मेलेनोमा के लिए अपनी त्वचा की जाँच करना कुछ ऐसा है जो सभी को नियमित रूप से करना चाहिए। घातक मेलेनोमा त्वचा कैंसर का सबसे घातक रूप है, लेकिन जल्दी पहचान से जान बचाई जा सकती है। जबकि मेलेनोमा दिखने में भिन्न हो सकते हैं, सभी प्रकारों को पहचानने की तकनीकें हैं। एबीसीडीई नियम विषमता, सीमा भिन्नता, रंग, व्यास और विकास के लिए मोल्स का मूल्यांकन करता है, जबकि ईएफजी नियम तिल की ऊंचाई, दृढ़ता और वृद्धि को देखता है। "बदसूरत बत्तख" विधि यह पहचानने पर केंद्रित है कि कौन से मोल अलग हैं। मेलेनोमा को पहचानना सीखने के बाद, आप आत्मविश्वास से अपनी त्वचा की जांच करने में सक्षम होंगे। कोई भी तिल जो बड़ा हो जाता है, रंग में बदल जाता है या खुजली शुरू हो जाती है, उसका मूल्यांकन त्वचा कैंसर विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। संदिग्ध दोष, तिल या झाई को देखते समय इन नियमों का प्रयोग करें।
कदम
विधि 1 का 4: ABCDE नियम का उपयोग करना; विषमता, सीमा, रंग, व्यास, विकास या तेजी से बदलना
चरण 1. विषमता की तलाश करें।
समरूपता का अर्थ है समता या समरूपता। मेलेनोमा सबसे अधिक असममित होगा, जिसका अर्थ है कि तिल की सतह भी नहीं है। एक विषम तिल होने का मतलब यह नहीं है कि आपको मेलेनोमा है, आपको इसकी जांच करवानी चाहिए क्योंकि यह एक जोखिम कारक है।
- अपने तिल के केंद्र के नीचे एक रेखा की कल्पना करें।
- तिल के दोनों किनारों की तुलना करें। प्रत्येक आधे के आकार पर विचार करें, किनारों का आकार, रंग, और प्रत्येक पक्ष कितना उठा हुआ है।
- यदि तिल के दोनों पक्ष मेल खाते हुए प्रतीत होते हैं, तो यह सममित है। यदि वे मेल नहीं खाते हैं, तो आपका तिल विषम है।
चरण 2. अपने मोल्स की सीमा की जाँच करें।
सीमा मस्सों का किनारा है, जहां तिल का रंगीन हिस्सा आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों से मिलता है। मेलेनोमा में आमतौर पर असमान सीमाएँ होती हैं, सौम्य मोल्स के विपरीत, जिनकी सीमाएँ चिकनी होती हैं। असमान सीमाओं में अस्पष्ट सीमाएँ शामिल हो सकती हैं, जिसका अर्थ है कि मेलेनोमा किनारों को स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया जाएगा।
- एक चिकनी सीमा का मतलब यह नहीं है कि यह एक पूर्ण चक्र की तरह दिखेगा; बल्कि, एक चिकनी सीमा में दांतेदार किनारा नहीं होगा या मिसहापेन नहीं होगा।
- मेलेनोमा की सीमाएँ नोकदार या स्कैलप्ड हो सकती हैं।
चरण 3. अपने तिल के रंग की जांच करें।
एक सौम्य तिल का एक सुसंगत रंग होगा, जबकि मेलेनोमा में एक से अधिक रंग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेलेनोमा तन, भूरे और काले रंग का मिश्रण हो सकता है। कुछ मामलों में, मेलेनोमा लाल, सफेद या नीले रंग के रंगों पर ले जाएगा।
चरण 4. व्यास या अपने तिल को मापें।
सौम्य मोल आमतौर पर मेलेनोमा से आकार में छोटे होते हैं। विशिष्ट मेलानोमा एक पेंसिल इरेज़र से बड़ा होगा, जो लगभग इंच (6 मिलीमीटर) है।
- एक संदिग्ध तिल को सिर्फ इसलिए खारिज न करें क्योंकि वह छोटा है। प्रारंभिक अवस्था में, मेलेनोमा छोटा हो सकता है।
- यदि कोई तिल बिल्कुल भी बढ़ता है, भले ही वह अभी भी छोटा हो, तो अपने डॉक्टर से इसकी जांच करवाएं।
- अपने डॉक्टर से इंच (6 मिलीमीटर) से बड़े किसी भी तिल की जांच करवाएं, भले ही उसमें मेलेनोमा के अन्य लक्षण हों या नहीं।
चरण 5. ध्यान दें कि क्या आपका कोई तिल विकसित होता है।
आकार, रंग, आकार और उभरे हुए तिल सहित अपने तिल में परिवर्तन के लिए देखें। कोई अन्य समस्या, जैसे खुजली या रक्तस्राव, भी एक चिंता का विषय है। यदि तिल या धब्बा आकार में तेजी से बढ़ता है, तो क्या इसकी तुरंत अपने डॉक्टर से जांच करवाएं, प्रतीक्षा न करें।
विधि 2 का 4: EFG नियम का उपयोग करना; ऊंचाई, दृढ़ता और तेजी से विकास
चरण 1. जांचें कि क्या तिल ऊंचा है।
गांठदार मेलेनोमा, जो लगभग 20% मामलों को बनाते हैं, ABCDE नियम का पालन नहीं करते हैं। सौभाग्य से, उनके पास सामान्य विशेषताएं हैं जो आपको उन्हें पहचानने में मदद करती हैं, जैसे कि ऊंचा होना। उन तिलों की जाँच करें जो एक टक्कर की तरह महसूस करते हैं। अन्य तिलों की तुलना में, वे उठाए हुए महसूस करेंगे।
चरण 2. महसूस करें कि क्या तिल दृढ़ है।
सौम्य तिल आमतौर पर आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों की तरह महसूस होते हैं, इसलिए एक कठोर तिल संदिग्ध है। एक गांठदार मेलेनोमा स्पर्श के लिए दृढ़ होगा।
अपने तिलों की मजबूती की जांच करने के लिए अपनी उंगली का प्रयोग करें। अपने डॉक्टर से जाँच करें कि क्या कोई तिल कठोर महसूस करता है।
चरण 3. ध्यान दें कि तिल बढ़ता है।
कोई भी तिल का बढ़ना संदिग्ध है, भले ही यह आपका एकमात्र लक्षण हो। यदि आपके तिल तेजी से बढ़ते हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। गांठदार मेलेनोमा तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए उन्हें जल्द से जल्द संबोधित करने की आवश्यकता है।
विधि 3 का 4: बदसूरत बत्तख का बच्चा विधि का उपयोग करना
चरण 1. अलग दिखने वाले तिलों की जांच करें।
बदसूरत बत्तख का बच्चा विधि उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिनके पास बहुत सारे तिल हैं, खासकर अगर उनमें से कुछ मोल सौम्य अनियमित तिल हैं। चूंकि मेलेनोमा सामान्य मोल से अलग दिखते हैं, इसलिए अपने सभी मोलों की एक दूसरे से तुलना करें। कोई भी तिल जो बाकियों से अलग दिखता है, वह संदिग्ध है और इसकी जांच की जानी चाहिए।
- अपने तिल के आकार और आकार पर विचार करके देखें कि कोई बड़ा है या छोटा। संदिग्ध तिल दूसरों से दिखने में अलग दिखना चाहिए।
- अपने मस्सों के रंग को देखें और देखें कि क्या मस्से विषम हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके सभी तिल गहरे भूरे रंग के हैं, लेकिन एक हल्का भूरा तिल दिखाई दिया है, तो उस एक की जांच करवाएं।
- एक संदिग्ध तिल में एक से अधिक रंग और तीन तक, भूरा, हल्का भूरा और बैंगनी हो सकता है।
चरण 2. नए तिल या घावों पर ध्यान दें।
जब भी आपको कोई नया तिल या घाव मिले, तो उसकी जांच करवाएं। कभी-कभी एक नया तिल सौम्य होता है, लेकिन यह मेलेनोमा के लिए एक जोखिम कारक भी है।
- यदि आपके पास कई तिल नहीं हैं तो नए तिल या घाव अधिक संदिग्ध हैं। जिन लोगों के मोल कम होते हैं, उनके नए मोल विकसित होने की संभावना कम होती है।
- वृद्ध लोगों में नए तिल अधिक संदिग्ध हो सकते हैं।
चरण 3. निर्धारित करें कि क्या तिल या घाव रोगसूचक हैं।
रोगसूचक मस्सों में ऐसी समस्याएं होती हैं जो सामान्य मस्सों की तरह असामान्य होती हैं, जैसे रक्तस्राव, खुजली या दर्द। यदि आपके पास एक तिल है जो लक्षण दिखाना शुरू कर देता है, तो इसकी जांच के लिए अपॉइंटमेंट लें।
विधि 4 का 4: अन्य संकेतों को पहचानना
चरण 1. ध्यान दें कि क्या कोई घाव ठीक नहीं होता है।
यदि घाव या फुंसी में सुधार नहीं हो रहा है या उसी स्थान पर फिर से प्रकट होना जारी है, तो डॉक्टर को देखने का समय आ गया है। आपका मेलेनोमा एक नियमित दाना या क्षतिग्रस्त त्वचा की तरह लग सकता है, लेकिन आप देखेंगे कि यह विशिष्ट उपचार उत्पादों का जवाब नहीं देता है।
चरण 2. तिल से फैलने वाले रंग वाले मस्सों की तलाश करें।
मेलेनोमा कभी-कभी ऐसा लगता है कि तिल से दूसरी त्वचा में रंग निकल रहा है। उदाहरण के लिए, एक लाल तिल के चारों ओर एक गुलाबी क्षेत्र हो सकता है, या एक गहरे भूरे रंग का तिल हल्के भूरे रंग की त्वचा से घिरा हो सकता है। दाग या तिल में बैंगनी रंग का नीला रंग भी देखें।
चरण 3. तिल के आसपास लालिमा और सूजन की जाँच करें।
आप देख सकते हैं कि आपके एक या अधिक तिल बग के काटने के समान फूले हुए या चिड़चिड़े दिखते हैं। यह सूजन मेलेनोमा का एक लक्षण है, इसलिए आपको उस तिल की जांच करवानी चाहिए।
- सूजन एक गांठ के बजाय मिनट की हो सकती है, इसलिए थोड़ा उठे हुए क्षेत्र को खारिज न करें।
- लाली गहरे लाल रंग के बजाय गुलाबी हो सकती है।
चरण 4. कोमल, खुजलीदार या दर्दनाक तिलों पर ध्यान दें।
मेलेनोमा एक सामान्य तिल से अलग महसूस करेगा। अपने तिल और उनके आस-पास के क्षेत्र को महसूस करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करके देखें कि क्या वे दर्द या चोट महसूस करते हैं। अगर किसी तिल में खुजली होने लगे तो उसे नोट कर लें। ट्रैक करें कि यह कितनी बार खुजली करता है। यदि आप देखते हैं कि समस्या कुछ दिनों तक बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
चरण 5. तिल की सतह में परिवर्तन की जाँच करें।
आपके तिल के ऊपर की त्वचा में बदलाव आ सकता है, भले ही आकार और रंग एक ही रहे। आपकी त्वचा पपड़ीदार महसूस कर सकती है या एक गांठ विकसित कर सकती है। आप अपने तिल पर रिसने या रक्तस्राव भी देख सकते हैं।
टिप्स
- अपनी त्वचा की मासिक जांच करें।
- यदि आपके पास एक संदिग्ध तिल है तो घबराएं नहीं क्योंकि कभी-कभी सौम्य तिल मेलेनोमा की तरह दिख सकते हैं। डॉक्टर के पास जाकर इसकी जांच कराएं।
- सभी मेलानोमा एबीसीडीई मॉडल को पूरा नहीं करेंगे। यह न मानें कि एक तिल सौम्य है क्योंकि इसमें ये जोखिम कारक नहीं हैं।
- यदि आपकी त्वचा गोरी है, आपके परिवार में त्वचा का कैंसर है या धूप में बहुत समय बिताया है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ होना एक अच्छा विचार हो सकता है जिसे आप हर साल "फ्रीकल चेक" के लिए देख सकते हैं।
