भी कम करने के लिए, स्विमिंग सूट पहनने से पहले 10 दिनों के लिए सूजन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
