तय करने के 3 तरीके अगर आपको वैजिनोप्लास्टी की आवश्यकता है

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तय करने के 3 तरीके अगर आपको वैजिनोप्लास्टी की आवश्यकता है
तय करने के 3 तरीके अगर आपको वैजिनोप्लास्टी की आवश्यकता है

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वैजिनोप्लास्टी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो योनि की मांसपेशियों को मजबूत करती है। यह अकेले या लैबियाप्लास्टी के साथ किया जा सकता है - प्लास्टिक सर्जरी जो योनि होंठ के आकार या आकार को बदल देती है, आमतौर पर कॉस्मेटिक कारणों से। हालांकि वैजिनोप्लास्टी, लैबियाप्लास्टी, और संबंधित "योनि कायाकल्प" सर्जरी तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं, कई स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना है कि उन्हें अक्सर अनावश्यक रूप से किया जाता है। सुनिश्चित करें कि आप इसमें शामिल जोखिमों पर पर्याप्त विचार करते हैं। यदि आप वैजिनोप्लास्टी कराने की सोच रहे हैं, तो कई कारकों पर विचार करना चाहिए।

कदम

विधि 1 का 3: वैजिनोप्लास्टी चाहने के अपने कारणों का मूल्यांकन

तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 1 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 1 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 1. अपने मूत्राशय के स्वास्थ्य पर विचार करें।

आपको पता होना चाहिए कि वैजिनोप्लास्टी एक प्रोलैप्सड ब्लैडर का इलाज कर सकती है। योनि की मांसपेशियां पैल्विक अंगों को जगह पर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जब आपकी योनि की मांसपेशियां ढीली हो जाती हैं, तो वे ऐसा प्रभावी ढंग से नहीं कर सकती हैं, और संभावित परिणामों में से एक सिस्टोसेले, या प्रोलैप्सड ब्लैडर है। यह एक ऐसी स्थिति है, जो महिलाओं में काफी आम है, जिसमें मूत्राशय योनि में डूब जाता है। यदि आपके पास एक आगे को बढ़ा हुआ मूत्राशय है, तो आपका डॉक्टर समाधान के रूप में वैजिनोप्लास्टी की सिफारिश कर सकता है।

  • सिस्टोसेल्स को गंभीरता के आधार पर श्रेणियों में बांटा गया है। ग्रेड 1 या "हल्के" मामलों में, मूत्राशय का केवल एक छोटा सा हिस्सा योनि में उतरता है। इन मामलों को किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है, जब तक कि वे परेशान करने वाले लक्षण पैदा न करें।
  • ग्रेड 2, या "मध्यम" मामलों में, मूत्राशय योनि के उद्घाटन को छूने के लिए योनि में काफी दूर तक उतरता है। ग्रेड 3, या "गंभीर" मामलों में, मूत्राशय इतना नीचे उतरता है कि यह वास्तव में योनि के उद्घाटन के माध्यम से बाहर निकलना शुरू हो जाता है।
  • यदि आप एक प्रोलैप्सड ब्लैडर के लिए वैजिनोप्लास्टी पर विचार कर रहे हैं, तो समझें कि कम आक्रामक उपचार आपके लिए काम कर सकते हैं, खासकर यदि आपका मामला गंभीर नहीं है।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 2 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 2 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 2. योनि की ढीली मांसपेशियों के लिए एक समाधान खोजें।

कुछ महिलाएं जिनके पास मूत्राशय नहीं है, वे योनि की मांसपेशियों के समाधान के रूप में वैजिनोप्लास्टी करती हैं जो बेहद कमजोर हो गई हैं। यदि आपकी योनि की मांसपेशियां इस हद तक ढीली हो गई हैं कि चिकित्सा समस्याओं का परिणाम हो सकता है, तो आपका डॉक्टर वैजिनोप्लास्टी का सुझाव दे सकता है। आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर, यह सर्जरी आपके लिए एक अच्छे विकल्प की तरह लग सकती है।

  • योनि की मांसपेशियां समय के साथ कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं। प्रसव एक सामान्य कारक है, जैसा कि रजोनिवृत्ति से गुजर रहा है।
  • महिलाओं को पिछली सर्जरी की जटिलता के रूप में कमजोर योनि की मांसपेशियों का भी अनुभव हो सकता है। कमजोर योनि की मांसपेशियां वंशानुगत भी हो सकती हैं।
  • अगर आपको योनि में दर्द या असंयम जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो अपने डॉक्टर से बात करें। सर्जरी के बाहर अपने विकल्पों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें।
  • गैर-आक्रामक विकल्पों में पैल्विक अंगों को जगह में रखने के लिए पेसरी का उपयोग करना, एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेना और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम करना शामिल है।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 3 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 3 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 3. यौन संतुष्टि बढ़ाने के लिए सर्जरी के बारे में सोचें।

कई महिलाओं के लिए सेक्स एक स्वस्थ जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आपकी योनि की मांसपेशियां बहुत कमजोर हो जाती हैं, तो आप संभोग सुख प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं या महसूस कर सकते हैं कि आपके कामोन्माद कम संतोषजनक हैं। वैजिनोप्लास्टी योनि की मांसपेशियों को मजबूत करती है, जिससे वे अधिक प्रभावी ढंग से अनुबंध कर सकती हैं।

  • वैजिनोप्लास्टी आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकती है। हालांकि, यह सर्जरी कराने का मुख्य कारण नहीं है।
  • आमतौर पर, वैजिनोप्लास्टी से बढ़ी हुई खुशी किसी अन्य चिकित्सा समस्या के लिए सर्जरी कराने से होने वाला दुष्प्रभाव है। यह इस सर्जरी का एक महत्वपूर्ण लाभ है।
  • यौन सुख में वृद्धि से अधिक आत्मविश्वास और तनाव का स्तर कम हो सकता है। अपने व्यक्तिगत मुद्दों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 4 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 4 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 4. अपनी प्रेरणाओं पर चिंतन करें।

कई महिलाओं को चिंता होती है कि उम्र बढ़ने या बच्चे पैदा करने के बाद उनकी योनि बहुत ढीली या "फैली हुई" होती है। यह सामान्य है। यह सच है कि उम्र और प्रसव दोनों योनि की मांसपेशियों को कमजोर कर सकते हैं और आपको थोड़ा "ढीला" महसूस करा सकते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह एक गंभीर चिकित्सा समस्या नहीं है।

  • कॉस्मेटिक प्रक्रिया के रूप में "योनि कायाकल्प" के उदय ने कई महिलाओं को यह महसूस कराया है कि सर्जरी से उनकी योनि में सुधार की आवश्यकता है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए ऐसा नहीं है।
  • कई बार समस्या आपके आत्मसम्मान को किसी और चीज से ज्यादा प्रभावित करती है। अपने यौन जीवन को पुनर्जीवित करने के लिए अपने साथी के साथ काम करें।
  • दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसकी चिंता न करें। सर्जरी करवाना क्योंकि कोई और कहता है कि आपको करना चाहिए, यह कोई बड़ा कारण नहीं है।
  • जब तक आप सामान्य गतिविधियां करते समय असुविधा का अनुभव नहीं कर रहे हैं, तब तक आमतौर पर वैजिनोप्लास्टी कराने का कोई कारण नहीं होता है।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 5 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 5 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 5. लिंग पुष्टिकरण सर्जरी पर विचार करें।

यदि आप पुरुष से महिला में संक्रमण की प्रक्रिया में हैं, तो आप सर्जरी पर विचार कर सकते हैं। शारीरिक संक्रमण को अंतिम रूप देने के लिए, बहुत से लोग पेनाइल इनवर्जन वैजिनोप्लास्टी का विकल्प चुनते हैं। प्रक्रिया के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

  • सुनिश्चित करें कि आप इस सर्जरी के लिए शारीरिक तैयारी पर चर्चा करते हैं। सर्जरी होने से पहले आपको कुछ समय के लिए हार्मोन थेरेपी पर रहना होगा।
  • कई डॉक्टर परामर्श के एक विस्तारित पाठ्यक्रम की सिफारिश करेंगे। यह सुनिश्चित करता है कि आप इस सर्जरी के भावनात्मक अर्थों को समझते हैं।

विधि २ का ३: भाग २: वैजिनोप्लास्टी से जुड़ी शारीरिक जटिलताओं को ध्यान में रखते हुए

तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 6 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 6 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 1. सर्जरी से गुजरने के जोखिमों को समझें।

किसी भी सर्जिकल प्रक्रिया की तरह, वैजिनोप्लास्टी के कुछ जोखिम हैं। उदाहरण के लिए, सामान्य संज्ञाहरण आपके डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए कुछ है। सर्जरी के दौरान "गोइंग अंडर" के अपने जोखिम होते हैं।

  • आपकी विशिष्ट स्थिति के आधार पर, आपको अपनी सर्जरी के लिए सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य संज्ञाहरण के साथ की जाने वाली सभी सर्जरी के साथ, बड़े जोखिम होते हैं। दुर्लभ मामलों में, सर्जरी कराने वाले लोग मानसिक भ्रम, फेफड़ों में संक्रमण, स्ट्रोक, दिल के दौरे और मृत्यु का अनुभव करते हैं।
  • कुछ ऐसे कारक हैं जो जटिलताओं के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं। इनमें धूम्रपान, मोटापा, भारी शराब का सेवन और कुछ दवाएं शामिल हैं।
  • अपने डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करना सुनिश्चित करें। कुछ मामलों में, स्थानीय संज्ञाहरण एक विकल्प हो सकता है।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 7 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 7 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 2. दीर्घकालिक दुष्प्रभावों की संभावना को पहचानें।

कुछ मामलों में, योनि सर्जरी हल करने की तुलना में अधिक समस्याएं पैदा करती है। कुछ महिलाओं को हर समय या संभोग के दौरान लगातार दर्द और परेशानी का अनुभव होता है। अपनी विशिष्ट स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से विशिष्ट प्रश्न पूछें।

  • एक सफल सर्जरी के लिए अपनी संभावनाओं के बारे में पूछें। सुनिश्चित करें कि आप अपने आदर्श परिणाम को स्पष्ट रूप से समझाते हैं, और अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या यह संभव है।
  • अपने डॉक्टर से बात करें कि सर्जरी आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित करेगी। विशेष रूप से पूछें कि क्या संभोग अभी भी एक संभावना होगी।
  • सावधान रहें कि संक्रमण की संभावना है। यदि आप वैजिनोप्लास्टी करवाती हैं, तो आपका सर्जन संक्रमण के विकास की संभावना को कम करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिखेगा, लेकिन महिलाओं की एक छोटी संख्या में, संक्रमण अभी भी हो सकता है।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 8 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 8 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 3. संवेदना में स्थायी परिवर्तन के लिए तैयार रहें।

आदर्श रूप से, वैजिनोप्लास्टी संवेदना और यौन क्रिया में सुधार करती है, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है। कुछ महिलाएं यौन संवेदना में कमी की रिपोर्ट करती हैं। यह आमतौर पर सर्जरी के परिणामस्वरूप होने वाले सामान्य निशान के कारण होता है।

  • अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या निशान को कम करने के तरीके हैं। एक से अधिक डॉक्टर से मिलने से न डरें।
  • इस बारे में सोचें कि संवेदना में बदलाव आपके यौन जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है। क्या यह कुछ ऐसा है जिसके लिए आप तैयार हैं?
  • संभावित बदलावों के बारे में अपने साथी से बात करें। सर्जरी के पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 9 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 9 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 4. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के बारे में सोचें।

अधिकांश के लिए, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया काफी सीधी है। हालाँकि, यह कुछ योजना लेता है। जान लें कि आपको पूरी ताकत से वापस आने में कई सप्ताह लगेंगे।

  • वैजिनोप्लास्टी के बाद आपको कम से कम कई घंटों तक सर्जिकल सेंटर में रहना होगा। ज्यादातर डॉक्टर आपको रात भर रखेंगे।
  • आपको कई दिनों तक तेज दर्द और बेचैनी का अनुभव हो सकता है। अपने चिकित्सक से दवाओं और दर्द के प्रबंधन के अन्य तरीकों के बारे में पूछें।
  • आप अपनी सर्जरी के बाद 4-6 सप्ताह तक टैम्पोन का उपयोग नहीं कर पाएंगे या संभोग नहीं कर पाएंगे। उन गतिविधियों को फिर से शुरू करने के लिए मंजूरी मिलने से पहले आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा।
  • यदि आप लिंग पुष्टिकरण सर्जरी करवा रहे हैं, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया अधिक तीव्र हो सकती है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको कब तक काम से छुट्टी लेने की योजना बनाने की आवश्यकता होगी और क्या आपको घर पर मदद की आवश्यकता होगी।

विधि 3 का 3: आपके लिए सही उपचार का निर्णय

तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 10 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 10 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 1. स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि सर्जरी करने के आपके कारण क्या हैं, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपने सभी विकल्पों पर चर्चा करनी चाहिए। आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ यह निर्णय ले सकता है कि क्या कम आक्रामक उपचार काम कर सकते हैं (या तो अल्पकालिक सुधार या दीर्घकालिक समाधान के रूप में) और योनिओप्लास्टी के बारे में अंतिम सिफारिश करें। वह यह भी सुनिश्चित कर सकता है कि आप जोखिमों को समझते हैं और परिणामों के बारे में यथार्थवादी अपेक्षाएं रखते हैं।

  • दूसरी राय लें। यदि आपका स्त्री रोग विशेषज्ञ वैजिनोप्लास्टी की सिफारिश करता है, तो दूसरे विशेषज्ञ को देखने पर विचार करें। अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को अपमानित करने के बारे में चिंता न करें; एक अच्छे चिकित्सक को दूसरी राय प्राप्त करने की इच्छा को समझना चाहिए - और प्रोत्साहित भी करना चाहिए।
  • सिफारिशों के लिए पूछें। मित्र, परिवार और यहां तक कि सहकर्मी भी आपको एक भरोसेमंद चिकित्सक की ओर इशारा कर सकते हैं।
  • वैकल्पिक उपचारों के बारे में प्रश्न पूछने से न डरें। यह संभावना नहीं है कि कोई डॉक्टर आप पर शल्य चिकित्सा के लिए दबाव डालेगा जब तक कि यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक न हो, लेकिन अपने स्वयं के वकील बनने के लिए तैयार रहें।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 11 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 11 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 2. अपनी भविष्य की प्रजनन योजनाओं पर विचार करें।

यदि आप बच्चे पैदा करने की योजना बनाते हैं, तो आमतौर पर वैजिनोप्लास्टी पर रोक लगाने की सलाह दी जाती है। जब तक आपको कोई गंभीर चिकित्सीय जटिलता न हो, जैसे कि एक गंभीर प्रोलैप्स, अपने चिकित्सक से अन्य उपचार विकल्पों के लिए कहें। अतिरिक्त योनि जन्म आपकी मांसपेशियों को फिर से खींचेगा, और कुछ सर्जिकल परिणामों को पूर्ववत करेगा।

  • अपने पार्टनर से फैमिली प्लान के बारे में बात करें। क्या आपने चर्चा की है कि आपके बच्चे होंगे या नहीं? अब यह बात करने का अच्छा समय है।
  • यदि आपका डॉक्टर शल्य चिकित्सा को एक चिकित्सा आवश्यकता मानता है, तो विकल्पों पर विचार करें। आप बाद में सरोगेसी या दत्तक ग्रहण कर सकते हैं।
  • सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के साथ अपनी प्रजनन योजनाओं पर चर्चा करें। वह जानकारी उसकी सिफारिश को प्रभावित कर सकती है।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 12 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 12 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 3. एक चिकित्सक के साथ अपनी योजनाओं पर चर्चा करें।

यदि आपको निर्णय लेने में परेशानी हो रही है, तो चिकित्सक से बात करें। यह एक अच्छा विचार है, खासकर यदि आप यौन कारणों से वैजिनोप्लास्टी पर विचार कर रहे हैं या क्योंकि आपको लगता है कि यह आपके आत्मविश्वास या आत्मसम्मान को बढ़ाएगा। एक चिकित्सक आपके कारणों को सुलझाने में आपकी मदद कर सकता है और यह तय कर सकता है कि योनिप्लास्टी जोखिम के लायक है या नहीं।

  • कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि डॉक्टर से बात करने से पहले ही आप किसी थेरेपिस्ट से सलाह लें। एक अच्छा काउंसलर आपकी सच्ची प्रेरणाओं को खोजने में आपकी मदद कर सकता है।
  • कई महिलाएं कॉस्मेटिक कारणों से वैजिनोप्लास्टी करती हैं। आपका चिकित्सक सर्जरी की आपकी इच्छा के मूल कारण का पता लगाने में आपकी सहायता कर सकता है।
  • एक चिकित्सक आपकी अपेक्षाओं को प्रबंधित करने में भी आपकी सहायता कर सकता है। यदि आप वैजिनोप्लास्टी कराने का निर्णय लेते हैं, तो आप इस संसाधन का उपयोग सर्जरी के बाद भी कर सकते हैं।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 13 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 13 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 4. वित्तीय जानकारी इकट्ठा करें।

कई बीमा कंपनियां वैजिनोप्लास्टी को कॉस्मेटिक प्रक्रिया मानती हैं। इस कारण से, कई योजनाएं वैजिनोप्लास्टी की लागत को कवर नहीं करेंगी। अपने विशिष्ट कवरेज के बारे में अपने बीमा प्रदाता से बात करें।

  • यदि आपकी सर्जरी एक चिकित्सीय आवश्यकता है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। अस्पताल को इस प्रकार के मामलों में अनुभव हो सकता है।
  • तय करें कि क्या आप सर्जरी के लिए जेब से भुगतान कर सकते हैं। लागत आम तौर पर $ 4500-8500 के बीच होती है।
  • भुगतान योजनाओं और अनुमानित लागतों के बारे में अपने डॉक्टर के कार्यालय से बात करें। फिर यह निर्धारित करने के लिए अपना बजट देखें कि लागत आपके लिए काम करेगी या नहीं।
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 14 की आवश्यकता है या नहीं
तय करें कि आपको वैजिनोप्लास्टी चरण 14 की आवश्यकता है या नहीं

चरण 5. वह चुनाव करें जो आपको सही लगे।

अपने डॉक्टर की सलाह को ध्यान में रखें, लेकिन यह जान लें कि जब तक आपकी योनि की मांसपेशियों से संबंधित कोई गंभीर चिकित्सा स्थिति न हो, आप वास्तव में एकमात्र व्यक्ति हैं जो यह तय कर सकते हैं कि लाभ जोखिम से अधिक हैं या नहीं। वह निर्णय लें जो आपको सबसे अच्छा लगे। एक बार जब आपने अपना चुनाव कर लिया, तो आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें।

  • इस बारे में सोचें कि आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या है। अगर आपको लगता है कि सर्जरी इसके लायक है, तो इसके लिए जाएं।
  • निर्णय में जल्दबाजी न करें। यह आवेग पर किया जाने वाला विकल्प नहीं है।

टिप्स

  • यदि आप वैजिनोप्लास्टी करवाना चुनते हैं, तो अपनी अपेक्षाओं को उचित रखें। शल्य चिकित्सा एक इलाज नहीं है-सभी महिला यौन रोग के लिए, और यह आपके यौन जीवन या स्वयं की छवि में महत्वपूर्ण अंतर नहीं ला सकता है।
  • समझें कि चिकित्सा बीमा आम तौर पर "कॉस्मेटिक" या "वैकल्पिक" सर्जरी को कवर नहीं करेगा। यदि आपका वैजिनोप्लास्टी चिकित्सकीय रूप से आवश्यक है - यदि, उदाहरण के लिए, यह एक गंभीर प्रोलैप्स को ठीक करने के लिए किया जाता है - तो आपके बीमा द्वारा प्रक्रिया को कवर करने की संभावना है। अन्यथा, आपको आमतौर पर जेब से भुगतान करना होगा। सुनिश्चित करने के लिए अपनी बीमा कंपनी से संपर्क करें।
  • क्या तुम खोज करते हो। कई डॉक्टरों से बात करें और बहुत सारे विशिष्ट प्रश्न पूछें।

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