इसकी आणविक संरचना और कम मात्रा में सुरक्षात्मक तेलों के कारण, अफ्रीकी बाल टूटने का खतरा होता है। इसे स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए इसे कुछ कोमल प्रेमपूर्ण देखभाल दें। किसी भी उत्पाद, स्टाइलिंग उपचार, या हेयर स्टाइल को अस्वीकार करने में संकोच न करें जो नुकसान पहुंचा सकता है, चाहे लेबल कुछ भी कहे।
कदम
विधि 3 में से 1: धोना, सुखाना और अलग करना
चरण 1. अपने बालों के लिए सुरक्षित उत्पादों की खोज करें।
आपके बालों के स्वास्थ्य में सुधार होने से पहले आपको कई प्रकार के शैम्पू या कंडीशनर आज़माने की आवश्यकता हो सकती है। अफ्रीकी बालों के लिए बने उत्पाद शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है, लेकिन आपकी खोज यहीं समाप्त नहीं होती है:
- सल्फेट्स, अल्कोहल या ग्लाइकॉल वाले उत्पादों से बचें, जो तेल छीनते हैं या बालों को सुखाते हैं।
- मॉइस्चराइजिंग शैम्पू या कंडीशनर, या "लीव इन" विकल्पों की तलाश करें जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं है। यह पहचानने के लिए कि कौन से उत्पाद "लीव इन" हैं, बोतल पर दिए गए विवरण और निर्देशों को देखें।
- बड़े बदलावों को नोटिस करने में कई सप्ताह लग सकते हैं। किसी उत्पाद को छोड़ने से पहले उसे काम करने के लिए समय दें, जब तक कि आपको भारी नकारात्मक प्रभाव दिखाई न दें।
चरण 2. पता लगाएँ कि अपने बालों को कितनी बार धोना है।
गंदगी और पुराने तेल को हटाने के लिए धोने की आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत अधिक आपके बालों को नाजुक बना सकता है। नाजुक, अफ्रीकी बाल वाले लोग हर एक या दो सप्ताह में केवल एक बार धोना चाह सकते हैं। यदि आपके बाल अपेक्षाकृत स्वस्थ हैं और आपको ऐसे उत्पाद मिले हैं जो आपके बालों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तो आप इसे सप्ताह में दो बार बढ़ाने पर विचार कर सकते हैं।
चरण 3. धोने या स्टाइल करने से पहले अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करें।
नमी को बहाल करने और बनाए रखने के लिए अपने बालों में नारियल का तेल, जोजोबा तेल, या किसी अन्य प्राकृतिक तेल उपचार को रगड़ें। तेल को तीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप एक शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं जो आपके बालों को सूखा छोड़ देता है। अपने बालों को केमिकल रिलैक्सर्स, हीट अप्लायंसेज जैसे ब्लो ड्रायर और फ्लैट आइरन, या अन्य तनावपूर्ण स्टाइलिंग उपचारों के सामने लाने से पहले उसी उपचार का पालन करें।
- आसान आवेदन के लिए, कंडीशनर, प्राकृतिक तेल और पानी के साथ एक स्प्रे बोतल भरें। अच्छी तरह से हिलाएं और शैंपू करने से पहले अपने बालों पर स्प्रे करें, या अगर आपके बाल बेहद सूखे हैं तो रोजाना स्प्रे करें।
- वैकल्पिक रूप से, शाम को लीव-इन डीप कंडीशनर लगाएं। रात भर छोड़ दें और अगली सुबह अपने बालों को धो लें या स्टाइल कर लें। कंडीशनर अनिवार्य रूप से एक क्रीम है जो छल्ली को चिकना करता है, बालों को नरम करता है, चमक जोड़ता है और नमी को पुनर्स्थापित करता है।
चरण 4. अपने सिरों का विशेष ध्यान रखें।
आपके बालों के सिरे आपके बाकी बालों की तुलना में अधिक टगिंग और उलझे हुए हैं। तेल के एक अतिरिक्त आवेदन के साथ उन्हें कुछ कोमल, प्रेमपूर्ण देखभाल दें। शिया बटर नमी को सील करने में विशेष रूप से प्रभावी है।
चरण 5. शैम्पू को ध्यान से लगाएं।
शैम्पू को केवल स्कैल्प पर रगड़ें, बहुत धीरे से झाग दें। यह आपके रोमछिद्रों को बंद कर देगा, और आपके बालों को कम से कम मात्रा में झाग से साफ करेगा जिससे आपके बाल नीचे गिरेंगे। सिरों पर सीधे शैम्पू रगड़ने से वे भंगुर हो सकते हैं।
एक समान सौम्य उपचार के लिए, एक भाग शैम्पू को दो या तीन भाग पानी के साथ पतला करें।
चरण 6. शैम्पू को कंडीशनर से बदलने पर विचार करें।
यदि कुछ हफ्तों के बाद भी आपके बाल क्षतिग्रस्त हैं, तो शैम्पू को पूरी तरह से छोड़ दें और इसके बजाय अपने बालों को क्लींजिंग कंडीशनर से धो लें। यह आपके बालों को नमी और सुरक्षात्मक तेलों को छीने बिना साफ कर देगा।
- कुछ लोग इस उपचार से हर दूसरे दिन जितनी बार धो सकते हैं। यदि आप सूखे बालों को नोटिस करते हैं तो आवृत्ति कम करें।
- कुछ लोग इसके लिए होममेड कंडीशनर का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं। आप अंडे, मेयोनेज़, दही, शहद, जैतून का तेल, सिरका, या एवोकैडो का उपयोग कर सकते हैं। किसी भी गंध को दूर करने के लिए आवेदन करने के बाद अच्छी तरह कुल्ला।
चरण 7. धीरे से सुखाएं।
बालों को धोने के बाद कभी भी तौलिये से न रगड़ें। तौलिये से अपने हिस्सों को धीरे से निचोड़ें, लगभग जैसे कि आप स्क्रब कर रहे हों। कोई खींच या झंकार नहीं होना चाहिए।
तौलिये को अतिरिक्त कोमल सुखाने के बजाय एक सूती टी-शर्ट से बदलें।
स्टेप 8. बालों को सावधानी से सुलझाएं।
उलझने से पहले अपने बालों को तेल से चिकना करें। चौड़े दांतों वाली कंघी के साथ, बालों के स्ट्रैंड की नोक पर अलग होना शुरू करें, धीरे-धीरे जड़ तक अपना काम करें। अपने बालों को झकझोरें नहीं। धीरे-धीरे उलझावों और गांठों को सुलझाएं, नहीं तो आप अपने बालों को तोड़कर खत्म कर देंगे।
- एक निश्चित मोटाई या लंबाई के बाद, यह आपके बालों को विभाजित करने और प्रत्येक अनुभाग को अलग से अलग करने में मदद कर सकता है।
- ज्यादा ब्रश न करें। धीरे-धीरे और आवश्यक होने पर ही सुलझाएं।
- अगर सुलझाना दर्दनाक है, तो पहले अपने बालों के बाहरी हिस्से को चौड़े ब्रश से ब्रश करें। यदि संभव हो तो अपने बालों को बिना फाड़े बालों की निचली परतों को महीन दांतों वाली कंघी से मिलाएं।
विधि 2 का 3: सुरक्षित रूप से स्टाइल करना
चरण 1. रासायनिक उपचार कम से कम करें।
कोई भी रासायनिक उपचार जो आपके बालों के रंग या संरचना को बदलता है, उसे कमजोर करता है और टूटने की ओर ले जाता है। बॉक्स डाई विशेष रूप से अफ्रीकी बालों के लिए हानिकारक हैं।
चरण 2. गर्मी के जोखिम को कम करें।
गर्मी आपके बालों को सुखा सकती है, कभी-कभी अलग-अलग किस्में को अपूरणीय क्षति पहुंचाती है। जब आप गर्मी उपचार का उपयोग करते हैं, तो निम्नलिखित सावधानियां बरतें:
- शुरू करने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं। स्प्रे करें, बालों में वितरित करने के लिए ब्रश करें और इसके सूखने का इंतज़ार करें।
- ब्लो ड्राय करते समय, हवादार, गोल ब्रश से बालों को नीचे की ओर खींचें। क्यूटिकल को उठाने और फ्रिज़ करने के बजाय, छल्ली को समतल करने के लिए गर्मी को नीचे की ओर निर्देशित करें।
- सुरक्षित, लेकिन लंबी, सुखाने की प्रक्रिया के लिए ठंडी हवा को उड़ाने के लिए अपने ब्लो ड्राई को सेट करें।
- सैलून में जाते समय, अपने स्टाइलिस्ट से लो-हीट विकल्पों के बारे में पूछें।
चरण 3. किसी भी स्टाइल को कम से कम करें जो आपके बालों को खींचे।
ग्लू-इन एक्सटेंशन, टाइट ब्रैड्स, टाइट कॉर्नरो और हार्ड, जेल हेयर स्टाइल के उपयोग को सीमित करें। ये बालों पर अत्यधिक मात्रा में तनाव डालते हैं। ढीली चोटी और कॉर्नरो ठीक हैं।
ऐसी शैलियाँ पहनें जो आपके बालों को आपके चेहरे से दूर रखें, ताकि आप इसे लगातार न हिलाएँ, इसे अपने कानों के पीछे बाँधें, या इसे पिन से व्यवस्थित न करें। आपको अपने बालों को जितना कम संभालना होगा, वे उतने ही लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे।
चरण 4. एक सुरक्षात्मक शैली चुनें।
ऐसी शैली चुनें जो आपके बालों के सिरों को दूर रखे जहां वे क्षतिग्रस्त न हों। आप इसे कॉर्नरो, ब्रैड्स, टू-स्ट्रैंड ट्विस्ट, बंटू नॉट्स या फिंगर कॉइल्स के साथ कर सकते हैं। ढीली, बड़ी चोटी और गांठों के टूटने की संभावना कम होती है।
- याद रखें, अपने बालों पर तनाव कम करने के लिए स्टाइल को ढीला रखें।
- यहां तक कि अगर आपको यह एक स्थायी शैली के रूप में पसंद नहीं है, तो इसे रात भर अपने बालों को अपनी नींद में सुरक्षित रखने के लिए उपयोग करें।
- आप स्टाइल को हटाए बिना कंडीशनर से धुंध या धो भी सकते हैं।
चरण 5. संयम से आराम करने वाले का प्रयोग करें।
आराम और सीधा करने वाले उपचारों में कठोर रसायन होते हैं। इनका इस्तेमाल तभी करें जब आपके बाल स्वस्थ हों और अगर आपको नुकसान दिखे तो रुक जाएं। यह निर्धारित करने के लिए यहां एक मोटा गाइड है कि आप कितनी बार आराम से दूर हो सकते हैं:
- मोटे बालों के लिए - हर 2-3 महीने में आराम करें।
- अच्छे बालों के लिए - हर 3-5 महीने में आराम करें।
- बहुत अच्छे/मुलायम बालों के लिए - हर 6 महीने में बालों को आराम दें
चरण 6. सैलून में केराटिन उपचार के लिए कहें।
केराटिन बालों में पाया जाने वाला प्राकृतिक प्रोटीन है। इस उपचार में, प्रोटीन छल्ली के नीचे बालों को मजबूत और चिकना बनाने के लिए प्रवेश करेगा।
घरेलू उपयोग के उत्पाद जिनमें केराटिन होता है वे अधिक बजट के अनुकूल होते हैं, लेकिन उतने प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
विधि 3 का 3: सामान्य देखभाल
चरण 1. खूब पानी पिएं।
अपने बालों को कोमल और मजबूत रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें। जब भी आपको प्यास लगे शराब या कैफीन के बिना पानी पिएं या पिएं।
चरण 2. भरपूर मात्रा में विटामिन और प्रोटीन खाएं।
एक स्वस्थ आहार यह सुनिश्चित करता है कि आपके बालों में वे सभी पोषक तत्व हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। स्वस्थ बालों के विकास के लिए विटामिन, खनिज और प्रोटीन की दैनिक आपूर्ति प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
पूरक पर विचार करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। विटामिन की खुराक या बायोटिन कुछ मामलों में मदद कर सकते हैं, लेकिन उनके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। एक डॉक्टर जांच कर सकता है कि क्या आप इन पदार्थों में कमी कर रहे हैं, और एक सुरक्षित, प्रभावी खुराक लिख सकते हैं।
स्टेप 3. रात में अपने बालों को कपड़े या दुपट्टे में लपेट लें।
इससे आपके बाल चिकने रहेंगे और डैमेज और उलझने भी कम होंगे।
अतिरिक्त कंडीशनिंग के लिए आप रात में बालों में जैतून के तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। यह आपके बालों को अधिक प्रबंधनीय, चमकदार और कंघी करने में आसान बनाता है।
चरण 4. अपने बालों को भारी कपड़ों से बचाएं।
आपके कपड़े आपके बालों के झड़ने और टूटने का कारण बन सकते हैं। सर्दियों में, वह प्यारा ऊनी टोपी और कोट आपके बालों के सिरों पर रगड़ रहा है, टूट रहा है और उन्हें नुकसान पहुँचा रहा है। एक साटन बोनट के साथ अपनी टोपी को लाइन करें और उन्हें बचाने के लिए सिरों को टक दें।
चरण 5. एक साटन तकिए पर सोएं।
कॉटन के तकिए नमी को सोख सकते हैं और बालों को सुखा सकते हैं, या जब आप इसे रगड़ते हैं तो नुकसान हो सकता है। यदि आपके पास साटन का तकिया नहीं है, तो अपने तकिए के चारों ओर एक साटन स्कार्फ लपेटें।
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टिप्स
- ट्रिम ऑफ हर तीन महीने में समाप्त होता है, या जब भी वे क्षतिग्रस्त दिखते हैं।
- यदि आपका पानी कठोर है तो अपने शॉवर या स्नान में पानी सॉफ़्नर स्थापित करें।
- अपने बालों को आराम देने का विकल्प आपको बनाना है। इस बात का ध्यान रखें कि चोटी बनाने के लिए बालों में अधिक दर्द होता है।
- बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों को खरीदना सुनिश्चित करें जो आपके बालों के प्रकार से संबंधित हों, जैसे कि तैलीय, सूखा, घुंघराला, पर्म्ड, रिलैक्स्ड आदि।
- कुछ सिलिकॉन ("-कोन" में समाप्त होने वाली सामग्री) नुकसान पहुंचा सकती हैं, लेकिन अन्य काफी हानिरहित हैं। यदि उत्पाद में सल्फेट भी नहीं है, तो आप शायद सुरक्षित हैं।
