दांत दर्द तब होता है जब दांत का अत्यंत संवेदनशील मध्य भाग, जिसे पल्प कहा जाता है, सूजन हो जाता है। यह कई कारणों से हो सकता है: कैविटी, दांत को झटका या मसूड़ों का संक्रमण। दांत दर्द को स्वयं कैसे ठीक करें या यह निर्धारित करें कि दंत चिकित्सक के पास जाने का समय कब है, इस बारे में जानकारी के लिए पढ़ें।
कदम
विधि 1 में से 3: जल्दी से दर्द कम करना (आसान तरीके)
चरण 1. एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन, अधिकांश मामूली दांत दर्द के लिए त्वरित, प्रभावी राहत प्रदान करते हैं। टाइलेनॉल भी एक अच्छी ओवर-द-काउंटर दवा है। एक धड़कता हुआ दांत आपके खाने, बोलने और सोने की क्षमता को बाधित कर सकता है। दर्द होने पर दांत दर्द का इलाज करना और भी मुश्किल होता है, इसलिए बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवा से कुछ राहत मिल सकती है।
- यदि दर्द तीव्र है और/या आप इसे अपने कान, सिर, या गले जैसे अन्य पड़ोसी क्षेत्रों में विकिरण महसूस कर सकते हैं, तो आपके दंत चिकित्सक के पास आपातकालीन नियुक्ति आवश्यक है।
- पैकेज पर छपी अनुशंसित खुराक या अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई खुराक का ही उपयोग करें।
चरण 2. एक ठंडा संपीड़न लागू करें।
एक खाद्य भंडारण बैग को बर्फ से भरें, इसे एक पतले कपड़े या कागज़ के तौलिये से ढँक दें, और इसे सीधे दाँत या दाँत के ठीक बाहर गाल क्षेत्र पर लगाएँ। ठंडा तापमान दर्द को कम करने में मदद करेगा। बैग के बजाय आइस पैक का उपयोग करने से समान प्रभाव पड़ेगा, लेकिन इसे तौलिये से ढकना सुनिश्चित करें।
- पल्पिटिस के मामले होते हैं जब दर्द गर्म तापमान से शांत हो जाता है। यदि कोल्ड पैक से दर्द बढ़ जाता है, तो गर्म सेक पर स्विच करें।
- बर्फ को सीधे दांत पर न लगाएं। यह दर्द को बढ़ा देगा, खासकर जब से दांत दर्द से सूजन वाले दांत अक्सर गर्म या ठंडे तापमान के प्रति काफी संवेदनशील होते हैं।
चरण 3. क्षेत्र को सुन्न करें।
कुछ घंटों के लिए धड़कन को कम करने में मदद करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर दांत और मसूड़े को सुन्न करने वाला जेल खरीदें। ये जैल सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाए जाते हैं और आमतौर पर कई घंटों तक काम करते हैं, लेकिन लार जेल के प्रभाव को कम कर देता है और इसे आपके गले या आपकी जीभ पर फैला देता है, इसलिए इसे निगलें नहीं।
चरण 4. अपने मुंह को अच्छी तरह साफ करें।
कभी-कभी दांतों में दर्द भोजन के छोटे टुकड़ों के कारण होता है जो दांत में फंस गए हैं और कैविटी या मसूड़े की सूजन के दर्द को बढ़ा रहे हैं। जब ऐसा होता है, तो अपने मुंह को अच्छी तरह से साफ करने से दर्द दूर हो सकता है और समस्या दूर हो सकती है।
- दांत के चारों ओर फ्लॉस करें। सुनिश्चित करें कि फ्लॉस आपके मसूड़ों तक जाए। इसे दाँत के आगे-पीछे घुमाएँ ताकि यह वहाँ जमा हुए किसी भी कण को उठा ले।
- क्षेत्र को ब्रश करें। यदि आपका दर्द मसूड़े की सूजन के कारण होता है, तो यह दर्द को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। दर्द वाले क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने दांतों को कई मिनट तक ब्रश करें। तब तक ब्रश करते रहें जब तक कि क्षेत्र अब उतना संवेदनशील न लगे।
- कुल्ला का प्रयोग करें। हटाए गए कणों को दूर करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करके सफाई समाप्त करें। या, या आधा गिलास पानी में मधुमक्खी प्रोपोलिस की कुछ बूंदें डालें और इसका उपयोग अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए करें।
- इसे जारी रखो। इस रूटीन को दिन में दो बार रोजाना इस्तेमाल करें और दर्द कम होने पर इसका इस्तेमाल करते रहें।
चरण 5. एक समुद्री नमक कुल्ला का प्रयोग करें।
दांत में चोट लगने या हल्के संक्रमण के कारण होने वाला दांत दर्द अपने आप दूर हो सकता है। इसके साथ मदद करने के लिए, गर्म पानी और एक चम्मच समुद्री नमक से कुल्ला करें। जब नमक घुल जाए, तो अपने मुंह में पानी से गरारे करें, सुनिश्चित करें कि यह प्रभावित क्षेत्र के आसपास छींटे पड़े। दर्द कम होने तक रोजाना कई बार दोहराएं।
विधि 2 का 3: चिकित्सा उपचार
चरण 1. जानें कि डॉक्टर को कब देखना है।
यदि दांत दर्द किसी बड़े संक्रमण या दांतों की सड़न के कारण होता है, तो यह अपने आप दूर नहीं होता है। यदि आपको दांत दर्द के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो तो आपको डॉक्टर या दंत चिकित्सक को दिखाना चाहिए:
- एक बुखार और ठंड लगना। यह एक संकेत हो सकता है कि संक्रमण गंभीर है और लक्षण बदतर हो जाएंगे।
- निर्वहन। फिर से, आप एक खराब संक्रमण को और खराब होने देने का जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं।
- दर्द जो बढ़ जाता है और दवा लेने के बाद भी दूर नहीं होता है। आपके पास एक गुहा हो सकता है जो हर भोजन के बाद खराब हो जाती है।
- दर्द ज्ञान दांत में है। बहुत से लोगों को अपने अक्ल दाढ़ को निकालना पड़ता है यदि दांत उस कोण पर बढ़ते हैं जो मुंह में भीड़ करता है।
- आपको निगलने या सांस लेने में परेशानी होती है, जो एक फोड़े के कारण हो सकता है।
चरण 2. एक भरना प्राप्त करें।
यदि आपके पास एक गुहा है जो आपके दांतों की नसों को उजागर कर रही है, जिससे दर्द हो रहा है, तो दंत चिकित्सक लुगदी में नसों को अत्यधिक उत्तेजित होने से बचाने के लिए भरने का निर्णय ले सकता है।
चरण 3. एक रूट कैनाल प्राप्त करें।
यदि आपके पास एक दंत फोड़ा है, जो तब होता है जब दांत का गूदा संक्रमित हो जाता है, तो रूट कैनाल किया जाएगा। संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए दंत चिकित्सक दांत के अंदर की सफाई करता है। चूंकि यह प्रक्रिया दर्दनाक हो सकती है, इसलिए मुंह को स्थानीय संज्ञाहरण के साथ पहले से ही सुन्न कर दिया जाता है, खासकर अगर दंत चिकित्सक मसूड़े के माध्यम से फोड़े का सर्जिकल जल निकासी करता है।
चरण 4. दांत निकालना।
कुछ मामलों में दांत मरम्मत से परे होता है, और सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे निकाल लिया जाए। बच्चे के दांतों के मामले में, एक निष्कर्षण लगभग हमेशा किया जाता है, क्योंकि दांत अंततः वैसे भी गिरने वाले हैं।
- वयस्क जो निष्कर्षण प्राप्त करते हैं उन्हें अक्सर खोए हुए दांत के लिए पुल या दंत प्रत्यारोपण मिलता है।
- ज्ञान दांतों के मामले में, दांत निकालना लगभग हमेशा किया जाता है क्योंकि कार्यात्मक लाभ हमेशा सर्वश्रेष्ठ में से एक नहीं होता है और दांत की स्थिति उचित रूट कैनाल उपचार की अनुमति नहीं देती है। कुछ मामलों में, जब रोगी डर जाते हैं या ज्ञान दांत गंभीर रूप से प्रभावित होता है, तो रोगियों को सामान्य संज्ञाहरण के तहत रखा जा सकता है। रिकवरी में एक या दो सप्ताह का समय लगता है।
विधि 3 का 3: वैकल्पिक तरीकों का उपयोग करना
स्टेप 1. लौंग का तेल लगाएं।
यह एक घरेलू उपचार है जिसे दांत दर्द के दर्द को कम करने या कम करने के लिए कहा जाता है जब तक कि यह अपने आप दूर न हो जाए। कुछ बूंदों को प्रभावित दांत पर दिन में कई बार तब तक मलें जब तक दर्द दूर न हो जाए। लौंग का तेल ज्यादातर दवा की दुकानों पर पाया जा सकता है।
चरण 2. कड़ी शराब का प्रयास करें।
यह समय-समय पर पहना जाने वाला घरेलू उपचार दांत दर्द के दर्द को कम करता है, लेकिन शायद यह ठीक नहीं होगा। फिर भी, यह एक उपयोगी तरकीब है जब दर्द एक झटका या हल्के संक्रमण के कारण होता है जो कुछ दिनों के बाद दूर हो जाएगा। एक कॉटन बॉल पर थोड़ी सी व्हिस्की या वोडका डालें और इसे प्रभावित दांत पर लगाएं। अगर मसूड़े लाल हो जाएं या उनमें जलन हो रही हो तो इस तरीके का इस्तेमाल बंद कर दें।
चरण 3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड से साफ करें।
यह प्रक्रिया क्षेत्र को साफ कर देगी, और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। अपने मुंह को पानी से धोना सुनिश्चित करें, और पेरोक्साइड को निगलने से बिल्कुल परहेज करें।
- हाइड्रोजन-पेरोक्साइड में क्यू-टिप डुबोएं, संतृप्ति सुनिश्चित करें।
- पेरोक्साइड को प्रभावित क्षेत्र पर उदारतापूर्वक लागू करें।
- दोहराना।
चरण 4. दांतों के दर्द को तेजी से रोकने के लिए एक्यूप्रेशर तकनीक आजमाएं।
अपने अंगूठे के साथ, अपने दूसरे हाथ के पीछे उस बिंदु को दबाएं जहां आपके अंगूठे का आधार और आपकी तर्जनी मिलती है। लगभग दो मिनट के लिए दबाव डालें। यह एंडोर्फिन, मस्तिष्क के फील-गुड हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर करने में मदद करता है।
चरण 5. तेल खींचना।
१ टेबल-स्पून (१४.८ मिली) नारियल के तेल को १५-२० मिनट के लिए अपने मुँह में घुमाएँ। ऐसे दावे हैं कि इससे मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया की मात्रा कम हो जाती है। जब आप तेल को घुमाते हैं, तो बैक्टीरिया तेल में 'अटक' जाते हैं। इस प्रकार बैक्टीरिया, साथ ही बैक्टीरिया के कारण होने वाली पट्टिका को हटा दिया जाता है। 15-20 मिनट के बाद तेल को कूड़ेदान में थूक दें। इसे निगलें नहीं… अगर आप इसे निगलेंगे तो आप तेल में मौजूद बैक्टीरिया को निगल लेंगे। आपको नाले में तेल भी नहीं डालना चाहिए, क्योंकि यह सख्त हो सकता है और इसे बंद कर सकता है।
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टिप्स
- अपने मुंह और दांतों को स्वस्थ रखने और दांतों के दर्द को रोकने के लिए अपने दांतों को अधिक बार ब्रश करें।
- बस डॉक्टर के पास जाओ। कोई प्रश्न नहीं पूछा गया और यदि दर्द बहुत तीव्र हो तो आपातकालीन यात्रा भी बुक करें।
- दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए। आप उन्हें पसंद करते हैं या नहीं, यह जाने के लिए सबसे अच्छी जगह है।
- दांत दर्द को रोकने में मदद करने के लिए रोजाना अपने दांतों को फ़्लॉस करें, इलाज नहीं।
- कोशिश करें कि दांत में दर्द होने पर कठोर भोजन (सेब, मेवा आदि) न खाएं।
- ज्यादा मिठाइयां न खाएं क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए खराब होती हैं और इनसे दांतों में दर्द हो सकता है।
