शर्ट उतारना आसान लग सकता है, और ज्यादातर लोग इसे बिना ज्यादा सोचे समझे रोजाना करते हैं। हालाँकि, यदि आप बहुत तंग टी, टैंक टॉप, बटन डाउन या संपीड़न शर्ट पहनते हैं, तो उन्हें उतारना भ्रामक रूप से कठिन हो सकता है। शर्ट के प्रकार के आधार पर आप अपनी शर्ट को हटाने के लिए जो तरीके चुनते हैं, वे अलग-अलग होंगे: टी-शर्ट को सीधे खींचा जा सकता है, जबकि बटन डाउन या पसीने से तर कसरत के कपड़े अधिक प्रयास कर सकते हैं।
कदम
4 का भाग 1: अपनी कमीज उतारने की तैयारी
चरण 1. पहले अपने गहने उतार दें।
अपनी शर्ट उतारने से पहले किसी भी हार या झुमके को हटा दें। वे कपड़े पर फंस सकते हैं, खासकर अगर आपकी शर्ट बहुत तंग है। झुमके विशेष रूप से खतरनाक होते हैं जब वे झड़ते हैं, क्योंकि यदि आप बहुत मुश्किल से खींचते हैं तो वे आपके ईयरलोब को आसानी से फाड़ सकते हैं।
चरण 2. किसी भी बाल सामान को हटा दें।
क्लिप्स, बॉबी पिन्स, या अन्य क्लैप्स शर्ट पर उतनी ही आसानी से लग सकते हैं जैसे कि गहने। अपने बालों को खींचना काफी दर्दनाक होता है, इसलिए अपनी शर्ट उतारने से पहले सभी हेयर एक्सेसरीज को हटा दें।
चरण 3. मेकअप निकालें।
इससे पहले कि आप अपनी शर्ट उतारें, यदि आप इसे पहन रही हैं तो आप किसी भी मेकअप को हटाना चाह सकती हैं। यदि आप शर्ट को उतारते समय अपना चेहरा रगड़ते हैं, तो यह दाग छोड़ सकता है और आपके कपड़े खराब कर सकता है। अपनी शर्ट को खराब करने की संभावना को खत्म करने के लिए पहले से मेकअप हटा दें।
यदि आप अपने कपड़ों पर मेकअप लगाते हैं, तो आप आमतौर पर घरेलू उत्पादों का उपयोग करके मेकअप के दाग हटा सकते हैं।
चरण 4. एक खुले क्षेत्र में खड़े हो जाएं।
आपके पास जितना अधिक खुला स्थान होगा, शर्ट को हटाते ही आप वस्तुओं से टकराने की संभावना उतनी ही कम होगी। बहुत तंग शर्ट उतारने के लिए आपको अपनी बाहों को बहुत आगे बढ़ाना पड़ सकता है, इसलिए आप बहुत भीड़ में नहीं होना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, एक छोटे से बाथरूम में अपनी शर्ट को अपने कमरे में निकालने का प्रयास करें।
भाग 2 का 4: टी-शर्ट उतारना
चरण 1. शर्ट को अपने धड़ के ऊपर रोल करें।
शर्ट के नीचे से शुरू करते हुए, शर्ट के निचले हिस्से को तब तक रोल या फोल्ड करें जब तक कि आपका धड़ सामने न आ जाए। यह शर्ट के अधिकांश हिस्से को एक ही स्थान पर एक साथ जोड़ देता है, जिससे गर्दन और बाहों जैसे सख्त हिस्सों को आखिरी बार छोड़ दिया जाता है।
चरण 2. धड़ के लुढ़के हुए हिस्से को अपने कंधों पर धकेलें।
इसे ऊपर की ओर घुमाते रहें, इसे इस तरह से बांधें कि शर्ट का निचला हिस्सा अब आपके कंधों के आसपास हो। शर्ट के टाइट होने के आधार पर आपको अपने कंधों के चारों ओर शर्ट के निचले हिस्से को फैलाने के लिए जोर लगाना पड़ सकता है।
चरण 3. गर्दन को अपने सिर के ऊपर खींचें।
एक बार जब शर्ट पूरी तरह से आपके कंधों पर आ जाए, तो नेकलाइन को अपने सिर के ऊपर खींच लें। शर्ट के मुड़े हुए निचले हिस्से को अभी भी आपके कंधों के चारों ओर फैलाया जाएगा, और आस्तीन अभी भी आपकी बाहों पर रहेगा। यदि आपको अपने बालों की रक्षा करने की आवश्यकता है, तो अपने बालों को छुए बिना अपने सिर पर नेकलाइन को फैलाने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें।
चरण 4. अपनी बाहों को बढ़ाएं।
अब जब आपकी गर्दन ऊपर की ओर हो गई है और शर्ट आपके ऊपरी शरीर के चारों ओर फैली हुई है, तो अपने हाथों को ऊपर उठाएं। शर्ट आपके सिर से निकल जाएगी और आप केवल अपनी बाहों पर शर्ट पहनेंगे।
चरण 5. शर्ट को अपनी बाहों से उतारें।
बस अपनी बाहों को नीचे करें और शर्ट को हटा दें। यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है अगर शर्ट में तंग, लंबी आस्तीन है, लेकिन शर्ट को तब तक खींचे जब तक कि वह उतर न जाए। अब तुम शर्टलेस हो!
भाग ३ का ४: शर्ट के नीचे एक बटन उतारना
चरण 1. ऊपर से नीचे की ओर शुरू करते हुए अनबटन।
पुरुषों की शैली की पोशाक शर्ट में आमतौर पर गर्दन से शर्ट के नीचे तक बटनों की एक पंक्ति होती है, आमतौर पर बीच में। शर्ट को हटाने से पहले उसे हमेशा ऊपर से नीचे की ओर खोलें। शर्ट को बिना बटन के अपने सिर के ऊपर खींचने से काम नहीं चलेगा, और आप कपड़े को चीर सकते हैं। प्रत्येक बटन को उसके छेद के माध्यम से तब तक दबाएं जब तक कि हर एक खुला न हो।
चरण 2. एक टाई निकालना सुनिश्चित करें।
यदि आपने अपने बटन के साथ एक टाई पहनी है, तो इसे हटाना सुनिश्चित करें। यदि टाई अभी भी शर्ट के गले में जकड़ी हुई है, तो आप अपनी शर्ट नहीं उतार पाएंगे। सबसे पहले गांठ को खोलकर हटा दें।
चरण 3. आस्तीन बटन अनबटन करें।
पुरुषों की शर्ट में आमतौर पर कलाई के चारों ओर बटन होते हैं। ये बटन आपकी कलाई के चारों ओर स्लीव्स को कसकर बांधे रखते हैं, और आपके हाथ कितने बड़े हैं, इस पर निर्भर करते हुए, वे कफ के माध्यम से फिट नहीं हो सकते हैं जब तक कि वे अनबटन न हों। अपने खाली हाथ का उपयोग करके बटनों को उनके छेदों में धकेलें।
चूंकि जिस कफ वाला हाथ आप खोलना चाहते हैं वह अकवार तक नहीं पहुंचेगा, आपको बटनों को पूर्ववत करने में थोड़ी परेशानी हो सकती है। अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच बटन को पकड़ने की कोशिश करें, फिर कपड़े को बटन के ऊपर धकेलें।
चरण 4. पहले एक आस्तीन निकालें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पहले कौन सी आस्तीन चुनते हैं। वह चुनें जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हो। आस्तीन के सिरे को अपनी कलाई के पास पकड़ें, और सिखाए गए कपड़े को अपने हाथ को बाहर खींचते हुए, अपने शरीर की ओर रखें। अगर शर्ट टाइट है तो आपको जोर से खींचना पड़ सकता है।
चरण 5. दूसरी आस्तीन निकालें।
जिस हाथ से आपने अभी-अभी हटाया है, उस बाजू को कलाई के पास पकड़ें। शर्ट को अपने दूसरे हाथ से खींचो। आपकी शर्ट आपके द्वारा पहले निकाली गई आस्तीन के हाथ में समाप्त हो जाएगी।
भाग ४ का ४: अन्य प्रकार की शर्ट का समस्या निवारण
चरण 1. पसीने से तर वर्कआउट शर्ट के लिए उसी टी-शर्ट विधि का उपयोग करें।
सुपर-टाइट वर्कआउट शर्ट पसीने से तर हो सकती है, लेकिन आपको उसी विधि का उपयोग करना होगा। पसीना कुछ घर्षण पैदा कर सकता है, लेकिन इसका मतलब केवल यह है कि आपको थोड़ा कठिन खींचना होगा। इसके अलावा, शर्ट को अपने सिर के ऊपर खींचते हुए अपनी बाहों को पार करने की कोशिश करें, जिससे आपको अधिक खींचने की शक्ति मिलेगी।
चरण 2. टैंक टॉप को नीचे जाने की कोशिश करें और ऊपर नहीं।
यदि आपको अपने सिर के ऊपर से एक तंग टैंक टॉप को हटाने में परेशानी हो रही है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपकी बाहें एक अजीब कोण पर हैं या इसे खींचने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं हैं। इसके बजाय इसे अपने कूल्हों पर नीचे धकेलने की कोशिश करें, पूरी तरह से अपनी टखनों तक। फिर बस बाहर कदम रखें। यह केवल ट्यूब स्टाइल टैंक टॉप या चौड़ी नेकलाइन वाली अन्य शर्ट के लिए काम करेगा, क्योंकि नेकलाइन आपकी कमर से बड़ी होनी चाहिए।
चरण 3. हटाने से पहले पोलो शर्ट को अनबटन करें।
जबकि आपका सिर एक बटन वाली पोलो शर्ट की गर्दन के माध्यम से फिट हो सकता है, आप इसे फैलाने का जोखिम उठा सकते हैं। शर्ट को पहले खोल दें, शीर्ष बटन से शुरू करें और नीचे की ओर काम करें: आमतौर पर तीन बटन होते हैं। फिर पोलो को हटा दें जैसे आप एक सामान्य टी-शर्ट करेंगे।
चरण 4. पीठ में ज़िपर के साथ शर्ट को अनज़िप करें।
कई महिलाओं की शर्ट में गर्दन के पिछले हिस्से में ज़िपर या बटन होते हैं। इससे पहले कि आप आसानी से शर्ट को उतार सकें, आपको इन्हें खोलना या खोलना पड़ सकता है। इन क्लैप्स तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है, इसलिए आपको मदद लेनी पड़ सकती है: घर में किसी दोस्त या परिवार के सदस्य से शर्ट को खोलने में मदद करने के लिए कहें। मदद मांगना शर्मनाक हो सकता है, लेकिन वे आपकी एकमात्र आशा हो सकती हैं। यदि आस-पास कोई नहीं है, तो दर्पण का उपयोग करके देखें कि अकवार कहाँ है, फिर अपनी गर्दन के पीछे पहुँचें और थोड़ा-थोड़ा करके खोल दें।
टिप्स
- ऐसी शर्ट न खरीदें जो बहुत छोटी हों। वे स्टोर में आप पर अच्छे लग सकते हैं, या आप सोच सकते हैं कि आप उनमें फिट होने के लिए बस कुछ पाउंड खो देंगे, लेकिन आपको हमेशा ऐसे कपड़े खरीदने की कोशिश करनी चाहिए जो वास्तव में फिट हों। यदि आप उन्हें लंबे समय तक पहनते हैं तो सुपर-टाइट शर्ट असहज हो जाएंगे, और उन्हें उतारना एक ऐसा काम बन जाएगा जिससे आप नफरत करते हैं।
- अपनी शर्ट को ज्यादा जोर से न खींचे। यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप कपड़े को चीर सकते हैं।
