लोबान को आमतौर पर जन्म के समय मौजूद तीन बुद्धिमान पुरुषों द्वारा दिए गए उपहारों में से एक के रूप में पहचाना जाता है। लेकिन आप जो नहीं जानते होंगे वह यह है कि लोबान का आज के समय में भी कई तरह के रोजमर्रा के उपयोग हैं। नाजुक, सुगंधित राल त्वचा के उपचार के लिए अच्छा है, तनाव और चिंता से राहत देता है या बस एक मटमैले कमरे को तरोताजा करता है, लेकिन इसके प्राकृतिक लाभ यहीं नहीं रुकते-आप इस आवश्यक तेल के सभी अद्भुत अनुप्रयोगों पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
कदम
विधि 1 का 3: तनाव और चिंता से राहत
चरण 1. सुगंध को आराम दें और आपको आराम दें।
लोबान लंबे समय से अरोमाथेरेपी के अभ्यास के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, प्राकृतिक सुगंधों का उपयोग करके विभिन्न प्रकार की पीड़ाओं का मुकाबला करने के लिए उपयोग किया जाता है। अगली बार जब आप उदास या अभिभूत महसूस कर रहे हों, तो अपनी कलाई पर थोड़ा सा लोबान का तेल लगाएं या इसे सुगंध विसारक में जला दें। सूखी, मिट्टी की, मसालेदार सुगंध के शांत प्रभाव आपको तुरंत अधिक आराम महसूस करने में मदद करेंगे।
- काम, अध्ययन या ध्यान करते समय हवा को लोबान से भरें।
- लोबान जैसे आवश्यक तेल सिर्फ अच्छी गंध लेते हैं, भले ही आप समग्र उपचार में विश्वास न करें।
चरण 2. इसे स्नान में जोड़ें।
भाप के स्नान में कुछ बूंदों को निचोड़ें और समृद्ध वाष्पों में सांस लें। जैसे-जैसे आप सोखेंगे, आप महसूस करेंगे कि आपकी मांसपेशियों का तनाव कम होता जा रहा है और आपकी चिंताएँ दूर होती जा रही हैं। लोबान एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में भी अद्भुत काम करता है, इसलिए टब से बाहर निकलने के बाद आपकी त्वचा नरम और चिकनी महसूस करेगी।
- यदि आप एक गर्म स्नान पसंद करते हैं, तो झाग लेने से पहले लोबान के तेल के साथ एक वॉशक्लॉथ या लूफै़ण डालने का प्रयास करें।
- नहाने को बढ़ाने से आपको एक अलग स्टेप के तौर पर मॉइश्चराइजर लगाने की परेशानी से निजात मिल जाएगी।
चरण 3. सोने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
नशे की लत नींद एड्स और दवाओं के बारे में भूल जाओ जो आपको परेशान महसूस कर रहे हैं। एक कम विघटनकारी विकल्प यह है कि जैसे ही आप बहते हैं, अपने बेडसाइड टेबल पर वेपोराइज़र में कुछ लोबान के तेल को जला दें। आप निश्चित रूप से पूरी रात आराम की नींद का अनुभव करेंगे क्योंकि सुखद सुगंध धीरे से आराम देती है और बेचैनी को दूर करती है।
लोबान के आरामदेह पुष्प नोट आपको तेजी से सोने और लंबे समय तक सोने में मदद कर सकते हैं।
चरण 4। इसे मालिश तेल के रूप में आज़माएं।
अपने अगले जोड़ों या आत्म-मालिश सत्र के लिए पुदीना, ऋषि या जुनिपर एसेंस के छींटे के साथ लोबान के तेल को मिलाएं। यह न केवल आपकी त्वचा पर मखमल की तरह सरकेगा, यह वास्तव में मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा दे सकता है और क्षतिग्रस्त ऊतकों को गहरे स्तर पर ठीक करने में मदद कर सकता है। कुछ रगड़ के बाद, आपको फिर से स्पा में अपॉइंटमेंट बुक करने की आवश्यकता नहीं होगी।
- मुंह के दर्द निवारक दवाओं पर निर्भर रहने के बजाय लोबान के तेल को दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द में काम करें।
- अपने मंदिरों में या अपनी हथेलियों के बीच तेल की एक बूंद रगड़ें और जब आप तनाव महसूस करने लगें तो धीरे-धीरे और गहरी सांस लें।
विधि 2 का 3: लोबान के साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार
चरण 1. इसे अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर के रूप में सेवा करने के अलावा, लोबान में ऐसे यौगिक होते हैं जो उम्र, तनाव या पर्यावरणीय परिस्थितियों से ढीली त्वचा को उठा और कस सकते हैं। एक भाग लोबान के तेल को दो भाग बेबी ऑइल या शिया बटर के साथ मिश्रित करें और इसे थके हुए आई बैग या खुरदुरे, फटे हाथों पर एक कायाकल्प स्वरूप के लिए रगड़ें।
- इस बात के प्रमाण हैं कि लोबान और अन्य आवश्यक तेल झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
- सूखी, खुजली वाली, चिड़चिड़ी त्वचा के इलाज के लिए लोबान के तेल की एक बूंद का उपयोग करें।
चरण 2. इसे अपने मौखिक स्वच्छता में शामिल करें।
अपने स्वयं के नो-फिलर टूथपेस्ट को एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक दो औंस पानी के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं, या गर्म पानी में घोलकर लोबान और पेपरमिंट ऑयल की 2-3 बूंदों को केमिकल-फ्री के रूप में इस्तेमाल करें। माउथवॉश। लोबान में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह आपके मुंह में जमा होने वाले कीटाणुओं को मिटा देगा और आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ और स्वस्थ बनाए रखेगा।
- अगर आपके मसूढ़ों से खून बह रहा है या आपके मुंह में कट लग गया है तो लोबान के तेल और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की तरह गर्म पानी से कुल्ला करें।
- नियमित उपयोग से पुरानी सांसों की बदबू को दूर करने में भी मदद मिल सकती है।
चरण 3. नर्स एक ठंड।
बीमारी के सबसे बुरे लक्षणों को कम करने के लिए लोबान का उपयोग करके महंगी ओवर-द-काउंटर सर्दी दवाओं पर पैसे बचाएं। तेल सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो सभी प्रकार की विकृतियों के परिणामस्वरूप दर्द और दर्द को ठीक करने के लिए उपयोगी है। जब शीर्ष पर उपयोग किया जाता है या कम मात्रा में निगला जाता है (एक बार में कुछ बूंदों से अधिक नहीं, तो यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने आप में बढ़ावा देने के लिए कार्य कर सकता है, जिससे आपको भविष्य में बीमार होने की संभावना कम हो जाती है।
- गर्म पानी से भरे एक बड़े कटोरे में लोबान के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं, अपने सिर पर एक तौलिया लपेटें और धुएं को गहराई से अंदर लें ताकि भीड़ को साफ किया जा सके और फेफड़ों में सूजन को कम किया जा सके।
- आप गर्म पानी और लोबान के तेल के घोल में एक वॉशक्लॉथ भी भिगो सकते हैं और इसे अपनी आंखों और नाक पर रख सकते हैं ताकि साइनस संक्रमण के दर्द को कम किया जा सके।
चरण 4. चोटों को ठीक करने में मदद करें।
लोबान के रोगाणुरोधी लाभ भी इसे एक सामयिक उपचार के रूप में परिपूर्ण बनाते हैं। लोबान के तेल को मामूली कट या खुरचने पर लगाने से बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे और उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप किए बिना संक्रमण को रोका जा सकेगा। जैसे-जैसे यह सूखता है, यह त्वचा को पोषण देता रहेगा ताकि खुजली और दाग-धब्बे कम दिखाई दें, साथ ही साथ।
- निशान ऊतक, खिंचाव के निशान या मुँहासे पर लोबान के तेल की मालिश करने से समय के साथ उनकी उपस्थिति को कम करने में मदद मिल सकती है।
- खुले घाव पर सीधे लोबान का तेल न लगाएं। यदि यह एक गंभीर चोट है, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।
चरण 5. एक परेशान पेट को शांत करें।
यदि आप पेट में दर्द, अत्यधिक गैस या सूजन या आंतों में ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं, तो डरने की कोई बात नहीं है। कुछ औंस पानी या हर्बल चाय में आवश्यक तेल की एक या दो बूंदें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल राहत प्रदान करने के लिए उतनी ही अच्छी हैं जितनी कि किसी भी एंटी-डायरियल दवा। बस मिश्रण को नीचे करें और महसूस करें कि आपकी परेशानी मिनटों में गायब हो गई है।
- इसे आसानी से नीचे जाने के लिए, इसे एक चम्मच शहद में मिलाकर देखें।
- सुनिश्चित करें कि आप जिस लोबान का उपयोग कर रहे हैं वह शुद्ध है और इसे खाने से पहले इत्र या रासायनिक योजक से मुक्त है।
विधि 3 का 3: सदन के चारों ओर लोबान का उपयोग करना
चरण 1. एक कमरे को ताज़ा करें।
अपने पूरे घर में सुखद मांसल सुगंध फैलाने के लिए एक सुगंधित विसारक, वेपोराइज़र या घर की मोमबत्ती में लोबान का तेल मिलाएं। इसके गंध से लड़ने वाले तत्व पालतू गंदगी, कचरा, फफूंदी या गंदे कपड़े धोने के टीले की अप्रिय बदबू को आसानी से दूर कर सकते हैं क्योंकि यह आपको शांत और आराम देता है।
- एक स्प्रे बोतल में लोबान के तेल की 5-6 बूंदों को 3 कप आसुत जल और 1 बड़ा चम्मच (14.8 मिली) बेकिंग सोडा के साथ मिलाएं। आप इस प्राकृतिक मिश्रण का उपयोग एक साधारण एयर फ्रेशनर की तरह कर सकते हैं।
- अपने घर के आस-पास की दीवार के आउटलेट में लोबान के तेल से भरे इलेक्ट्रिक सुगंध विसारकों को रखने का प्रयास करें।
चरण 2. अपना खुद का घरेलू क्लीनर बनाएं।
लोबान के तेल की 10 बूंदों को 2 कप गर्म पानी, 1 कप सफेद सिरका और कप बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर घर का बना बहुउद्देश्यीय सफाई समाधान तैयार करें। इस घोल को एक स्प्रे बोतल में डालें और अपने शौचालय की सफाई से लेकर कच्चे चिकन को संभालने के बाद अपने किचन काउंटर को कीटाणुरहित करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
- लोबान एक प्राकृतिक कसैला है, जिसका अर्थ है कि यह लगभग किसी भी सतह से गंदगी, तेल और जमी हुई गंदगी को काट सकता है और मदद कर सकता है।
- अपने फर्नीचर या काउंटर टॉप को जैतून के तेल, नींबू के रस और लोबान के तेल के मिश्रण से चमकाने से एक पॉलिश चमक आएगी और उनकी महक ताजा बनी रहेगी।
चरण 3. हाथ साबुन और अन्य उत्पादों को लोबान के साथ डालें।
बिना गंध वाला साबुन, शैम्पू या फेशियल क्रीम खरीदें और इसे एक भाग शक्तिशाली लोबान के तेल से सजाएँ। आप अपनी त्वचा और खोपड़ी में महत्वपूर्ण नमी को साफ, शांत और बहाल करने में सक्षम होंगे, जबकि आप सामान्य रूप से असाधारण विशेष उत्पादों पर एक तिहाई खर्च करते हैं। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो लोबान का तेल क्लींजर, लोशन और परफ्यूम की तरह होता है।
- लोबान छिद्रों को साफ करने और क्यूटिकल्स को मजबूत करने के लिए अच्छा है।
- लिक्विड कैस्टाइल सोप बेस, डिस्टिल्ड वॉटर और लोबान, पेपरमिंट और लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों के मिश्रण का उपयोग करके रसोई और बाथरूम के लिए अपना खुद का लिक्विड हैंड सोप बनाएं।
टिप्स
- लोबान के तेल का कोई ज्ञात हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं है, और इसका उपयोग लगभग किसी भी स्थिति में (संयम में) किया जा सकता है।
- प्रतिष्ठित डीलरों से लोबान और अन्य आवश्यक तेल खरीदें। एक त्वरित पैसा बनाने के लिए नए युग के समग्र व्यवसाय से दूर रहें जो रहस्य मिश्रण बेचते हैं।
- लोबान की मीठी, सुगंधित सुगंध को अपने मूड में सुधार करने दें और आपको मानसिक स्पष्टता प्राप्त करने में मदद करें।
- हाथ साबुन के अलावा, लोबान के तेल को आपके शैम्पू, कंडीशनर, बॉडी वॉश या फेस क्रीम में शामिल किया जा सकता है।
चेतावनी
- लोबान जैसे आवश्यक तेल उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ के साथ आते हैं, लेकिन उन्हें पारंपरिक चिकित्सा की जगह कभी भी इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप बीमार हैं, घायल हैं या किसी अज्ञात समस्या से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर से मिलें।
- टॉनिक के रूप में हमेशा लोबान के तेल की सबसे कम अनुशंसित मात्रा का उपयोग करें। हालांकि अधिकांश आवश्यक तेल निगलने के लिए सुरक्षित हैं, वे विषाक्त हो सकते हैं और पर्याप्त मात्रा में आपको बीमार कर सकते हैं।
