अपने बालों और त्वचा को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करना एक अद्भुत प्राकृतिक तरीका है। नारियल का तेल प्राकृतिक होता है और इसमें कोई हानिकारक रसायन नहीं होता है। अपने डीप कंडीशनर, आंखों के नीचे की क्रीम और लोशन को टॉस करें - अब आपको उनकी आवश्यकता नहीं है! अपरिष्कृत नारियल तेल का एक जार एक सर्व-उद्देश्यीय मॉइस्चराइज़र है जो सभी प्रकार की त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा है। अगर आप अपने बालों और त्वचा पर नारियल तेल का उपयोग करना सीखना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें।
कदम
विधि 1 में से 4: अपने बालों को कंडीशन करना
चरण 1. पुराने कपड़े पहनें।
नारियल का तेल थोड़ा टपका सकता है, इसलिए एक पुरानी टी-शर्ट पर रखें या अपने कंधों के चारों ओर एक तौलिया लपेटें ताकि यह आपके अच्छे कपड़ों पर न लगे। अपने बाथरूम में कंडीशनिंग उपचार शुरू करना सबसे अच्छा है, लेकिन जब आप इसे कुछ घंटों के लिए अपने बालों में भिगोने देंगे तो आप घूम सकेंगे।
चरण 2. अपने बालों के लिए एक आवरण चुनें।
आप अपने बालों को लपेटने के लिए प्लास्टिक शावर कैप, प्लास्टिक रैप की एक बड़ी शीट या दूसरी पुरानी टी-शर्ट का उपयोग कर सकते हैं। कुछ ऐसा चुनें जिसे आप कई घंटों तक या रात भर भी रख सकें।
स्टेप 3. एक कटोरी में 3 - 5 बड़े चम्मच नारियल का तेल लें।
आपको कितने नारियल तेल की आवश्यकता होगी यह आपके बालों की लंबाई और मोटाई पर निर्भर करता है। यदि आपके लंबे, घने बाल हैं, तो 5 का प्रयोग करें; अगर आपके बाल छोटे और पतले हैं, तो आपको केवल 3 या 4 की जरूरत है।
- अपरिष्कृत, कोल्ड प्रेस्ड (रिफाइंड या सॉल्वेंट एक्सट्रैक्टेड नहीं) का उपयोग करें। रिफाइंड नारियल तेल में एडिटिव्स होते हैं और उन प्रक्रियाओं के माध्यम से डाला जाता है जो कुछ प्राकृतिक यौगिकों को हटाते हैं जो इसे आपके बालों और त्वचा के लिए इतना स्वस्थ बनाते हैं। अपरिष्कृत नारियल का तेल अपनी प्राकृतिक, स्वस्थ भलाई में पूर्ण है। इसी तरह, विलायक निकाले गए तेल में आमतौर पर खतरनाक हेक्सेन विलायक के निशान होते हैं।
- सुनिश्चित करें कि बहुत अधिक उपयोग न करें; तेल को अपने बालों के मध्य भाग और तल पर केंद्रित करें। यदि बहुत अधिक उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से खोपड़ी के पास, यह बालों को अच्छी तरह से धोए जाने पर भी चिकना दिखने का कारण बन सकता है। आपके बाल अपने स्वयं के प्राकृतिक तेल पैदा करते हैं जो खोपड़ी से आते हैं।
Step 4. नारियल के तेल को गर्म करें।
माइक्रोवेव ओवन से बचें क्योंकि यह जैव सक्रिय यौगिकों को नष्ट कर सकता है।
- आप नारियल के तेल को अपने हाथों से पिघला सकते हैं। एक-एक चम्मच को अपनी हथेलियों के बीच पकड़कर और धीरे-धीरे उन्हें आपस में रगड़ते हुए पिघलाएं। बहुत कम गर्मी में नारियल का तेल पिघल जाता है।
- स्टोव पर एक छोटा सॉस पैन या कटोरी गरम करें। आंच से उतार लें और तेल को प्याले में डाल दें. इसे पिघलने दें और गर्म करें।
- आप चूल्हे पर नारियल का तेल भी गर्म कर सकते हैं। इसे एक छोटे सॉस पैन में स्कूप करें और इसे धीमी आंच पर तब तक गर्म करें जब तक कि यह पिघल न जाए।
- आप एक सिंक में जार को गर्म पानी के नीचे चलाकर नारियल के तेल को तब तक गर्म कर सकते हैं जब तक कि यह पिघल न जाए जिसमें केवल कुछ सेकंड लगेंगे।
विशेषज्ञ टिप
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Expert Trick:
Mix the coconut oil with other nourishing oils to deep-condition your hair. Coconut oil works best when you use it as a carrier oil. For instance, you might make a deep conditioner out of coconut oil, olive oil, black seed oil, and rosemary oil.
स्टेप 5. नारियल के तेल को अपने बालों में मलें।
नारियल के तेल को अपने हाथ में लें और फिर इसे पहले अपने बालों के सिरे तक लगाना शुरू करें। इसे मालिश करने के लिए अपनी अंगुलियों का उपयोग करें और इसे अपने बालों के शाफ्ट को सभी तरह से किस्में तक चिकना करें। अपने स्कैल्प पर तेल लगाने से बचें। इसे अपने बालों में तब तक मसाज करते रहें जब तक कि आपके बाल नारियल के तेल में पूरी तरह से भीग न जाएं।
- तेल को समान रूप से वितरित करने में आपकी सहायता के लिए आप एक कंघी का उपयोग कर सकते हैं। इसे अपनी जड़ों से नीचे अपनी युक्तियों तक खींचे।
- हो सकता है कि आप जड़ों के बजाय केवल अपने बालों के सिरों को कंडीशन करना चाहें। अगर ऐसा है, तो नारियल के तेल को अपने स्कैल्प पर डालने के बजाय अपने बालों के सिरे पर लगाएं। इसे अपने हाथों से मालिश करें।
- अगर आपके बाल अच्छे हैं, तो तेल को अपने बालों के सिरे पर ही लगाएं।
स्टेप 6. अपने बालों को अपने सिर पर ढेर करके ढक लें।
अपनी शावर कैप, प्लास्टिक रैप या पुरानी टी-शर्ट को अपने सिर के ऊपर रखें और इसे इस तरह लपेटें कि आपके बाल पूरी तरह से ढक जाएँ।
- आप अपने बालों को ढीले बालों के बैंड से सुरक्षित कर सकते हैं ताकि यह सब आपके सिर के ऊपर लपेटा रहे।
- लपेटने की प्रक्रिया के दौरान आपके चेहरे पर पड़ने वाली बूंदों को पोंछने के लिए एक तौलिये का उपयोग करें।
- अच्छे बालों के लिए, अपने बालों को जड़ों पर तेल लगाने से बचाने के लिए इसे अपने सिर पर लगाने से पहले लपेट लें।
चरण 7. कम से कम 2 घंटे या रात भर प्रतीक्षा करें।
आप इसे जितनी देर तक अपने बालों में रखेंगे, आपके बाल उतने ही कंडीशन्ड रहेंगे। जब तक आप सर्वोत्तम प्रभाव के लिए प्रबंधन कर सकते हैं तब तक प्रतीक्षा करें।
Step 8. रैपिंग को हटा दें और अपने बालों को धो लें।
नारियल के तेल को धोने के लिए सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करें। इसे दो या तीन बार धोएं, जब तक कि आपके बाल ऑयली न लगने लगें। विशेषज्ञ टिप
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Be sure to wash the oil out thoroughly
Coconut oil is hydrating, but because it solidifies at room temperature, the oil will dry out on the hair strand. If you don't rinse it out, that dried oil will tend to cause breakage.
चरण 9. अपने बालों को सूखने दें।
कंडीशनिंग उपचार के प्रभावों को देखने के लिए इसे हवा में सूखने दें या इसे सूखने दें। नारियल तेल के इस विशेष प्रयोग के बाद यह मुलायम, चमकदार और चमकदार होना चाहिए।
विधि 2 का 4: अपना चेहरा हाइड्रेट करना
चरण 1. अपना सामान्य चेहरा साफ करने की दिनचर्या करें।
चाहे आप अपने चेहरे को पानी से हल्के से छिड़कें, इसे ब्रश से एक्सफोलिएट करें, या तेल साफ करने की विधि का उपयोग करें, आगे बढ़ें और अपना चेहरा धो लें। इसे एक मुलायम तौलिये से सुखाएं, यह सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पर खिंचाव न हो - आपके चेहरे की त्वचा नाजुक होती है, और बहुत अधिक खींचने और खींचने से नुकसान हो सकता है।
स्टेप 2. अपनी आंखों के आसपास थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं।
नारियल का तेल एक अद्भुत अंडरआई क्रीम है। यह उस कागज़-पतली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है, काले घेरे में सुधार करता है और झुर्रियों को दूर रखता है। झुर्रियों वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी आंखों के नीचे थोड़ी मात्रा में थपथपाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। फिर, तेल को वितरित करने के लिए अपनी उंगली को अपने अंडरआई क्षेत्र के साथ धीरे से चलाएं।
- आपको शायद प्रत्येक आँख के लिए केवल एक मटर के आकार की मात्रा की आवश्यकता होगी। ध्यान रहे कि ज्यादा इस्तेमाल ना करें।
- नारियल के तेल को अपनी आंखों में जाने से बचें। यह आपकी आंखों को पतला कोट करेगा, जिससे आपकी दृष्टि थोड़ी देर के लिए धुंधली हो जाएगी!
चरण 3. नारियल के तेल को अन्य सूखे क्षेत्रों में कम से कम लगाएं।
यदि आप अपनी भौहों के बीच, अपने मंदिरों में, या किसी अन्य स्थान पर बहुत शुष्क पैच प्राप्त करते हैं, तो वहां थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल लगाएं। एक गोलाकार गति का उपयोग करके इसे धीरे से रगड़ें।
स्टेप 4. नारियल के तेल को अपने होठों पर मलें।
उपचार या कच्चे के रूप में। अपरिष्कृत नारियल का तेल फटे होंठों को नरम और मॉइस्चराइज़ करेगा। यह पूरी तरह से खाने योग्य है, इसलिए थोड़ा खाने के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। दरअसल, नारियल तेल खाना आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। अगर आप शुगर स्क्रब बनाना चाहते हैं, तो 1 भाग ब्राउन शुगर, 1 भाग नारियल तेल और 1 भाग शहद मिलाएं। मिक्स करें और होठों पर लगाएं। अतिरिक्त निकालें।
स्टेप 5. नारियल तेल को फेस क्रीम की तरह इस्तेमाल करें।
अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो आप नारियल के तेल को फेस क्रीम के रूप में लगाने पर विचार कर सकते हैं। हालांकि, मेकअप करने से पहले तेल न लगाएं क्योंकि इससे आपके मेकअप का लुक प्रभावित होगा। इसे नहाने के बाद या चेहरा धोने के बाद लगाएं। मेकअप लगाने से पहले इसे 10 मिनट के लिए अपनी त्वचा में सोखने दें। अपने पूरे चेहरे को ढकने के लिए आपको केवल एक डाइम-आकार की राशि की आवश्यकता होती है।
- कुछ लोगों को हर जगह नारियल तेल का इस्तेमाल करने से ब्रेकआउट का अनुभव होता है। कुछ दिनों के लिए त्वचा के सिर्फ एक हिस्से पर नारियल के तेल का प्रयोग करके प्रयोग करें। यदि आप प्रभाव पसंद करते हैं और ब्रेकआउट के कोई संकेत नहीं देखते हैं, तो इसे हर जगह उपयोग करें।
- आप तेल साफ करने की विधि के लिए भी नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। फिर से, सावधान रहें यदि आपके छिद्र बंद होने की संभावना है। आप नारियल के तेल को अरंडी के तेल से काट सकते हैं यदि आप चिंतित हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए बहुत समृद्ध होगा।
विधि 3 में से 4: अपने शरीर को मॉइस्चराइज़ करना
स्टेप 1. नहाने के बाद नारियल का तेल लगाएं।
जब आपकी त्वचा अभी भी आपके स्नान या शॉवर से गर्म और कोमल होती है, तो नारियल का तेल अधिक आसानी से अवशोषित हो जाएगा।
चरण 2. एक चम्मच नारियल के तेल से अपनी बाहों को मॉइस्चराइज़ करें।
एक बड़ा चम्मच स्कूप करें और इसे अपनी बांह पर रखें। अपनी कोहनी से शुरू करें और अपनी बाहों पर तेल लगाएं। इसे अपने विपरीत हाथ से तब तक रगड़ें जब तक कि नारियल का तेल आपकी त्वचा पर पिघल न जाए। इसे समान रूप से चिकना करें और तब तक रगड़ते रहें जब तक कि यह खत्म न हो जाए। दूसरे हाथ से दोहराएं।
चरण 3. दो बड़े चम्मच नारियल के तेल से अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें।
दो बड़े चम्मच निकालें और उन्हें अपनी जांघ, घुटने के क्षेत्र, निचले पैर और पैर में रगड़ें। तब तक रगड़ते रहें जब तक स्कूप आपकी त्वचा में पिघल न जाए। दूसरे पैर से दोहराएँ।
चरण 4. अपने धड़ को मॉइस्चराइज करने के लिए एक और चम्मच का प्रयोग करें।
इसे अपनी पीठ, नितंबों, पेट, स्तनों और कहीं भी आप मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं, इसे रगड़ें। आप किसी अन्य लोशन की तरह ही नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
Step 5. नारियल के तेल को सोखने दें।
तेल को पूरी तरह से आपकी त्वचा में अवशोषित होने में लगभग 15 मिनट लग सकते हैं। इस बीच, अपने बाथरूम में घूमें या स्नान वस्त्र पहनें ताकि आपको अपने अच्छे कपड़ों या फर्नीचर पर तेल न लगे।
चरण 6. नहाने के पानी में भिगोएँ।
गर्म लगभग गर्म स्नान में नारियल के तेल से भरा लगभग एक औंस (शॉट ग्लास) रखें और इसे भंग करने के लिए टब के चारों ओर घुमाएं। फिर कुछ देर के लिए भिगो दें। इसे कुछ हफ्तों के लिए सप्ताह में एक या दो बार करें, जब तक कि आप ध्यान न दें कि आपकी त्वचा अब इतनी शुष्क नहीं है।
विधि ४ का ४: नारियल तेल का अन्य तरीकों से उपयोग करना
स्टेप 1. नारियल तेल को मसाज ऑयल की तरह इस्तेमाल करें।
आप लैवेंडर या गुलाब जैसे आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ नारियल के तेल को सुगंधित कर सकते हैं, फिर इसे अपने या अपने साथी पर एक कामुक घरेलू मालिश तेल के लिए रगड़ें।
चरण 2. फ्लाईअवे को चिकना करने के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें।
अपने हाथों के बीच नारियल के तेल की एक मटर के आकार की मात्रा को रगड़ें और इसे अपने बालों पर चिकना करें ताकि पेसकी फ्लाईअवे और फ्रिज़ से छुटकारा मिल सके।
चरण 3. निशानों की उपस्थिति को कम करने के लिए नारियल का तेल लगाएं।
अपने निशान पर नारियल के तेल की उदार मात्रा में रगड़ें। प्रतिदिन दो बार दोहराएं। समय के साथ आप देखेंगे कि निशान आकार में कम हो गए हैं और आपकी त्वचा के साथ मिल गए हैं।
चरण 4. एक्जिमा के इलाज के लिए नारियल के तेल की कोशिश करें।
खुजली को शांत करने और क्षेत्र को मॉइस्चराइज करने के लिए त्वचा के सूखे, सूजन वाले पैच पर नारियल का तेल रगड़ें।
स्टेप 5. बालों को सिल्की बनाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें।
एक बाउल में थोड़ा सा नारियल का तेल डालें। इसे तेल अवस्था में गर्म करने के लिए गरम करें, फिर इसे ठंडा करें।
- थोड़ी सी मात्रा अपने हाथ में लें।
- इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इससे मसाज करें और बालों को बांध लें।
- इस प्रक्रिया को रात में करें और सुबह अपने बालों को धो लें। आपके बाल सिल्की और मजबूत हो जाएंगे।
स्टेप 6. नारियल तेल को क्यूटिकल ऑयल की तरह इस्तेमाल करें।
अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें। क्यूटिकल्स पर नारियल का तेल लगाएं। प्रति हाथ एक मटर के आकार की मात्रा पर्याप्त है। पूरी तरह से अवशोषित होने तक क्यूटिकल्स में रगड़ें।
Step 7. इसे सूखे करी पत्ते, नीम के पत्तों और गुड़हल के फूलों के साथ मिलाएं।
नारियल का तेल और सामग्री गरम करें। कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें, फिर रुई के गोले का उपयोग करके बालों की खोपड़ी पर लगाएं। इसे हल्की मसाज दें और रात भर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह, इसे शैम्पू कर लें। आपके बाल आश्चर्यजनक रूप से चमकदार और मुलायम होंगे।
स्टेप 8. नारियल तेल से मेकअप हटाएं।
यह एक कोल्ड क्रीम की तरह काम करता है; बस इसे अपने चेहरे पर रगड़ें, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे कपड़े या टिश्यू से पोंछ लें और अपना चेहरा हमेशा की तरह धो लें। कभी-कभी यह जिद्दी आईलाइनर और मस्कारा पर लगे मेकअप वाइप्स से बेहतर काम करता है।
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टिप्स
- इस तेल की थोड़ी सी मात्रा बहुत दूर तक जाती है। सावधान रहें कि बहुत अधिक उपयोग न करें।
- यदि आप अपने बालों को घर पर रंगते हैं, तो नारियल के तेल का उपयोग नमी को जोड़कर रसायनों से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है। अपनी डाई की बोतल में कुछ बूंदें डालें और उपयोग करने से पहले इसे अच्छी तरह मिलाएं।
- हफ्ते में 2-3 बार अपने बालों में नारियल का तेल लगाएं और धो लें। आप जल्द ही चिकने, मुलायम, रेशमी बालों के परिणाम देखेंगे।
- नमीयुक्त चमक/चमक के लिए शेविंग के बाद पैरों पर कम से कम लगाएं।
- बालों के झड़ने को कम करने और रूसी को रोकने के लिए नारियल का तेल संवारने के दौरान इसके उपयोग के लिए बहुत अच्छा है।
- सुनिश्चित करें कि आपके कपड़ों पर नारियल न लगे; यह दाग जाएगा।
- तेल को बिना धोए एक दिन से ज्यादा न रखें। इससे आपके बालों से बदबू आने लगेगी और वे चिपचिपे हो जाएंगे।
- नारियल का तेल संवेदनशील त्वचा पर लोशन/मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह 100% प्राकृतिक है और इससे ब्रेकआउट नहीं होना चाहिए (जब तक कि आपको एलर्जी न हो)।
- खाद्य अनुभाग से नारियल का तेल खरीदें, क्योंकि कॉस्मेटिक संस्करण आमतौर पर रसायनों के साथ व्यवहार किया जाता है।
- सामान्य से शुष्क त्वचा के लिए प्राकृतिक स्क्रब बनाने के लिए नारियल के तेल को चीनी के साथ भी मिलाया जा सकता है।
- शिया बटर त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें अक्सर मुख्य सामग्री के रूप में नारियल होता है।
चेतावनी
- गर्म नारियल तेल का उपचार अच्छा है, लेकिन इसे ज्यादा गर्म करने से बचें। यह आपकी त्वचा को जला सकता है।
- आप नारियल के तेल को माइक्रोवेव नहीं करना चाहेंगे; यह उन पोषक तत्वों को बाहर निकाल सकता है जो कंडीशनिंग में मदद करते हैं। इसके बजाय तेल के कंटेनर को गर्म पानी की एक धारा के नीचे रखें।
