घटित हुआ। आपने अपनी कांख का एक झोंका पकड़ लिया, और गंध आपको स्नान करने के लिए दौड़ रही है। आप चिंतित हो सकते हैं कि आपके बगल के बालों के कारण आपके अंडरआर्म्स अतिरिक्त बदबूदार हैं, लेकिन यह सच नहीं है। वास्तव में, बगल के बाल आपकी त्वचा से पसीने को दूर रखकर बदबू से लड़ने में आपकी मदद कर सकते हैं, क्योंकि शरीर की गंध तब होती है जब आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया पसीने को तोड़ते हैं। सौभाग्य से, बगल के बालों को साफ रखना वास्तव में आसान है।
कदम
विधि १ में से २: साबुन और पानी से सफाई
चरण 1. अपने अंडरआर्म्स को गर्म पानी से गीला करें।
अपनी त्वचा और बगल के बालों को पहले गीला करना महत्वपूर्ण है ताकि आपका साबुन आसानी से झाग का काम करे। यदि आप नहा रहे हैं तो बहते पानी की धारा के नीचे खड़े हो जाएं। अगर आप नहा रहे हैं तो अपनी कांख के नीचे पानी के छींटे मारें।
गर्म पानी का प्रयोग करें क्योंकि गर्म पानी आपकी त्वचा को रूखा कर सकता है।
स्टेप 2. अपने अंडरआर्म्स पर माइल्ड सोप या क्लींजर लगाएं।
आप अपने बगल के बालों को धोने के लिए अपने सामान्य साबुन या बॉडी क्लीन्ज़र का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप साबुन की पट्टी का उपयोग कर रहे हैं, तो बस इसे अपने बगल के बालों में रगड़ें। अगर आप लिक्विड क्लींजर या बॉडी वॉश का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो अपने हाथ, वॉशक्लॉथ या लूफै़ण पर उत्पाद का एक बड़ा टुकड़ा निचोड़ें। फिर, इसे अपनी कांख पर स्वाइप करें।
- यदि आपके शरीर से अत्यधिक गंध आती है, तो आप इसके बजाय एक जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, साबुन का उपयोग केवल अपने अंडरआर्म्स पर करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है।
- यदि आपके पास साबुन नहीं है, तो आप अपने बगल के बालों को चुटकी में धोने के लिए शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह त्वचा को भी साफ कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि आपके शरीर के लिए तैयार किया गया साबुन आपकी त्वचा की सफाई के लिए शैम्पू की तुलना में बेहतर काम करता है।
चरण 3. अपनी उंगलियों या एप्लीकेटर से अपने कांख के बालों में साबुन की मालिश करें।
अपने बगल के बालों में साबुन को रगड़ने से जमा हुआ पसीना और दुर्गन्ध दूर करने में मदद मिलती है जिससे आप ताजा और साफ गंध लेते हैं। कुछ सेकंड के लिए अपने बगल के बालों को धीरे से मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों, कपड़े धोने या लूफै़ण का प्रयोग करें।
यदि आपका उत्पाद झाग देता है, तो आपको झाग दिखाई दे सकता है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। अगर आपका क्लीन्ज़र बुलबुले नहीं बनाता है तो चिंता न करें।
चरण 4. साबुन को गर्म पानी से धो लें।
यदि आप शॉवर में हैं तो अपना हाथ उठाएं और अपनी कांख को पानी की धारा के नीचे रखें। यदि आप नहा रहे हैं, तो अपनी बाँह के नीचे पानी के छींटे मारें जब तक कि साबुन धुल न जाए। जब आप धो रहे हों तो आप अपने बालों से साबुन की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना चाह सकते हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आपके बगल साफ नहीं हैं, तो उन्हें सूंघकर देखें कि क्या गंध अभी भी है। यदि आपके शरीर से दुर्गंध आती है तो आप उन्हें दूसरी बार धो सकते हैं।
स्टेप 5. नहाने या नहाने के बाद अपने अंडरआर्म्स को थपथपाकर सुखाएं।
सुनिश्चित करें कि आप शॉवर के बाद अपनी कांख को पूरी तरह से सुखा लें क्योंकि पानी आपके बगल के बालों में फंस सकता है। कई बार इससे त्वचा में जलन भी हो सकती है। अपने स्नान या शॉवर से अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए एक साफ तौलिये का प्रयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सूखा है, अपने अंडरआर्म्स के आस-पास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें।
यदि आपके कांख के बाल आपके तौलिये के बाद भी गीले महसूस होते हैं, तो हो सकता है कि आप अपने अंडरआर्म्स को कुछ मिनटों के लिए बाहर निकलने देना चाहें ताकि बालों को सूखने का समय मिल सके। आपके बालों को सूखने में कितना समय लगता है यह मोटाई और बनावट पर निर्भर करता है, लेकिन इसमें कुछ मिनटों से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।
विधि २ का २: अपने कांख को साफ रखना
चरण 1. दिन में एक बार स्नान करें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन के किस समय स्नान करते हैं, इसलिए जब यह आपके लिए सुविधाजनक हो तो इसे करना ठीक है। उदाहरण के लिए, आप बिस्तर से पहले स्नान कर सकते हैं यदि यह आपको आराम देता है या सुबह में अगर यह आपको जागने में मदद करता है। अपने कांख, कमर और पैरों को साबुन से साफ करें, क्योंकि इन क्षेत्रों से बदबू आती है।
जब तक आप इसे पसंद नहीं करते, आपको वास्तव में अपने पूरे शरीर पर साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल उन क्षेत्रों को साबुन लगाने की ज़रूरत है जो पसीने से तर और नम हो जाते हैं, जो आपके बगल, कमर और पैर हैं। हालाँकि, यदि आप इसे दिन में केवल एक बार करते हैं, तो अपने पूरे शरीर को साबुन से धोना ठीक है। इन जगहों पर बार-बार साबुन का इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी।
स्टेप 2. अगर आपके शरीर से दुर्गंध आ रही है या बहुत पसीना आ रहा है तो अपने कांख को दिन में दो बार धोएं।
आपको शायद अपनी कांख को दिन में एक से अधिक बार धोने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप शरीर की गंध के बारे में बहुत चिंतित हैं तो ऐसा करना पूरी तरह से सुरक्षित है। इसके अतिरिक्त, आप कठिन कसरत या शारीरिक श्रम के बाद अतिरिक्त धोना पसंद कर सकते हैं। आप एक आसान विकल्प के लिए अंडरआर्म क्लींजिंग वाइप्स का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप इसके बजाय जल्दी से स्नान करना पसंद कर सकते हैं।
ध्यान रखें कि बार-बार नहाने से त्वचा रूखी हो सकती है। यदि आप दिन में एक से अधिक बार स्नान कर रहे हैं, तो अपने अतिरिक्त स्नान में केवल अपने बगल, कमर और पैरों जैसे क्षेत्रों को साबुन दें।
चरण 3. नहाने या नहाने के बाद साफ कपड़े पहनें।
आपके कपड़ों को पहनने के बाद, विशेष रूप से बाहों के नीचे, थोड़ा बदबूदार होना पूरी तरह से सामान्य है। नहाने के बाद हमेशा नए कपड़े पहनें ताकि आपको पुरानी दुर्गंध के बारे में चिंता न करनी पड़े। सुनिश्चित करें कि आप अपने कपड़ों को दोबारा पहनने से पहले किसी माइल्ड डिटर्जेंट से धो लें।
यहां तक कि अगर आपके पास स्नान करने का समय नहीं है, तो अपनी शर्ट बदलने से आपके अंडरआर्म्स को यथासंभव साफ रखने में मदद मिलेगी, क्योंकि आपकी शर्ट आपके पसीने को सोख लेती है।
चरण 4. प्राकृतिक कपड़े पहनें जो पसीने को सोख लेते हैं ताकि यह आपकी त्वचा पर न रहें।
पॉलिएस्टर या रेयान जैसे सिंथेटिक कपड़ों की तुलना में कपास, ऊन और रेशम जैसे कपड़े पसीने को बेहतर तरीके से सोख लेते हैं। चूंकि पसीना आपकी त्वचा पर लंबे समय तक नहीं रहता है, यह आपके बगल के बालों पर शरीर की गंध और पसीने के निर्माण को नियंत्रित करने में मदद करता है। आपके द्वारा खरीदे जाने वाले कपड़ों पर लेबल की जाँच करके सुनिश्चित करें कि वे प्राकृतिक कपड़ों से बने हैं।
चरण 5. एक तरल, जेल पर स्विच करें, या एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट स्प्रे करें।
हालांकि यह एक आम समस्या है, लेकिन अगर आपका एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट आपके बगल के बालों में सफेद अवशेष छोड़ रहा है, तो आप नाराज़ और शर्मिंदा हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, सॉलिड स्टिक एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट दृश्यमान गुच्छों को पीछे छोड़ सकता है। इस समस्या से बचने के लिए, पसीने और गंध को नियंत्रित करने के लिए रोल-ऑन लिक्विड, जेल स्टिक या एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट स्प्रे करें।
- तरल पदार्थ, जैल और स्प्रे आमतौर पर ठोस एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट्स की तुलना में बेहतर गंध संरक्षण प्रदान करते हैं जब आपके बगल के बाल होते हैं क्योंकि उत्पाद बालों के नीचे आपकी त्वचा तक आसानी से पहुंच सकता है।
- आपको यह देखने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के एंटीपर्सपिरेंट-डिओडोरेंट आज़माने पड़ सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। हर कोई प्रत्येक उत्पाद पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है।
टिप्स
- अगर आपके बाल अंतर्वर्धित हैं, तो हर हफ्ते या दो हफ्ते में अपने अंडरआर्म्स को बॉडी स्क्रब से एक्सफोलिएट करने की कोशिश करें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा जिससे आपके रोम छिद्रों के बंद होने की संभावना कम होगी।
- अपने बगल के बालों को धोने के लिए आपको किसी विशेष साबुन या शैम्पू की आवश्यकता नहीं है। नियमित साबुन और बॉडी वॉश ठीक काम करेंगे।
- यदि आप शरीर की गंध से परेशान हैं, तो अपना आहार बदलने का प्रयास करें। तेज महक वाले खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, कॉफी और शराब को सीमित करें, जो आपके शरीर की गंध को खराब कर सकते हैं।
