क्या आपको मुँहासे हैं? क्या आप एक संपूर्ण रंग प्राप्त करने के चरणों के बारे में अनिश्चित हैं? इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है और यह आपकी त्वचा को खूबसूरत बना देगा।
कदम
चरण 1. अपने शरीर का ख्याल रखें।
व्यायाम करें और सही खाएं। अगर आपके अंदरूनी हिस्से स्वस्थ हैं, तो यह आपके चेहरे पर दिखाई देगा। व्यायाम ऑक्सीजन को प्रसारित करके लालिमा और मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है। साथ ही जब आप अपने चेहरे पर पसीना बहाते हैं, तो आपके पोर्स अपने अंदर की गंदगी और अशुद्धियों को छोड़ रहे होते हैं। बहुत सारा पानी पियो। अगर आप डिहाइड्रेटेड हैं, तो यह आपके चेहरे पर दिखने वाला है। आपको दिन में आठ गिलास पीना चाहिए। फलों और सब्जियों को भी न छोड़ें! आप अपनी त्वचा से क्या प्राप्त करते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसमें क्या डालते हैं
चरण 2. निर्धारित करें कि आपकी त्वचा का प्रकार क्या है।
तैलीय, शुष्क, मिश्रित और सामान्य प्रकार की त्वचा होती है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपके चेहरे की ग्रंथियां अधिक तेल पैदा कर रही हैं। अगर आपका चेहरा रूखा है, तो आप पर्याप्त तेल नहीं बना रहे हैं। अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करके आप ऐसे उत्पाद पा सकते हैं जो विशेष रूप से आपके लिए बने हैं।
चरण 3. हर सुबह और रात अपना चेहरा धो लें।
हर सुबह और रात को अपना चेहरा धोने से आपकी त्वचा पर मौजूद अशुद्धियों से छुटकारा मिल जाता है। एक फेशियल वॉश चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार किया गया हो। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो क्रीम क्लींजर ट्राई करें। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो लिक्विड क्लींजर ट्राई करें।
मृत त्वचा को हटाने में मदद करने के लिए सप्ताह में 1-2 बार अल्फा- और बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त क्लीन्ज़र आज़माएं।
चरण 4. अपना चेहरा धोने के ठीक बाद टोनर का प्रयोग करें।
एक टोनर क्या करता है यह उन अवशेषों से छुटकारा दिलाता है जिन्हें कुछ सफाई करने वाले पीछे छोड़ सकते हैं, जिससे मुँहासे हो सकते हैं। एक टोनर त्वचा को मॉइस्चराइजर के लिए तैयार करता है, जिससे आपकी त्वचा नमी से बाहर नहीं निकलेगी।
चरण 5. मॉइस्चराइज़ करें
यह आपके सबसे अच्छे दोस्तों में से एक है। लेकिन सावधान रहें कि आपको सावधानी से चयन करना है, अपने चेहरे के प्रकार के लिए बोतलों पर पढ़ें। वहाँ कई हैं जो विशेष रूप से आपके चेहरे के प्रकार के लिए तैयार किए गए हैं।
अपनी त्वचा को यूवी किरणों से बचाने के लिए एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर लगाएं।
चरण 6. चेहरे के मास्क का प्रयोग करें।
फेशियल मास्क आपके रोमछिद्रों में मौजूद अशुद्धियों से छुटकारा दिलाता है। आपको हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा दो बार फेशियल मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए हाइड्रेटिंग फेशियल ट्राई करें।
चरण 7. अपने चेहरे को भाप दें।
ऐसा हफ्ते में एक बार करें। अपनी तरह का व्यायाम करना पसंद है सिवाय नहीं। एक हाथ के तौलिये को गर्म पानी से गीला करें। और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं। या आप ओवन में थोड़ा पानी उबाल सकते हैं, अपना चेहरा भाप के स्थान पर रख सकते हैं और अपने सिर के चारों ओर एक तौलिया रख सकते हैं। यह आपके छिद्रों से अशुद्धियों को बाहर निकालता है।
चरण 8. छूटना।
आप एक फेशियल क्लींजर ले सकते हैं जो आपके चेहरे को रोजाना एक्सफोलिएट करता है। या आप नमक, चीनी, या किसी अन्य प्रकार के स्क्रब के साथ अपघर्षक एक्सफोलिएट का उपयोग कर सकते हैं। आप उन्हें अपने स्थानीय दवा की दुकान पर खरीद सकते हैं। इससे मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है, जिससे त्वचा में चमक आती है।
चरण 9. अपने लिए सही नींव प्राप्त करें।
आप अपनी त्वचा पर किस प्रकार के फाउंडेशन लगाते हैं, यह महत्वपूर्ण है। आप अपने चेहरे पर दो साल पुराना फाउंडेशन नहीं लगाना चाहते हैं क्योंकि यह बैक्टीरिया से संक्रमित होने की सबसे अधिक संभावना है, जिससे आपका चेहरा टूट जाता है। आपका सबसे अच्छा दांव खनिज नींव खरीदना है, यह प्राकृतिक है और आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा। अगर आपको मिनरल फाउंडेशन पसंद नहीं है, तो हर 6 महीने में एक बार फाउंडेशन बदलें, ताकि मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से बचा जा सके।
चरण 10. टोनर और मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
किसी भी बचे हुए बैक्टीरिया या गंदगी को हटाने के लिए टोनर का उपयोग किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है तो तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना याद रखें
चरण 11. उठाओ और पॉप मत करो।
अपने पिंपल्स को उठाकर और फोड़ने से त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है। वे आपकी त्वचा में गहरे निशान बना सकते हैं जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल होता है।
चरण 12. धैर्य रखें।
देर-सबेर आपके मुंहासे दूर हो जाएंगे।
चरण 13. त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं।
त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की स्थिति देख सकते हैं और आपको सही दवा दे सकते हैं।
