पढ़ने के लिए संघर्ष करना निराशाजनक और कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह एक बहुत ही सामान्य अनुभव है। यदि आपको छोटा पाठ पढ़ने में परेशानी हो रही है, तो आपको चश्मा पढ़ने की आवश्यकता हो सकती है। अधिकांश लोगों को 40 वर्ष की आयु के बाद चश्मा पढ़ने की आवश्यकता होती है, इसलिए आप अकेले नहीं हैं! पढ़ने के चश्मे की अपनी सही जोड़ी चुनने के लिए, सही ताकत ढूंढकर शुरू करें। फिर, आप एक ऐसा फ्रेम खोज सकते हैं जो आपकी व्यक्तिगत शैली के अनुकूल हो। इसके अतिरिक्त, अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए कई जोड़े खरीदने पर विचार करें।
कदम
विधि 1 का 3: सही ताकत ढूँढना
चरण 1. यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको डॉक्टर के पर्चे के चश्मे की ज़रूरत है, किसी नेत्र चिकित्सक के पास जाएँ।
आपका डॉक्टर आपके नुस्खे को निर्धारित करने के लिए एक सरल, दर्द रहित परीक्षा आयोजित करेगा। एक बार जब आप अपना नुस्खा प्राप्त कर लेते हैं, तो केवल आपके लिए बने पढ़ने वाले चश्मे की एक जोड़ी खरीद लें। एक अन्य विकल्प के रूप में, बिफोकल या प्रगतिशील लेंस खरीदें ताकि आप दूर और ऊपर दोनों को देख सकें।
- अपने डॉक्टर को बताएं कि आपको पढ़ने में परेशानी हो रही है।
- हो सकता है कि आप अभी भी दवा की दुकान से पढ़ने के लिए चश्मा खरीदने में सक्षम हों। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह आपके लिए एक विकल्प है।
चेतावनी:
यदि आपको पढ़ने के लिए उपयुक्त चश्मा नहीं मिल रहा है, आप अपनी दूर दृष्टि को ठीक करने के लिए चश्मा पहनते हैं, या आपको दृष्टिवैषम्य जैसी समस्या है, तो आपको अपने डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता है।
चरण 2. लेंस की शक्ति दिखाने वाले लेबल के लिए चश्मे की जाँच करें।
लेंस पर स्टिकर देखें या चश्मे की बांह पर टैग लगाएं। इसके सामने "+" चिन्ह वाली संख्या ज्ञात कीजिए। यह लेंस की शक्ति है, जो नुस्खे की ताकत है। आप इस नंबर का उपयोग अपने पढ़ने के चश्मे को चुनने के लिए करेंगे।
पढ़ने के चश्मे के अधिकांश ब्रांडों की शक्ति +1.00 से +4.00 तक होती है। वे +.25 वेतन वृद्धि में वृद्धि करेंगे, जैसे +1.00, +1.25, +1.50, +1.75, +2.00, आदि।
चरण 3. चुनने के आसान तरीके के लिए रीडिंग ग्लास का परीक्षण करें।
सबसे कम पावर फिस्ट आज़माएं, जो आमतौर पर ब्रांड के आधार पर +1.00 या +1.25 होगा। चश्मा लगाएं, फिर अपनी पठन सामग्री को एक आरामदायक दूरी पर रखें। जांचें कि क्या आप शब्दों को स्पष्ट रूप से पढ़ सकते हैं।
यदि शब्द अभी भी धुंधले या छोटे हैं, तो अगली शक्ति पर जाएँ। उदाहरण के लिए, +1.50 ग्लास की एक जोड़ी आज़माएं।
युक्ति:
कुछ पठन चश्मा डिस्प्ले में एक रीडिंग चार्ट होगा जो आपको पाठकों का परीक्षण करने में मदद करता है। एक विकल्प के रूप में, यह सुनिश्चित करने के लिए कि चश्मा आपके लिए काम करता है, एक किताब या पत्रिका का उपयोग करें।
चरण 4। आपको आवश्यक ताकत को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए रीडिंग चार्ट का उपयोग करें।
रीडिंग ग्लास चुनने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए रीडिंग चार्ट के लिए एक ऑनलाइन खोज करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, चार्ट का प्रिंट आउट लें ताकि यह सही आकार में हो। चार्ट को आरामदायक दूरी पर पकड़ें, जैसे आप कोई किताब पढ़ रहे हों। फिर, वह छोटी से छोटी लाइन ढूंढें जिसे आप पढ़ सकते हैं, जो आपको बताएगी कि कौन सी बिजली खरीदनी है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप सबसे छोटी पंक्ति पढ़ सकते हैं, तो यह आपको +1.25 का एक जोड़ा प्राप्त करने की सलाह दे सकता है।
- चार्ट का प्रिंट आउट लेना सबसे अच्छा है क्योंकि आपका फोन या कंप्यूटर स्क्रीन इसे बड़ा या छोटा कर सकता है, जो आपके परिणामों को बदल देगा।
चरण 5. सबसे कम शक्ति चुनें जिससे आप आराम से पढ़ सकें।
समय के साथ, आपकी दृष्टि स्वाभाविक रूप से खराब हो जाएगी, जिसका अर्थ है कि आपको चश्मा पढ़ने की एक मजबूत शक्ति की आवश्यकता होगी। हालाँकि, अभी अपनी ज़रूरत से ज़्यादा तेज़ शक्ति लेने से आपकी दृष्टि तेज़ी से बिगड़ सकती है। हमेशा पढ़ने वाले चश्मे की सबसे कमजोर जोड़ी का उपयोग करें जो आपके काम आए।
- उदाहरण के लिए, यदि आप +1.75 और +2.00 ग्लास दोनों के साथ पढ़ सकते हैं, तो +1.75 जोड़ी चुनें।
- यदि आपको लगता है कि आप अभी भी पढ़ने के लिए दबाव डाल रहे हैं या आप अपनी पठन सामग्री को आरामदायक दूरी पर नहीं रख सकते हैं तो कम शक्ति का चयन न करें। आप अपनी आंखों पर दबाव नहीं डालना चाहते।
विधि २ का ३: फ़्लैटरिंग फ़्रेमों का चयन करना
चरण 1. अगर आपको रेट्रो लुक पसंद है तो कैट-आई फ्रेम चुनें।
कैट-आई फ्रेम एक क्लासिक, फेमिनिन लुक है जो आपके चीकबोन्स को बढ़ाता है। आपके लिए काम करने वाले को खोजने के लिए विभिन्न कैट-आई शैलियों पर प्रयास करें। आप रत्नों जैसे प्रिंट और अलंकरण वाले फ़्रेम भी पा सकते हैं।
अपनी उम्र के नज़र से बचने के लिए आधुनिक कैट-आई डिज़ाइन चुनें। उदाहरण के लिए, एक बोल्ड रंग या प्रिंट चुनें, जैसे तेंदुआ प्रिंट।
चरण 2. अंडाकार, दिल के आकार या गोल चेहरे के लिए एक आयताकार फ्रेम चुनें।
संकीर्ण आयताकार फ्रेम गोल चेहरे के आकार की तारीफ कर सकते हैं। वे अंडाकार चेहरे को संतुलित कर सकते हैं, गोल चेहरे को लंबा कर सकते हैं और दिल के आकार के चेहरे की चौड़ाई छुपा सकते हैं। आप पर सबसे अच्छा दिखने वाले को खोजने के लिए कई आयताकार फ़्रेमों पर प्रयास करें।
आप प्लास्टिक और धातु दोनों आयताकार फ्रेम पा सकते हैं।
चरण 3. यदि आपके पास एक चौकोर जॉलाइन है तो एक पतली अंडाकार फ्रेम चुनें।
छोटे अंडाकार आकार के लेंस चौकोर या कोणीय जबड़े की रेखा को नरम कर सकते हैं। अलग-अलग रंगों और चौड़ाई पर कोशिश करें कि आप पर बहुत अच्छा लग रहा है। आप कछुआ खोल जैसे विभिन्न रंगों और शैलियों को भी आजमा सकते हैं।
ये फ्रेम धातु या प्लास्टिक में आ सकते हैं।
चरण 4. अपने चश्मे के लुक को छोटा करने के लिए वायरलेस फ्रेम की तलाश करें।
वायरलेस फ्रेम पतली धातु या नायलॉन के टुकड़ों के साथ एक साथ रखे जाते हैं। वे आम तौर पर अन्य फ़्रेमों की तुलना में कम ध्यान देने योग्य होते हैं क्योंकि वे आपके चेहरे पर मिश्रित होते हैं। रिमलेस शैलियों पर प्रयास करें ताकि आप देख सकें कि आप उन्हें पसंद करते हैं या नहीं।
- आप वायरलेस फ्रेम के साथ गोल, अंडाकार या आयताकार लेंस पा सकते हैं।
- ध्यान रखें कि वायरलेस फ्रेम उतने टिकाऊ नहीं होते हैं और आसानी से टूट सकते हैं।
उतार - चढ़ाव:
आप एक सेमी-रिमलेस डिज़ाइन भी आज़मा सकते हैं जिसमें शीर्ष पर एक फ्रेम हो लेकिन नीचे नहीं। यह आपके चश्मे को कुछ स्थायित्व प्रदान करते हुए चश्मे के रूप को कम कर सकता है।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि फ्रेम आपकी नाक और मंदिरों पर सहज महसूस करें।
जांच लें कि आपका पढ़ने का चश्मा आपकी नाक के पुल को चुटकी में नहीं लेता है या इसे नीचे स्लाइड नहीं करता है। फिर, ध्यान दें कि वे आपके मंदिरों और आपके कानों के ऊपर कैसा महसूस करते हैं। उन्हें आपकी त्वचा के खिलाफ आराम से आराम करना चाहिए लेकिन बहुत तंग महसूस नहीं करना चाहिए।
यदि आपके पढ़ने के चश्मे नीचे की ओर खिसक रहे हैं, तो आप उन्हें आईवियर की दुकान पर समायोजित करवा सकते हैं। कुछ स्टोर आपके चश्मे को समायोजित करेंगे, भले ही आपने उन्हें वहां नहीं खरीदा हो।
विधि 3 में से 3: अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पाठकों को चुनना
चरण 1. यदि आपने कभी चश्मा नहीं पहना है तो एक बड़ा फ्रेम चुनें।
आपको चश्मा पहनने की आदत पड़ने में कुछ समय लग सकता है, और बड़े फ्रेम पहनने से मदद मिल सकती है। यह आपकी आंख को लेंस के केंद्र के माध्यम से देखने के लिए प्रशिक्षित करता है, जहां शक्ति होगी। बड़े लेंस वाला फ्रेम चुनें जो आपके चेहरे पर आराम से फिट हो।
एक बार जब आप चश्मा पहनने के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप छोटे फ्रेम आज़मा सकते हैं।
चरण 2. यदि आप उन्हें हर समय पहनना चाहते हैं तो आधा आंखों के फ्रेम का चयन करें।
हाफ-आई फ्रेम को आपकी नाक पर कम पहना जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे आपको अपने चश्मे को देखकर दूर तक देखने की अनुमति देते हैं जबकि पढ़ने के लिए चश्मे के माध्यम से नीचे देखने में सक्षम होते हैं। अर्ध-आंखों के फ्रेम की तलाश करें जो आपकी नाक पर आराम से फिट हो। उन्हें खरीदने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए उनका परीक्षण करें कि आप उन्हें आसानी से देख सकते हैं।
यदि आप दूर देखने और अक्सर पढ़ने के बीच स्विच करते हैं तो आप इस प्रकार के पढ़ने के चश्मे को पसंद कर सकते हैं।
चरण 3. यदि आप बाहर पढ़ना पसंद करते हैं तो एक जोड़ी सन रीडर्स प्राप्त करें।
सूर्य पाठक पढ़ने वाले चश्मे से रंगे हुए होते हैं, इसलिए वे सूर्य की कुछ किरणों को अवरुद्ध कर देते हैं। यदि आप बाहर पढ़ना पसंद करते हैं तो एक जोड़ी लेने पर विचार करें। वे आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाए बिना आसानी से पढ़ने में आपकी मदद करेंगे।
- आप सन रीडर्स को आईवियर की दुकान पर या ऑनलाइन पा सकते हैं।
- यदि आपको प्रिस्क्रिप्शन रीडिंग ग्लास मिल रहे हैं, तो अपने ऑप्टिशियन से सन रीडर्स के बारे में पूछें।
चरण 4. यदि आप अपनी स्क्रीन को पढ़ने के लिए संघर्ष करते हैं तो कंप्यूटर रीडर की एक जोड़ी खरीदें।
आप देख सकते हैं कि आपके कंप्यूटर को देखना मुश्किल है। कंप्यूटर पाठकों की एक जोड़ी खोजने के लिए, पढ़ने के चश्मे से शुरू करें जो आपके सामान्य पढ़ने वाले चश्मे की आधी शक्ति है। फिर, अपनी पठन सामग्री को अपने चेहरे के सामने लगभग 20 से 26 इंच (51 से 66 सेंटीमीटर) तक पकड़कर देखें कि क्या आप पढ़ सकते हैं। यदि आप इसे नहीं पढ़ सकते हैं, तब तक सत्ता में बने रहें जब तक कि आपको एक जोड़ी न मिल जाए जो आपके लिए काम करे।
- आप कंप्यूटर रीडर के रूप में नियमित पढ़ने के चश्मे का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको कंप्यूटर पढ़ने और देखने के लिए अलग-अलग जोड़े प्राप्त करने होंगे। आपके पाठक आपके कंप्यूटर के चश्मे से ज्यादा मजबूत होंगे।
- ज्यादातर मामलों में, आपका कंप्यूटर चश्मा आपके पढ़ने वाले चश्मे की शक्ति का लगभग 60% होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप पढ़ने के लिए +2.00 ग्लास का उपयोग करते हैं, तो आपको संभवतः +1.25 कंप्यूटर ग्लास की आवश्यकता होगी।
- यदि आपको कोई ऐसा जोड़ा नहीं मिल रहा है जो आपके लिए कारगर हो, तो कंप्यूटर चश्मे के नुस्खे के लिए अपने नेत्र चिकित्सक से आंखों की जांच करवाएं।
टिप्स
- आमतौर पर, पढ़ने का चश्मा पहनने से आपकी आंखों को तब तक कोई नुकसान नहीं होगा जब तक कि आपके पास गलत नुस्खे न हों। यदि आप चिंतित हैं कि आपका चश्मा सही नुस्खा नहीं है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
- पढ़ने के चश्मे के कई जोड़े प्राप्त करें ताकि आप उनके बिना कभी न हों। अपनी कार में 1, काम पर 1 और अपने बैग में 1 रखें।
