नशीली दवाओं के दुरुपयोग सलाहकार अस्पतालों और पुनर्वास केंद्रों जैसी जगहों पर काम करते हैं ताकि नशा करने वालों को ठीक होने में मदद मिल सके। यदि आप एक नशीली दवाओं के दुरुपयोग काउंसलर बनना चाहते हैं, तो अपने विशिष्ट कैरियर पथ और शिक्षा पर निर्णय लें। आप हाई स्कूल की डिग्री, सहयोगी की डिग्री, स्नातक की डिग्री या मास्टर डिग्री के साथ दुर्व्यवहार परामर्शदाता हो सकते हैं। फिर, अपनी शिक्षा और प्रमाणन प्राप्त करने पर काम करें। जब आप अपनी पहली नौकरी पर उतरते हैं, तो मजबूत बने रहें। नशीली दवाओं के दुरुपयोग परामर्शदाताओं के पास एक कठिन काम है, और बर्न आउट करियर का एक सामान्य हिस्सा है। यदि आप एक दयालु व्यक्ति हैं जो दूसरों की मदद करने के लिए उत्सुक हैं, तो आपका करियर फायदेमंद हो सकता है।
कदम
4 का भाग 1: करियर योजना बनाना
चरण 1. अपने राज्य की कानूनी आवश्यकताओं पर शोध करें।
मादक द्रव्यों के सेवन का परामर्शदाता बनने के लिए आवश्यकताएं अलग-अलग होती हैं। आम तौर पर, हालांकि, आपको न्यूनतम शिक्षा आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, नैदानिक प्रशिक्षण प्राप्त करना होगा, और प्रमाणन परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी।
अपने राज्य की आवश्यकताओं के बारे में जानकारी के लिए, आप संचालन के घंटों के दौरान नेशनल बोर्ड ऑफ सर्टिफाइड काउंसलर को कॉल कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए आप वेबसाइट भी चेक कर सकते हैं।
चरण 2. शिक्षा के अपने वांछित स्तर का चयन करें।
अपने राज्य में आवश्यक शिक्षा के न्यूनतम स्तर को देखने के लिए यहां अपने राज्य की आवश्यकताओं का संदर्भ लें। कुछ राज्यों में, एक सहयोगी की डिग्री मादक द्रव्यों के सेवन काउंसलर बनने के लिए पर्याप्त है। अन्य राज्यों में, आपको मास्टर डिग्री की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, आवश्यकता से अधिक डिग्री प्राप्त करने पर विचार करें, क्योंकि आप अपने करियर के किसी बिंदु पर आगे बढ़ना चाह सकते हैं। अधिक उन्नत डिग्री आपको अधिक राज्यों में रोजगार योग्य बना सकती है।
- कुछ राज्यों में दो वर्षीय सहयोगी की डिग्री पर्याप्त हो सकती है। यह आपको कई प्रवेश स्तर के पदों के लिए अर्हता प्राप्त करेगा, जैसे कि एक किशोर परामर्शदाता। जबकि यह डिग्री पथ आपको समय और धन बचा सकता है, यह सीमित कर देगा कि आप कहां काम कर सकते हैं। अधिकांश राज्यों में, उच्च डिग्री की आवश्यकता होती है।
- एक सहयोगी और एक मास्टर के बीच एक स्नातक की डिग्री एक अच्छा मध्य मैदान है। यह आपको कैरियर के लिए और अधिक अच्छी तरह से तैयार करेगा, और उन राज्यों का विस्तार करेगा जहां आप काम कर सकते हैं। इन डिग्रियों में आमतौर पर चार साल लगते हैं।
- एक मास्टर डिग्री यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप राज्यों में रोजगार योग्य होंगे, और आपको परामर्श और व्यसन की अधिक उन्नत समझ प्रदान करेंगे। आप निजी प्रैक्टिस सुविधाओं में काम करने के लिए भी योग्य होंगे। मास्टर डिग्री की लंबाई अलग-अलग होती है, लेकिन वे एक से दो साल तक चल सकती हैं।
चरण 3. सही गुण विकसित करने पर काम करें।
अपना करियर शुरू करने से पहले, आपको विभिन्न क्षेत्रों में अपने कौशल में सुधार करना होगा। शिक्षा और प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, इन कौशलों को ध्यान में रखें। मादक द्रव्यों के सेवन परामर्श में करियर के लिए तैयार करने में आपकी मदद करने वाले शौक, स्वयंसेवी कार्य और नौकरियां लें।
- करुणा आपके प्रशिक्षण की कुंजी है। आप ऐसे लोगों के साथ काम करेंगे जिन्हें समझ की बहुत जरूरत है। जरूरतमंद लोगों की मदद करने के लिए स्वेच्छा से करुणा की भावना पैदा करने में मदद मिल सकती है। अपने क्षेत्र में स्वयंसेवी कार्य की तलाश में रहें।
- आपको महान पारस्परिक और बोलने के कौशल की भी आवश्यकता होगी। अंशकालिक काम और स्वयंसेवी पदों की तलाश करें जिसमें दूसरों के साथ काम करना शामिल हो।
- बोलने का कौशल महत्वपूर्ण है। व्यसनी से बात करने के अलावा, आप सामुदायिक आउटरीच कार्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। आप उस काम को करने का भी प्रयास कर सकते हैं जिसके लिए सार्वजनिक बोलने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, हाई स्कूल या कॉलेज में एक बहस टीम में शामिल हों।
चरण 4. करियर पथ के बारे में जानें।
अपनी यात्रा शुरू करने से पहले, करियर से खुद को परिचित करने में कुछ समय बिताएं। ड्रग एब्यूज काउंसलर बनना अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद हो सकता है। आपके पास अन्य लोगों के जीवन पर प्रत्यक्ष, सकारात्मक प्रभाव डालने का अवसर होगा। हालांकि, करियर कई बार निराशाजनक और अविश्वसनीय रूप से मांग वाला भी हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप नशीली दवाओं के दुरुपयोग परामर्श से जुड़ी प्रतिबद्धता के लिए तैयार हैं।
- आप विभिन्न प्रकार के पदार्थों के आदी लोगों के साथ काम करेंगे। आप अपने ग्राहकों के साथ इलाज की योजनाएँ बनाएँगे और लागू करेंगे, और उन ग्राहकों के परिवारों और अभिभावकों के साथ काम कर सकते हैं जिनकी आप मदद करते हैं। ड्रग्स या अल्कोहल की लत विकसित करने के बाद किसी को शांत रहने में मदद करना आपका काम है।
- कई काउंसलर अस्पताल की सेटिंग से परे काम करते हैं। मादक द्रव्यों के सेवन के खतरों से दूसरों को आगाह करने के लिए आप खुद को सामुदायिक आउटरीच कार्यक्रमों में भाग लेते हुए पा सकते हैं।
- मादक द्रव्यों के सेवन काउंसलर के रूप में आपने बहुत सारी विनाशकारी कहानियाँ सुनी होंगी। साथ ही, आपके सभी क्लाइंट जल्दी नहीं सुधरेंगे, यदि बिल्कुल भी। मादक द्रव्यों के सेवन परामर्श में करियर के लिए धैर्य, सहानुभूति और दृढ़ इच्छाशक्ति महत्वपूर्ण है।
भाग 2 का 4: शिक्षित होना
चरण 1. अपने स्कूल का चयन करें।
यदि आप कॉलेज जाना चुनते हैं, तो अपने क्षेत्र में परामर्श कार्यक्रमों के साथ किफायती स्कूलों की तलाश करें। कई स्कूलों में आपके क्षेत्र के लिए बहुत विशिष्ट डिग्री पथ होंगे। उदाहरण के लिए, व्यसन अध्ययन जैसी किसी चीज़ में पथ वाला स्कूल, मादक द्रव्यों के सेवन परामर्शदाता के लिए एक अच्छा विकल्प होगा।
- अपनी शिक्षा के वांछित स्तर को याद रखें। यदि आपको स्नातक की डिग्री की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया स्कूल चार वर्षीय डिग्री पथ प्रदान करता है। यदि आप एक मास्टर कार्यक्रम में जाने की योजना बना रहे हैं, तो अपनी स्नातक पसंद में उच्च लक्ष्य रखें। एक प्रसिद्ध स्नातक कार्यक्रम एक स्नातक आवेदन पर खड़ा हो सकता है।
- स्थानीय अस्पतालों में व्यसन सलाहकारों से बात करें। उनसे उनके शिक्षा स्तर और कार्यक्रमों के लिए सिफारिशों के बारे में पूछें। यदि आप अभी भी हाई स्कूल में हैं, तो आप अपने हाई स्कूल काउंसलर से बात कर सकते हैं।
- कुछ राज्यों में और कुछ क्लीनिकों में, एक हाई स्कूल डिप्लोमा और एक प्रशिक्षण कार्यक्रम से एक प्रमाणन पर्याप्त शिक्षा होगी। यदि आप कॉलेज नहीं जाना चाहते हैं, तो आप इस मार्ग का पता लगा सकते हैं।
चरण 2. सही कक्षाएं लें।
एक बार जब आप अपना स्कूल ढूंढ लेते हैं, तो आप परामर्श या मनोविज्ञान जैसी किसी चीज़ में प्रमुख होंगे। आप व्यसन अध्ययन जैसे कुछ और विशिष्ट में भी प्रमुख हो सकते हैं। एक कॉलेज काउंसलर आपको शैक्षिक मार्ग से नीचे ले जाने में सक्षम होगा जो आपके लक्ष्यों को सर्वोत्तम रूप से पूरा करता है।
- आप सामान्य मनोविज्ञान की कक्षाएं लेंगे, साथ ही विभिन्न प्रकार के परामर्श पर पाठ्यक्रम भी लेंगे। आप सैद्धांतिक कक्षाएं भी लेंगे जो व्यसन कैसे और क्यों होता है, इस बारे में विभिन्न विचारधाराओं का पता लगाते हैं।
- आपके कार्यक्रम में नैदानिक कार्य भी हो सकता है। आप कक्षाएं या इंटर्नशिप ले सकते हैं जिसमें आप वास्तविक अस्पताल सेटिंग में काम करते हैं।
- वैकल्पिक पाठ्यक्रमों पर स्टॉक करें जो आपको नशीली दवाओं के दुरुपयोग परामर्शदाता के कौशल सेट को विकसित करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, आप बोलने का कौशल विकसित करने के लिए वाद-विवाद और संचार पर एक कक्षा ले सकते हैं।
चरण 3. अपने ग्रेड ऊपर रखें।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप अपनी पहली डिग्री से आगे अपनी शिक्षा जारी रखने की योजना बना रहे हैं। अच्छे ग्रेड सामग्री की स्पष्ट समझ भी प्रदर्शित करेंगे, जो स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद फिर से शुरू करने पर अच्छी लग सकती है।
- पढ़ाई की योजना बनाएं और उस पर टिके रहें। प्रत्येक दिन काम पर जाने के लिए एक विशिष्ट समय और स्थान तय करें।
- रोज थोड़ा-थोड़ा अध्ययन करें। इस तरह, आपके पास अधिक जानकारी बनी रहेगी, जो परीक्षा के शुरू होने पर आपकी मदद कर सकती है।
- हर क्लास में जाएं, नोट्स लें और ध्यान दें। व्याख्यान और कक्षा चर्चा में आपको जो जानकारी मिलती है वह अमूल्य है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप कक्षा के हर मिनट का लाभ उठाएं।
चरण 4. यदि लागू हो तो स्नातक स्तर पर अपनी मास्टर डिग्री पूरी करें।
यदि आप अपनी शिक्षा को आगे बढ़ाने का निर्णय लेते हैं, तो स्नातक होने के बाद ऐसा करें। विभिन्न प्रकार के मास्टर कार्यक्रमों के लिए आवेदन करें जो प्रासंगिक डिग्री ट्रैक प्रदान करते हैं। अपने कॉलेज में करियर काउंसलर से बात करने से आपको सही करियर पथ पर ले जाने में मदद मिल सकती है।
- एक मास्टर कार्यक्रम में अधिक गहन प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। आप व्यसन का इलाज करने के लिए विशेष रूप से उपयोग किए जाने वाले विभिन्न तरीकों पर गौर करेंगे, और व्यसन के इलाज के लिए समकालीन तरीकों का भी पता लगाएंगे।
- मास्टर प्रोग्राम को पूरा होने में एक से दो साल लग सकते हैं।
चरण 5. स्कूल के दौरान सुरक्षित इंटर्नशिप।
एक इंटर्नशिप अक्सर स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद रोजगार के द्वार में एक पैर होता है। काम की तलाश में यह आपके रेज़्यूमे पर भी खड़ा हो सकता है। कॉलेज के किसी बिंदु पर, अपना रिज्यूमे बढ़ाने के लिए इंटर्नशिप करें।
- आप अपने कॉलेज करियर काउंसलर और प्रोफेसरों से इंटर्नशिप लीड के बारे में बात कर सकते हैं। आप आवेदन करने के बारे में सलाह के लिए अन्य छात्रों से भी पूछ सकते हैं जिन्होंने पहले इंटर्नशिप की है। आप किसी अस्पताल, मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक, परामर्श केंद्र या पुनर्वास केंद्र में इंटर्न कर सकते हैं।
- अपनी इंटर्नशिप को अपना सब कुछ देना सुनिश्चित करें। आपकी इंटर्नशिप में एक सलाहकार की एक अच्छी सिफारिश आपको स्नातक स्तर की पढ़ाई पर नौकरी दिलाने में मदद कर सकती है।
चरण 6. यदि आवश्यक हो तो आगे के प्रशिक्षण की तलाश करें।
यदि आपके पास स्नातक या मास्टर डिग्री है, तो स्नातक स्तर पर प्रशिक्षण की संभावना अनावश्यक है। हालांकि, यदि आपके पास केवल हाई स्कूल डिप्लोमा या सहयोगी की डिग्री है, तो आपको काउंसलर बनने के लिए व्यसन परामर्श में एक प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा करना पड़ सकता है।
- यदि आप कॉलेज या विश्वविद्यालय गए हैं, तो आमतौर पर आपको लाइसेंस परीक्षा उत्तीर्ण करके प्रमाणन प्राप्त करने के अलावा और प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपके पास कम से कम स्नातक की डिग्री नहीं है, तो आपको व्यसन परामर्श में प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, कई नौकरियां आपको काम पर रखने के बाद नौकरी पर प्रशिक्षण प्रदान करेंगी।
- नेशनल बोर्ड ऑफ सर्टिफाइड काउंसलर्स को कॉल करके या उनकी वेबसाइट चेक करके अपने राज्य की आवश्यकताओं की जांच करें।
भाग ३ का ४: प्रमाणन प्राप्त करना
चरण 1. नैदानिक अनुभव प्राप्त करें।
अधिकांश राज्यों में, आपको प्रमाणन प्राप्त करने के लिए निर्धारित मात्रा में नैदानिक अनुभव की आवश्यकता होती है। नैदानिक अनुभव एक प्रशिक्षण या शिक्षुता कार्यक्रम के रूप में आ सकता है। आप अपने नैदानिक अनुभव के घंटों को पूरा करते हुए एक लाइसेंस प्राप्त परामर्शदाता की देखरेख में काम करेंगे।
- नैदानिक घंटों की संख्या बहुत है, लेकिन अधिकांश राज्यों में यह २,००० से ३,००० घंटे है।
- नैदानिक प्रशिक्षण एक मास्टर या स्नातक कार्यक्रम के भाग के रूप में शुरू हो सकता है। आपको अपने अकादमिक करियर के दौरान किसी समय नैदानिक प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि यह आपके कार्यक्रम का हिस्सा नहीं है, तो आप अपनी पहली नौकरी के माध्यम से नैदानिक अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। कई अस्पताल, मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिक और अन्य संगठन योग्य उम्मीदवारों को नैदानिक प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।
- अपने प्रशिक्षण समय का अधिकतम लाभ उठाएं। प्रशिक्षण न केवल आपको आपके करियर के लिए तैयार करता है, यहां आपके पर्यवेक्षक संदर्भ प्रदान कर सकते हैं और नौकरी सड़क पर ले जाती है।
चरण 2. अपनी परीक्षा के लिए अध्ययन करें।
एक बार जब आप अपना प्रशिक्षण पूरा कर लेते हैं, तो आपको अपना लाइसेंस प्राप्त करने के लिए एक राज्य परीक्षा देनी होगी। यह परीक्षा व्यसन और परामर्श के पीछे के सिद्धांतों, प्रथाओं और इतिहास का एक सिंहावलोकन होगी। आप आमतौर पर परीक्षा अध्ययन गाइड ऑनलाइन पा सकते हैं, जो आपके राज्य में प्रशासित विशिष्ट परीक्षा के लिए तैयार किया गया है। आपको स्कूल के दौरान आपके द्वारा पढ़े जाने वाले पाठों का भी उल्लेख करना चाहिए, क्योंकि आपकी परीक्षा में विभिन्न सिद्धांत और अभ्यास सामने आएंगे।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास अध्ययन करने के लिए एक ऐसी जगह है जो शांत और बाहरी विकर्षणों से मुक्त है। इसमें अच्छी रोशनी और बैठने के लिए आरामदायक जगह भी होनी चाहिए।
- एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं और हर दिन उस पर टिके रहें। एक ही सत्र में अध्ययन को रटने के बजाय आपको हर दिन थोड़ा अध्ययन करने की आवश्यकता है।
- पढ़ाई के दौरान ब्रेक लें। यदि आप एक ही विषय को घंटों तक पढ़ते हैं तो आप जल जाते हैं। लगभग हर घंटे, रिचार्ज करने के लिए 5 मिनट का ब्रेक लें।
चरण 3. लाइसेंस परीक्षा को पूरा करें।
अपने राज्य के लिए विशिष्ट परीक्षा खोजने के लिए आपको नेशनल बोर्ड ऑफ सर्टिफाइड काउंसलर से जांच करनी होगी। अधिकांश परीक्षाओं में विभिन्न प्रकार के बहुविकल्पीय पाठ होते हैं जिन्हें आपको निर्धारित समय में पूरा करना होता है। आपको अपने नजदीकी परीक्षा केंद्र पर परीक्षा परीक्षा की तिथि ऑनलाइन निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए। आपके राज्य के आधार पर, परीक्षा से जुड़ी फीस हो सकती है। जबकि परीक्षाएं राज्य और प्रमाणन के अनुसार अलग-अलग होती हैं, आप अपने करियर में इस बिंदु तक व्यसन और परामर्श के बारे में जो कुछ भी सीखा है, उस पर परीक्षण किए जाने की उम्मीद कर सकते हैं।
- विशिष्ट परीक्षा के आधार पर नियम अलग-अलग होते हैं, लेकिन परीक्षा को पूरा करने के लिए आपके पास आमतौर पर एक निर्धारित समय होता है। परीक्षा कक्ष में सेल फोन और इलेक्ट्रॉनिक्स जैसी चीजें बंद होनी चाहिए, और आप परीक्षा के दौरान अन्य प्रतिभागियों के साथ चैट नहीं कर पाएंगे। आमतौर पर, आप कंप्यूटर पर परीक्षा देंगे।
- यदि आप पास नहीं होते हैं, तो आप 3 महीने में फिर से परीक्षा दे सकते हैं। आपको साथ वाली फीस फिर से चुकानी होगी।
चरण 4. अपने राज्य में प्रमाणन प्राप्त करें।
लाइसेंस के लिए राज्य की आवश्यकताएं अलग-अलग हैं, लेकिन आपको आमतौर पर एक प्रमाणन प्रस्तुत करना होगा जो यह सुनिश्चित करता है कि आपने अपनी परीक्षा उत्तीर्ण की है। आपको संभवतः अपनी शिक्षा के संबंध में जानकारी भी भेजनी होगी, जैसे कि प्रतिलेख, साथ ही नैदानिक प्रशिक्षण पूरा करने से संबंधित प्रमाणन। आपका लाइसेंस प्राप्त करने से जुड़ी फीस हो सकती है।
भाग 4 का 4: अपना करियर शुरू करना
चरण 1. एक ठोस फिर से शुरू लिखें।
एक बार जब आप अपना लाइसेंस प्राप्त कर लेते हैं, तो आपकी नौकरी की तलाश शुरू हो जाएगी। एक गुणवत्ता रेज़्यूमे लिखकर शुरू करें जो आपके सभी प्रासंगिक अनुभव को सूचीबद्ध करता है। संभावित नियोक्ताओं को भेजने के लिए यह एक मूल्यवान उपकरण है।
- एक प्रारूप चुनें और उससे चिपके रहें। आप रेज़्यूमे टेम्प्लेट ऑनलाइन डाउनलोड कर सकते हैं या दस्तावेज़ को स्वयं प्रारूपित कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि विकल्प, जैसे आपका फ़ॉन्ट, पूरे समय एक जैसा है।
- एक फिर से शुरू में केवल प्रासंगिक अनुभव सूचीबद्ध होना चाहिए। आप जो नौकरी चाहते हैं उससे संबंधित अनुभव को सूचीबद्ध करें। कॉलेज में आपका पार्ट टाइम पिज्जा डिलीवरी का काम नियोक्ता के लिए रूचिकर नहीं होगा। हालाँकि, आपका स्वयंसेवक एक पुनर्वसन केंद्र में काम करेगा।
- आपके पास जो भी उपलब्धियां हैं, उन्हें जोड़ें। इसमें निश्चित रूप से आपके प्रमाणन जैसी चीजें शामिल होंगी, लेकिन इसमें काउंसलर बनने की राह पर आपको कोई भी पुरस्कार, अनुदान और छात्रवृत्ति भी शामिल हो सकती है।
चरण 2. काम की तलाश करें।
नशीली दवाओं के दुरुपयोग का परामर्शदाता आमतौर पर नर्सिंग होम, अस्पतालों, आधे घरों, पुनर्वास केंद्रों और मानसिक स्वास्थ्य अस्पतालों जैसी जगहों पर काम करता है। यह देखने के लिए कि क्या वे काम पर रख रहे हैं, इस प्रकार के संस्थानों की जाँच करें।
यदि आपके पास कनेक्शन हैं, तो अपनी नौकरी खोज के दौरान उनके पास वापस आएं। देखें कि क्या वे उस स्थान पर काम पर रख रहे हैं जहाँ आपने इंटर्नशिप की थी, या वह संस्थान जहाँ आपने नैदानिक प्रशिक्षण प्राप्त किया था।
चरण 3. अच्छे साक्षात्कार कौशल का अभ्यास करें।
जब आपको एक साक्षात्कार में बुलाया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छे साक्षात्कार कौशल का अभ्यास करते हैं। सकारात्मक शारीरिक भाषा का प्रयोग करें और नौकरी पाने में मदद करने के लिए आत्मविश्वास के साथ सवालों के जवाब दें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुन रहे हैं, आँख से संपर्क बनाए रखें, मुस्कुराएँ और सिर हिलाएँ, और सीधे बैठ जाएँ।
- यदि आपको कोई प्रश्न समझ में नहीं आता है, तो साक्षात्कारकर्ता से स्पष्ट करने के लिए कहें।
- साक्षात्कार में आने से पहले अस्पताल या पुनर्वसन केंद्र के बारे में पढ़ें। सुनिश्चित करें कि आप इसके सामान्य दर्शन और लक्ष्यों को जानते हैं। यह दिखाएगा कि आपने नौकरी में निवेश किया है।
चरण 4. बर्नआउट से बचने का प्रयास करें।
एक परामर्शदाता के रूप में आपके समय के दौरान, आपको सहायता के स्रोतों की आवश्यकता होगी। आपकी नौकरी पर कर लगाना होगा, क्योंकि आप ऐसे लोगों के साथ काम कर रहे होंगे जो परेशान पृष्ठभूमि से आते हैं। आपके कई ग्राहक संयम के साथ संघर्ष करेंगे। बर्नआउट से बचने के लिए बाहरी सहायता लें।
- प्रियजनों तक पहुंचें। दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ मजबूत संबंध होने से आपको बर्नआउट से बचने में मदद मिल सकती है।
- आप समर्थन के लिए धार्मिक और सामाजिक समुदायों जैसी चीजों पर भी गौर कर सकते हैं।
- आपको एक चिकित्सक को भी देखने पर विचार करना चाहिए। यह आपकी नौकरी के तनाव से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।
