प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था की एक गंभीर जटिलता है जिसमें उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन होता है जो 20वें सप्ताह के बाद शुरू होता है। प्रीक्लेम्पसिया का भी निदान किया जा सकता है यदि आपको गर्भावस्था के 20वें सप्ताह के बाद मूत्र में प्रोटीन के बिना उच्च रक्तचाप की नई शुरुआत होती है, लेकिन अंत-अंग की शिथिलता के साथ या यदि आपने पहले अपना उच्च रक्तचाप नियंत्रण में कर लिया था। आप लक्षणों को देखकर और अपने जोखिम कारकों को जानकर प्रीक्लेम्पसिया को पहचान सकते हैं, लेकिन आपको ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं हो सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपको प्रीक्लेम्पसिया है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें, खासकर अगर आपको सांस लेने में तकलीफ या दृष्टि की समस्या है। अनुपचारित छोड़ दिया, प्रीक्लेम्पसिया आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है।
कदम
विधि 1 में से 3: लक्षणों को देखना
चरण 1. विचार करें कि क्या आपको नियमित रूप से सिरदर्द हो रहा है।
समसामयिक सिरदर्द आमतौर पर अलार्म का कारण नहीं होते हैं, लेकिन बार-बार होने वाला सिरदर्द प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण हो सकता है। आपका सिरदर्द एक सुस्त दर्द हो सकता है, या आप लगातार, धड़कते हुए दर्द महसूस कर सकते हैं। आपके सिरदर्द की संभावना अक्सर होगी और गंभीर हो सकती है। इसके अतिरिक्त, आपके द्वारा डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक दवा लेने के बाद भी आपका सिरदर्द दूर नहीं हो सकता है।
- अगर आप सिर दर्द से परेशान हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
- यदि आपको अन्य लक्षण भी हो रहे हैं तो सिरदर्द अधिक चिंताजनक है।
चरण 2. अपनी गर्भावस्था में देर से मतली और उल्टी पर ध्यान दें।
हालांकि गर्भावस्था की शुरुआत में बेचैनी महसूस करना या "मॉर्निंग सिकनेस" होना सामान्य है, लेकिन बाद के महीनों में यह कम आम है। अगर आपको जी मिचलाना और उल्टी आना बंद हो जाए लेकिन फिर से शुरू हो जाए, तो यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है।
कुछ महिलाओं को पूरी गर्भावस्था के दौरान "मॉर्निंग सिकनेस" होती है, इसलिए यह आपके लिए सामान्य हो सकता है। केवल आपका डॉक्टर ही आपको निश्चित रूप से बता सकता है।
चरण 3. विचार करें कि क्या आप पेट में दर्द महसूस कर रहे हैं, खासकर अपने दाहिने तरफ।
गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होना सामान्य है, क्योंकि आपको गैस, नाराज़गी और अपच का अनुभव होने की संभावना है। हालांकि, प्रीक्लेम्पसिया आपकी पसलियों के नीचे लगातार दर्द पैदा कर सकता है, जो अक्सर आपकी दाईं ओर होता है। यदि आप इस प्रकार के दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है।
सिर्फ इसलिए घबराएं नहीं क्योंकि आपको पेट में दर्द हो रहा है। यह सिर्फ गैस हो सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है।
चरण 4. अस्पष्टीकृत सूजन पर ध्यान दें, विशेष रूप से आपके चेहरे और हाथों में।
प्रीक्लेम्पसिया के कारण आपके हाथ, चेहरे, पैर और पैरों में सूजन आना आम बात है। हालाँकि, यह भी गर्भावस्था का एक बहुत ही विशिष्ट हिस्सा है, इसलिए यह निर्धारित करना वास्तव में कठिन है कि आपकी सूजन प्रीक्लेम्पसिया के कारण है या नहीं। यदि आपको सूजन दिखाई देती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है कि यह गर्भावस्था के दौरान सामान्य वजन बढ़ना है।
सूजन एक चिंता का विषय है यदि यह बहुत अचानक आती है, जैसे कि यदि आप बहुत सूजे हुए जागते हैं।
चरण 5. ध्यान दें कि क्या आपका वजन अचानक बढ़ गया है।
गर्भवती होने पर वजन बढ़ना सामान्य और स्वस्थ है, क्योंकि आप बढ़ते बच्चे को दूध पिला रही हैं। हालांकि, स्वस्थ वजन आमतौर पर प्रति सप्ताह 1-2 पाउंड से अधिक नहीं होता है। यदि आप एक सप्ताह या उससे कम समय में अचानक 2 पाउंड से अधिक वजन प्राप्त कर लेते हैं, तो चेकअप के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको हर हफ्ते कितना लाभ होना चाहिए। प्रत्येक गर्भावस्था अलग होती है, इसलिए यह संभव है कि आपको अधिक लाभ प्राप्त करने की आवश्यकता होगी।
- चिंता न करें कि आपका वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है जब तक कि आपका डॉक्टर आपको बदलाव करने के लिए न कहे। यदि आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से जाँच करें।
चरण 6. पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कम मूत्र उत्पादन के लिए देखें।
ये संकेत हैं कि आपका लीवर ख़राब हो सकता है, जो प्रीक्लेम्पसिया का एक लक्षण है। चूंकि पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्भावस्था का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है, इसलिए यह चिंता का कारण नहीं हो सकता है। हालाँकि, यदि आप बहुत अधिक मूत्र का उत्पादन नहीं कर रहे हैं, तो डॉक्टर से जाँच करवाना सबसे अच्छा है।
चूंकि गर्भवती होने पर बहुत अधिक पेशाब आना सामान्य है, इसलिए यह नोटिस करना आसान हो सकता है कि क्या आपको अचानक बहुत बार जाने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 7. पहचानें कि क्या आप चिंतित या घबराए हुए हैं।
आप देख सकते हैं कि आप कांप रहे हैं या जैसे आपका दिल दौड़ रहा है। इससे आपको घबराहट या घबराहट महसूस हो सकती है, जैसे कि कुछ गड़बड़ है। हालांकि ये लक्षण आपके जीवन के बदलने के तरीके के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकते हैं, लेकिन डॉक्टर द्वारा उनका मूल्यांकन करवाना सबसे अच्छा है।
अगर आपको लगता है कि कुछ गड़बड़ है, तो अपने डॉक्टर से मिलने में संकोच न करें।
युक्ति:
अगर आपको लगता है कि कुछ गलत है तो अपने अंतर्ज्ञान को सुनें। किसी भी ध्यान देने योग्य लक्षण का अनुभव किए बिना प्रीक्लेम्पसिया होना संभव है। हालाँकि, आपके मूत्र में अभी भी उच्च रक्तचाप और उच्च प्रोटीन का स्तर हो सकता है, जिसका निदान आपका डॉक्टर कर सकता है।
चरण 8. दृष्टि में परिवर्तन होने पर तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
क्योंकि यह उच्च रक्तचाप का कारण बनता है, प्रीक्लेम्पसिया धुंधली दृष्टि, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता या यहां तक कि अस्थायी दृष्टि हानि का कारण बन सकता है। हालांकि ये लक्षण डरावने हो सकते हैं, शीघ्र उपचार प्राप्त करने से मदद मिलेगी। उसी दिन अपॉइंटमेंट के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ या किसी अत्यावश्यक देखभाल क्लिनिक में जाएँ।
किसी को आपको डॉक्टर के कार्यालय या क्लिनिक तक ले जाने के लिए कहें। यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्या हो तो स्वयं ड्राइव न करें।
चरण 9. यदि आप सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें।
कुछ मामलों में, प्रीक्लेम्पसिया सांस की तकलीफ का कारण बन सकता है, क्योंकि तरल पदार्थ आपके फेफड़ों में जमा हो सकता है। हालाँकि, यह एक गंभीर लक्षण है, चाहे इसके कारण कुछ भी हों। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो तुरंत मदद लें।
विधि 2 का 3: अपने जोखिम कारकों को जानना
चरण 1. पहचानें कि 20 वर्ष से कम और 40 से अधिक उम्र की महिलाओं में जोखिम अधिक होता है।
प्रीक्लेम्पसिया किसी को भी हो सकता है, और इसका कोई ज्ञात कारण नहीं है। हालाँकि, ऐसा होने की अधिक संभावना है यदि आप 20 वर्ष से कम या 40 वर्ष से अधिक आयु के हैं।
इन आयु समूहों में होने का मतलब यह नहीं है कि आपको प्रीक्लेम्पसिया हो जाएगा। अगर आपको कोई चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 2. कुछ चिकित्सीय समस्याओं के लिए अपने व्यक्तिगत और पारिवारिक इतिहास की जाँच करें।
प्रीक्लेम्पसिया या उच्च रक्तचाप का पारिवारिक या व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास होना इस स्थिति के लिए एक जोखिम कारक है। आपका व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि आपको कभी ऑटोइम्यून डिसऑर्डर, डायबिटीज, ल्यूपस या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस) हुआ है, तो आपके प्रीक्लेम्पसिया होने का खतरा अधिक होता है।
अपने मेडिकल इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चेतावनी:
यदि आपको गर्भावधि मधुमेह है, तो आपको प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने का भी अधिक जोखिम है। अपने डॉक्टर की सभी यात्राओं में शामिल होना सुनिश्चित करें ताकि वे आपके स्वास्थ्य की निगरानी कर सकें।
चरण 3. अगर आप मोटे हो सकते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
आपके शरीर पर बहुत अधिक अतिरिक्त भार उठाने से प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको जोखिम हो सकता है, अपने वजन के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। इसके अतिरिक्त, वे आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप सलाह दे सकते हैं।
यदि आप अपने वजन को लेकर चिंतित हैं, तो अभी डाइटिंग करने की कोशिश न करें। आपके बच्चे को बढ़ने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको हर हफ्ते कितना लाभ होना चाहिए, और एक स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
चरण 4. विचार करें कि क्या यह आपकी पहली गर्भावस्था है।
प्रीक्लेम्पसिया पहली बार माँ बनने वाली माताओं में अधिक आम है। ऐसा क्यों होता है यह स्पष्ट नहीं है। हालाँकि, आप अक्सर अपने डॉक्टर को दिखाकर समस्याओं से बच सकते हैं।
युक्ति:
यदि आप एक नए साथी के साथ बच्चा पैदा कर रही हैं, तो आपको प्रीक्लेम्पसिया होने का अधिक खतरा है, भले ही इस गर्भावस्था से पहले आपके अन्य बच्चे हों।
चरण 5. कई गर्भधारण को ध्यान से देखें।
कई शिशुओं के साथ गर्भवती होना प्रीक्लेम्पसिया विकसित करने का एक और बड़ा जोखिम कारक है। सौभाग्य से, आपका डॉक्टर आपके स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करेगा ताकि यदि आपके पास है तो वे इसका जल्दी इलाज कर सकें।
उदाहरण के लिए, यदि आप जुड़वाँ, तीन या इससे अधिक गुणकों के साथ गर्भवती हैं, तो आपको प्रीक्लेम्पसिया का अधिक खतरा है।
चरण 6. विचार करें कि क्या आपने गर्भ धारण करने के लिए इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) का उपयोग किया है।
आईवीएफ के माध्यम से गर्भवती होने से प्रीक्लेम्पसिया का खतरा बढ़ जाता है। जब भी कोई अंडा या शुक्राणु दाता होता है, तो आप अधिक जोखिम में होते हैं। अगर आपको कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।
यह सिंगल बेबी और मल्टीपल दोनों के लिए सच है।
विधि 3 में से 3: चिकित्सा उपचार की तलाश
चरण 1. यदि आप प्रीक्लेम्पसिया के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें।
चूंकि प्रिक्लेम्प्शिया एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे ही आपको लक्षण दिखाई देते हैं, आपको अपने डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है। उसी दिन मिलने के लिए अपने डॉक्टर को बुलाएँ या किसी अत्यावश्यक देखभाल केंद्र पर जाएँ।
यदि आप अपने चिकित्सक को देखने के लिए अंदर नहीं जा सकते हैं और आपके क्षेत्र में कोई अत्यावश्यक देखभाल केंद्र नहीं हैं, तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपका बच्चा ठीक हैं, आपको वास्तव में तुरंत जांच करानी चाहिए। हालाँकि, चिंता न करने का प्रयास करें, क्योंकि आप ठीक हो सकते हैं।
टिप: गर्भावस्था के दौरान एस्पिरिन की कम खुराक लेने से उन महिलाओं में जोखिम में मामूली कमी आ सकती है, जिन्हें प्रीक्लेम्पसिया होने का खतरा है, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से पूछे बिना एस्पिरिन थेरेपी शुरू न करें।
चरण २। नियमित प्रसवपूर्व यात्राओं में भाग लें ताकि आपका डॉक्टर आपके विटाल की जाँच कर सके।
हो सकता है कि आपको प्रीक्लेम्पसिया के कोई लक्षण दिखाई न दें, भले ही आपको यह हो। हालांकि, आपका डॉक्टर आपकी प्रसवपूर्व यात्राओं के दौरान लक्षणों को पकड़ लेगा, जो सुनिश्चित करता है कि आपको उचित उपचार मिले। अपनी अनुशंसित नियुक्तियों को याद न करें।
आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपके रक्तचाप की निगरानी करेगा कि यह उच्च नहीं है, जो कि प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण है।
चरण 3. निदान करने के लिए अपने चिकित्सक को नैदानिक परीक्षण करने दें।
सौभाग्य से, आपके डॉक्टर द्वारा किए जाने वाले परीक्षण दर्द रहित होते हैं, हालांकि आपको कुछ मामूली असुविधा का अनुभव हो सकता है। आपका डॉक्टर संभवतः अपने कार्यालय में निम्नलिखित सरल परीक्षण करेगा:
- ए पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) अपने जिगर समारोह, गुर्दा समारोह, और प्लेटलेट के स्तर की जांच करने के लिए।
- ए 24 घंटे का मूत्र प्रोटीन या प्रोटीन:क्रिएटिनिन अनुपात। इस परीक्षण को करने के लिए आपको संभवतः 24 घंटे के लिए अपना सारा मूत्र एकत्र करना होगा। अपने मूत्र को एक सीलबंद कंटेनर में अपने रेफ्रिजरेटर में तब तक रखें जब तक कि आप इसे डॉक्टर को न दें।
- एक अल्ट्रासाउंड अपने बच्चे की जांच करने के लिए।
- ए गैर-तनाव परीक्षण या जैवभौतिकीय परीक्षण अपने बच्चे की हृदय गति और विकास की जाँच करने के लिए।
चरण 4. अपने प्रीक्लेम्पसिया के प्रबंधन के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।
प्रीक्लेम्पसिया की पहचान करने का एकमात्र तरीका जन्म देना है, जो कुछ समय के लिए एक विकल्प नहीं हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने प्रीक्लेम्पसिया कब विकसित किया था। हालांकि, आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने और दौरे को रोकने में मदद करने के लिए दवा लिख सकता है।
- निर्देशानुसार दवाएं लें और अगर आपको कोई नया या बिगड़ता लक्षण दिखाई दे तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं।
- कुछ मामलों में, आपको और आपके बच्चे को जन्म देने तक स्वस्थ रखने के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
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टिप्स
- गर्भवती महिलाओं के लिए प्रोटीन और विटामिन से भरपूर स्वस्थ आहार खाना हमेशा सबसे अच्छा होता है। इसके अलावा रोजाना एक मल्टीविटामिन लें। ये आदतें जरूरी नहीं कि प्रीक्लेम्पसिया को रोकें, लेकिन ये आपको स्वस्थ गर्भावस्था को संभव बनाने में मदद करेंगी।
- नियमित प्रसव पूर्व देखभाल प्राप्त करें। स्वास्थ्यप्रद गर्भावस्था को संभव बनाने में आपकी मदद करने के अलावा, यह आपके डॉक्टर को प्रीक्लेम्पसिया का निदान करने में मदद करेगा, भले ही आप लक्षण न दिखा रही हों।
- यदि आपको प्रीक्लेम्पसिया है, तो आपका डॉक्टर एक उपचार योजना लिखेगा, जिसका आपको ठीक से पालन करने की आवश्यकता है।
- शायद ही, प्रीक्लेम्पसिया आपके जन्म के 6 सप्ताह बाद तक विकसित हो सकता है, इसलिए यदि आप प्रसव के बाद भी लक्षणों का अनुभव करती हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- यदि आपको अपने 20वें सप्ताह से पहले उच्च रक्तचाप था, तो इसे पुरानी या पहले से मौजूद उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है।
